將自己社恐的事情告訴別人（朋友）好不好？會有什麼影響嗎？

我是一個比較社恐的人，並沒有認真將這件事告訴別人。但是身邊的人都知道我是不太愛社交的性格，只是沒往這麼嚴重的地方去想吧。這樣的話，在有些時候，我會不得不逼迫自己正常的去處理一些事情，可能也是由於本身屬於逼自己比較狠的性格，現在的情況已經比幾年前要好很多了，應該也有年齡增長的原因，但已經覺得自己做的不錯了。

但是，在一些時候，總會為沒有人可以傾訴困擾的事情而難過。可是那又怎麼樣呢，我相信人作為獨立的個體，感同身受是不太可能的，我沒有奢求別人可以理解我的感受，不只是社交恐懼。很多事情都是要自己扛過來的。

所以是否要告訴別人取決於個人性格，在社交中扮演的角色，以及和別人的關係吧，因人而異，我是這樣認為的。

簡單說社恐是在某些特定壓力下產生的迴避現象。你把你的這種狀態告訴了朋友，期待的結果是什麼呢？得到對方的理解？或者希望ta將你的“特別”傳播？我想這個行為的後果，好壞不是重點，而是社恐對你來說意義是什麼。如果它對你造成的影響是正向的，那麼你是獲益了。

告訴的是朋友嗎？社會關係很複雜，識別清楚很重要，不然心術不正的人會利用。社恐可以輔導改善，沒必要有太大壓力。