山楂、決明子和枸杞一起泡茶有什麼功效？該怎麼泡呢？

山楂 、枸杞、決明子對降血脂、抗疲勞有很好的效果。有研究表明枸杞山楂同食能加快乳酸的恢復速率,延緩運動疲勞的發生,提高運動能力。生山楂、決明子、枸杞三者合用能調節血脂、保護肝臟,是治療輕度非酒精性脂肪肝的有效方法。

山楂 、枸杞、決明子對降血脂、抗疲勞有很好的效果。有研究表明枸杞山楂同食能加快乳酸的恢復速率,延緩運動疲勞的發生,提高運動能力。生山楂、決明子、枸杞三者合用能調節血脂、保護肝臟,是治療輕度非酒精性脂肪肝的有效方法。

生山楂味酸、甘，性微溫，歸脾、胃、肝經，有消食化積、行氣散瘀之功。酸入肝，甘入脾，微溫能發散，疏肝健脾則肝得疏洩、脾得健運；行氣活血則氣血不滯、痰瘀不積。現代動物實驗表明，山楂總黃酮能調節脂質代謝、改善肝功能、防治脂肪肝。

山楂 、枸杞、決明子對降血脂、抗疲勞有很好的效果。有研究表明枸杞山楂同食能加快乳酸的恢復速率,延緩運動疲勞的發生,提高運動能力。生山楂、決明子、枸杞三者合用能調節血脂、保護肝臟,是治療輕度非酒精性脂肪肝的有效方法。

生山楂味酸、甘，性微溫，歸脾、胃、肝經，有消食化積、行氣散瘀之功。酸入肝，甘入脾，微溫能發散，疏肝健脾則肝得疏洩、脾得健運；行氣活血則氣血不滯、痰瘀不積。現代動物實驗表明，山楂總黃酮能調節脂質代謝、改善肝功能、防治脂肪肝。

決明子味甘、苦、鹹，性微寒，歸肝、腎、大腸經，有清肝明目、潤腸通便之能。本品苦寒洩熱，甘鹹益陰，可洩肝火、益腎陰。實驗研究證明，決明子能降低血清總膽固醇、甘油三酯和轉氨酶水平，明顯改善肝組織病理學表現，減輕肝脂肪變程度，具有保肝作用。

山楂 、枸杞、決明子對降血脂、抗疲勞有很好的效果。有研究表明枸杞山楂同食能加快乳酸的恢復速率,延緩運動疲勞的發生,提高運動能力。生山楂、決明子、枸杞三者合用能調節血脂、保護肝臟,是治療輕度非酒精性脂肪肝的有效方法。

生山楂味酸、甘，性微溫，歸脾、胃、肝經，有消食化積、行氣散瘀之功。酸入肝，甘入脾，微溫能發散，疏肝健脾則肝得疏洩、脾得健運；行氣活血則氣血不滯、痰瘀不積。現代動物實驗表明，山楂總黃酮能調節脂質代謝、改善肝功能、防治脂肪肝。

決明子味甘、苦、鹹，性微寒，歸肝、腎、大腸經，有清肝明目、潤腸通便之能。本品苦寒洩熱，甘鹹益陰，可洩肝火、益腎陰。實驗研究證明，決明子能降低血清總膽固醇、甘油三酯和轉氨酶水平，明顯改善肝組織病理學表現，減輕肝脂肪變程度，具有保肝作用。

枸杞味甘，性平，歸肝、腎經，有補肝腎，明目之效。”現代藥理學研究顯示枸杞有明顯的降脂作用，能減少脂質在肝細胞內的沉積，促進肝細胞再生。

山楂 、枸杞、決明子對降血脂、抗疲勞有很好的效果。有研究表明枸杞山楂同食能加快乳酸的恢復速率,延緩運動疲勞的發生,提高運動能力。生山楂、決明子、枸杞三者合用能調節血脂、保護肝臟,是治療輕度非酒精性脂肪肝的有效方法。

