為什麼嬰兒明明很困卻拼命反抗哄睡？
您好！孩子的任何表現都是真實感覺的呈現，要學會觀察孩子，找出原因，有針對性的解決，而不是由於孩子的表現跟成人的理解不一樣，就要責怪孩子，或者表現出不耐煩等負面的情緒。
孩子很困，卻無法入睡，檢查是否積食，食指繞側面筋的顏色
孩子出現很困，但是又難以入睡的情況，家長一定要淡定，相信孩子一定是哪裡不舒服，才無法入睡的，可以觀察一下孩子食指的繞側面是否有一根顏色比較深的筋，如果已經呈現紫色或者墨綠色，說明積食比較明顯，會影響孩子的睡眠。
實驗：自己在臨睡前，吃一大碗紅燒肉，馬上去睡覺，看看是否能夠在半小時內睡著，大都會翻來覆去，除非困極了，才能倒頭就睡。
您好！孩子的任何表現都是真實感覺的呈現，要學會觀察孩子，找出原因，有針對性的解決，而不是由於孩子的表現跟成人的理解不一樣，就要責怪孩子，或者表現出不耐煩等負面的情緒。
孩子很困，卻無法入睡，檢查是否積食，食指繞側面筋的顏色
孩子出現很困，但是又難以入睡的情況，家長一定要淡定，相信孩子一定是哪裡不舒服，才無法入睡的，可以觀察一下孩子食指的繞側面是否有一根顏色比較深的筋，如果已經呈現紫色或者墨綠色，說明積食比較明顯，會影響孩子的睡眠。
實驗：自己在臨睡前，吃一大碗紅燒肉，馬上去睡覺，看看是否能夠在半小時內睡著，大都會翻來覆去，除非困極了，才能倒頭就睡。
檢查孩子是否太熱
一般哄孩子睡覺的時候，會把孩子抱在懷裡，尤其是哄了一會還不睡的時候，可能就抱的時間更久了，加上現在天氣的炎熱，還有身體接觸傳遞的熱量，以及衣服等的熱，都會讓孩子內心煩躁，而難以入睡，此時，可以嘗試，讓寶貝躺下了，保持空氣流通，放一點輕音樂，或者媽媽輕輕哼唱，慢慢的讓寶貝平靜下來，進入睡眠的狀態。
您好！孩子的任何表現都是真實感覺的呈現，要學會觀察孩子，找出原因，有針對性的解決，而不是由於孩子的表現跟成人的理解不一樣，就要責怪孩子，或者表現出不耐煩等負面的情緒。
孩子很困，卻無法入睡，檢查是否積食，食指繞側面筋的顏色
孩子出現很困，但是又難以入睡的情況，家長一定要淡定，相信孩子一定是哪裡不舒服，才無法入睡的，可以觀察一下孩子食指的繞側面是否有一根顏色比較深的筋，如果已經呈現紫色或者墨綠色，說明積食比較明顯，會影響孩子的睡眠。
實驗：自己在臨睡前，吃一大碗紅燒肉，馬上去睡覺，看看是否能夠在半小時內睡著，大都會翻來覆去，除非困極了，才能倒頭就睡。
檢查孩子是否太熱
一般哄孩子睡覺的時候，會把孩子抱在懷裡，尤其是哄了一會還不睡的時候，可能就抱的時間更久了，加上現在天氣的炎熱，還有身體接觸傳遞的熱量，以及衣服等的熱，都會讓孩子內心煩躁，而難以入睡，此時，可以嘗試，讓寶貝躺下了，保持空氣流通，放一點輕音樂，或者媽媽輕輕哼唱，慢慢的讓寶貝平靜下來，進入睡眠的狀態。
嬰兒明明很困卻拼命反抗哄睡，通常只有一個原因，就是過了她的睡眠窗口期，導致他過度疲勞，很累很困卻睡不著，就會很難受，才會鬧情緒。
嬰兒明明很困卻拼命反抗哄睡，通常只有一個原因，就是過了她的睡眠窗口期，導致他過度疲勞，很累很困卻睡不著，就會很難受，才會鬧情緒。
記得我家娃在小月齡的時候，奶奶來了總想跟她們多玩兒一會兒，然後每次到了要睡覺的時候奶奶都會說孩子還不困，你讓她再玩兒一會兒吧，然後再過一會兒哄睡就會非常困難。
這時候孩子主要的表現就是哭鬧，而大人可能會又用逗樂的方式來企圖讓孩子停止哭，搞得孩子更加疲勞，就會更反抗哄睡。
其實你想想自己也有很多時候明明很困了，但是捨不得睡，就在那刷手機，小孩也一樣，明明困了可能還想要玩兒一會兒，大人如果不及時發現，可能就錯過了最佳哄睡時間，或者覺得陪他多玩兒一會，實際上這是在剝奪孩子的睡眠時間，也會導致孩子過度疲勞。
如何來調整呢？
小嬰兒期間有個重要的事情就是找到孩子的睡眠信號，也就是易睡窗口。
媽媽們多觀察，肯定能找到的，因為把握不好可能會哄睡的太早孩子不困就不要睡，哄睡的晚了過度疲勞孩子睡不著也會難受。
我們家小時候就是打三個哈欠就是信號，即使她眼睛來滴溜轉，但哄睡基本會很容易。如果不安排入睡過一會兒就很難搞了。
嬰兒明明很困卻拼命反抗哄睡，通常只有一個原因，就是過了她的睡眠窗口期，導致他過度疲勞，很累很困卻睡不著，就會很難受，才會鬧情緒。
記得我家娃在小月齡的時候，奶奶來了總想跟她們多玩兒一會兒，然後每次到了要睡覺的時候奶奶都會說孩子還不困，你讓她再玩兒一會兒吧，然後再過一會兒哄睡就會非常困難。
這時候孩子主要的表現就是哭鬧，而大人可能會又用逗樂的方式來企圖讓孩子停止哭，搞得孩子更加疲勞，就會更反抗哄睡。
其實你想想自己也有很多時候明明很困了，但是捨不得睡，就在那刷手機，小孩也一樣，明明困了可能還想要玩兒一會兒，大人如果不及時發現，可能就錯過了最佳哄睡時間，或者覺得陪他多玩兒一會，實際上這是在剝奪孩子的睡眠時間，也會導致孩子過度疲勞。
如何來調整呢？
小嬰兒期間有個重要的事情就是找到孩子的睡眠信號，也就是易睡窗口。
媽媽們多觀察，肯定能找到的，因為把握不好可能會哄睡的太早孩子不困就不要睡，哄睡的晚了過度疲勞孩子睡不著也會難受。
我們家小時候就是打三個哈欠就是信號，即使她眼睛來滴溜轉，但哄睡基本會很容易。如果不安排入睡過一會兒就很難搞了。
多觀察，開始找不準就記錄他每次的睡眠時間，不好哄的時候就記錄一下，下次提前幾分鐘哄睡，肯定能摸索出規律的。
如果過了易睡窗口，持續了很長時間也哄不睡，媽媽很疲憊，也可以試試換換方式，不哄了，陪他再玩兒一會兒，重啟一下，可能下個易睡窗口又出現了。
就像大人一樣，困過勁兒了可能又能玩一會兒。所以，別太糾結，也別給自己太大壓力，孩子總會慢慢自己能睡覺的。平時注意慢慢讓孩子的吃玩睡規律起來，慢慢就會輕鬆很多。
嬰兒明明很困卻拼命反抗哄睡，通常只有一個原因，就是過了她的睡眠窗口期，導致他過度疲勞，很累很困卻睡不著，就會很難受，才會鬧情緒。
記得我家娃在小月齡的時候，奶奶來了總想跟她們多玩兒一會兒，然後每次到了要睡覺的時候奶奶都會說孩子還不困，你讓她再玩兒一會兒吧，然後再過一會兒哄睡就會非常困難。
