越想忘記她，越是忘不了，每天都會在我的腦海裡出現，我該怎麼辦？
人們總是會對得不到的東西特別嚮往，對被失去的東西充滿了眷戀。特別想念一個人，拿不起也放不下，要麼是沒有得到過，要麼就是被失去了。
人活著，有些道理聽起來有點殘忍，但是我們必須去面對。因為，只有逼迫自己去認清現實，才可以真正解救自己。
第一、想清楚為什麼要忘記她？
為什麼想要忘記一個人呢？一般情況下，想一個人沒有錯吧？只是自己想想而已，也不會給對方帶去什麼麻煩。但是，為什麼你要糾結忘記她？
原因無非有兩種吧：一是你覺得自己根本不可能得到她，但是你對她的想念已經到了影響你日常情緒的狀態。二是你們相愛過，但是分手了，而且是她主動提的分手。
你看，兩種情況，都說明你們不可能在一起了。你在試著想忘記，說明你也清楚這個事實。所以，要明確必須忘記她，至少不能讓她在你心中的份量影響了你的日常情緒，因為想她已經毫無意義，她不可能知道，不可能在乎，也不可能對你的態度有所改變，至少在你沒有任何改變之前是這樣。
第二、做點有意義的事情
一個人不被另一個人接受，大多數原因總是因為自己不夠優秀，雖然這話聽起來有點不舒服，但我們必須得承認。雖然，一份感情的不被接受，或許有著時機上的原因，但我們的迷茫、失落往往都是來自於自己的不夠好。所以，與其糾結於一份得不到的感情，倒不如去做一些有意義的事情。比如，去想想如何才能在工作上有更出色的成就，去考證，去進修，去看書，多學一點為人處事的技巧和提高情商的方法。比如，切合實際地考慮一下自己的感情，想想怎麼樣的姑娘才最適合自己？
人這一輩子，其實也沒有多少時間可以浪費，不知不覺中，或許已經好多年過去了。所以，趁年輕，還是要多做些有意義的事情。該放下的就放下，該過去的就讓它過去吧。只有捨棄了一些無謂的負累，你才有可能會擁有更多的美好。
人們總是會對得不到的東西特別嚮往，對被失去的東西充滿了眷戀。特別想念一個人，拿不起也放不下，要麼是沒有得到過，要麼就是被失去了。
人活著，有些道理聽起來有點殘忍，但是我們必須去面對。因為，只有逼迫自己去認清現實，才可以真正解救自己。
第一、想清楚為什麼要忘記她？
為什麼想要忘記一個人呢？一般情況下，想一個人沒有錯吧？只是自己想想而已，也不會給對方帶去什麼麻煩。但是，為什麼你要糾結忘記她？
原因無非有兩種吧：一是你覺得自己根本不可能得到她，但是你對她的想念已經到了影響你日常情緒的狀態。二是你們相愛過，但是分手了，而且是她主動提的分手。
你看，兩種情況，都說明你們不可能在一起了。你在試著想忘記，說明你也清楚這個事實。所以，要明確必須忘記她，至少不能讓她在你心中的份量影響了你的日常情緒，因為想她已經毫無意義，她不可能知道，不可能在乎，也不可能對你的態度有所改變，至少在你沒有任何改變之前是這樣。
第二、做點有意義的事情
一個人不被另一個人接受，大多數原因總是因為自己不夠優秀，雖然這話聽起來有點不舒服，但我們必須得承認。雖然，一份感情的不被接受，或許有著時機上的原因，但我們的迷茫、失落往往都是來自於自己的不夠好。所以，與其糾結於一份得不到的感情，倒不如去做一些有意義的事情。比如，去想想如何才能在工作上有更出色的成就，去考證，去進修，去看書，多學一點為人處事的技巧和提高情商的方法。比如，切合實際地考慮一下自己的感情，想想怎麼樣的姑娘才最適合自己？
人這一輩子，其實也沒有多少時間可以浪費，不知不覺中，或許已經好多年過去了。所以，趁年輕，還是要多做些有意義的事情。該放下的就放下，該過去的就讓它過去吧。只有捨棄了一些無謂的負累，你才有可能會擁有更多的美好。
我是沈一末，歡迎關注，與您交流情感問題，給您參考，為您解惑。
首先呢，咱倆境遇是一樣的！同是天涯淪落人！
