肚子咕咕叫是由於胃腸蠕動漉漉作響的症狀。在正常情況下，腸鳴聲比較低而弱，那這種肚子咕咕叫的聲音在醫學領域稱之為“腸鳴音”，那在正常情況下，我們只有用聽診器在下腹部（一般以右下腹部作為聽診點）才能聽清，每分鐘大約4~5下，那實際上在平常生活中，單憑耳朵是聽不見的。但當腸道傳導失常或阻塞不通時，腸鳴的聲音就會變得更劇烈，響聲增加，容易被聽見。

臨床根據作響的部位和聲音來判斷病位和病性。如果是靠近胃部的肚子裡，響聲比較小，有點像水漿滾動振動有聲，可以試著推一推他的腹部，如果其聲漉漉往下，一般是肚子裡水較多，水飲留聚於胃部導致響聲。如果咕嚕的聲音在脘腹，可能是由於飢腸漉漉，沒有按時進餐，即使補充食物可以緩解，但不宜長期這樣做，到了飯點最好按時進餐，如果在肚子叫的時候再吃其實已經晚了（由於胃部在飯點依然會工作，它們會研磨或者釋放胃酸，但如果沒有食物研磨，它們會研磨胃壁，就會造成咕嚕作響的聲音，但長期這樣，胃壁可能會受損，造成胃潰瘍等疾病）。如果是胃腸功能弱的人，這樣咕嚕作響的聲音可能是因為中氣不足，胃腸虛寒。如果咕嚕聲音較重，一直響個不停，腹部看起來也很膨脹飽滿，如果其大便糖稀，容易腹瀉，很有可能是受到了風寒、溼邪以致胃腸氣機紊亂所致。腹內微有腸鳴之聲，感到腹脹，但日常吃東西其實又不多，一般是由於胃腸氣虛，應該多吃清淡食物，調節氣血。

如果腸鳴音每分鐘可達十次以上，但音調不是太高的情況下，這很有可能是急性胃腸炎或是胃腸道大出血或者服瀉藥之後的表現；那如果腸鳴音每分鐘多次且音調高亢，甚至呈金屬音，這可能是機械性腸梗阻了。大多數有腸鳴音症狀的疾病，它們的主要症狀大多還是腹痛啦、腹瀉、便祕、大便異常等常見的胃腸道症狀。如果長期肚子都容易咕嚕叫而被聽見的話，最好還是請醫生診斷一下屬於哪種情況引起的，不要錯過了診療時間而造成更嚴重的病症。

這種情況其實並不少見，這位患者所提到的肚子總是叫，在醫學上稱為“腸鳴音”。鬧過一次肚子（醫學上稱為急性腸炎）後出現這種“肚子唱歌”的問題，排便不成形、常放臭屁，且喝牛奶後可加重，極可能是腸道功能紊亂了，醫學上管這個叫腸易激綜合徵。

這個病很常見，每10個人裡就有1~2個有這種問題，中青年人更多見，男女比例是1:2。引起腸易激的原因很多，比如胃腸動力不好（如梗阻、便祕等），精神焦慮、抑鬱和睡眠障礙，腸道感染或腸道菌群失調，某些食物不耐受等等，都有可能。

肚子不舒服掐指算算多久了

是不是腸易激，可以對照這個標準——在過去的6個月中，至少3個月都有肚子不舒服或肚子疼的感覺，是不是連續的都算。如果已經不舒服這麼久了，那麼再看看你是否有下面的症狀。

1. 便便之後，肚子不舒服的感覺就好多了；

2. 大便次數跟以前不一樣了，比如以前一天便便1~2次，現在變成3~4次了；

3. 大便形狀也跟以前不一樣了，便便變得軟塌塌的，或者像水一樣的，或是黏液便。

如果上面這3個症狀裡您有2個，就建議您找醫生判斷一下是不是腸易激了。但是，確定是不是腸易激，還要先檢查是不是有其他疾病，引起了這些症狀，然後才能診斷。

聽歌識腸病有人咕嚕，也有人叮噹

其實，聽一聽肚子“唱歌”，也能大概猜一下是什麼病。在醫學上，腸鳴音是指腸子在蠕動時，腸道內的氣體和液體跟著一起流動，產生的一種斷斷續續的咕嚕聲或氣過水聲。說白了，就跟一個塑料瓶裝了一半的水，搖晃起來會有聲音一樣。

