好像我就是這樣的，我是做安卓開發的，在一個也算是知名一點的公司做安卓開發的負責人。今年整個項目被解散了。沒法，拿了補償走人。

雖說有點擔心和迷茫。但是反過來借用我爸爸曾經在我說因為春節火車票難買有可能沒法回家的時候說過的一句話， 年年說今年春運壓力大，但是年年，也能接到你回家的消息，只不過是坐高鐵 坐臥鋪 和無座的區別。

我這一辦理離職以後，就回家休息了半個月，真的好久沒有這麼輕鬆的陪孩子父母了。

到了39歲快40歲的人，其實既靠技術生活也靠人脈資源生活。在你用技術掙錢的同時也可以多在朋友圈裡尋找別的方向。還是那句話，年年都有公司倒閉，年年也有人被裁。沒什麼大不了的。年齡不是問題，心態才是真正重要的。放下曾經的榮耀和尊嚴，從頭再來唄。

地球是運動的，人不可能永遠停留在一個倒黴的地方。

我今年38，比您小一歲，從24歲到38歲，14年彈指一揮間。大家都是普通人，您要是家裡有礦背景深厚，就看到這，就當我啥也沒說。我想大多數跟我一樣，趁著年輕，泡妞，遊戲，各種的揮霍時間，當然了在工作中也是一絲不苟的，美其名曰，積累經驗。我承認身邊不少精打細算的朋友，未雨綢繆，會過。而像我這樣的，大大咧咧的人，基本上就只能說是按部就班，不光沒有存下錢，還有的欠著外債！

有人就問了，你這14年都幹啥去了？我只能我懶了。懶得去處所謂的關係，主要還是嫌麻煩，直接導致的就是隨著年齡的增大，工作技能和經驗越來多以外，其他關係幾乎為零！

中國是關係社會，熟人經濟，如果當初多多積累人脈，現在也就不怕被裁員了。其實說了這麼多，最主要的還是提醒年輕的朋友，年輕時千萬要積累各個方面的人脈，別犯懶，時間不等人，而對於39歲的這位老哥，我想說，現在為時未晚，抓緊時間拼一把。無論你從多小的事情作起，還是多底層的事情作起，別怕丟人，別範懶，出路還是有的！

說實話，這種困境真挺糟心的，上有老下有小，誰也不能虧待，可自己又沒有收入，壓力山大。

這種困境讓我想起了《都挺好》裡的蘇明哲，一個海歸，回國後還要靠妹妹給安排工作，把妻兒放在國外野蠻生長，最主要的是這傢伙還死要面子活受罪，寧可自己小家揭不開鍋，還要給老爹買房子，花式花錢，搞到最後妻子都要跟他離婚了。

其實吧，人這一生說長不長，說短不短，一輩子總會遇見幾個檻，要是說同樣的問題，20多歲時遇到，大不了自己一個人扛著，一人捱餓，可35歲以後問題就嚴重多了，畢竟身上扛著多重責任。總有人說，現在的人總是過分誇大35歲危機，其實也不全對，人生的現實擺在那裡，老婆孩子，雙方父母哪個你能不管呢？

要想中年不狼狽，唯一辦法就是年輕時積蓄力量，多積攢能力，金錢，買夠保險，這樣，哪怕真的遇見點風吹草動，也有外力可以抵擋。

但是呢，如果真的很不幸，在中年後遭遇了失業危機，也不要慌，千萬不要高不成低不就，這個工作看不上，那個工作不想幹。我家一個鄰居大叔，45歲，在家裡待業了十年，整整十年全靠妻子一人養家，夏天到了，和朋友喝酒擼串，吹牛，就是不想出去工作賺錢。結果今年高考完，妻子提出離婚，他不同意，到法院一判，法院一看妻子交出的他10年無收入證明，立即判離。現在，大叔整日混吃混喝，十分頹廢。

39歲失業，看上去挺悲慘的，但只要努力抓機會，依舊能夠在人生的後半程中，奮勇趕上。許三多的處世哲學，“不拋棄，不放棄”看上去很粗糙，可是真的很在理，無論到什麼時候，人生都是有波峰有波谷，在波谷中我們要努力積蓄能量，蓄勢待發，隨著運勢的上漲，總有一天，能夠再次回到波峰。