人不經歷過，是沒有那種痛徹心扉的感覺。到今天我們相識17年，結果10年，離婚2年，徹底分開13天了，其中我們也在找尋相處的方式，有很多很多的人勸我們分開，我們都沒有分開過，艱苦的生活打磨著我們的愛情，親情，還有習慣於彼此的心靈！
這次分開，我依然相信我們彼此依然都很痛苦！
分開前，我為她的工作去了衡水，然後我的工作也沒有了，陪了她三個月後，她說要獨立，輕輕的一句話將我掃地出門了，我沒有拒絕！。我們始終沒有熬過去，分手了。我清楚的記得我週六收拾東西時，每一步都發微信告訴她，期望她的挽留！收拾好了東西，然後就靜靜的等待，什麼也沒做，靜靜的等了整整一天一夜，期間什麼奇蹟都沒有發生！直到週日下午（因為我們協商好，週末她回老家，我不能當她面走！）我發了個微信，說我要走了！她簡簡單單的回覆了一個“嗯”。死心的我坐在車裡，看著車窗上的雨滴，哭了，痛徹心扉的哭了！然後流著淚，倒車，前進，在路上，我沒有回憶呀頭，只是基本戒菸戒酒的我，整整抽了一包半！回到老家，卸了東西，給她車。我們都沒有哭，就這樣靜靜的，她開著車走了。我沒有收拾，直接找了個小酒館，喝酒，吃肉，告訴自己，在老家不要讓熟人看到自己哭。喝完酒，一個人跑去KTV，瘋狂！然後回家，趴在沙發上，流著淚睡下。
接下來的的一週我就是喝酒唱歌，期間我點了一個陪唱，臨走時，我說你陪我拍張照片吧，人不願意，後來總算得逞了，我就將照片發給她，告訴她“離開你我會照樣過得很好”她沒有回。從那以後我是真的死心了，就再也沒有激過她。這種狀態一直持續到這週二中午過一點，她突然打電話，說把我在衡水沒有拿走的東西給我拉回來了，我開門，然後歇東西，我們沒有交流，唯一一句話就是她說“我走了”我也沒有搭茬！那天下午，我就哭了整整一個下午，一直到晚上哭著睡去，又哭著醒來！直到半夜，凌晨三點我受不了心裡的痛楚跑出去喝酒（是真的借酒澆愁），喝多後，我將照片發給她，告訴我想她了。她沒回，然後我打了十幾個電話，她也沒接。可是沒想到第二天，她就告訴了我妹，我妹來看我，我沒開門！（十三天來，我斷絕了外界一切往來）。然後我問她是不是她告訴我妹的，她說是，她擔心我！我沒有說話。週三我走出去喝酒，但是我明白了，喝酒難受的只能是自己。傍晚的時候，想了一天的我告訴她，我再也不打擾你了。然後我刪除了她的微信QQ，電話！當天晚上，我拿著消防工程師的書！
以上只是痛苦的經歷。我知道我忘不了她，離婚的時候，我就和家裡說我不會再結婚了！
再說說這兩天我是怎麼做的吧。我現在基本就是看書，還是沒有走出去。每天看書，做題，吃飯，忍不住了就喝酒。實在想了，我就坐在桌前，在紙上一遍遍的寫:人只有拋棄弱點，才會無所畏懼，而她就是你的弱點。晚上想她睡不著了就是做題，我真的發現枯燥的問題，毫無規律的，苦澀的解析，竟真的能令人神經集中，而高度集中的精神太容易睏乏了。
昨天傍晚，累了的我，沿著一天小路，整整走了一個多小時，期間也是感觸不斷，但更多的是想要忘掉她！為了甩掉這該死的念頭，我不停的告訴自己要規劃明天。一下是昨天傍晚的朋友圈截圖:
首先呢，咱倆境遇是一樣的！同是天涯淪落人！
人不經歷過，是沒有那種痛徹心扉的感覺。到今天我們相識17年，結果10年，離婚2年，徹底分開13天了，其中我們也在找尋相處的方式，有很多很多的人勸我們分開，我們都沒有分開過，艱苦的生活打磨著我們的愛情，親情，還有習慣於彼此的心靈！
這次分開，我依然相信我們彼此依然都很痛苦！
分開前，我為她的工作去了衡水，然後我的工作也沒有了，陪了她三個月後，她說要獨立，輕輕的一句話將我掃地出門了，我沒有拒絕！。我們始終沒有熬過去，分手了。我清楚的記得我週六收拾東西時，每一步都發微信告訴她，期望她的挽留！收拾好了東西，然後就靜靜的等待，什麼也沒做，靜靜的等了整整一天一夜，期間什麼奇蹟都沒有發生！直到週日下午（因為我們協商好，週末她回老家，我不能當她面走！）我發了個微信，說我要走了！她簡簡單單的回覆了一個“嗯”。死心的我坐在車裡，看著車窗上的雨滴，哭了，痛徹心扉的哭了！然後流著淚，倒車，前進，在路上，我沒有回憶呀頭，只是基本戒菸戒酒的我，整整抽了一包半！回到老家，卸了東西，給她車。我們都沒有哭，就這樣靜靜的，她開著車走了。我沒有收拾，直接找了個小酒館，喝酒，吃肉，告訴自己，在老家不要讓熟人看到自己哭。喝完酒，一個人跑去KTV，瘋狂！然後回家，趴在沙發上，流著淚睡下。