1. 正常情況下，腸鳴音大約為4-5次/分鐘，休息時稀疏而微弱，耳朵貼著肚子或者用聽診器才能聽到，而吃飽飯以後，聲音會頻繁、明顯一些，可能會直接聽到。（你沒有看錯，吃飽飯肚子也會叫~~~）

2. 當腸鳴音大於10次/分鐘，音調不是特別高，說明腸子蠕動增強，叫作腸鳴音活躍。餓了、急性胃腸炎、吃了瀉藥、胃腸道大出血時，肚子會這樣叫，這時聲音直接能聽到，常拉肚子的人會比較熟悉。另外，甲亢性腸病、糖尿病性腸病也會有這種聲音；

3. 若聲音響亮、高亢，甚至是叮噹聲，或像金屬相撞的聲音時，稱為腸鳴音亢進，多見於機械性腸梗阻的患者；

4. 當腸鳴音明顯減少至低於正常，或數分鐘才聽到1次，稱為腸鳴音減弱，多見於老年性或習慣性便祕、腹膜炎、低血鉀、胃腸功能低下、甲減性腸病等；如持續3-5分鐘仍未能聽到腸鳴音，稱為腸鳴音消失，多見於麻痺性腸梗阻。

肚子“咕咕叫”吃點什麼藥？

肚子“唱歌”的原因很多，若患者胃口良好，但有消瘦，那麼最好做一下便常規檢查和便潛血試驗，再抽血查查甲狀腺激素和血糖，有條件的還應做一次腸鏡，首先要排除腸梗阻、甲亢性腸病、糖尿病性腸病等疾病導致的腸鳴音。

若這些檢查都正常，就可以對症治療，選擇一些緩解腹痛、腹脹和腹瀉的藥物，比如匹維溴胺、奧替溴胺、曲美布汀等等；

若腹痛腹瀉明顯，藥的種類就要相應增加，比如緩解腹痛的顛龍合劑，止瀉藥的蒙脫石，調節腸道菌群的雙歧桿菌製劑等。如果還有失眠、焦慮，也可以加一些抗焦慮和抑鬱的藥物。

在治療過程中，有的患者症狀已經消失了，但仍能聽到自己的肚子在“唱歌”，或放屁較多，可能是因為患者過分關注這個事兒導致的，其實腸道功能已經恢復正常了。若是便祕患者，經治療後，肚子“唱歌”多了，則說明腸子開始運動了，是向好的方面發展。

肚子愛“唱歌” 什麼不能吃？

最開始提到有些患者不能喝牛奶，是因為這部分人的腸道缺乏乳糖酶，不能分解牛奶中的乳糖，而且牛奶也易產生氣體。據英國報道，腸易激綜合徵患者不耐受的食物依次為麥類、乳製品、咖啡等，因此患者對自己的飲食還是要多加控制的。

一般而言，患者要避免一些產氣（如奶製品、大豆、馬鈴薯、洋白菜等）、冷凍或刺激性強的食物，飲料或味道濃烈的調味品，如果吃了什麼會讓肚子“唱歌”，就不要吃了；如果腹瀉，更應低蛋白、低脂肪、低或無乳糖飲食，少吃高纖維食物。

若出差在外，應注意飲食，一般不要嘗試新的食物（是指平常未吃過的食物），即使要吃，也要儘量少，應選擇平常吃過並不會引起腸胃不適的食物，還要帶上一些藥，必要時服用。

吃藥也要注意，因為有的藥會引起類似腸易激的症狀，比如鎮痛類的芬必得、消炎痛等；還有一些藥，吃了以後會誘發腸易激，比如一些抗生素、抗酸藥，還有冠心病人常用的心得安、倍他樂克等。