生山楂味酸、甘，性微溫，歸脾、胃、肝經，有消食化積、行氣散瘀之功。酸入肝，甘入脾，微溫能發散，疏肝健脾則肝得疏洩、脾得健運；行氣活血則氣血不滯、痰瘀不積。現代動物實驗表明，山楂總黃酮能調節脂質代謝、改善肝功能、防治脂肪肝。

決明子味甘、苦、鹹，性微寒，歸肝、腎、大腸經，有清肝明目、潤腸通便之能。本品苦寒洩熱，甘鹹益陰，可洩肝火、益腎陰。實驗研究證明，決明子能降低血清總膽固醇、甘油三酯和轉氨酶水平，明顯改善肝組織病理學表現，減輕肝脂肪變程度，具有保肝作用。

枸杞味甘，性平，歸肝、腎經，有補肝腎，明目之效。”現代藥理學研究顯示枸杞有明顯的降脂作用，能減少脂質在肝細胞內的沉積，促進肝細胞再生。

山楂、枸杞、決明子同食有調氣行血、祛瘀散結、疏肝健脾、補腎育陰之功，且藥性平和、不急不躁，補益為主，補瀉兼施，使氣血通行、瘀濁化散、氣機順暢、肝脈條達，有利於降血脂、保肝、抗疲勞。

用法用量：生山楂、決明子、枸杞各10g，每日一劑，沸水沖泡代茶飲用。

文：北京中日友好醫院碩士研究生李鈺昕/北京中日友好醫院男科主任醫師王傳航

山楂，決明子和枸杞一起泡茶有什麼功效？該怎麼泡？山楂／決明子和枸杞都有一個同樣的功效就是能夠輔助降血壓／降血脂／預防心腦血管疾病等等作用，尤其是還預防肥胖的作用，常喝喝也不錯，只是喝的是記得枸杞和山楂最好吃掉，這樣才能充分攝取到它們的營養。

山楂，決明子和枸杞一起泡茶有什麼功效？該怎麼泡？山楂／決明子和枸杞都有一個同樣的功效就是能夠輔助降血壓／降血脂／預防心腦血管疾病等等作用，尤其是還預防肥胖的作用，常喝喝也不錯，只是喝的是記得枸杞和山楂最好吃掉，這樣才能充分攝取到它們的營養。

山楂，富含豐富的營養，尤其是其中的解脂酶，攝入後會增強胃中酶的作用，促進肉食的消化，有助於膽固醇的轉化，還能幫助擴張徐冠，改善心臟活力，增加冠脈的血流量，同時還有軟化血管的作用。

決明子，味微寒，除了預防心腦血管疾病以外，對於便祕也有很好的緩解作用。同時還有清肝明目的作用，對於久坐的上班一族，有很好的健康的促進作用。

山楂，決明子和枸杞一起泡茶有什麼功效？該怎麼泡？山楂／決明子和枸杞都有一個同樣的功效就是能夠輔助降血壓／降血脂／預防心腦血管疾病等等作用，尤其是還預防肥胖的作用，常喝喝也不錯，只是喝的是記得枸杞和山楂最好吃掉，這樣才能充分攝取到它們的營養。

山楂，富含豐富的營養，尤其是其中的解脂酶，攝入後會增強胃中酶的作用，促進肉食的消化，有助於膽固醇的轉化，還能幫助擴張徐冠，改善心臟活力，增加冠脈的血流量，同時還有軟化血管的作用。

決明子，味微寒，除了預防心腦血管疾病以外，對於便祕也有很好的緩解作用。同時還有清肝明目的作用，對於久坐的上班一族，有很好的健康的促進作用。

而對於枸杞來說，除了維生素和礦物質，尤其是枸杞中的枸杞多糖／甜菜鹼／枸杞色素等物質，具有很好的營養價值，除了預防心腦血管疾病外，還能夠起到提高免疫力，延緩衰老，降血糖／血脂，改善精力。調節人體的能量代謝，促進減肥等等作用。