都39歲了，對待這種問題還需要去問別人？難道自己心裡就沒有答案麼？如果是這樣的話，被裁員一點都不意外。

都39歲了，對待這種問題還需要去問別人？難道自己心裡就沒有答案麼？如果是這樣的話，被裁員一點都不意外。

只要有能力，年齡不是問題，但怕的就是高不成低不就，無法清晰定位自己

39歲，以職場3年一個階層晉升的話，最起碼也能做到部門負責人的層次，如果在同一個領域工作的話，對於行業的現狀、未來、以及工作把控能力是非常強的，能力差沒關係，但你的經驗足，這類人找工作雖然會受到年齡的限制，但只要有過硬的工作技能，還是可以找到工作的。但怕的就是自視甚高，高不成低不就，給錢少的不想去，給錢多的不夠資格，最終就變成了找不到工作。

都39歲了，對待這種問題還需要去問別人？難道自己心裡就沒有答案麼？如果是這樣的話，被裁員一點都不意外。

只要有能力，年齡不是問題，但怕的就是高不成低不就，無法清晰定位自己

39歲，以職場3年一個階層晉升的話，最起碼也能做到部門負責人的層次，如果在同一個領域工作的話，對於行業的現狀、未來、以及工作把控能力是非常強的，能力差沒關係，但你的經驗足，這類人找工作雖然會受到年齡的限制，但只要有過硬的工作技能，還是可以找到工作的。但怕的就是自視甚高，高不成低不就，給錢少的不想去，給錢多的不夠資格，最終就變成了找不到工作。

工作的目的是為了賺錢，尤其是揹負房貸、車貸的前提下

我比您小不到10歲，同樣在職場混跡近10年了，此時的我已經開始為自己的將來考慮。我比強的地方是我沒有車貸、房貸，同樣也沒車沒房。這段時間也在考慮辭職創業的問題，一個是年齡大不太適合職場拼的工作環境，另一個是想為自己工作。

我覺得你被裁員也是一件好事，只要自己想明白，人過中年被裁員、被逼創業是正常現象。起碼被裁能拿到一筆不菲的賠償金，利用這筆賠償金房貸堅持兩年是沒有問題的，如果自己有積蓄，時間會延長更多。至於車貸，如果覺得是壓力那就賣掉，再好的生活配置都是為了人與生存服務的，當生存都是問題的時候，就別想著去享受生活。

都39歲了，對待這種問題還需要去問別人？難道自己心裡就沒有答案麼？如果是這樣的話，被裁員一點都不意外。

只要有能力，年齡不是問題，但怕的就是高不成低不就，無法清晰定位自己

39歲，以職場3年一個階層晉升的話，最起碼也能做到部門負責人的層次，如果在同一個領域工作的話，對於行業的現狀、未來、以及工作把控能力是非常強的，能力差沒關係，但你的經驗足，這類人找工作雖然會受到年齡的限制，但只要有過硬的工作技能，還是可以找到工作的。但怕的就是自視甚高，高不成低不就，給錢少的不想去，給錢多的不夠資格，最終就變成了找不到工作。

工作的目的是為了賺錢，尤其是揹負房貸、車貸的前提下

我比您小不到10歲，同樣在職場混跡近10年了，此時的我已經開始為自己的將來考慮。我比強的地方是我沒有車貸、房貸，同樣也沒車沒房。這段時間也在考慮辭職創業的問題，一個是年齡大不太適合職場拼的工作環境，另一個是想為自己工作。

我覺得你被裁員也是一件好事，只要自己想明白，人過中年被裁員、被逼創業是正常現象。起碼被裁能拿到一筆不菲的賠償金，利用這筆賠償金房貸堅持兩年是沒有問題的，如果自己有積蓄，時間會延長更多。至於車貸，如果覺得是壓力那就賣掉，再好的生活配置都是為了人與生存服務的，當生存都是問題的時候，就別想著去享受生活。

端正態度，從零開始沒什麼大不了的，39歲一樣迸發第二春

40歲、50歲、60歲，甚至是70歲才開始創業的人有的是，比如王德順、褚時健、肯德基老爺爺，雖然人脈資源上會弱一些，但你比他們還年輕。既然被裁已成為既定事實，那下一步要做的就是再次規劃自己的人生，難道只有找工作這一條路可走？

房貸車貸就一定要還？如果有那個魄力，賣車賣房創業不可以？別把自己的思維陷入死衚衕，不逼你一次你是不會明白自己有多大能力的。

表示很能理解題主的心情。我曾經有個同事，我們公司倒閉了，我那個同事每天都按按時“上班”，按時“下班”，不敢和家人說自己失業了，其實每天出來是在找工作，直到找到新的工作才給家裡說。因為家裡有孩子老人要養，自己的壓力只能自己扛著。這可能是每個中年人都要面臨的問題了。