肚子唱歌了，揉一揉也會好一些：比如大便比較爛，可逆時針緩慢按摩臍周，每次10分鐘；便祕的，則可順時針緩慢按摩臍周，每次10分鐘，不妨試用一下。

其實，腸易激綜合徵是能夠治好的，也不會癌變，各位肚子“唱歌”的患友要有戰勝它的信心，不要給自己太多的壓力。

關於這個問題，中國科普博覽邀請到北大醫學院的專家來回答：

小心肚子咕咕叫！這些令人尷尬的行為提醒你該注意身體了

生活中經常有人說，自己的肚子會咕咕叫，還有人說自己經常放屁，尤其是和領導講話的時候，一緊張可能會有個響屁，給日常生活和工作帶來了許多尷尬，大家知道這是怎麼回事嗎？同時該怎樣避免這樣的尷尬呢？

不要小瞧肚子咕咕叫，我們知道,不論什麼時候,胃中總存在一定量的液體和氣體。液體一般是胃粘膜分泌出來的胃消化液,量並不太多。

氣體一般是在進食時,隨著食物一起吞嚥下去的。胃中的這些液體和氣體,在胃壁劇烈收縮的情況下,就會被擠捏揉壓,東跑西竄,就像我們洗衣服的時候,衣服中如果包著一定量的空氣,在水中一揉一搓,也會發出現咕咕的聲音,這兩種情況是同一個道理。

人體出現這種情況主要是由於“胃虛”造成的。

腸胃功能減弱，為了使胃的功能達到機體需要的強度，胃壁會強烈收縮。而胃虛與平時飲食不規律、喜食生冷刺激食物、生活壓力大使胃功能減弱有關，長時間的傷害會造成胃粘膜受損引起嚴重的胃病，進而對全身的身體健康造成危害。

再來說說放屁，聽起來很不雅，但它卻是每一個人必不可少的一種生理現象。

據腸內細菌分類的創始人日本東京大學教授岡知足說，在大腸內，特別是在大腸到直腸這一段，居住著大約有100種、共100萬億個細菌，這些細菌使食物容易分解，在食物分解過程中會產生有害氣體，這些有害氣體集中起來排出體外就成了屁。

屁的多少與人們的飲食有關，還與人的消化機能強弱有關。

消化不良時，腸道細菌發酵快，容易產生氣體而使人排屁。頻頻放屁主要是由於消化功能減弱，食物消化不徹底而產生大量氣體。

消化功能減弱時，胃腸會機械性地代償增加，使胃腸蠕動增加，吸收功能減弱，造成腸鳴音亢進，腸氣增加，大便不容易成型，嚴重時造成腹瀉。

隨著生活節奏的加快，尤其是大城市，壓力大工作忙，生活飲食不規律，很多人尤其是年輕人更是以年輕為資本，放縱自己，不吃早飯、喜食生冷刺激的食物，長期的負荷給胃腸帶來極大壓力，嚴重損害胃腸功能，使胃腸功能減弱，消化吸收功能減弱，終究會損害人的身體健康。

身體是革命的本錢，民以食為天。吃好才是保持身體健康最基本的要求。

這就要求我們：

（一）平時應培養良好的飲食習慣，吃飯時細嚼慢嚥，不狼吞虎嚥，不食過飽，少食用能大量產生氣體的食物。

（二）長期的飲食控制，不吃辛辣刺激難消化食物，不吃油膩，戒菸酒。

（三）休息好保持心情舒暢，心情也影響消化功能。

小心肚子咕咕叫，咕咕的叫聲像叫你起床的鬧鈴一樣，在提醒你要關注自己的腸胃功能了。

本文由科普中國出品，北大醫學科普團隊製作，中國科學院計算機網絡信息中心監製。

“科普中國”是中國科協攜同社會各方利用信息化手段開展科學傳播的科學權威品牌。

肚子咕咕叫即腸鳴。食物進入腸道，夾雜空氣和水份，腸道不能完全分解且吸收營養和水份，腸道蠕動把食物從十二指腸到小腸直腸排出，空氣沒和食物完全混合，所以腸子會咕咕叫，並且老是有屁（空氣排出）。這個樣子腸道肯定是不健康，至少有慢性腸炎。因為急性腸炎大都兩次稀便排出大量有害菌後，腸道有益菌會幫你恢復正常，一般也不必吃藥打針消炎。

