是什麼讓女明星們如此美麗纖瘦呢？

明星是公眾人物。所以，一定要在臺前幕後都保持光鮮亮麗的模樣。

1.以前很流行瘦身茶。現在流行瘦身餐。俗話說得好，三分運動七分吃。控制好吃的，很重要。瘦身餐是大趨勢。比如模特劉雯大表姐，經常在微博上分享，日常瘦身餐。都是番薯水煮，青瓜水煮，雞胸肉撒上鹽和黑胡椒粉。食材沒有過多的調料，少油少鹽少糖少辣。

或者是做沙拉。牛肉生菜紫包菜苦菊小番茄，加入橄欖油烹飪。

2.運動

瑜伽，放鬆身心的一種安靜的運動。改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。在這麼一個魚龍混雜，人才輩出的娛樂圈。壓力很大。很容易是壓力大過勞肥。所以，瑜伽是一種很休閒簡單的運動。

3.報健身教練。

健身教練可以專一又有效的幫助健身小白鍛鍊身體。可以更好的塑型瘦身的最佳有效途徑。

我記得以前我報的健身教練，她做了4年教練，身材好。凹凸有致前凸後翹。精神狀態特別好。運動是最好的減肥方式之一，不要認為瘦臉針好。還是健身好處多多。

我覺得原因有很多，比如：工作、經紀人要求、公司要求、粉絲要求

但是我覺得最大的可能還是明星自己對生活的那份熱愛、對工作的那份尊重。她們活在閃光燈下承接了太多人的期望，她們是一種時代的象徵。

楊紫在拍香蜜的時候，覺得劇中她要飾演的是花神之女，首先給大眾的感覺就是必須要好看要纖細，她就減肥十多斤。她們承接的一種活在她們本身之外的身份。還有，愛美之心人皆有之。

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