接下來的的一週我就是喝酒唱歌，期間我點了一個陪唱，臨走時，我說你陪我拍張照片吧，人不願意，後來總算得逞了，我就將照片發給她，告訴她“離開你我會照樣過得很好”她沒有回。從那以後我是真的死心了，就再也沒有激過她。這種狀態一直持續到這週二中午過一點，她突然打電話，說把我在衡水沒有拿走的東西給我拉回來了，我開門，然後歇東西，我們沒有交流，唯一一句話就是她說“我走了”我也沒有搭茬！那天下午，我就哭了整整一個下午，一直到晚上哭著睡去，又哭著醒來！直到半夜，凌晨三點我受不了心裡的痛楚跑出去喝酒（是真的借酒澆愁），喝多後，我將照片發給她，告訴我想她了。她沒回，然後我打了十幾個電話，她也沒接。可是沒想到第二天，她就告訴了我妹，我妹來看我，我沒開門！（十三天來，我斷絕了外界一切往來）。然後我問她是不是她告訴我妹的，她說是，她擔心我！我沒有說話。週三我走出去喝酒，但是我明白了，喝酒難受的只能是自己。傍晚的時候，想了一天的我告訴她，我再也不打擾你了。然後我刪除了她的微信QQ，電話！當天晚上，我拿著消防工程師的書！
以上只是痛苦的經歷。我知道我忘不了她，離婚的時候，我就和家裡說我不會再結婚了！
再說說這兩天我是怎麼做的吧。我現在基本就是看書，還是沒有走出去。每天看書，做題，吃飯，忍不住了就喝酒。實在想了，我就坐在桌前，在紙上一遍遍的寫:人只有拋棄弱點，才會無所畏懼，而她就是你的弱點。晚上想她睡不著了就是做題，我真的發現枯燥的問題，毫無規律的，苦澀的解析，竟真的能令人神經集中，而高度集中的精神太容易睏乏了。
昨天傍晚，累了的我，沿著一天小路，整整走了一個多小時，期間也是感觸不斷，但更多的是想要忘掉她！為了甩掉這該死的念頭，我不停的告訴自己要規劃明天。一下是昨天傍晚的朋友圈截圖:
現在的我絕心找替代品，規劃自己。我今年覺定考消防，不論過於不過！只為讓自己平靜下來。我要一個人靜靜的療傷，不想為家人帶來不安。另外我決定再次戒菸戒酒，同時，更要將她戒掉！
絕不能讓對她的思念成為明天荊棘路上的包袱！
記住，人心不在一起了，她不會因為你的，放縱，哭泣，甚至痛苦的折磨，而回頭的。而且她的憐憫也只能證明她的偉大和你的渺小！渺小與偉大不肯能融合在一起的！
人，不能活在痛苦的回憶裡！壯士斷腕，該放手時，即使是再痛，也要將她從你的心裡挖出來！
心痛並不是壞事，至少證明了你還是有感情的人，而不是行屍走肉！
最後，願我們都有能力更愛自己。都能走出陰影，走向明天！
PS:寫著寫著，我哭了，思緒有點亂，可能有點糟，望見諒！
刻苦銘心的感情總是難以忘懷，或是捨不得，或是不甘心，亦或是她以前佔據了你生活的大部分
高中我也遇到過一個女孩，當初認為她只屬於我，也只喜歡她圍著我轉，後來因為我的壞脾氣導致感情破裂被分手，當看到發來分手的兩個字時，才發現一切離我而去，當時也是忘不了，整個暑假渾渾噩噩，只能一刻不閒著，後來釋懷以後才明白，生命中有很多過客，見證了你的生活，見證了你的存在，教會了你很多東西就會離開，你也不必在此地等他回來，而且繼續前行，直到遇到那個她，才發現上天一切就註定好的，生命中的那個她會在何處等著你來迎接她。
前一段時間高中同學告訴我，她結婚了，老公也是同班同學，聽到消息的時候還是會想起以前的時光，很想問一些其他的問題，但話到了嘴邊，只剩下祝她幸福。
這種情況我也有過，知道自己和對方已經不會再在一起了，所以很想忘掉他她，可是越想忘記反而記憶就會越深刻。