年齡不是問題

我非常理解這種壓力，今年的我同樣經歷了幾個月這樣的生活，壓力大導致的是睡眠失常，更危險的是對未來失去信心。

我也意識到這樣被悲觀的情緒所主導的話，自己只會越發深陷下去而不可自拔，唯有自救才是最好也是最後的一條路。

我非常理解這種壓力，今年的我同樣經歷了幾個月這樣的生活，壓力大導致的是睡眠失常，更危險的是對未來失去信心。

我也意識到這樣被悲觀的情緒所主導的話，自己只會越發深陷下去而不可自拔，唯有自救才是最好也是最後的一條路。

由於睡眠的失常，導致的是晚上沒法入睡而到早上去昏昏沉沉地誰去，等再次睜開眼時一個上午已經流逝了。最不值得的是這樣的時間未產生任何的價值，反而對心情是一種莫名的壓力--因為在我醒來就會不自覺去設想，如果有工作的話我已經上班一上午了。

01

早起，這是我做的第一個改變。

從心理學上講，在一個閉塞的空間呆了一個晚上，早起走出去呼吸下新鮮空氣，是有助於人產生積極的情緒，頭腦能樂觀地去看待當下的問題，在默默中修復自己的信心。

我非常理解這種壓力，今年的我同樣經歷了幾個月這樣的生活，壓力大導致的是睡眠失常，更危險的是對未來失去信心。

我也意識到這樣被悲觀的情緒所主導的話，自己只會越發深陷下去而不可自拔，唯有自救才是最好也是最後的一條路。

由於睡眠的失常，導致的是晚上沒法入睡而到早上去昏昏沉沉地誰去，等再次睜開眼時一個上午已經流逝了。最不值得的是這樣的時間未產生任何的價值，反而對心情是一種莫名的壓力--因為在我醒來就會不自覺去設想，如果有工作的話我已經上班一上午了。

01

早起，這是我做的第一個改變。

從心理學上講，在一個閉塞的空間呆了一個晚上，早起走出去呼吸下新鮮空氣，是有助於人產生積極的情緒，頭腦能樂觀地去看待當下的問題，在默默中修復自己的信心。

02

找朋友聊天，這是我的第二個行動

一個人如果把自己困在自己的悲觀的圈子裡久了，真的是會把自己給廢掉，所以這時走出去--不帶任何目的--與自己的前同事或朋友們聊聊，在不知覺中發現自己跳出了這種負面怪圈。俗話說“旁觀者清”，聊天過程不經意間聽到的一句話或對方的一段經歷會給我們一種醍醐灌頂，猛然發現這世上初死無大事，之後重拾勇於面對的勇氣與信心。

我非常理解這種壓力，今年的我同樣經歷了幾個月這樣的生活，壓力大導致的是睡眠失常，更危險的是對未來失去信心。

我也意識到這樣被悲觀的情緒所主導的話，自己只會越發深陷下去而不可自拔，唯有自救才是最好也是最後的一條路。

由於睡眠的失常，導致的是晚上沒法入睡而到早上去昏昏沉沉地誰去，等再次睜開眼時一個上午已經流逝了。最不值得的是這樣的時間未產生任何的價值，反而對心情是一種莫名的壓力--因為在我醒來就會不自覺去設想，如果有工作的話我已經上班一上午了。

01

早起，這是我做的第一個改變。

從心理學上講，在一個閉塞的空間呆了一個晚上，早起走出去呼吸下新鮮空氣，是有助於人產生積極的情緒，頭腦能樂觀地去看待當下的問題，在默默中修復自己的信心。

02

找朋友聊天，這是我的第二個行動

一個人如果把自己困在自己的悲觀的圈子裡久了，真的是會把自己給廢掉，所以這時走出去--不帶任何目的--與自己的前同事或朋友們聊聊，在不知覺中發現自己跳出了這種負面怪圈。俗話說“旁觀者清”，聊天過程不經意間聽到的一句話或對方的一段經歷會給我們一種醍醐灌頂，猛然發現這世上初死無大事，之後重拾勇於面對的勇氣與信心。

寫在最後

適當的焦慮是不可避免的，但一定不要把自己陷進去，必須重拾走下去的勇氣與信心。

這些年，各大企業裁員似乎一直沒有停止過，每天都會充斥著被裁員的新聞。

事實上，每一個職場人都應該有自己的中年危機，很有可能在未來某一天裁員就到了自己的頭上。

39歲被裁員卻一直找不到工作，每天還有房貸車貸家庭開支，確實是一件壓力巨大的事情。

作為已經結婚的男人，這種壓力的確感同身受。

01

保持清晰的思維給自己來一份評估

為什麼要給自己來一份評估？

因為你已經說了自己找不到工作，所以需要給自己做一份評估，總結自己從工作以來的優勢和劣勢。大概評估一下，到了現在39歲還適不適合再去投簡歷面試者工作，或者更適合擁有自己的一份獨立事業而進行創業，或者有家庭的優勢可以直接接管某一部分的生意。