山楂，決明子和枸杞一起泡茶有什麼功效？該怎麼泡？山楂／決明子和枸杞都有一個同樣的功效就是能夠輔助降血壓／降血脂／預防心腦血管疾病等等作用，尤其是還預防肥胖的作用，常喝喝也不錯，只是喝的是記得枸杞和山楂最好吃掉，這樣才能充分攝取到它們的營養。

山楂，富含豐富的營養，尤其是其中的解脂酶，攝入後會增強胃中酶的作用，促進肉食的消化，有助於膽固醇的轉化，還能幫助擴張徐冠，改善心臟活力，增加冠脈的血流量，同時還有軟化血管的作用。

決明子，味微寒，除了預防心腦血管疾病以外，對於便祕也有很好的緩解作用。同時還有清肝明目的作用，對於久坐的上班一族，有很好的健康的促進作用。

而對於枸杞來說，除了維生素和礦物質，尤其是枸杞中的枸杞多糖／甜菜鹼／枸杞色素等物質，具有很好的營養價值，除了預防心腦血管疾病外，還能夠起到提高免疫力，延緩衰老，降血糖／血脂，改善精力。調節人體的能量代謝，促進減肥等等作用。

山楂決明子枸杞一起泡茶喝有什麼功效？該怎麼泡？

山楂泡茶用新鮮的和乾燥的都可以，不過要用沸水泡，它可以消食化積增食愈。山楂如常用的話也要注意配量。草決明泡茶不能用生的，因生的涼性此較重，也就是沒有刨制的。如果藥店沒有刨制的，自己買回後刨制也可以(就是用鐵鍋燒熱了把買回的決明子倒入鍋裡翻炒一下，不要炒太久，炒到有點發黃有香氣散出就可出鍋泡茶飲用了)決明子是舒肝明目、潤腸通便、祛熱清火的。但也要適量，單獨喝多了會拉肚子的。枸杞子的好處大家都知道養生中必不可少的佳品。吃它也要限度吃多了上火，少了就減輕了功效，所以我們如果單吃枸杞的話每天一次幹吃20至30顆即可這是身體受得住補的人。如果易上火就不能吃這麼多20顆足也。

泡茶上三樣可以一起泡，各自發揮作用，也可二者泡即草決明配枸杞泡茶主要舒肝明目不上火，山楂配決明子可以消食不上火，我腳得如果讓山楂配枸杞的話好象有點玄，都不能過量，不然會生內火的。你們腳得呢。

枸杞性平，味甘，具有補精氣、堅筋骨、滋肝腎、止消渴、明目、抗衰老的功效，可用於治療中老年人的高血壓、糖尿病、白內障、肺結核、慢性肝炎、陽痿、遺精等疾病。用於補虛延年，則適用於體虛腰痠、老年人的眼花、神經衰弱、虛煩失眠等症狀。

枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環磷酰胺的毒副作用，促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護作用。此外，枸杞的功效與作用及食用方法還在於能抑制脂肪在肝細胞內沉積，防止脂肪肝，促進肝細胞新生，也能抑制單胺氧化酶的活性，加入藥材可作為藥膳來食用。單胺氧化酶是一廣泛存在於動物不同組織如血漿、腦、肝等之中的酶類，有催化單胺氧化脫氨的作用。而單胺氧化酶的活性升高是機體衰老加速的原因之一。枸杞還有降低血糖、血脂的作用。從免疫學說和抗自由基學說兩個方面論述，枸杞子延緩衰老更具有科學依據，為老年人今後更好地利用枸杞子延年益壽打下了穩固的基礎。

枸杞性平，味甘，具有補精氣、堅筋骨、滋肝腎、止消渴、明目、抗衰老的功效，可用於治療中老年人的高血壓、糖尿病、白內障、肺結核、慢性肝炎、陽痿、遺精等疾病。用於補虛延年，則適用於體虛腰痠、老年人的眼花、神經衰弱、虛煩失眠等症狀。

枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環磷酰胺的毒副作用，促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護作用。此外，枸杞的功效與作用及食用方法還在於能抑制脂肪在肝細胞內沉積，防止脂肪肝，促進肝細胞新生，也能抑制單胺氧化酶的活性，加入藥材可作為藥膳來食用。單胺氧化酶是一廣泛存在於動物不同組織如血漿、腦、肝等之中的酶類，有催化單胺氧化脫氨的作用。而單胺氧化酶的活性升高是機體衰老加速的原因之一。枸杞還有降低血糖、血脂的作用。從免疫學說和抗自由基學說兩個方面論述，枸杞子延緩衰老更具有科學依據，為老年人今後更好地利用枸杞子延年益壽打下了穩固的基礎。

如果這篇回答對你有幫助，請給我點個贊哦，支持我創作更多好用的攻略~頭條關注咕咚健康小助手，最新健康資訊搶先看!

如果還有不明白的問題，可以關注我們，後臺發送私信哦~想了解如何科學有效減肥？關注並私信發送「減肥」，原價159元的專業減肥課程，免費送給你！！這個夏天讓你科學瘦，健康美！

枸杞性平，味甘，具有補精氣、堅筋骨、滋肝腎、止消渴、明目、抗衰老的功效，可用於治療中老年人的高血壓、糖尿病、白內障、肺結核、慢性肝炎、陽痿、遺精等疾病。用於補虛延年，則適用於體虛腰痠、老年人的眼花、神經衰弱、虛煩失眠等症狀。

枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環磷酰胺的毒副作用，促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護作用。此外，枸杞的功效與作用及食用方法還在於能抑制脂肪在肝細胞內沉積，防止脂肪肝，促進肝細胞新生，也能抑制單胺氧化酶的活性，加入藥材可作為藥膳來食用。單胺氧化酶是一廣泛存在於動物不同組織如血漿、腦、肝等之中的酶類，有催化單胺氧化脫氨的作用。而單胺氧化酶的活性升高是機體衰老加速的原因之一。枸杞還有降低血糖、血脂的作用。從免疫學說和抗自由基學說兩個方面論述，枸杞子延緩衰老更具有科學依據，為老年人今後更好地利用枸杞子延年益壽打下了穩固的基礎。

如果這篇回答對你有幫助，請給我點個贊哦，支持我創作更多好用的攻略~頭條關注咕咚健康小助手，最新健康資訊搶先看!

如果還有不明白的問題，可以關注我們，後臺發送私信哦~想了解如何科學有效減肥？關注並私信發送「減肥」，原價159元的專業減肥課程，免費送給你！！這個夏天讓你科學瘦，健康美！

圖片來源於網絡，如發現侵權，請聯繫本人刪除。

山楂有開胃的作用，決明子有明目的功效，將這兩者(山楂要切成片)泡開水喝有清血脂的功效，建議脂肪肝、血脂偏高的人每日堅持飲用。

山楂，生津止渴，含有豐富的維生素、黃酮類化合物等，有消食消積、降壓降脂、活血化瘀的功效。

決明子可以補肝明目，除肝膽風熱，對於緩解目赤腫痛、多淚以及便祕等有一定作用。

枸杞富含豐富的枸杞多糖、胡蘿蔔素、維生素等，具有抗氧化、延緩衰老的作用，性味甘平，可以滋補肝腎，增強人的免疫力。

這三味藥材可以一起搭配綠茶泡茶飲用，但水溫不宜太高，枸杞多糖遇熱易分解，有損功效。另外，溼寒體質、脾胃虛弱、便溏的人群，不建議服用。

山楂、決明子和枸杞一起泡茶喝，能夠降脂降壓，清肝明目，滋陰化積。對於高血壓，高血脂症以及中老年眼病等朋友，有輔助療效。

開水沖泡，山楂5克，決明子5克，枸杞5克，開水浸泡半小時左右。

有消食健胃，補肝腎的功效，這位朋友是不是血脂高，要是血脂高這個組合是可以服用的！

謝邀。對“三高”有輔助療效。山楂降脂有活血化瘀功效，決明子有明目平肝通便降血壓功能。枸杞養肝明目對血糖好。可每日各取十克泡茶服用。供參考。

這種組方對脂肪肝有一定的輔助治療作用。