九個月寶寶輔食可以吃些什麼？
寶寶九個月，輔食可以根據他們的成長特點酌情添加新的輔食了。
九月齡寶寶飲食特點
九個月的寶寶，已經萌出幾顆小乳牙，為了促進小牙的發育，並鍛鍊他們的咀嚼力，寶寶輔食應由糊狀逐漸向固態輔食轉化。
這個時候可以給寶寶增加一些雜糧粥、爛麵條、磨牙餅乾、肉泥、豆腐、土豆泥等等。寶寶的飲食特點仍舊遵循不加鹽、儘量不加任何調料、避免辛辣刺激食物，儘量保證食材的原汁原味。寶寶飲食仍舊以母乳或者配方奶為主，三餐時候可適當喂一些輔食。
寶寶輔食推薦
粥類：可以給寶寶做大米粥、小米粥、麥片粥、南瓜粥、蔬菜肉末粥
湯類：面片湯、掛麵湯
肉類：肝泥、肉鬆、肉末、魚肉泥
菠菜豬肝粥
做法：豬肝加蔥姜、料酒煮熟，撈出碾成泥，可以稍微帶一些顆粒，鍛鍊寶寶咀嚼力；菠菜摘洗乾淨，焯水，切成碎末備用；大米熬煮成粥，然後加入豬肝泥、菠菜末，稍煮兩分鐘即可。
番茄面片湯
做法：番茄洗淨去皮，切成碎末，鍋中放少許底油，下入番茄末炒出紅湯，然後加適量水燒開，加入面片（可自己做，也可以買餛飩皮）煮熟，打上蛋花，即可出鍋
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- 九個月寶寶輔食可以稍微有點顆粒、質感粗糙的輔食；
- 九個月的寶寶可以添加富含鐵的食物，如：豬肝、雞肝、豬瘦肉、豬血等；
- 九個月的寶寶可以添加富含鋅的食物，如：豬肝、羊肉、牛肉；
- 九個月的寶寶可以添加富含鈣的食物，如、蝦皮、豆腐、小油菜、芝麻醬；
- 九個月的寶寶可以添加富含鎂、磷、鉀的食物，如：紫菜、土豆、鯽魚、鯉魚豌豆、蘑菇等。
適合9個月寶寶的輔食：
1.雞湯豆腐青菜面
原料：雞湯、豆腐、西紅柿、青菜、龍鬚麵
做法：
1. 將西紅柿洗淨，用開水去皮切碎末；豆腐切塊在開水中焯一下，撈出用小勺搗碎；青菜洗淨放入開水中焯2分鐘，切成碎末；
2.鍋內放入雞湯，倒入準備好的豆腐泥、西紅柿和西紅柿碎，燒開；
3.下入麵條，煮至麵條熟爛即可。
此面含有豐富蛋白質、維生素、鈣和鐵，能為寶寶提供充足營養。
2.豬肝土豆泥
原料：豬肝、土豆、菠菜葉
做法：
1.將豬肝洗乾淨，去掉筋膜，放在案板上用刀邊緣按同一個方向刮出肝泥；
2.土豆洗淨切片，放入鍋中蒸熟後用勺子壓成泥；
3.菠菜洗乾淨後放入開水中焯2分鐘，撈出瀝乾水份切成菠菜碎；
4.鍋中加入適量清水，加入豬肝泥，用小火煮15分鐘，加入土豆泥，待湯汁變稠，把菠菜碎撒在鍋裡即可。
土豆含有豐富的鉀和鎂，滿足寶寶成長需要；豬肝含有豐富的蛋白質和礦物質鐵，可以預防寶寶缺鐵性貧血。
3.南瓜泥
原料：南瓜
做法：
1. 將南瓜洗淨、去皮、蒸熟；
2.將蒸熟的南瓜，加點溫開水，用勺子搗爛成泥即可。
南瓜含有豐富的粗纖維和維生素。可以預防寶寶便祕。
寶寶在9個月時，是身體發育最快的時候。為了滿足兒童的營養需要，補充食品的多樣性是必要的。嬰幼兒食品多樣化，營養攝入將更加完整。寶寶在九個月時可以吃這些輔食。
1、麵條。麵條在嬰兒食品中很重要。麵條容易烹飪，容易爛。麵條由小麥粉製成，小麥粉也容易被嬰兒消化。當你做麵條的時候，你可以添加一些蔬菜和肉糊來滿足你孩子的營養需求。
