女人35歲後常吃這幾樣，滿臉的膠原蛋白，恢復年輕好氣色

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2/12 蜂蜜也可以加一些其他的東西混合著喝，也可以直接倒入一些水，但是水溫不要太高，不然會破壞營養成分

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4/12 葡萄乾補充膠原蛋白，女生吃了會面色紅潤有光澤，非常適合當作零食吃，又方便，又幹淨。

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6/12 雪燕是富含膠原蛋白的食物，女人常吃是非常好的，能夠很好的幫助補水保溼，並且讓你的皮膚變水嫩，氣色也會變好，這樣更顯年輕。

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8/12 桃膠有很好的降血脂、緩解壓力的作用，常吃能夠很好的幫助皮膚去除皺紋，給皮膚補充膠原蛋白，讓自己的皮膚越來越水嫩，這樣更顯年輕。

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10/12 百合潔白嬌豔，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。多吃百合的人皮膚不幹燥，臉上皺紋少。油性皮膚的人多吃百合對皮膚特別好。

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12/12 角米俗稱雪蓮子，屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有養心通脈、清肝明目、健脾滋腎、祛痰開竅、疏腸利尿、潤膚養顏、提神補氣等功效,老少皆宜。

2017-07-16

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'35歲女人保養要堅持16個好習慣'

"女人一到35歲，身體機能已慢慢走向衰老，從養生的角度看，女人保養從35歲開始。35歲女人保養要堅持16個好習慣：拒絕熬夜、保持良好的心情、常補鈣、多吃青椒獼猴桃……我們一起來了解35歲女人保養的祕訣。35歲女人保養的祕訣：16個好習慣1、拒絕熬夜熬夜對女性朋友的身體傷害極...

乳霜愛用獼猴桃推拿西紅柿青椒便祕養生牛奶睡眠美容蜂蜜捲心菜花椰菜蔬菜葵花籽胡蘿蔔綠茶食療葡萄柚水果防晒霜魚葡萄紅酒 2019-09-19

'女人如何吃出好氣色？看書找資料，不如這個來的真實，簡單'

"吃出好氣色，對於女人而言，真的可以~ 大部分人都知道，每天一個雞蛋，可以補充蛋白質，而雞蛋蛋黃中含有一定量的磷脂，進入人體後所分離出來的膽鹼，具有防止皮膚衰老，使皮膚光滑的作用。在《營養與健康》課堂上，給學員們授課的時候，我也強調每天一個雞蛋，白水煮的做法最佳，除此之外，...

鵪鶉蛋雞蛋黑木耳護膚關愛吃貨成長協會養生讀書美容 2019-09-19

'女人上了年紀不要亂打扮，堅持養成這6個好習慣，看起來更年輕'

"在大多數的人眼中，明星都是光鮮亮麗並且非常美麗動人的。她們確實是很美，但是在你看不到的地方，她們為了能夠保持自己的美，一樣會付出很多的努力。所以女生的美不是天生的，而是堅持養成的。不論到了什麼年紀，不要盲目的瞎打扮，想要變美的女人一定要堅持養成這6個習慣會越來越漂亮，做個...

乳霜愛用眼霜美麗憑實力面膜美容防晒霜服裝口紅睡眠化妝香水 2019-09-16

'秋天要吃這道菜，常吃氣色好，強脾胃，篜一蒸就上桌！'

"每到秋天，蓮藕是我家餐桌上最為常見的蔬菜之一，俗話說，“荷蓮一身寶，秋藕最補人”，蓮藕富含澱粉、蛋白質、維生素C和B1，以及鈣、磷、鐵等無機鹽，能增強免疫力，易於消化，老少適宜。“女人不可三日無藕”女性朋友經常食用蓮藕，能夠起到很好的養顏美容作用，主要是由於蓮藕本身具有很...