但是不管怎麼樣，都需要對自己做一份整體的評估。

假如你的評估結果是自己適合做職業經理人，那麼我建議你把自己的簡歷好好的審視一番，畢竟職位越高，崗位越少，要求越高，所以如果沒有一份很具有競爭力的簡歷，那麼很難被各大公司的hr篩選到。

假如你的評估結果是自己適合擁有獨立的事業，那麼你就需要評估自己的各種人脈資源資金以及家庭等等。選擇創業之後畢竟會有一些得失，那麼在這些得失之間你是否能找到一個平衡點，或者說找不到平衡點是否有家人的支持進行補足，可以讓你安心的進行創業。

假如你的評估結果是擁有家族的優勢可以有一份生意直接進行接管，那麼你可以考慮一下自己是否有能力去接受這一份生意。接手是第1步，可持續盈利是第2步。

02

保持積極向上的心態永遠是正確的選擇

在這多重壓力之下，說心裡沒有一點負面的情緒或者壓力，那都是鬼話。

任何男人在這種壓力之下多多少少都會有負重前行的感覺，或者有喘不過氣的感覺。

那麼如果你被這一種壓力打敗，那給你再好的機會你都無法東山再起。

只有保持積極向上的心態，接納一切的可能性，撇開其他人的眼光和看法，走好自己的選擇道路。

最窮不過討飯，不死終有出頭日。

所以把心態放好，保持積極向上樂觀，即便壓力再大也不要把他掛在嘴邊，或者把情緒留給身邊最親近的人。

03

學會放低姿態是適應生活的第1步。

有的人可能曾經做過公司高管，在39歲被裁員之後依然保持著高管的姿態，所以在求職過程中的確很難被人接納。

在這一種負面環境之下，我們更應該把自己的姿態放低，學會接受生活中的坎坷，接受生活中的不公平，把自己的眼光放第一，從以前的公司高管角度放到一個正在求職的普通職場人的角度，那麼很多的機會都會隨之而來。

39歲確實是一個比較高齡的現象，但是39歲同樣是讓你能夠具備年輕人不具備的一些能力或者職業素養，所以年齡雖然是劣勢，但是其他方面都是優勢。

把自己最優秀的一面展現出來，保持積極向上的心態，必定會有新的機會，不要過於去抱怨生活或者環境的不公。

要知道在世界上不僅僅你會遇到這樣的情況，很有可能有千千萬萬的人和你遇到同樣的情況。

你要做的，就是讓自己不斷的前行，不要停下來。

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我來說說自己吧，08年金融危機失業，也是被裁，補償了二萬不到，當時有房貸，一月二千多，老婆懷孕，就是現在考試老是最後幾名的這個小笨娃。老婆上班，兩千多。我怎麼過來的^？我找了個2000多點工作，同時開發自己產品，2000多工作做了一年，當中孩子出生，丈母孃來照顧擠五來平老破小。然後自己產品差不多一年出來，到現在賣了十年了，當中換房，買車，買二套。有什麼嘛，不就一工作嘛，有手有腳沒聽誰餓死了，大不了房一賣回老家種地，當然我沒地，剛開始創業時連生活費都沒，都是借的

僅僅是因為年齡，工作才找不到的嗎？你的職場核心競爭力是什麼？

不知道你從事什麼樣的工作，39歲還不算太大的年齡，應該不至於找不到工作，有可能是你要求太高，或者你還沒有放低心態。

如果你是技術型的人才，那麼你究竟掌握了哪些核心技術？你對你所在的行業領域內有哪些優勢？你是否對一些前言的的技術領域有研究？或者對這些前言技術領域的人才有過接觸？你能為新公司提供哪些技術價值？如果沒有這些你僅僅能依靠過去的經驗技術去同現在的年輕人競爭，你當然競爭不過了。

如果你是管理型的人才，你所在的職位有多高？工作這些年，你是否只專注於政治鬥爭，而忽略了管理理論、實踐方法的研究？如果讓你去做一名管理諮詢師，你有自信能勝任自己的工作嗎？

如果以上你都不具備，那麼找不到工作是正常的，但如果還有一些優勢的人脈資源的話 ，你是否可考慮創業？

以上三條都做不到，那麼你恐怕要考慮賣車賣房了，既然過去沒有努力，到今天再失去也非常正常。

接下來怎麼辦？

沉下心來，如果你還想在職場中發展，建議你以歸零心態來打造自己的核心競爭力。如果你想創業，也要做好規劃，分析自己的核心優勢，多利用人脈資源，而不是盲目創業。