飲食方面: 三餐流食多，飯太稀，或吃了發性食物，容易加大小腸道空氣和食物的消化速度，出現咕咕叫、屁多和大便稀的情況。飯後兩小時內攝入水分多，吃生冷、刺激性食物，吃發洩性水果，都會破壞腸胃消化工作，導致上述情況。起居方面:睡眠不足，著涼上火，勞累過度，透支體力，都會導致身體的疲弱反應，出現話題三症狀。病變方面:輕重度感冒都會引起腸胃蠕動異常，排便異常；慢性胃病、慢性腸道病會引起消化不良，肚子咕咕叫和屁多；糖尿病人經常會出現話題三症狀等。心理方面:情緒急躁又多動，活動量少又多吃流食，心亂又話語多，日久也會產生話題症狀。所以，在此狀初發的三天，結合上面注意事項，改變各個習慣，只要沒出現更劇烈的新情況，基本可以被身體自我調節和修復，逐漸自愈至正常，不必驚慌。

小編有一個朋友，是個典型的“直腸子”，吃得是宿舍裡最多的，卻瘦的跟竹竿似的。羨慕嫉妒恨的小編不止一次地說她是個“白吃”。但是最近“直腸子”姑娘的經歷卻再也讓我羨慕不起來，“直腸子”姑娘最近一段時間肚子一直都不舒服，一吃就拉，一天好幾次，每次也沒拉多少，大便很稀，肚子一直咕咕叫，還老是放屁，對此很是困擾。

唉！雖然很不厚道，但是小編還是想說“健康是福，胖點兒也剛剛好啦啊！”

那為什麼會有“直腸子”的出現呢？“直腸子”姑娘的病症到底是怎麼回事兒呢？

在回答這些問題之前我們首先需要知道什麼叫做腸鳴、放屁和拉稀。

什麼是腸鳴？

胃腸運動產生的聲響，即上述“直腸子”姑娘肚子咕咕叫，即為腸鳴。正常的人，每分鐘腸鳴音4～5次，氣相激，腸聲漉漉。其聲以風、寒、溼邪起病為甚。

如每分鐘腸鳴音超過10次以上，腸蠕動音增強到震耳的程度時，稱腸鳴音亢進。

虛寒證，聲似飢腸，得溫食則緩，遇寒飢則重。痰飲證，如囊裹水，動作有聲。若三邪客居腸胃，則腸嗚似雷，脘痞脹滿。高亢、頻急，腸子咕咕地叫，聲音很高，為肝氣犯脾、肝脾不調；腸嗚音稀少，是虛寒氣滯、邪氣阻閉等所致。

什麼是放屁？

屁是由人體誤吞入胃中的空氣和產氣食物以及人體腸道內細菌活動、腸道蠕動等產生的。放屁的量也取決於人們的飲食、腸內細菌活動的情況以及人體自身的健康狀況相關。經研究證實，一個健康的成年人每天正常的放屁次數是5~20次。也就是說，平均每人每天要放14次屁，相當於放出了500毫升的氣體。

如果一個人經常放屁，一天放的太多，可能是吃東西太快，消化不良或者是吃了產氣食物（澱粉類食物如紅薯、土豆、麵食等）。

什麼原因導致了拉稀，大便不成形？

食物經過胃和小腸消化吸收後進入結腸，在結腸主要進行水分吸收。如果消化功能不好，腸蠕動加快，腸內容物來不及充分吸收水分，就被匆匆排出體外，此時大便水分偏多，這就形成了腹瀉拉稀。中醫認為大便不成形是體內溼氣比較重的表現，中醫認為，脾主運化，與人的消化吸收關係密切，如果脾虛，消化吸收不良就會出現腹脹，食慾不振，大便溏稀不成形等表現。