這時候孩子主要的表現就是哭鬧，而大人可能會又用逗樂的方式來企圖讓孩子停止哭，搞得孩子更加疲勞，就會更反抗哄睡。
其實你想想自己也有很多時候明明很困了，但是捨不得睡，就在那刷手機，小孩也一樣，明明困了可能還想要玩兒一會兒，大人如果不及時發現，可能就錯過了最佳哄睡時間，或者覺得陪他多玩兒一會，實際上這是在剝奪孩子的睡眠時間，也會導致孩子過度疲勞。
如何來調整呢？
小嬰兒期間有個重要的事情就是找到孩子的睡眠信號，也就是易睡窗口。
媽媽們多觀察，肯定能找到的，因為把握不好可能會哄睡的太早孩子不困就不要睡，哄睡的晚了過度疲勞孩子睡不著也會難受。
我們家小時候就是打三個哈欠就是信號，即使她眼睛來滴溜轉，但哄睡基本會很容易。如果不安排入睡過一會兒就很難搞了。
多觀察，開始找不準就記錄他每次的睡眠時間，不好哄的時候就記錄一下，下次提前幾分鐘哄睡，肯定能摸索出規律的。
如果過了易睡窗口，持續了很長時間也哄不睡，媽媽很疲憊，也可以試試換換方式，不哄了，陪他再玩兒一會兒，重啟一下，可能下個易睡窗口又出現了。
就像大人一樣，困過勁兒了可能又能玩一會兒。所以，別太糾結，也別給自己太大壓力，孩子總會慢慢自己能睡覺的。平時注意慢慢讓孩子的吃玩睡規律起來，慢慢就會輕鬆很多。
圖片來源於網絡，侵權請聯繫刪除，謝謝。
我是一個混跡育兒圈10年終於得以自己施展拳腳的雙胞胎寶媽，是朋友圈中的輔食達人，育兒小百科，愛生活愛分享，正能量爆棚的我期待與您一起同行，在育兒育己的路上共同學習成長哈。記得幫我點贊關注哦哈，謝謝
T：為什麼嬰兒明明很困卻拼命反抗哄睡？
生女兒之前，我一直以為電視廣告裡給床打廣告“如嬰兒般”的睡眠是真的，女兒出生後，我還一度懷疑是我這個女兒哪裡不正常，怎麼不按套路走，再後來在媽媽群裡走一走，我發現應該是這個寫文案的沒帶過孩子，才能寫出這麼誤導人的廣告語。
要說寶寶哄睡有多困難，女兒絕對算的上是睡渣中的戰鬥機，在6個月內，我自己因為陪女兒睡覺，就沒睡過超過1小時的整覺，不是要給她哺乳，就是要哄她，拍她，那些夜晚簡直是太可怕，女兒也算是二胎終結者，再也不想這樣受罪了。
如今隨著女兒的長大，我也終於有時間去學習了，結果發現當時的睡渣可能都是我自找的，孩子越困越掙扎，多數是有這些原因。
過了哄睡窗口期
孩子跟大人不同，其大腦神經運轉有限，想睡的時候大人必須要及時哄睡才行，否則過了這一個窗口期，寶寶會越來越精神，但這樣的精神卻不是好事，而是暗示：我現在已經不是太想睡覺了，但是我的精神很緊繃，而且我真的好累，你哄不好我了！！
T：為什麼嬰兒明明很困卻拼命反抗哄睡？
生女兒之前，我一直以為電視廣告裡給床打廣告“如嬰兒般”的睡眠是真的，女兒出生後，我還一度懷疑是我這個女兒哪裡不正常，怎麼不按套路走，再後來在媽媽群裡走一走，我發現應該是這個寫文案的沒帶過孩子，才能寫出這麼誤導人的廣告語。
要說寶寶哄睡有多困難，女兒絕對算的上是睡渣中的戰鬥機，在6個月內，我自己因為陪女兒睡覺，就沒睡過超過1小時的整覺，不是要給她哺乳，就是要哄她，拍她，那些夜晚簡直是太可怕，女兒也算是二胎終結者，再也不想這樣受罪了。
如今隨著女兒的長大，我也終於有時間去學習了，結果發現當時的睡渣可能都是我自找的，孩子越困越掙扎，多數是有這些原因。
過了哄睡窗口期
孩子跟大人不同，其大腦神經運轉有限，想睡的時候大人必須要及時哄睡才行，否則過了這一個窗口期，寶寶會越來越精神，但這樣的精神卻不是好事，而是暗示：我現在已經不是太想睡覺了，但是我的精神很緊繃，而且我真的好累，你哄不好我了！！
是的，過了最困的那個時間段後，寶寶就會異常興奮，此時他會表現出2個極端，
你怎麼哄怎麼叫他安靜下來他都聽不進去，他會一直反抗，一直玩或一直尖叫一直哭，玩著玩著或哭著哭著，在很短的時間內就突然睡著了；
- 這時候如果有辦法讓他安靜下來，比如給他喂幾口奶，或者給他一個安撫奶嘴，他都來不及喝上2口就能立馬睡著。
因此，寶寶精神狀態我們必須時刻關注，當發現寶寶出現眼光呆滯、動作遲緩、差不多到了他該休息的時間了，就必須馬上停止手上一切能引起他興奮的事物，開始讓寶寶安靜下來，這種狀態下哄睡成功的機率事半功倍。
T：為什麼嬰兒明明很困卻拼命反抗哄睡？
生女兒之前，我一直以為電視廣告裡給床打廣告“如嬰兒般”的睡眠是真的，女兒出生後，我還一度懷疑是我這個女兒哪裡不正常，怎麼不按套路走，再後來在媽媽群裡走一走，我發現應該是這個寫文案的沒帶過孩子，才能寫出這麼誤導人的廣告語。
要說寶寶哄睡有多困難，女兒絕對算的上是睡渣中的戰鬥機，在6個月內，我自己因為陪女兒睡覺，就沒睡過超過1小時的整覺，不是要給她哺乳，就是要哄她，拍她，那些夜晚簡直是太可怕，女兒也算是二胎終結者，再也不想這樣受罪了。
如今隨著女兒的長大，我也終於有時間去學習了，結果發現當時的睡渣可能都是我自找的，孩子越困越掙扎，多數是有這些原因。
過了哄睡窗口期
孩子跟大人不同，其大腦神經運轉有限，想睡的時候大人必須要及時哄睡才行，否則過了這一個窗口期，寶寶會越來越精神，但這樣的精神卻不是好事，而是暗示：我現在已經不是太想睡覺了，但是我的精神很緊繃，而且我真的好累，你哄不好我了！！
是的，過了最困的那個時間段後，寶寶就會異常興奮，此時他會表現出2個極端，
你怎麼哄怎麼叫他安靜下來他都聽不進去，他會一直反抗，一直玩或一直尖叫一直哭，玩著玩著或哭著哭著，在很短的時間內就突然睡著了；
- 這時候如果有辦法讓他安靜下來，比如給他喂幾口奶，或者給他一個安撫奶嘴，他都來不及喝上2口就能立馬睡著。
因此，寶寶精神狀態我們必須時刻關注，當發現寶寶出現眼光呆滯、動作遲緩、差不多到了他該休息的時間了，就必須馬上停止手上一切能引起他興奮的事物，開始讓寶寶安靜下來，這種狀態下哄睡成功的機率事半功倍。
吃的不好
寶寶之所以稱為寶寶，就是因為啥都不會，還特別矯情，比如吃的時間間隔需要有一定規律，吃的乳汁需要溫和，母乳餵養的媽媽若吃了什麼奇怪的東西，寶寶第一個就會發現表現出來，吃的過程不能雞飛狗跳，否則容易脹氣難受。