2、米粉。米粉也是嬰兒食品配料的熱門選擇。在選擇嬰幼兒米粉時，儘量選擇知名品牌的米粉，食品質量和衛生能更加有保證。
3、酸奶。在選擇補充食物營養時，可以通過食物增加兒童的抵抗力。因此，通過使用酸奶作為嬰兒輔食，你可以補充嬰兒的維生素D和鈣的需求，這兩者都有助於骨骼發育。
4、南瓜。在九個月的嬰兒輔食準備中，南瓜也是輔食食譜中的熱門選擇。南瓜是甜的，易於烹飪和豐富的維生素。寶寶也容易消化。
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我來分享三種快捷又營養的9個月寶寶吃的輔食。
上主菜前我們來了解一下9個月輔食的一些要點。
9個月的寶寶大多數寶寶都長牙了，可以把食物切成粗粒或片狀，鍛鍊一下咀嚼能力，蘋果削了皮，切成長長的條狀給他抓著吃，番茄與香蕉不用弄成果醬，可以直接給他吃了。
如果有條件，吃奶與輔食的時間這樣按排比較合理：
早上6點吃奶
中午10點吃輔食，厚粥或爛麵條一碗，蛋黃半個，菠菜泥、南瓜泥等蔬菜泥三四匙。
下午2點吃奶傍晚
6點吃輔食，厚粥或爛麵條一碗，再加些一些魚泥、豬肝泥、瘦肉末、菜泥等。
晚上10點吃奶
也可以在兩餐之間給他一些水果、自制的小零食給他吃。
下面我來簡單介紹三種9個月寶寶可以吃的輔食：
南瓜菠菜餅
食材清單：菠菜三片，南瓜40g，牛奶5g, 太白粉一大湯匙。
做法：菠菜切成2-3mm大小，南瓜蒸熟。然後把菠菜、南瓜、牛奶與太白粉放在一個大碗裡，充分揉均勻，然後搓圓壓成餅，大小隻要能讓寶寶用抓取就好，最後隔水蒸十來分鐘放涼就可以吃。
到了一歲左右，搓圓壓成餅後，用平底鍋熱油兩面煎至微微帶金黃，香氣起來了就能上鍋了。
南瓜菠菜餅當小零食吃營養又美味。
番茄牛肉麵
食材清單：牛肉50g,番茄一個，小松菜三四根，嬰兒掛麵100g,蔥、姜適量，醋兩三滴。
做法：
步驟一，牛肉焯下水去腥味，然後切塊剁成肉餡，番茄、小松菜、蔥與姜都切成2-3mm大小。
步驟二，平底鍋拉點花生油，放牛肉餡下去，翻炒幾下，滴幾滴醋，然後放適量清水用文火燉20分鐘，然後放掛麵下去，掛麵差不多煮熟了，再放姜、小松菜、番茄，水再次翻滾後上鍋上再散上蔥花滴少量油鹽就好了。
小貼士：牛肉燥熱，如果寶寶有積食有內熱，就要不吃牛肉了。
山藥羹
食材清單：山藥60g,豬骨湯三分之一碗，醬油少許。做法：山藥洗淨，去皮，隔水蒸熟。取我們大人平常熬的豬骨湯，撇去油沫，跟山藥混合，攪拌均勻，放一兩滴醬油提下味就能吃了。
九個月的寶寶能用牙齦輕度的咀嚼了，可以添加泥糊狀、顆粒羹狀、水糕狀的輔食，也能輕鬆的咬下熟香蕉般軟硬度的輔食；能吃的輔食種類越來越豐富，有蛋黃，米粉，爛麵條，稠粥，饅頭片，蔬菜，水果，穀物，肉類，魚類，肝類等等這些。
對之前添加過的食材可以繼續添加，也可嘗試之前沒有添加過的新食材 ，比如鮮蝦；同時此時期可給寶寶添加更多的粗纖維食物，比如芹菜、空心菜等綠色蔬菜及根莖類蔬菜（藕、蘿蔔等），不用再做成泥狀，切成碎末給寶寶吃，幫助寶寶進一步鍛鍊咀嚼能力和腸胃功能。
接下來推薦幾個食譜給需要的媽媽們參考下：
西蘭花蛋黃粥
食材：大米、雞蛋、西蘭花
做法：
1 大米洗淨，砂鍋裡一次性加足水，水開後放入大米熬粥。