肚子經常咕咕叫，放屁、拉稀、大便不成型，是怎麼回事？

綜合來說，以上症狀的產生可能是功能性胃腸病（例如功能性消化不良和腸易激綜合徵），也可能是脾虛洩瀉的表現。

什麼是功能性胃腸病，怎麼調理？

功能性胃腸病是一組功能性胃腸道疾病，是生理、精神心理和社會因素相互作用而產生的消化系統疾病。這類患者一般不僅出現腸鳴音（肚子咕咕叫）的困擾，還會有腹部不適、腹瀉、消化不良等等多種胃腸道症狀，這時就應該去醫院，找消化科大夫治一下功能性胃腸病這個「根」。

功能性胃腸病關鍵是調養，用藥為輔。此病的預防：便祕型的解決：病人要改變不良的生活習慣，多吃蔬菜水果，多吃粗糧，早晨起床後要適量喝水，養成按時排便的習慣，即便排不出大便也要定時蹲便，以形成條件反射。另外經常做腹部按摩操、多運動、保持樂觀情緒等均可改善病情。

什麼是脾虛洩瀉，怎麼調理？

中醫病證名。由脾氣虛，或病後過服寒涼，或飲食失節，或勞倦傷脾所致之洩瀉。脾虛洩瀉為常見的消化道疾病。脾虛洩瀉證見大便時溏時瀉，遷延反覆，完谷不化，飲食減少，食後脘悶不舒，稍進油膩食物則大便次數增多，尿少，面色萎黃，身重胸滿，神疲倦怠，舌淡苔白，脈細弱。

中醫認為脾主“水溼”“運化”，如果脾虛，身體會出現“水溼痰濁”的問題。因此日常要注意健脾，健脾的食物主要有薏米、白扁豆、蓮子、山藥等。同時要注意節制飲食，不能暴飲暴食，過服寒涼；也不要吃太油膩的或不易消化的食物。此外，要注意生活規律，不要勞倦過度，還要適當運動，慢跑、游泳、散步等中等強度的運動都是脾虛者比較適合的項目。

1.番薯

俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說：“煮食補脾胃，益氣力，御風寒，益顏色。”《綱目拾遺》認為番薯能“補中，暖胃，肥五臟”。脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之。

2.大棗

性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。早在兩幹多年前的《神農本草經》中就有“大棗安中養脾”的記載。李時珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之。”對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗。

健脾也可用山藥、白朮、薏米、土豆、白扁豆、紅薯等，通常是長在地裡深處的都可以健脾。用它們熬粥、燉肉、單煮均可。

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寶寶放屁竟然是求助信號？父母千萬別大意

由於消化道正常菌群的作用，食物殘渣在體內產生了較多的氣體，這些氣體隨著腸道蠕動向下運行，由肛門排出。由於肛門括約肌的作用，有時還會發出響聲。

對於小寶寶來說，胃腸發育不成熟，腸道蠕動不協調，造成腸道脹氣，所以排氣比成年人要多，聲音也更響亮，有時候肚子還咕嚕咕嚕的；如果吃奶姿勢不正確，有空氣進入寶寶體內，也會造成多屁現象，要不怎麼能叫“小屁孩”呢。

揭示健康問題的幾種“怪屁”

>>>>臭屁

如果有段時間寶寶經常放屁，聞起來一股酸臭味，還不停打嗝，可能是最近脂肪和蛋白質攝入量過多，引起消化不良。

如果是母乳餵養，建議寶媽改善飲食，少吃油膩食物；如果是奶粉餵養或者添加了輔食以後，建議給寶寶養成喝水的好習慣。

另外，寶寶放臭屁也可能是要拉粑粑了，拉完之後再放屁，就沒有那麼臭了，準備好新的紙尿褲給小祖宗吧！

>>>>空屁

空屁是指斷斷續續不停放屁的情況，偶爾情況下，腸道內產氣桿菌多或者食物在腸道內的消化、分解過程中產生了較多的氣體，就會出現這樣的情況，此時還常常能聽到陣陣腸鳴音。這種情況多半是孩子餓了，要喝奶啦。

