怎麼培養初生嬰兒的睡眠及吃奶習慣?

怎麼培養初生嬰兒的睡眠及吃奶習慣?
1 個回答
父母堂
2017-10-11

培養初生嬰兒的睡眠及吃奶的習慣這兩個大問題要分開來看。

睡眠

很多初生的寶寶會一直睡一直睡。其實,寶爸寶媽也要理解TA一下。畢竟,不能因為你期待了TA足足九個月,TA一出生,你就急著和TA交流吧,TA忙著成長,也是很辛苦的!

【1】最初幾周,睡眠週期為2-4小時

每隔2-4小時,寶寶會以啼哭等方式告訴你“本寶寶醒了”,接下來,TA要做的就是找食物。其實,很多寶寶在半醒的狀態中也會進食,進食後會再度入睡。雖然寶寶每天睡著的時間比清醒的時間要長,但嬰兒的睡眠以“淺睡眠”為主,因此,爸媽切不可每逢寶寶醒來就激烈的逗弄。

【2】清醒時間會在滿月後逐漸變長

滿月後,寶寶清醒的時間會逐漸變長,尤其是在午後或傍晚,這時,爸媽可以適當地與寶寶做些互動,但同時,這一階段的寶寶在傍晚時分的小睡時間會相對拉長,甚至會由2-3小時變為6小時左右。

【3】珍惜你能“補覺”的日子

養成寶寶健康的睡眠習慣,不能心急。要按照寶寶自身的需求來予以正向引導。初生的寶寶更是如此。隨著寶寶月齡、年齡逐漸增大,他們的睡眠時間也會越來越少,開始變得“磨人”,因此,初生的寶寶如果很貪睡,不願意和你玩,爸爸媽媽們也不要太有挫敗感,趁TA睡覺,你也補個覺吧,要知道,以後,這樣的機會就會越來越少噠~

哺乳

【1】次數:8-12次/天

給初生兒的哺乳一定要頻繁,24小時內8-12次為宜,且不要根據時間來喂,要根據寶寶的需求,每次至少讓TA喝盡一個乳房中的乳汁。夜間哺乳,可以拉長到3-4小時喂一次。

【2】姿勢:交叉抱、單手夾抱、雙手合抱

交叉抱:一隻手托住寶寶的頭對準乳房,另一隻手托起乳房,配合寶寶吮吸;

單手夾抱:如果是剖腹產或雙胞胎,這個姿勢會很有用,把寶寶像橄欖球一樣夾在手臂下,腿放在手臂下,面對著你即可;

雙手合抱:這是一種經典的哺乳姿勢,讓寶寶枕在你的手肘窩裡,另一隻手托住TA的臀部即可,也可讓寶寶的小胳膊攬住你的腰。

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