其實我認為要想忘掉對方，最好的辦法的就是不去想，不去想自然就會漸漸淡掉了，可是那樣真的很難，我有幾個建議。
01
不去想，最好的方法就是讓自己全身心的投入到另外的一件事情中去，你的愛好也好，或者是你的工作也好，就是讓自己沒有時間去回憶她，這樣時間長了，或許就會放下了。
02
在儘量不去回想的同時，也一定要把關於她的一切都封存起來，避免自己睹物思人。
其實想要完全的忘掉是不可能的，因為對方已經在你的人生中寫下了不可磨滅的一筆，這一筆會伴隨著你的一生，但是我們可以讓這一筆有著不同的風格，是揮之不去陰影，還是美好的回憶，這都取決於你。
這種情況我也有過，知道自己和對方已經不會再在一起了，所以很想忘掉他她，可是越想忘記反而記憶就會越深刻。
其實我認為要想忘掉對方，最好的辦法的就是不去想，不去想自然就會漸漸淡掉了，可是那樣真的很難，我有幾個建議。
01
不去想，最好的方法就是讓自己全身心的投入到另外的一件事情中去，你的愛好也好，或者是你的工作也好，就是讓自己沒有時間去回憶她，這樣時間長了，或許就會放下了。
02
在儘量不去回想的同時，也一定要把關於她的一切都封存起來，避免自己睹物思人。
其實想要完全的忘掉是不可能的，因為對方已經在你的人生中寫下了不可磨滅的一筆，這一筆會伴隨著你的一生，但是我們可以讓這一筆有著不同的風格，是揮之不去陰影，還是美好的回憶，這都取決於你。
這種情況我也有過，知道自己和對方已經不會再在一起了，所以很想忘掉他她，可是越想忘記反而記憶就會越深刻。
其實我認為要想忘掉對方，最好的辦法的就是不去想，不去想自然就會漸漸淡掉了，可是那樣真的很難，我有幾個建議。
01
不去想，最好的方法就是讓自己全身心的投入到另外的一件事情中去，你的愛好也好，或者是你的工作也好，就是讓自己沒有時間去回憶她，這樣時間長了，或許就會放下了。
02
在儘量不去回想的同時，也一定要把關於她的一切都封存起來，避免自己睹物思人。
其實想要完全的忘掉是不可能的，因為對方已經在你的人生中寫下了不可磨滅的一筆，這一筆會伴隨著你的一生，但是我們可以讓這一筆有著不同的風格，是揮之不去陰影，還是美好的回憶，這都取決於你。
這種情況我也有過，知道自己和對方已經不會再在一起了，所以很想忘掉他她，可是越想忘記反而記憶就會越深刻。
其實我認為要想忘掉對方，最好的辦法的就是不去想，不去想自然就會漸漸淡掉了，可是那樣真的很難，我有幾個建議。
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不去想，最好的方法就是讓自己全身心的投入到另外的一件事情中去，你的愛好也好，或者是你的工作也好，就是讓自己沒有時間去回憶她，這樣時間長了，或許就會放下了。
02
在儘量不去回想的同時，也一定要把關於她的一切都封存起來，避免自己睹物思人。
其實想要完全的忘掉是不可能的，因為對方已經在你的人生中寫下了不可磨滅的一筆，這一筆會伴隨著你的一生，但是我們可以讓這一筆有著不同的風格，是揮之不去陰影，還是美好的回憶，這都取決於你。
這種情況我也有過，知道自己和對方已經不會再在一起了，所以很想忘掉他她，可是越想忘記反而記憶就會越深刻。
其實我認為要想忘掉對方，最好的辦法的就是不去想，不去想自然就會漸漸淡掉了，可是那樣真的很難，我有幾個建議。
01
不去想，最好的方法就是讓自己全身心的投入到另外的一件事情中去，你的愛好也好，或者是你的工作也好，就是讓自己沒有時間去回憶她，這樣時間長了，或許就會放下了。
02
在儘量不去回想的同時，也一定要把關於她的一切都封存起來，避免自己睹物思人。
其實想要完全的忘掉是不可能的，因為對方已經在你的人生中寫下了不可磨滅的一筆，這一筆會伴隨著你的一生，但是我們可以讓這一筆有著不同的風格，是揮之不去陰影，還是美好的回憶，這都取決於你。