因此寶寶哭鬧掙扎時，不如好好想想寶寶今天吃的好不好，拍嗝了沒有，是否有些脹氣、腸絞痛等。
安全感
女兒在6個月前，因為驚跳反射嚴重，一直都是跟我一起睡的，有時候睡醒起來發現身邊沒人就會大哭，這樣的結果就是導致睡覺認人，只要不是我，誰也休想把她哄睡著，於是就算再困，只要我沒到場，堅決不睡。
因此，寶寶的安全感需要一個長期的養成過程，在3個月甚至6個月內，最好不要隨意給孩子更換睡眠環境，和照顧的她的人，安全感的缺失也是他們不能安眠的一個重要原因。
T：為什麼嬰兒明明很困卻拼命反抗哄睡？
生女兒之前，我一直以為電視廣告裡給床打廣告“如嬰兒般”的睡眠是真的，女兒出生後，我還一度懷疑是我這個女兒哪裡不正常，怎麼不按套路走，再後來在媽媽群裡走一走，我發現應該是這個寫文案的沒帶過孩子，才能寫出這麼誤導人的廣告語。
要說寶寶哄睡有多困難，女兒絕對算的上是睡渣中的戰鬥機，在6個月內，我自己因為陪女兒睡覺，就沒睡過超過1小時的整覺，不是要給她哺乳，就是要哄她，拍她，那些夜晚簡直是太可怕，女兒也算是二胎終結者，再也不想這樣受罪了。
如今隨著女兒的長大，我也終於有時間去學習了，結果發現當時的睡渣可能都是我自找的，孩子越困越掙扎，多數是有這些原因。
過了哄睡窗口期
孩子跟大人不同，其大腦神經運轉有限，想睡的時候大人必須要及時哄睡才行，否則過了這一個窗口期，寶寶會越來越精神，但這樣的精神卻不是好事，而是暗示：我現在已經不是太想睡覺了，但是我的精神很緊繃，而且我真的好累，你哄不好我了！！
是的，過了最困的那個時間段後，寶寶就會異常興奮，此時他會表現出2個極端，
你怎麼哄怎麼叫他安靜下來他都聽不進去，他會一直反抗，一直玩或一直尖叫一直哭，玩著玩著或哭著哭著，在很短的時間內就突然睡著了；
- 這時候如果有辦法讓他安靜下來，比如給他喂幾口奶，或者給他一個安撫奶嘴，他都來不及喝上2口就能立馬睡著。
因此，寶寶精神狀態我們必須時刻關注，當發現寶寶出現眼光呆滯、動作遲緩、差不多到了他該休息的時間了，就必須馬上停止手上一切能引起他興奮的事物，開始讓寶寶安靜下來，這種狀態下哄睡成功的機率事半功倍。
吃的不好
寶寶之所以稱為寶寶，就是因為啥都不會，還特別矯情，比如吃的時間間隔需要有一定規律，吃的乳汁需要溫和，母乳餵養的媽媽若吃了什麼奇怪的東西，寶寶第一個就會發現表現出來，吃的過程不能雞飛狗跳，否則容易脹氣難受。
因此寶寶哭鬧掙扎時，不如好好想想寶寶今天吃的好不好，拍嗝了沒有，是否有些脹氣、腸絞痛等。
安全感
女兒在6個月前，因為驚跳反射嚴重，一直都是跟我一起睡的，有時候睡醒起來發現身邊沒人就會大哭，這樣的結果就是導致睡覺認人，只要不是我，誰也休想把她哄睡著，於是就算再困，只要我沒到場，堅決不睡。
因此，寶寶的安全感需要一個長期的養成過程，在3個月甚至6個月內，最好不要隨意給孩子更換睡眠環境，和照顧的她的人，安全感的缺失也是他們不能安眠的一個重要原因。
其他原因
比如生病、打預防針，女兒起碼需要2-4天的無敵黏人期。
還有天氣原因、穿著原因、尿不溼等原因，也會讓寶寶使出掙扎求救的本能。
總之娃不好帶，誰帶誰知道，一把辛酸淚，如今我也總算熬出頭了，筆芯~
我是小皮育兒經，多平臺原創作者，愛學習，愛生活，關注我，讓我們一起了解更多孕產、育兒、教育知識，一起成為更好的父母。
你好!感謝邀請，我是【因為是麻麻】八年幼教一線工作者，家有兩歲萌娃小久久。我手寫我心，育兒路上你並不孤單。
我兒子現在就處於這種狀態，不管多累都不願意睡覺，玩的實在太累了，幾乎沒電了才倒頭大睡。
真的很可愛也很讓人無語，就像一臺永動機，充電時間很少卻一直處於滿電狀態。
但是細細分析，其實我們是可以找到原因的。
一、家庭沒有養成很好的入睡氛圍
這一點很多家長都贊同，畢竟上班一天很累，想和孩子玩一玩也想晚點睡。以至一不小心，就過了寶寶本該睡覺的時間了，孩子也習慣了晚睡。
這一點我也是深有感觸，寒暑假我會帶著寶寶去我媽那兒住一段時間。晚上都是我媽哄睡，她總能八點半九點就把孩子哄睡。然後和我說家長要以身作則，早睡早起身體好。
我頻頻點頭，但是還是做不到，共勉。
二、午睡時間過長，導致晚上很晚才睡
這也是很多孩子晚睡的原因，中午睡覺時間>兩個小時，以致於晚上一直處於興奮狀態。
大人累了他還是很精神。
這種情況我們可以適當調整一下睡眠和運動時間。
可以縮短孩子的午睡時間或者窗簾不要拉的太密，讓房間有點光。
一個小時左右是最好的午休時間，然後帶孩子多出去戶外活動。
呼吸新鮮空氣，到處跑跑，消耗一下體力。
以上是我的心得和體會，期待你的留言和點贊哦。
很多媽媽都會發現，當小嬰兒過困的時候，哄睡難度是最大的，寶寶拼命的哭、打挺、要安撫很久才能平靜下來，然後睡著，睡著以後還抽泣兩聲，媽媽們非常不理解，明明都困了，困得不行不行的，為什麼不睡呢？閉上眼睛睡就好了啊，不知道為什麼要鬧，睡個覺有那麼難麼？
難！過困狀態下的寶寶睡覺確實很難！不是他們不想睡，而是真的無法進入睡眠狀態。
因為，在過困的情況下，寶寶的情緒已經非常糟糕了，而且感官和身體都達到了非常疲憊的程度而自己又無法調節，對於小寶寶來說，大腦發育還不完全，還不能控制自己的肢體，他沒有辦法像成人一樣，大腦立刻發出指令：好了，停止，現在立刻上床閉上眼睛睡覺！而是無法很好的處理過困狀態下的情緒和身體，在大人看來，感覺寶寶們很矛盾，明明很困但又抗拒哄睡，繼續玩吧又困的哈欠連天。
寶寶們只能依賴大人的哄睡來放鬆身體，比如抱啊搖啊，或者奶睡。
很多媽媽都會發現，當小嬰兒過困的時候，哄睡難度是最大的，寶寶拼命的哭、打挺、要安撫很久才能平靜下來，然後睡著，睡著以後還抽泣兩聲，媽媽們非常不理解，明明都困了，困得不行不行的，為什麼不睡呢？閉上眼睛睡就好了啊，不知道為什麼要鬧，睡個覺有那麼難麼？
難！過困狀態下的寶寶睡覺確實很難！不是他們不想睡，而是真的無法進入睡眠狀態。