另外，吃奶時不要邊吃邊玩鬧，更不能邊哭邊吃，奶瓶餵養的家庭，尤其注意沖泡奶粉後要等氣泡消失以後再給寶寶喝，或者購買防脹氣奶瓶，防止氣體吸入寶寶體內，喝完奶以後要豎抱進行拍嗝。

>>>>放屁帶屎

成年人放屁帶出便便是拉稀的症狀，對於寶寶來說，肛門括約肌控制能力差，放屁偶爾帶出便便是正常的，一般是以下三種情況：

大便稀薄：

母乳餵養的寶寶，糞便本身偏稀薄，隨著腸道蠕動的增加，放屁會帶出便便，次數多而量少；人工餵養的寶寶不會出現這樣的情況。

胃腸道功能紊亂：

可能由於進食過多，食物消化不完全，或因腸道有病毒、細菌感染，腸道內菌群失調等因素，大便次數增多，往往是大便與臭屁混在一起，大便常稀薄或帶黏液和血液。

食物澱粉含量高：

有一種放屁帶便便的情況是寶寶攝入過多含澱粉的食物，因此家長在給寶寶準備輔食時要注意種類豐富，避免單一化。

>>>>多屁

多屁指的是排氣量遠遠多於平時，可能是攝入了大量的澱粉、蛋白質，或者吃東西太快，經常吞嚥口水造成的；也有可能是消化不良，或者其他胃腸道疾病隱患，家長要引起注意。

>>>>不放屁

寶寶不放屁可不是一件好事。排氣是人體正常運行的一個標誌，健康人每天都有不等次數的放屁現象，一般為6-20個/天。腸道里細菌分解殘留食物後產生的廢氣通過放屁排出體外，對人體是有好處的。如果寶寶一直不放屁，建議家長諮詢醫生。

如何管理“屁事”

一般情況下，就像很多老人說的那樣，寶寶放屁是“長屁”，意思是正在茁壯成長，無需多慮。如果出現了上文講的幾種“怪屁”，或者寶寶放屁時小臉通紅，渾身都在用力，感覺到不舒服，這是寶寶在發出求助信號呢，大人要從飲食、習慣等方面進行改善。建議平時多給寶寶做腹部按摩，幫助寶寶消化，促進腸道蠕動。

Hi，我是童姐。我是一個3歲孩子的媽媽，也是孩子王首席育兒顧問，持有國家高級育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！

肚子不舒服

1 “節後綜合徵之肛腸症狀”

患者

　　醫生，我最近一段時間感覺到肚子嚴重的不舒服，吃了飯之後就也一直咕嚕咕嚕叫，而且還一天2-3次大便，拉出來的大便還稀稀的不成形，經常放屁，可難受了，這到底是怎麼啦？

醫生

　　一般情況下的腸鳴低弱而和緩，是聽不到感覺不到的，只有在腸道傳導失常或阻塞不通時，則腸鳴音高亢而頻急。這時就需要根據腸鳴部位及聲音來判斷病位和病性。

2 肚子不舒服之病因

　　消化不良、胃腸道炎症是常見病因！腹內微有腸鳴之聲，腹脹食少納呆者，多屬胃腸氣虛、傳導功能減弱所致，注意看看有無心情異常飲食的問題不好，消化異常等現象。

3 胃腸道炎症之治療

　　腸鳴主要是消化不良引起的，治療上主要以藥物調理為主！但不排除有其他並存的症狀，如果發作時間較長，就預示著腸炎、胃炎的存在，需要明確病因後再做治療。

４ 胃腸道炎症之鑑別

　　腸炎臨床表現有噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、稀水便或粘液膿血便。部分病人可有發熱及裡急後重感覺，故亦稱感染性腹瀉。腸炎按病程長短不同，分為急性和慢性兩類。慢性腸炎病程一般在兩個月以上，臨床常見的有慢性細菌性痢疾、慢性阿米巴痢疾、血吸蟲病、非特異性潰瘍性結腸炎和限局性腸炎等。腸炎極為普遍，全世界每年發病約30～50億人次，尤以發展中國家發病率和病死率為高，特別是兒童。