一開始總是會難受，會控制不住想她，那都是我們身體的自然反應，不用可以去排斥。因為你跟她越久，她會在你的世界佔的比重越來越大，突然斷了聯繫，我們情感初期肯定會適應不了，因為慣性還太大，以前適應了她的存在，我們行為，思想，生活，都刻上了她的烙印。
但也不用太慌，時間是治癒一切良藥。當她在你生活的印記越來越模糊，留存感越來越少的時候你就從她的影子裡走出來了，當然為了更快的走出來，我推薦你主觀上讓自己忙起來，不管你是忙什麼，培養自己的興趣也好，運動也好，瘋狂工作也好，總之儘量轉移自己的注意力，不要讓自己閒下來，一閒下來就會出事。
其次要拍正自己的心態，不能太消極，多出去走走，交交朋友，聊聊天，提升提升自己，情感上的事再大都是小事，不要過分看重，有時候隨緣便是最好的解決方式，不過分強求，也不過分卑微。
最後，沒有什麼過去不的坎，儘快走出來吧。
如果想忘掉，唯一的就是轉移視線或者幹一件與情感無關緊要的事情，而且是很難在短時間內完成的事情。精力轉移了，你就會覺得其實以前的事情沒那麼重要。會感覺很可笑自己的偏執。
如果想忘掉，唯一的就是轉移視線或者幹一件與情感無關緊要的事情，而且是很難在短時間內完成的事情。精力轉移了，你就會覺得其實以前的事情沒那麼重要。會感覺很可笑自己的偏執。
從前有個年輕的女孩子裸死在山邊，第一個男孩看到了，他走開了。第二個男孩看到了，他脫去外衣給死者蓋上，第三個男孩看到後用手挖個坑給死者埋了，你的前女友的前世就是那個女孩，你的前世就是第二個男孩，這個女孩最終會嫁給徒手埋她的那個轉世男孩的。
謝謝邀請！
一段曾經刻骨銘心的感情結束之後，往往是一個人遠走高飛，一個人困在原地，走不出去。
不是不想忘記她（他），但是抬頭是她（他），低頭還是她（他），曾經的經歷猶如沼澤地，讓你寸步難行……
拚命工作或去尋找一段新的感情，也往往是治標不治本，她（他）依然藏在你的記憶裡，依然會悄悄走出來撕扯你傷痕累累的心……
也不要太指望時間能釋懷一切，時間只能讓你逐步接受某些事情的無可奈何，但是痛和懊悔會依然蟄伏在你的體內，一有風吹草動，就會蠢蠢欲動……
奉勸熱戀中的人啊，愛是包容和付出，一定要彼此珍惜，切勿輕言別離。因為有些傷也許會永遠伴著你……
謝謝邀請！
一段曾經刻骨銘心的感情結束之後，往往是一個人遠走高飛，一個人困在原地，走不出去。
不是不想忘記她（他），但是抬頭是她（他），低頭還是她（他），曾經的經歷猶如沼澤地，讓你寸步難行……
拚命工作或去尋找一段新的感情，也往往是治標不治本，她（他）依然藏在你的記憶裡，依然會悄悄走出來撕扯你傷痕累累的心……
也不要太指望時間能釋懷一切，時間只能讓你逐步接受某些事情的無可奈何，但是痛和懊悔會依然蟄伏在你的體內，一有風吹草動，就會蠢蠢欲動……
奉勸熱戀中的人啊，愛是包容和付出，一定要彼此珍惜，切勿輕言別離。因為有些傷也許會永遠伴著你……
忘記一個人，往往是不需要刻意的，越是刻意越是忘不掉。如果你覺得自己你對自己的所做所為不後悔就行了。還有便是，或許真的是因為自己太閒了，人一閒下來就會容易多想，當你忙的停不下來的時候，你想她的時間就會越來越少，漸漸地當你用理性重新再看的時候，你會發現有時候後，那些人是忘不掉，也不需要忘的。愛就愛了，當你拼盡一切真正的努力過，就夠了。忘不掉就不忘，話說過來為什麼要忘記呢，是的那會給我們帶來痛苦，可不也給我們帶來了美好嗎？那些所有的過往，所有的回憶都應該是美好的，只要你願意讓過去成為過去。好好加油，日子是往後過的。最重要的你要無愧於自己，畢竟，我們來世上這一趟，其實就是為了不後悔罷了。
用心去愛了，失去就會疼。
愛情這東西，不能強求，是你的，跑不掉，不是你的強求不來。
你心裡不甘心，你付出了，卻沒得到你想要的，有時候刻意去做一些事情，反而起反作用，就像現在的你，她總會出現在你的腦海裡一樣。轉移注意力，不要太急於去忘記她！