因為，在過困的情況下，寶寶的情緒已經非常糟糕了，而且感官和身體都達到了非常疲憊的程度而自己又無法調節，對於小寶寶來說，大腦發育還不完全，還不能控制自己的肢體，他沒有辦法像成人一樣，大腦立刻發出指令：好了，停止，現在立刻上床閉上眼睛睡覺！而是無法很好的處理過困狀態下的情緒和身體，在大人看來，感覺寶寶們很矛盾，明明很困但又抗拒哄睡，繼續玩吧又困的哈欠連天。
寶寶們只能依賴大人的哄睡來放鬆身體，比如抱啊搖啊，或者奶睡。
根本原因就是：大人錯過了寶寶的最佳入睡時機，讓寶寶過度疲憊過度睏乏，並且，寶寶並不是抗拒哄睡，而是鬧情緒打挺，無法平復自己的狀態。
1、寶寶安然入睡的條件
1）捕捉恰當的入睡時機
這個入睡時機是指在寶寶剛開始犯困的時候就開始哄睡，這個時候他的情緒是比較平緩的，安撫起來就比較容易，但是這個信號稍縱即逝，需要家長捕捉，過了這個點，寶寶就進入過困的階段了。
過困的睡眠信號：
- 打哈欠
- 揉眼睛
- 開始哭鬧
正確的睡眠信號：
- 寶寶眼神開始變得呆滯，對周圍的人或事不感興趣，怎麼逗她都沒反應。
- 寶寶變得安靜下來，不愛笑了，也不和大人互動了。
- 身體變軟，行動反應能力變弱，如果是步行期的寶寶，此時可能會頻道摔跤，走路不穩當。
很多媽媽都會發現，當小嬰兒過困的時候，哄睡難度是最大的，寶寶拼命的哭、打挺、要安撫很久才能平靜下來，然後睡著，睡著以後還抽泣兩聲，媽媽們非常不理解，明明都困了，困得不行不行的，為什麼不睡呢？閉上眼睛睡就好了啊，不知道為什麼要鬧，睡個覺有那麼難麼？
難！過困狀態下的寶寶睡覺確實很難！不是他們不想睡，而是真的無法進入睡眠狀態。
因為，在過困的情況下，寶寶的情緒已經非常糟糕了，而且感官和身體都達到了非常疲憊的程度而自己又無法調節，對於小寶寶來說，大腦發育還不完全，還不能控制自己的肢體，他沒有辦法像成人一樣，大腦立刻發出指令：好了，停止，現在立刻上床閉上眼睛睡覺！而是無法很好的處理過困狀態下的情緒和身體，在大人看來，感覺寶寶們很矛盾，明明很困但又抗拒哄睡，繼續玩吧又困的哈欠連天。
寶寶們只能依賴大人的哄睡來放鬆身體，比如抱啊搖啊，或者奶睡。
根本原因就是：大人錯過了寶寶的最佳入睡時機，讓寶寶過度疲憊過度睏乏，並且，寶寶並不是抗拒哄睡，而是鬧情緒打挺，無法平復自己的狀態。
1、寶寶安然入睡的條件
1）捕捉恰當的入睡時機
這個入睡時機是指在寶寶剛開始犯困的時候就開始哄睡，這個時候他的情緒是比較平緩的，安撫起來就比較容易，但是這個信號稍縱即逝，需要家長捕捉，過了這個點，寶寶就進入過困的階段了。
過困的睡眠信號：
- 打哈欠
- 揉眼睛
- 開始哭鬧
正確的睡眠信號：
- 寶寶眼神開始變得呆滯，對周圍的人或事不感興趣，怎麼逗她都沒反應。
- 寶寶變得安靜下來，不愛笑了，也不和大人互動了。
- 身體變軟，行動反應能力變弱，如果是步行期的寶寶，此時可能會頻道摔跤，走路不穩當。
2）創造安靜的入睡環境
當寶寶犯困了，但是父母卻沒有及時把寶寶帶到合適的睡眠環境，周圍的燈光很亮，人聲嘈雜，那寶寶就會掙扎著不睡覺，還想玩。
正確的入睡環境：
- 在寶寶入睡前一個小時就安靜下來，燈光調暗，播放睡眠音樂。
- 不要在睡前和寶寶玩激烈的遊戲，讓他情緒亢奮起來，可以選擇看看繪本，搭搭積木這種安靜的活動。
3）建立固定的入睡流程
我在之前的很多回答裡都有說過這個入睡流程的重要性，就相當於建立一個條件反射，當啟動流程得時候，寶寶就自動進入睡眠模式，洗臉刷牙，看書吃奶，一步接一步，建立作息規律。
如果父母無法準確捕捉睡眠信號，也可以參考一些大規律數據，然後提前做準備。
- 月子裡的寶寶通常都是吃吃睡睡，清醒1個小時左右就開始犯困，父母可以看著時間，快到一個小時的時候注意觀察寶寶的狀態。
- 1-1.5個月的寶寶，清醒時間越來越長，清醒大概1.5-2個小時左右。
- 1.5-3個月的寶寶，清醒時間大概在2-3個小時左右。
- 3個月以後寶寶的作息規律就建立起來了。
這些是大致的數據，每個寶寶還會有一些差異，父母只要多觀察，多記錄，就能找到自己寶寶的睡眠規律。
很多媽媽都會發現，當小嬰兒過困的時候，哄睡難度是最大的，寶寶拼命的哭、打挺、要安撫很久才能平靜下來，然後睡著，睡著以後還抽泣兩聲，媽媽們非常不理解，明明都困了，困得不行不行的，為什麼不睡呢？閉上眼睛睡就好了啊，不知道為什麼要鬧，睡個覺有那麼難麼？
難！過困狀態下的寶寶睡覺確實很難！不是他們不想睡，而是真的無法進入睡眠狀態。
因為，在過困的情況下，寶寶的情緒已經非常糟糕了，而且感官和身體都達到了非常疲憊的程度而自己又無法調節，對於小寶寶來說，大腦發育還不完全，還不能控制自己的肢體，他沒有辦法像成人一樣，大腦立刻發出指令：好了，停止，現在立刻上床閉上眼睛睡覺！而是無法很好的處理過困狀態下的情緒和身體，在大人看來，感覺寶寶們很矛盾，明明很困但又抗拒哄睡，繼續玩吧又困的哈欠連天。
寶寶們只能依賴大人的哄睡來放鬆身體，比如抱啊搖啊，或者奶睡。
根本原因就是：大人錯過了寶寶的最佳入睡時機，讓寶寶過度疲憊過度睏乏，並且，寶寶並不是抗拒哄睡，而是鬧情緒打挺，無法平復自己的狀態。
1、寶寶安然入睡的條件
1）捕捉恰當的入睡時機
這個入睡時機是指在寶寶剛開始犯困的時候就開始哄睡，這個時候他的情緒是比較平緩的，安撫起來就比較容易，但是這個信號稍縱即逝，需要家長捕捉，過了這個點，寶寶就進入過困的階段了。
過困的睡眠信號：
- 打哈欠
- 揉眼睛
- 開始哭鬧
正確的睡眠信號：
- 寶寶眼神開始變得呆滯，對周圍的人或事不感興趣，怎麼逗她都沒反應。
- 寶寶變得安靜下來，不愛笑了，也不和大人互動了。
- 身體變軟，行動反應能力變弱，如果是步行期的寶寶，此時可能會頻道摔跤，走路不穩當。
2）創造安靜的入睡環境
當寶寶犯困了，但是父母卻沒有及時把寶寶帶到合適的睡眠環境，周圍的燈光很亮，人聲嘈雜，那寶寶就會掙扎著不睡覺，還想玩。
正確的入睡環境：
- 在寶寶入睡前一個小時就安靜下來，燈光調暗，播放睡眠音樂。