５ 胃腸道炎症之飲食

　　意合理飲食，忌菸酒，辛辣，生冷，油膩，刺激的食物.少吃易產氣的食物:如土豆,紅薯等.可以吃些米粥，麵食等容易消化的。膳食內容應豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要儘量做到美味可口。在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即澱粉、糖類等）較豐富的食物。

最後

　　建議大家如果經常出現肚子咕咕叫，還老是放屁，大便不成型，有時候還拉稀，一天多次，並伴有體重下降時，就需要到專業的醫院進行系統檢查了。

肚子，腸子的問題？脾胃虛弱中氣不夠。胃有炎症，才有這些症狀。有幾種藥綜合用，胃康寧，補中益氣丸，桂附理中丸，溫胃舒，黃連素，腸炎寧等都是調症之藥，肚子咕咕叫，還老是放屁，用胃康寧加桂附理中丸既可。大便不成型和拉稀是溼氣重，先吃腸炎寧加黃連素，再吃補中益氣丸和參岑白朮。用藥要看各人的症狀和身體，腸胃不好與本人的心情有關，心情不好，煩心的事多會影響胃，腸胃是人第二大腦。徒步運動也是治療好方法，每天走7000步等於給腸胃按摩。

調理建議

消化功能紊亂怎麼調理改善？下面提幾條建議：

• 舒緩工作生活節奏，釋放各種壓力，適當運動

焦慮、緊張、抑鬱等負面情緒對人體胃腸系統影響最大，在消化功能紊亂期間，必須 放節奏減少壓力，至於怎麼釋放壓力，有些人旅遊，有些人KTV，有些人跑步游泳……每個人有每個人的方式，適合自己就好。

• 採取少食多餐的策略，吃容易消化的食物

腸胃不舒服的時候不能加重腸胃負擔，不能還暴飲暴食。此時宜採用少食多餐的策略，吃容易消化的東西，如小米粥等。高脂肪烤雞烤鴨濃咖啡濃茶之類必須杜絕。

• 吃點養胃的東西

腸胃不好的人夏天不要吃冰鎮西瓜冰鎮啤酒等生冷刺激胃粘膜的東西，多吃小米、淮山、蓮藕能補益脾胃之物。平時多喝酸奶。

• 症狀長期無緩解及時看醫生

如果腹瀉、腹脹、噯氣等症狀長期無好轉，應及時到醫院詳細檢查一下，聽從醫生建議。

腸胃方面的疾患向來有”三分治，七分養“的說法，最重要的還是靠平時生活中做好保養。

最後送大家一干貨。1997年英國布里斯托大學的Heaton和 Lewis把人類大便分為七類，醫學上稱為布里斯托大便分類法。如下圖所示，在布里斯托大便七分法裡，第一和第二型提示有便祕，第五至第七型偏向有腹瀉，第三和第四型則是理想的便形，尤以第四型為最佳。各位不妨把布里斯托大便分類表貼在你家的廁所牆上，數一數自己能拿幾次”屎上最佳“，評估一下自己的消化系統是否足夠強大。

感謝關注，繼續努力。

每天響屁多、大便次數多且不成形、有時還會肚子咕咕響肚子咕咕嚕嚕響，肚子有點脹好像有氣，這種情況究竟是怎麼回事?為什麼會出現屁多大便不成形腸鳴的症狀呢?是得了什麼病?怎麼緩解消除呢?

　　上述症狀考慮是胃腸炎引起的，考慮腸功能紊亂引起的吸收不好，需要對症治療。慢性腸炎的症狀還有：腸鳴、腹瀉、膿血便、腹痛、便祕、泡沫便等等。如果長期大便不成形並且持續時間在一週以上，就預示著是一種器質性的病變，另外大便不成形也可能與藥物，情緒緊張，食物不耐受，結腸運動功能異常，小腸機能障礙及食管，膽囊運動異常有關。大便不成形不等於腹瀉，患者一定要引起重視，必要時要到醫院就診!建議服用整腸生和補脾益腸治療看看。