2 西蘭花洗淨後，入沸水鍋焯水，取出後剁碎。
3 雞蛋取蛋黃打散備用。
4 煮至米粥軟爛時，加入西蘭花碎攪拌均勻。
5 粥出鍋前一兩分鐘倒入蛋液攪拌均勻，在煮一下下就可以啦。
番茄蔬菜面
食材：番茄、西葫蘆、青菜葉、寶寶面
做法：
1 番茄劃十字刀放入沸水中浸泡幾分鐘後去皮，然後切成碎丁。
2 西葫蘆去皮切成小丁，青菜葉入沸水焯燙下，取出後切成碎末。
3 起一鍋水，水開後放入寶寶面，煮熟後撈出瀝乾水分。
4 鍋裡刷點油放入番茄碎丁翻炒出汁，然後加入西葫蘆和適量清水（高湯也行）。
5 煮至西葫蘆軟爛後加入寶寶面和青菜末，小火再燜煮幾分鐘後出鍋。
這碗麵味道酸甜清爽，又有高湯提鮮，吃起來味道還不錯哦。若有選擇肉類食物進去增加面的營養密度，那麼蔬菜種類可以少一點。
紫薯山藥卷
食材：紫薯、鐵棍山藥
做法：
1 紫薯和山藥分別去皮，然後切成小塊上鍋蒸熟。
2 蒸熟後分別壓成泥狀。
3 把紫薯泥和山藥泥分別裝入保鮮袋，然後用擀麵杖弄成平整的片狀。
4 用剪刀剪開保鮮袋，把山藥輕輕地疊在紫薯上，捲成壽司狀。
5 卷好後用利刀切成小段即可。
紫薯和山藥都是對小寶寶腸胃特別有益的薯類，不但可以提高寶寶腸胃消化能力，還能改善寶寶便祕，增強身體抵抗力，口感綿軟微甜，做成寶寶可拿的樣子，做手指食物剛剛好。（不過寶寶在吃的時候大人還是要多注意哦，要避免寶寶咬太大口）
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九月齡寶寶有兩種食物可以添加，而且可以變化無窮哈哈
如果寶寶正常6月齡開始加輔食，那麼到9月齡咀嚼能力會有所提高了，已經可以從純泥糊狀食物過渡到碎末狀食物了，一般蔬菜類可以煮熟用刀切碎即可，肉類也可以加一些小顆粒，粥也可以煮稠一點，豐富一些手指食物。
下面說可以增加的兩種食物
1.小餛飩
皮可以買成品皮，一分為四
餡料：雜蔬+肉（小白菜，胡蘿蔔，黃瓜等）或者菌菇類+雞肉，蝦仁雜蔬加肉搭配都可以，小提示就是都加點兒肉進去更容易成團，另外加點蔥花進去很香哈，所以食材扔攪拌機攪拌好就可以包了哈～
清水或者高湯煮開下鍋都可以，快要好的時候撒點兒紫菜蔥花香菜進去，隨個人家裡飲食習慣調節即可哈
2.蝴蝶面
相對於顆粒面，細面來說更有嚼頭，也可以煮好了做為手指食物讓寶寶自己吃哈
可以加入西紅柿，小白菜，肉末一起煮熟，還可以加蝦仁碎，或者豬肝菠菜蝴蝶面，就是很隨意的家裡有什麼蔬菜就加點進去就好啦哈哈，是不是會每天都不重樣哈哈～
好了，今天先分享到這，有什麼問題都可以留言哦，我會持續跟大家分享的哈，謝謝！
我是一對雙胞胎寶寶的飼養員媽媽，喜歡快樂育兒，科學餵養哈，想要看我們家萌萌的兩個小吃貨就持續關注我吧，我有很多幹貨分享給你們哦哈哈，謝謝！混跡育兒圈10年終於得以自己施展拳腳的雙胞胎寶媽，是朋友圈中的輔食達人，育兒小百科，愛生活愛分享，正能量爆棚的我期待與您一起同行，在育兒育己的路上共同學習成長哈。記得幫我點贊哦哈，謝謝！
九個月寶寶可以選擇的輔食比較多了。比如雞蛋粥、魚肉粥（剁碎）、豬肝粥、瘦肉粥、寶寶專用麵條、水果泥等等。要注意的是，1歲以下寶寶不要吃鹽。媽媽不要擔心口感不好，實際上，寶寶沒有我們想的那麼挑食。