- 不要在睡前和寶寶玩激烈的遊戲，讓他情緒亢奮起來，可以選擇看看繪本，搭搭積木這種安靜的活動。
3）建立固定的入睡流程
我在之前的很多回答裡都有說過這個入睡流程的重要性，就相當於建立一個條件反射，當啟動流程得時候，寶寶就自動進入睡眠模式，洗臉刷牙，看書吃奶，一步接一步，建立作息規律。
如果父母無法準確捕捉睡眠信號，也可以參考一些大規律數據，然後提前做準備。
- 月子裡的寶寶通常都是吃吃睡睡，清醒1個小時左右就開始犯困，父母可以看著時間，快到一個小時的時候注意觀察寶寶的狀態。
- 1-1.5個月的寶寶，清醒時間越來越長，清醒大概1.5-2個小時左右。
- 1.5-3個月的寶寶，清醒時間大概在2-3個小時左右。
- 3個月以後寶寶的作息規律就建立起來了。
這些是大致的數據，每個寶寶還會有一些差異，父母只要多觀察，多記錄，就能找到自己寶寶的睡眠規律。
我曾經也深陷這樣的哄睡誤區，每次都等寶寶打哈欠了才開始哄睡，結果寶寶就哭啊鬧啊，特別難哄，後來按照上面這個清醒規律觀察自家寶寶，然後看著入睡時間差不多到了就提前啟動入睡流程，剛開始即使沒有捕捉到睡眠信號，也不至於造成寶寶過困的情況，後來觀察次數多了，就能輕鬆捕捉寶寶的睡眠信號了。當寶寶突然安靜了，發瓷了，就開始犯困啦，該睡啦。
我是堅持科學育兒的墨仔媽媽，一名嬰幼兒睡眠顧問，希望能與大家一起分享交流嬰幼兒睡眠、大運動發展、母乳餵養、輔食添加方面的經驗， 歡迎大家留言評論-----養育孩子不僅需要愛，還需要知識
寶寶晚上不睡覺，動來動去，特別不踏實，各位寶媽們有什麼好方法讓寶寶安穩睡覺嗎？也許很多寶媽們各種方法都試過了，都沒啥效果， 寶寶這樣實在太折騰了... 寶寶晚上不睡覺，動來動去，特別不踏實，各位寶媽們有什麼好方法讓寶寶安穩睡覺嗎？也許很多寶媽們各種方法都試過了，都沒啥效果， 寶寶這樣實在太折騰了... 那麼寶寶不睡覺，到底是怎麼回事呢？ 有時候寶寶明明很累很累了，可是總是不想睡覺，在那裡動來動去的，要不然就不停地哭，寶媽們哄也哄不住。想發火也沒用，因為寶寶們很不不去理會你！ 其實寶寶們很困還不睡覺是有原因的！ 寶寶晚上不睡覺，動來動去，特別不踏實，各位寶媽們有什麼好方法讓寶寶安穩睡覺嗎？也許很多寶媽們各種方法都試過了，都沒啥效果， 寶寶這樣實在太折騰了... 那麼寶寶不睡覺，到底是怎麼回事呢？ 有時候寶寶明明很累很累了，可是總是不想睡覺，在那裡動來動去的，要不然就不停地哭，寶媽們哄也哄不住。想發火也沒用，因為寶寶們很不不去理會你！ 其實寶寶們很困還不睡覺是有原因的！ 1.寶寶餓了，太飽 也許對於一個剛做媽媽的人來說，孩子什麼時候會餓，可能真的不是很清楚，甚至不知道寶寶一天到底要吃多少次奶粉才夠，所以有時候寶寶不睡覺，是因為餓了吧，就拿我們來說餓了一樣也是睡不覺的！當然也有一些寶媽們經常看到寶寶哭了，就以為他們餓了，不停地給牛奶讓他們喝，結果喝得太飽了，晚上自然睡不著啊！ 2.寶寶冷，太熱 對於不同的季節寶寶身上穿的衣服也需要不一樣的。有時候寶寶睡不著，可能是衣服穿多了或者是太冷了。畢竟寶寶的體質和我們是不一樣的，他們所能感覺到的溫度和我們也是不一樣的，所以不能和我們成年人那樣去比較。一定要懂得給他們添加衣服或者是脫掉衣服！ 3.白天睡眠太足 也許很多人都說寶寶睡覺的時間本身是很長的，沒錯，但是也有一個限度的，如果白天睡得太久，晚上自然就不會那麼想睡了，那樣有時候寶媽們自己困了，寶寶還是一點睡意都沒有，這個寶媽們一定要注意了！ 4.寶寶生病了 當然有些時候寶寶晚上睡不著，不停的在那裡哭，說不定是自己生病了。因為寶寶的體質比成年人要差很多，可能他們會經常會因為一些天氣的問題發生感冒，發燒。當晚上寶寶睡不著的時候，父母們一定要懂得去看一下寶寶是不是發燒了。生病了一定要及時處理了！ 寶寶晚上不睡覺，動來動去，特別不踏實，各位寶媽們有什麼好方法讓寶寶安穩睡覺嗎？也許很多寶媽們各種方法都試過了，都沒啥效果， 寶寶這樣實在太折騰了... 那麼寶寶不睡覺，到底是怎麼回事呢？ 有時候寶寶明明很累很累了，可是總是不想睡覺，在那裡動來動去的，要不然就不停地哭，寶媽們哄也哄不住。想發火也沒用，因為寶寶們很不不去理會你！ 其實寶寶們很困還不睡覺是有原因的！ 1.寶寶餓了，太飽 也許對於一個剛做媽媽的人來說，孩子什麼時候會餓，可能真的不是很清楚，甚至不知道寶寶一天到底要吃多少次奶粉才夠，所以有時候寶寶不睡覺，是因為餓了吧，就拿我們來說餓了一樣也是睡不覺的！當然也有一些寶媽們經常看到寶寶哭了，就以為他們餓了，不停地給牛奶讓他們喝，結果喝得太飽了，晚上自然睡不著啊！ 2.寶寶冷，太熱 對於不同的季節寶寶身上穿的衣服也需要不一樣的。有時候寶寶睡不著，可能是衣服穿多了或者是太冷了。畢竟寶寶的體質和我們是不一樣的，他們所能感覺到的溫度和我們也是不一樣的，所以不能和我們成年人那樣去比較。一定要懂得給他們添加衣服或者是脫掉衣服！ 3.白天睡眠太足 也許很多人都說寶寶睡覺的時間本身是很長的，沒錯，但是也有一個限度的，如果白天睡得太久，晚上自然就不會那麼想睡了，那樣有時候寶媽們自己困了，寶寶還是一點睡意都沒有，這個寶媽們一定要注意了！ 4.寶寶生病了 當然有些時候寶寶晚上睡不著，不停的在那裡哭，說不定是自己生病了。因為寶寶的體質比成年人要差很多，可能他們會經常會因為一些天氣的問題發生感冒，發燒。當晚上寶寶睡不著的時候，父母們一定要懂得去看一下寶寶是不是發燒了。生病了一定要及時處理了！ 看了這些，寶媽們是否學到了一些東西！
有時候我們看到嬰兒哈欠連天，頻繁揉眼睛，但是怎麼哄都不睡覺，這種情況的原因一般有兩種：
一種是寶寶已經極度睏乏乃至達到興奮狀態，從而睡不著；
有時候我們看到嬰兒哈欠連天，頻繁揉眼睛，但是怎麼哄都不睡覺，這種情況的原因一般有兩種：
一種是寶寶已經極度睏乏乃至達到興奮狀態，從而睡不著；