　　除了就醫遵醫囑之外，還要注意日常飲食和日常生活的調理：

　　平時注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物和生冷油膩的食物，不要因為天熱貪圖一時涼快而飲食過涼的食物!不吃高脂肪和強鹼食品。

　　多吃易消化的食物，應採用易消化半流少渣飲食，注意補充蛋白質及維生素，飲食應選用易消化的優質蛋白質食品，以增加營養，改善症狀。吃一些養胃的易消化的食物：如米粥、蘋果泥(養胃,止瀉)等。

　　補充有益菌很重要，腸炎引起為腸功能紊亂異常，需要調理腸道內菌群平衡補充腸道有益菌，除了吃一些益生菌如益生飲之外，更需要的是服用奘靈水蘇糖來加速腸道內有益菌的生長增殖，保證腸道內菌群平衡，保證良好的胃腸道蠕動，恢復胃腸道功能，緩解甚至消除胃脹，食慾不振，消化不良，排便不暢等胃腸問題!

　　飲食規律是很重要的，要按時一日三餐或少食多餐，不要暴飲暴食要細嚼慢嚥，促進胃腸蠕動，保證良好的胃腸功能!

　　生活作息也要做出調整，不要熬夜，早睡早起，多喝水，早起一杯涼開水或是蜂蜜水都有助於增強胃腸道蠕動，保證排便順暢，解決胃腸道問題!

　　肚子不舒服放屁多肚子咕咕叫大便稀不成形，出現這些症狀怎麼辦?分享的方法希望對您有幫助!您的健康我很在意。

您好！你這屬於3個問題，百秀健康分成3個答案詳細為您解答！

一、肚子經常咕咕叫

肚子一直叫，在醫學上稱為腸鳴音亢進，是腸蠕動增加的表現，腸道內的氣體通過液體時就會發出的此類聲音。

1、腸鳴音亢進可為生理性，也可出現於病態時。生理性的腸蠕動增加，常見於飢餓時，或腹部受冷、熱等不良因素刺激時，此時的嘰裡咕嚕一般為偶發，或持續時間很短。

2、病理性的腸鳴音亢情況則見於胃腸炎症，如痢疾、急性胃腸炎、腸梗阻、或受涼腹瀉等，腸蠕動呈亢進，持續，嚴重時可引起腸絞痛。 所以，偶爾的肚子嘰裡咕嚕正常，如果連續出現，原因不明，伴有腹痛，腹瀉，最好到醫院看醫生。

二、老是放屁

1、常放屁的原因大致有兩種情形,一種是因常吃一些產氣的食物,例如地瓜, 洋蔥,高麗菜,豆類及其他豆製品,所以會有放屁的情形,另外則有可能罹患 「激躁性大腸症候群」,此症臨床上也會有腹痛,腹漲以及放屁等現象產生。

2、指導意見：首先建議您少吃一些產氣的食物,例如地瓜，洋蔥，高麗菜，豆類及其他豆製品，避免暴飲暴食，儘量選擇少量多餐，吃東西時，宜細嚼慢嚥，以免一起吃下太多空氣，如果這樣調理後沒有改善可能是由於消化系統的病變或是腸道的炎症引起的，應該儘早的進行檢查。

三、大便不成型，有時候還拉稀是怎麼回事？

1、從中醫方面分析多是由於脾虛所致。中醫認為，脾主運化，與人的消化吸收關係密切，如果脾虛，消化吸收不良就會出現腹脹，食慾不振，大便溏稀不成形等表現。

2、如果不伴有其他如腹痛，等情況，可以選擇服用參苓白朮丸等中成藥治療。平時注意休息，飲食清淡，多吃黑芝麻黑米黑豆大棗桂圓蓮子山藥等滋補脾胃食物。保持心情舒暢。不吃生冷辛辣食物，少吃點辛辣、生冷食物，過酸、過甜的食物，平時也可以多用熱水泡腳，對你的情況也是很有幫助的。

百秀健康提醒您：飲食上要注意：1.少吃油炸食物，以免加重消化道負擔,引起消化不良；2.少吃醃製食物；3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎症，建議食用易消化的流食，飲食要清淡。