蓮藕胡蘿蔔番茄醬料酒香油生抽醬油蔬菜不完美媽媽美容 2019-09-14

'說真的！女人想要皮膚好，入秋後每天做好這3點，皮膚越來越年輕'

"相信每個女生最大的願望就是：皮膚變得又白又嫩，臉蛋變得越來越美了，但是呢，歲月不饒人，理想和現實差距總是那麼大，隨著年齡增長，我們的皮膚日漸鬆弛，失去彈性，膚色漸漸變得暗沉，臉上也開始出現皺紋。每個人都希望自己能有好的皮膚，不希望有皺紋的出現，可真正擁有好皮膚的人很少。大...

護膚乳霜愛用柚子美容體育水果減肥化妝 2019-09-14

'30歲後拉開女人與女人之間差距的，是這個凍齡黃金組合'

"作為女人，你最害怕的事是什麼？有80%的女性會回答衰老而衰老的元凶有兩個，一個是膠原蛋白的流失，另一個則是SMAS筋膜層的鬆弛，它們是面部出現皺紋和鬆垂的主要原因。膠原蛋白的流失，是從25歲開始它會以300-500毫克/天的速度迅速流失因此25歲之後，我們的皮膚開始走下坡...

護膚黃金技術化妝熱能 2019-09-14

'這菜，是中國食品的四大發明之一，清脆爽口，女人常吃刮油消脂'

"小時候，由於我總是生病，身體很瘦弱，常被長輩們說"長得像根豆芽"。說起豆芽，可是古今通吃的寶貝，豆腐、麵醬、麵筋，並稱為"中國食品四大發明"。豆芽外表晶瑩皎白，被人稱為"白龍之須"，加上它形似一柄如意，也被叫如意菜。我很喜歡吃綠豆芽，因為它清脆爽口，還能減肥。綠豆芽易消化...

豆芽胡蘿蔔香菇減肥醬油豆腐蠔油綠豆烹飪技巧調味品本草綱目美容 2019-09-14

'秋天多吃這鹼性食材，一斤不到3元，常吃氣色好還顯年輕'

"媽媽是個很愛美的人，平常很注重保養，每次跟她出去逛街，別人都以為這是我“姐姐“，因為媽媽年過50，臉上沒有皺紋，頭上沒有白頭髮，髮質也特別好。很多人都向她”取經“：你這麼年輕，看著也就30多歲，怎麼保養的呀？““媽媽一邊很謙虛的回答她們說：”也不年輕了，半百的人，孫子都有...

芋頭生抽烹飪技巧冰糖老抽生薑美容 2019-09-12

'熬夜後，女性肌膚面容憔悴，學會用這幾樣好物，讓你容光煥發'

"隨著現在生活壓力增加，無論是對於女生還是男生來說，熬夜已經是十分常見的事情了，夜生活雖然看起來是不錯，但是對我們的身體傷害還是挺大的，尤其是對皮膚的傷害會更大。如果你發現自己的皮膚開始變得暗沉無光澤，甚至出現了氣色差的情況，那麼還在熬夜的你要注意了，下面這些護膚技巧是務必...

面膜護膚眼霜乳霜愛用化妝 2019-09-10

'建議女人，睡前保持這4個好習慣，皮膚看起來會比同齡人年輕'

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護膚乳霜愛用眼霜面膜睡眠食療化妝品化妝 2019-09-10

'秋天，這菜比肉好吃，才2元一斤，製作簡單又省錢，女人吃人漂亮'

"人不管走到哪一步，總得找點樂子，想一點辦法。是的，美食就是我找的樂子，想的辦法！小談食刻和你一起認真對待吃下的食物！平民護膚菜被發現，含維生素P，秋季一買就是5斤，化妝品都省了如今人們追求的不僅是吃飽還要吃好，什麼蔬菜營養就吃什麼蔬菜，這也導致很多的蔬菜，從默默無聞到大家...