寶寶瞌睡不是一下子就困的，也是分為幾個階段的。①有睏意。此時寶寶已經開始犯困，表現為玩耍的慾望降低，眼睛無神，注意力不集中。如果媽媽在此時留意到寶寶犯困的信號，及時為寶寶營造安靜環境進行哄睡，那麼寶寶不但不容易哭鬧，而且入睡速度也是比較快的。②瞌睡。此時寶寶已經比較睏倦，表現為情緒煩躁，及時平時特別喜歡的玩具也只能玩幾分鐘就厭惡，開始揉眼睛，打哈欠。此時如果能夠及時對寶寶哄睡，那麼寶寶的入睡速度還是比較快的，可能會有點哭鬧，但是幾分鐘就會入睡。③極度睏乏。此時寶寶已經極度睏乏，所謂物極必反，極度睏乏就會導致大腦開始興奮。就如我們如果半夜十一點特別困時沒有睡覺，過了瞌睡的點，我們就會又特別精神，所謂越困越睡不著。此時寶寶是非常不舒服的，困了卻又睡不著，表現為頻繁哭鬧，不易哄，頻繁揉眼睛，哈欠連天。此時再對寶寶哄睡，那麼基本上要寶寶哭鬧到乏了累了才會睡覺，而且即使睡著還特別容易哭醒過來。所以哄睡寶寶一定要及時抓住寶寶睡眠信號，及時響應，這樣哄睡起來會比較容易。另外，如果生活比較規律的寶寶，媽媽也可以留意一下每次寶寶睡覺的時間時長，這樣可以定個鬧鈴，這樣就不容易因為忙其他的事情而使寶寶極度睏乏難以入睡，另一個好處是能夠幫助寶寶建立規律的生物鐘。生物鐘建立好了，你會發現寶寶變得比較容易帶了。
有時候我們看到嬰兒哈欠連天，頻繁揉眼睛，但是怎麼哄都不睡覺，這種情況的原因一般有兩種：
一種是寶寶已經極度睏乏乃至達到興奮狀態，從而睡不著；
寶寶瞌睡不是一下子就困的，也是分為幾個階段的。①有睏意。此時寶寶已經開始犯困，表現為玩耍的慾望降低，眼睛無神，注意力不集中。如果媽媽在此時留意到寶寶犯困的信號，及時為寶寶營造安靜環境進行哄睡，那麼寶寶不但不容易哭鬧，而且入睡速度也是比較快的。②瞌睡。此時寶寶已經比較睏倦，表現為情緒煩躁，及時平時特別喜歡的玩具也只能玩幾分鐘就厭惡，開始揉眼睛，打哈欠。此時如果能夠及時對寶寶哄睡，那麼寶寶的入睡速度還是比較快的，可能會有點哭鬧，但是幾分鐘就會入睡。③極度睏乏。此時寶寶已經極度睏乏，所謂物極必反，極度睏乏就會導致大腦開始興奮。就如我們如果半夜十一點特別困時沒有睡覺，過了瞌睡的點，我們就會又特別精神，所謂越困越睡不著。此時寶寶是非常不舒服的，困了卻又睡不著，表現為頻繁哭鬧，不易哄，頻繁揉眼睛，哈欠連天。此時再對寶寶哄睡，那麼基本上要寶寶哭鬧到乏了累了才會睡覺，而且即使睡著還特別容易哭醒過來。所以哄睡寶寶一定要及時抓住寶寶睡眠信號，及時響應，這樣哄睡起來會比較容易。另外，如果生活比較規律的寶寶，媽媽也可以留意一下每次寶寶睡覺的時間時長，這樣可以定個鬧鈴，這樣就不容易因為忙其他的事情而使寶寶極度睏乏難以入睡，另一個好處是能夠幫助寶寶建立規律的生物鐘。生物鐘建立好了，你會發現寶寶變得比較容易帶了。
另一種是寶寶雖然很困但是卻比較貪玩，於有感興趣的事情或者剛才比較激動，情緒尚未穩定下來，所以拒絕睡覺。（比如剛發現自己能夠爬行比較激動等）；
這種情況一般大一點的寶寶比較容易出現，比如剛學會爬行、走路等，由於學會了新技能，心裡比較興奮急於顯示錶現與鞏固，所以即使很困了，心裡也不願意睡覺，越大的孩子越貪玩。這種情況的解決辦法是帶寶寶脫離興奮的環境，營造安靜無聊的氛圍，相信寶寶會慢慢開始覺得無聊想睡。還有一種可能是處的環境與平時的睡眠環境不同，比如在外面比較吵鬧的地方或者別人家等，就如同我們有的人認床一樣，有的寶寶對睡覺是特別敏感的，如果是這種情況，最好在寶寶要睡覺時回到自己家中。
我是米小兔，剖腹產二胎全職媽媽。手打不易，如果覺得不錯，歡迎關注、點贊、轉發。有免費育兒課件，有需要可以關注私信我。每天分享家庭育兒，夫妻關係，家庭生活等資訊，有問題可以給我私信,我們一起討論.
有時候我們看到嬰兒哈欠連天，頻繁揉眼睛，但是怎麼哄都不睡覺，這種情況的原因一般有兩種：
一種是寶寶已經極度睏乏乃至達到興奮狀態，從而睡不著；
寶寶瞌睡不是一下子就困的，也是分為幾個階段的。①有睏意。此時寶寶已經開始犯困，表現為玩耍的慾望降低，眼睛無神，注意力不集中。如果媽媽在此時留意到寶寶犯困的信號，及時為寶寶營造安靜環境進行哄睡，那麼寶寶不但不容易哭鬧，而且入睡速度也是比較快的。②瞌睡。此時寶寶已經比較睏倦，表現為情緒煩躁，及時平時特別喜歡的玩具也只能玩幾分鐘就厭惡，開始揉眼睛，打哈欠。此時如果能夠及時對寶寶哄睡，那麼寶寶的入睡速度還是比較快的，可能會有點哭鬧，但是幾分鐘就會入睡。③極度睏乏。此時寶寶已經極度睏乏，所謂物極必反，極度睏乏就會導致大腦開始興奮。就如我們如果半夜十一點特別困時沒有睡覺，過了瞌睡的點，我們就會又特別精神，所謂越困越睡不著。此時寶寶是非常不舒服的，困了卻又睡不著，表現為頻繁哭鬧，不易哄，頻繁揉眼睛，哈欠連天。此時再對寶寶哄睡，那麼基本上要寶寶哭鬧到乏了累了才會睡覺，而且即使睡著還特別容易哭醒過來。所以哄睡寶寶一定要及時抓住寶寶睡眠信號，及時響應，這樣哄睡起來會比較容易。另外，如果生活比較規律的寶寶，媽媽也可以留意一下每次寶寶睡覺的時間時長，這樣可以定個鬧鈴，這樣就不容易因為忙其他的事情而使寶寶極度睏乏難以入睡，另一個好處是能夠幫助寶寶建立規律的生物鐘。生物鐘建立好了，你會發現寶寶變得比較容易帶了。
另一種是寶寶雖然很困但是卻比較貪玩，於有感興趣的事情或者剛才比較激動，情緒尚未穩定下來，所以拒絕睡覺。（比如剛發現自己能夠爬行比較激動等）；
這種情況一般大一點的寶寶比較容易出現，比如剛學會爬行、走路等，由於學會了新技能，心裡比較興奮急於顯示錶現與鞏固，所以即使很困了，心裡也不願意睡覺，越大的孩子越貪玩。這種情況的解決辦法是帶寶寶脫離興奮的環境，營造安靜無聊的氛圍，相信寶寶會慢慢開始覺得無聊想睡。還有一種可能是處的環境與平時的睡眠環境不同，比如在外面比較吵鬧的地方或者別人家等，就如同我們有的人認床一樣，有的寶寶對睡覺是特別敏感的，如果是這種情況，最好在寶寶要睡覺時回到自己家中。
我是米小兔，剖腹產二胎全職媽媽。手打不易，如果覺得不錯，歡迎關注、點贊、轉發。有免費育兒課件，有需要可以關注私信我。每天分享家庭育兒，夫妻關係，家庭生活等資訊，有問題可以給我私信,我們一起討論.
為什麼嬰兒明明很困卻拼命反抗哄睡？
1、過度哄睡寶寶
很多小寶寶困了想睡覺的時候，都會哭鬧，家長為了轉移寶寶的注意力，不讓寶寶哭鬧，於是就抱著寶寶大聲唱歌，放各種音樂，或者是抱著寶寶做深蹲等，在這種環境下，寶寶本來就很困了，但由於睡眠環境太過嘈雜，卻難以入睡。
2、寶寶太過疲憊
寶寶本來有個內在的生物鐘，來掌管睡眠和清醒的時間。在白天，寶寶的睡眠週期和清醒週期是交替的，他每個清醒週期結束時，寶寶需要及時進入睡眠週期。
如果沒能及時進入睡眠週期，下一個清醒週期就開始運行了，這個清醒週期開始，寶寶身體會分泌大量的皮脂醇，讓身體處於亢奮的狀態，本來寶寶就很疲勞了，但由於皮質醇的影響，寶寶不得不處於一個清醒狀態。
為什麼嬰兒明明很困卻拼命反抗哄睡？
1、過度哄睡寶寶
很多小寶寶困了想睡覺的時候，都會哭鬧，家長為了轉移寶寶的注意力，不讓寶寶哭鬧，於是就抱著寶寶大聲唱歌，放各種音樂，或者是抱著寶寶做深蹲等，在這種環境下，寶寶本來就很困了，但由於睡眠環境太過嘈雜，卻難以入睡。
2、寶寶太過疲憊
寶寶本來有個內在的生物鐘，來掌管睡眠和清醒的時間。在白天，寶寶的睡眠週期和清醒週期是交替的，他每個清醒週期結束時，寶寶需要及時進入睡眠週期。
如果沒能及時進入睡眠週期，下一個清醒週期就開始運行了，這個清醒週期開始，寶寶身體會分泌大量的皮脂醇，讓身體處於亢奮的狀態，本來寶寶就很疲勞了，但由於皮質醇的影響，寶寶不得不處於一個清醒狀態。
3、寶寶太過興奮
睡前逗寶寶玩，尤其是上班族媽媽，一天沒有見到寶寶了，回家看到寶寶，難免特別開心，就會逗寶寶玩，寶寶看到媽媽也會很興奮，然後就在媽媽身邊爬來爬去，月齡大一點的寶寶，就會爬到媽媽身上去，抓住媽媽的頭髮，摳媽媽的臉等。
所以，在睡前千萬不要逗寶寶玩，這樣會讓寶寶的皮質醇分泌處於一個高水平，難以放鬆，難以入睡。
4、寶寶太熱或太冷
寶寶太熱或太冷了，也會導致他睡不著覺。
該如何哄寶寶睡覺？
1、抓住寶寶入睡時機
很多時候，睡前哭鬧多半是寶寶已經困了的信號，所以家長要學會觀察寶寶的睏倦信號。當然，有時候寶寶哭鬧也有可能是寶寶還不困，家長卻要哄寶寶睡，家長要學會綜合判斷。再說，寶寶困了不一定表現為打哈欠撓臉，有時候揉眼睛、眼睛沒神、一直啃手 、用力咬東西、晃頭、抓頭髮、手亂摸、尖叫等，都有可能是犯困的信號，家長要結合寶寶醒的時間綜合判斷，果斷拉寶寶去睡覺。
2、要給寶寶提供一個安靜的睡眠環境
哄寶寶睡覺時，要拉上厚厚的窗簾，房間內保持安靜的氣氛，房間內不要太亮，昏暗的環境，不僅能使寶寶認識夜晚，還有助於提高寶寶的睡眠質量。
3、保持房內適當的溫度
爸爸媽媽要注意寶寶的體溫，特別是當寶寶裹著衣服睡覺的時候。當溫度適宜時，寶寶才會睡得安穩，既不會發汗，也不會覺得冷。
為什麼嬰兒明明很困卻拼命反抗哄睡？
1、過度哄睡寶寶
很多小寶寶困了想睡覺的時候，都會哭鬧，家長為了轉移寶寶的注意力，不讓寶寶哭鬧，於是就抱著寶寶大聲唱歌，放各種音樂，或者是抱著寶寶做深蹲等，在這種環境下，寶寶本來就很困了，但由於睡眠環境太過嘈雜，卻難以入睡。
2、寶寶太過疲憊
寶寶本來有個內在的生物鐘，來掌管睡眠和清醒的時間。在白天，寶寶的睡眠週期和清醒週期是交替的，他每個清醒週期結束時，寶寶需要及時進入睡眠週期。
如果沒能及時進入睡眠週期，下一個清醒週期就開始運行了，這個清醒週期開始，寶寶身體會分泌大量的皮脂醇，讓身體處於亢奮的狀態，本來寶寶就很疲勞了，但由於皮質醇的影響，寶寶不得不處於一個清醒狀態。
3、寶寶太過興奮
睡前逗寶寶玩，尤其是上班族媽媽，一天沒有見到寶寶了，回家看到寶寶，難免特別開心，就會逗寶寶玩，寶寶看到媽媽也會很興奮，然後就在媽媽身邊爬來爬去，月齡大一點的寶寶，就會爬到媽媽身上去，抓住媽媽的頭髮，摳媽媽的臉等。
所以，在睡前千萬不要逗寶寶玩，這樣會讓寶寶的皮質醇分泌處於一個高水平，難以放鬆，難以入睡。
4、寶寶太熱或太冷
寶寶太熱或太冷了，也會導致他睡不著覺。
該如何哄寶寶睡覺？
1、抓住寶寶入睡時機
很多時候，睡前哭鬧多半是寶寶已經困了的信號，所以家長要學會觀察寶寶的睏倦信號。當然，有時候寶寶哭鬧也有可能是寶寶還不困，家長卻要哄寶寶睡，家長要學會綜合判斷。再說，寶寶困了不一定表現為打哈欠撓臉，有時候揉眼睛、眼睛沒神、一直啃手 、用力咬東西、晃頭、抓頭髮、手亂摸、尖叫等，都有可能是犯困的信號，家長要結合寶寶醒的時間綜合判斷，果斷拉寶寶去睡覺。
2、要給寶寶提供一個安靜的睡眠環境
哄寶寶睡覺時，要拉上厚厚的窗簾，房間內保持安靜的氣氛，房間內不要太亮，昏暗的環境，不僅能使寶寶認識夜晚，還有助於提高寶寶的睡眠質量。
3、保持房內適當的溫度
爸爸媽媽要注意寶寶的體溫，特別是當寶寶裹著衣服睡覺的時候。當溫度適宜時，寶寶才會睡得安穩，既不會發汗，也不會覺得冷。
4、睡前避免和寶寶眼神交流
寶寶對眼神交流很敏感，他盯著你看時，會因為心跳加速而興奮起來，所以白天多和寶寶眼神交流，能增進感情，而入睡的時候就儘量避免這種刺激，讓寶寶慢慢放鬆。
5、睡前洗個溫水澡
寶寶洗個溫水澡，媽媽可以輕聲細語地安撫寶寶，然後給寶寶進行身體撫觸，讓寶寶徹底放鬆。
6、用手安撫寶寶
把寶寶放到床上睡覺時，試著用手輕輕去安撫寶寶的背部、手臂和腦袋，安撫會帶來安全感，讓寶寶睡得更安穩。
為什麼嬰兒明明很困卻拼命反抗哄睡？
1、過度哄睡寶寶
很多小寶寶困了想睡覺的時候，都會哭鬧，家長為了轉移寶寶的注意力，不讓寶寶哭鬧，於是就抱著寶寶大聲唱歌，放各種音樂，或者是抱著寶寶做深蹲等，在這種環境下，寶寶本來就很困了，但由於睡眠環境太過嘈雜，卻難以入睡。
2、寶寶太過疲憊
寶寶本來有個內在的生物鐘，來掌管睡眠和清醒的時間。在白天，寶寶的睡眠週期和清醒週期是交替的，他每個清醒週期結束時，寶寶需要及時進入睡眠週期。
如果沒能及時進入睡眠週期，下一個清醒週期就開始運行了，這個清醒週期開始，寶寶身體會分泌大量的皮脂醇，讓身體處於亢奮的狀態，本來寶寶就很疲勞了，但由於皮質醇的影響，寶寶不得不處於一個清醒狀態。
3、寶寶太過興奮
睡前逗寶寶玩，尤其是上班族媽媽，一天沒有見到寶寶了，回家看到寶寶，難免特別開心，就會逗寶寶玩，寶寶看到媽媽也會很興奮，然後就在媽媽身邊爬來爬去，月齡大一點的寶寶，就會爬到媽媽身上去，抓住媽媽的頭髮，摳媽媽的臉等。
所以，在睡前千萬不要逗寶寶玩，這樣會讓寶寶的皮質醇分泌處於一個高水平，難以放鬆，難以入睡。
4、寶寶太熱或太冷
寶寶太熱或太冷了，也會導致他睡不著覺。
該如何哄寶寶睡覺？
1、抓住寶寶入睡時機
很多時候，睡前哭鬧多半是寶寶已經困了的信號，所以家長要學會觀察寶寶的睏倦信號。當然，有時候寶寶哭鬧也有可能是寶寶還不困，家長卻要哄寶寶睡，家長要學會綜合判斷。再說，寶寶困了不一定表現為打哈欠撓臉，有時候揉眼睛、眼睛沒神、一直啃手 、用力咬東西、晃頭、抓頭髮、手亂摸、尖叫等，都有可能是犯困的信號，家長要結合寶寶醒的時間綜合判斷，果斷拉寶寶去睡覺。