茄子青椒皮蛋生抽老抽蠔油蔬菜關愛吃貨成長協會秋葵化妝品護膚馬齒莧烹飪技巧水果調味品 2019-09-09

'女人皮膚好不好，全靠養！日常堅持這幾個好習慣，養出好氣色'

"女人皮膚粗糙、皮膚暗黃都是女人經常所遇到的事情；每個女人都渴望擁有完美的肌膚，這樣才能擁有美麗。但年紀大了，皮膚問題都是“不請自來”。我們都知道女人的皮膚到了25歲就開始走下坡路，30歲是皮膚的分水嶺，所以說想留住肌膚年輕，女人一定要趁早保養。那今天我們就看看女人保養皮膚...

護膚乳霜愛用眼霜睡眠化妝品護理蔬菜牛奶水果化妝 2019-09-08

'建議愛美的女人：入秋後堅持這4個好習慣，一掃暗黃提氣色'

"天天紫外線強烈，很多姑娘容易被晒黑。尤其是膚色天生暗沉的女生，肌膚稍不留神就會黑兩度！那麼在秋天愛美的女人們要如何通過護膚，來改善膚質、提亮膚色呢？秋季護膚大作戰，有心的姑娘拿筆記一下哦！1.睡前一杯低脂牛奶一杯牛奶不僅有助於睡眠，它也是美白亮膚的關鍵。因為牛奶中含有豐富...

護膚面膜乳霜愛用牛奶化妝品化妝水潔面乳睡眠人生第一份工作 2019-09-08

'30歲的女人，入秋後護膚注意這6點，皮膚滋潤緊緻更顯年輕'

"“沒有醜女人，只有懶女人！”這句話好像從17歲開始就一直被唸叨在耳。尤其是30歲以上的女人，皮膚變老，臉上有皺紋等等都成了焦慮的事情之一，那麼，漂亮的女人到底是怎麼一直保持年輕膚態的呢？今天，小編整理了6條秋天養護皮膚、抗衰老的注意事項，尤其是最後兩點，你都做到了嗎？1....

護膚乳霜愛用眼霜黃瓜推拿體育 2019-09-08

'女人天生皮膚黑，變白只能靠化妝？這4個習慣堅持做，膚白氣色好'

"有些女人天生皮膚就比較黑，那在美白方面，就更要比常人付出更多的努力。畢竟我們還是黃種人，如果皮膚又黑又黃，整個人看起來不僅病懨懨的，還顯老氣。那針對天生皮膚黑色素過多的人群，光靠一味的護膚和化妝師絕對不夠的，今天就給大家分享幾個可以變白的好習慣，只要堅持做，就能讓你變白變...

護膚化妝美容潔面乳穴位 2019-09-08

'豬肉太貴吃這個吧，滿滿的膠原蛋白，關鍵常吃能美容還不胖'

"雞腳鴨腳對於某些國家的人來說是很恐怖的食物，但在中國，很多地方的人喜歡吃，還把雞腳鴨腳做成各種美食，雞腳鴨腳雖然沒什麼肉，但是很美味，啃起來很過癮，而且營養價值頗高，含有豐富的鈣質和膠原蛋白，多吃不但能軟化血管，還有美顏的功效。【用料】鴨腳6-8只、嫩姜1塊、線椒、小米辣...

老抽蠔油螺絲粉美容生抽小米辣紅糖韓國調味品燒烤 2019-09-08

'50歲女人如何保養有道賽少女？學會這四種方法，素顏也有好氣色'

"隨著年齡的增長，我們身體的各個部位都會逐漸衰老，在眼下這個時代，我們又怎能甘願於此呢？女人如果不想變成“黃臉婆”，一定要養成這4個護理的好習慣，守護我們年輕的容顏，做一個精緻的女人。眼部的護理如果想做一個精緻的女人，一雙迷人的雙眸自然是必不可少的。要知道眼部的皮膚是非常容...

眼霜口腔護理護膚乳霜愛用護理睡眠春節守護值班生薑 2019-09-06

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