2、要給寶寶提供一個安靜的睡眠環境
哄寶寶睡覺時，要拉上厚厚的窗簾，房間內保持安靜的氣氛，房間內不要太亮，昏暗的環境，不僅能使寶寶認識夜晚，還有助於提高寶寶的睡眠質量。
3、保持房內適當的溫度
爸爸媽媽要注意寶寶的體溫，特別是當寶寶裹著衣服睡覺的時候。當溫度適宜時，寶寶才會睡得安穩，既不會發汗，也不會覺得冷。
4、睡前避免和寶寶眼神交流
寶寶對眼神交流很敏感，他盯著你看時，會因為心跳加速而興奮起來，所以白天多和寶寶眼神交流，能增進感情，而入睡的時候就儘量避免這種刺激，讓寶寶慢慢放鬆。
5、睡前洗個溫水澡
寶寶洗個溫水澡，媽媽可以輕聲細語地安撫寶寶，然後給寶寶進行身體撫觸，讓寶寶徹底放鬆。
6、用手安撫寶寶
把寶寶放到床上睡覺時，試著用手輕輕去安撫寶寶的背部、手臂和腦袋，安撫會帶來安全感，讓寶寶睡得更安穩。
曾經的理科女文青，現在是兩個男孩的媽媽，堅持一手寫作，一手生活，專注孕嬰育兒知識分享，歡迎大家關注頭條號@二寶媽咪的育兒時光，謝謝！
很多寶媽會認為，寶寶困了就自然想睡覺了。但實際上，嬰兒和大人不一樣！當他們困的時候，並不知道如何去緩解這種疲憊感，只是心裡頭不太爽，表現出抓耳撓腮、煩躁不安，甚至崩潰大哭。
這些在大人看來，會認為是寶寶無聊了，所以就會逗弄他，讓他開心些。在這種刺激的環境下，寶寶就會很糾結：眼皮子打架，精神上卻還很high。這就好比我們夜裡看刺激的大片兒，身體明明很疲倦了，但卻在床上翻來覆去睡不著。這就是我們常說的：過了犯困期睡不著了。
所以啊，不是孩子和睡覺有仇，而是外面的世界太精彩，太多刺激好玩兒的了。要想解決寶寶不睡覺的難題，寶媽就要懂得抓住寶寶的犯困信號，在他“還沒有困過勁兒”的時候，趕緊引入睡前儀式來幫助他入睡。
很多寶媽會認為，寶寶困了就自然想睡覺了。但實際上，嬰兒和大人不一樣！當他們困的時候，並不知道如何去緩解這種疲憊感，只是心裡頭不太爽，表現出抓耳撓腮、煩躁不安，甚至崩潰大哭。
這些在大人看來，會認為是寶寶無聊了，所以就會逗弄他，讓他開心些。在這種刺激的環境下，寶寶就會很糾結：眼皮子打架，精神上卻還很high。這就好比我們夜裡看刺激的大片兒，身體明明很疲倦了，但卻在床上翻來覆去睡不著。這就是我們常說的：過了犯困期睡不著了。
所以啊，不是孩子和睡覺有仇，而是外面的世界太精彩，太多刺激好玩兒的了。要想解決寶寶不睡覺的難題，寶媽就要懂得抓住寶寶的犯困信號，在他“還沒有困過勁兒”的時候，趕緊引入睡前儀式來幫助他入睡。
寶寶眼睛都睜不開了，還在拼命抵抗，彷彿很害怕入睡的樣子。我也有這樣的經驗，尤其是在晚上哄睡的時候。剛開始時覺得孩子是不是哪裡不正常，最後發現自己的擔心是多餘的。
我的寶寶到現在五個月，睡眠質量一直都不怎麼好，所以對寶寶睡眠的關注比較高。現在想來，寶寶反抗哄睡的根本原因，是大人錯過了寶寶的最佳入睡時機。
抓住寶寶入睡時機
寶寶其實並不是在反抗入睡，而是大人沒有捕捉到寶寶入睡的時機，導致寶寶鬧脾氣，想一下，似乎這脾氣發得還挺有道理。
但寶寶睡覺時機並不是無跡可尋，只要找到寶寶的睡眠時機，自然很好哄睡。
如果錯過了寶寶的入睡時機，大部分寶寶都會開始打哈欠，揉眼睛並且開始哭鬧，大部分家長認為此時才是入睡時機，其實已經錯過，再讓寶寶入睡已困難。
正確的入睡時機，寶寶的狀態應是，目光變得呆滯，也不和大人進行交流，也沒有那麼容易逗笑了。學會走路的寶寶則表現為走路不穩，像喝醉了一樣。
寶寶眼睛都睜不開了，還在拼命抵抗，彷彿很害怕入睡的樣子。我也有這樣的經驗，尤其是在晚上哄睡的時候。剛開始時覺得孩子是不是哪裡不正常，最後發現自己的擔心是多餘的。
我的寶寶到現在五個月，睡眠質量一直都不怎麼好，所以對寶寶睡眠的關注比較高。現在想來，寶寶反抗哄睡的根本原因，是大人錯過了寶寶的最佳入睡時機。
抓住寶寶入睡時機
寶寶其實並不是在反抗入睡，而是大人沒有捕捉到寶寶入睡的時機，導致寶寶鬧脾氣，想一下，似乎這脾氣發得還挺有道理。
但寶寶睡覺時機並不是無跡可尋，只要找到寶寶的睡眠時機，自然很好哄睡。
如果錯過了寶寶的入睡時機，大部分寶寶都會開始打哈欠，揉眼睛並且開始哭鬧，大部分家長認為此時才是入睡時機，其實已經錯過，再讓寶寶入睡已困難。
正確的入睡時機，寶寶的狀態應是，目光變得呆滯，也不和大人進行交流，也沒有那麼容易逗笑了。學會走路的寶寶則表現為走路不穩，像喝醉了一樣。
入睡環境也很重要
如果入睡時機對了，但環境嘈雜，寶寶也是難以入睡的。嘈雜的環境甚至會讓寶寶興奮起來，想要再入睡，萬難了。
首先，要讓寶寶亢奮的情緒緩解下來，也不要再進行逗笑，不要再做劇烈的活動；其次，應該創造睡眠環境，將燈光調暗，保持安靜環境；最後，可以適當播放舒緩助眠音樂。
寶寶眼睛都睜不開了，還在拼命抵抗，彷彿很害怕入睡的樣子。我也有這樣的經驗，尤其是在晚上哄睡的時候。剛開始時覺得孩子是不是哪裡不正常，最後發現自己的擔心是多餘的。
我的寶寶到現在五個月，睡眠質量一直都不怎麼好，所以對寶寶睡眠的關注比較高。現在想來，寶寶反抗哄睡的根本原因，是大人錯過了寶寶的最佳入睡時機。
抓住寶寶入睡時機
寶寶其實並不是在反抗入睡，而是大人沒有捕捉到寶寶入睡的時機，導致寶寶鬧脾氣，想一下，似乎這脾氣發得還挺有道理。
但寶寶睡覺時機並不是無跡可尋，只要找到寶寶的睡眠時機，自然很好哄睡。
如果錯過了寶寶的入睡時機，大部分寶寶都會開始打哈欠，揉眼睛並且開始哭鬧，大部分家長認為此時才是入睡時機，其實已經錯過，再讓寶寶入睡已困難。
正確的入睡時機，寶寶的狀態應是，目光變得呆滯，也不和大人進行交流，也沒有那麼容易逗笑了。學會走路的寶寶則表現為走路不穩，像喝醉了一樣。
入睡環境也很重要
如果入睡時機對了，但環境嘈雜，寶寶也是難以入睡的。嘈雜的環境甚至會讓寶寶興奮起來，想要再入睡，萬難了。
首先，要讓寶寶亢奮的情緒緩解下來，也不要再進行逗笑，不要再做劇烈的活動；其次，應該創造睡眠環境，將燈光調暗，保持安靜環境；最後，可以適當播放舒緩助眠音樂。
將入睡流程變成習慣
俗話說，習慣成自然，如果將一整套睡眠流程變為習慣，那寶寶入睡一定容易得多。寶寶的睡眠流程相當於一個配套程序，養成習慣後，你的寶寶也能“一鍵入眠”。
我家寶寶的程序是這樣的：晚上八點開始吃奶，吃完奶豎抱10分鐘左右，此時調暗燈光，等寶寶不再興奮，眼神開始呆滯，開始橫抱哄睡，一般只需幾分鐘就可安然入睡。
總之呢，寶寶很瞌睡又卻鬧得不行，多數是在發脾氣抱怨，所以作為爸媽，也要了解你們寶寶的小心思，不要再錯過她釋放的信號啦。
歡迎關注我，從爸爸的角度看育兒，分享育兒經驗。