油性皮膚應該補水麼？怎樣才是水油平衡？
什麼是水油平衡？
水油平衡是指肌膚不幹不油的良好狀態，也就是中性皮膚，中性皮膚就是我們最健康的皮膚，PH值在5-5.6之間，它是健康的理想皮膚。皮脂腺、汗腺的分泌量適中，不油膩不幹燥富有彈性，不見毛孔，紅潤有光澤，不容易老化。紅潤細膩而富有彈性，對外界刺激不敏感，沒有皮膚瑕疵。而皮膚缺水的皮膚則為乾性皮膚，皮膚過油的皮膚則為油性皮膚，又幹又油的則為混合性皮膚。膚乾燥、皮膚出油，以及衍生的長痘，黑頭等都是由於水油不平衡引起的。皮膚乾燥標明皮膚缺水，皮膚出油表明水分流失，皮脂要分泌更多的油脂來保護現在水分，而長痘，黑頭不僅是因為外部的灰塵、細菌，還有油脂分泌過盛與死皮堵塞毛孔引起的毛囊發炎。
什麼是水油平衡？
水油平衡是指肌膚不幹不油的良好狀態，也就是中性皮膚，中性皮膚就是我們最健康的皮膚，PH值在5-5.6之間，它是健康的理想皮膚。皮脂腺、汗腺的分泌量適中，不油膩不幹燥富有彈性，不見毛孔，紅潤有光澤，不容易老化。紅潤細膩而富有彈性，對外界刺激不敏感，沒有皮膚瑕疵。而皮膚缺水的皮膚則為乾性皮膚，皮膚過油的皮膚則為油性皮膚，又幹又油的則為混合性皮膚。膚乾燥、皮膚出油，以及衍生的長痘，黑頭等都是由於水油不平衡引起的。皮膚乾燥標明皮膚缺水，皮膚出油表明水分流失，皮脂要分泌更多的油脂來保護現在水分，而長痘，黑頭不僅是因為外部的灰塵、細菌，還有油脂分泌過盛與死皮堵塞毛孔引起的毛囊發炎。
首先要知道肌膚出油的原因，總結以下三點：
一、作息
持續不規律的生活或是經常熬夜的話荷爾蒙的平衡被破壞，而造成皮脂過度的分泌，因此，即使無法做到早睡早起，也應該有充分的睡眠，儘量每天以相同的步調生活。
二、飲食
吃油膩的食物，臉也跟著油膩，理所當然，吃了油膩、脂肪含量高的食物，當然變得很容易出油。尤其是新陳代謝好的人，因為將脂肪排出體外的功能很強，皮脂的分泌也會較旺盛。特別容易出油的人，應告誡自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。
三、壓力
荷爾蒙平衡被破壞的另一個原因是壓力，尤其女性荷爾蒙很容易受壓力的影響，如果分泌有錯亂，首先就是引起皮膚問題。不管是油性或乾性膚質的人，都會有這種情況。不要太受壓力的影響，早點解決自身的壓力才是上上策。
什麼是水油平衡？
水油平衡是指肌膚不幹不油的良好狀態，也就是中性皮膚，中性皮膚就是我們最健康的皮膚，PH值在5-5.6之間，它是健康的理想皮膚。皮脂腺、汗腺的分泌量適中，不油膩不幹燥富有彈性，不見毛孔，紅潤有光澤，不容易老化。紅潤細膩而富有彈性，對外界刺激不敏感，沒有皮膚瑕疵。而皮膚缺水的皮膚則為乾性皮膚，皮膚過油的皮膚則為油性皮膚，又幹又油的則為混合性皮膚。膚乾燥、皮膚出油，以及衍生的長痘，黑頭等都是由於水油不平衡引起的。皮膚乾燥標明皮膚缺水，皮膚出油表明水分流失，皮脂要分泌更多的油脂來保護現在水分，而長痘，黑頭不僅是因為外部的灰塵、細菌，還有油脂分泌過盛與死皮堵塞毛孔引起的毛囊發炎。
首先要知道肌膚出油的原因，總結以下三點：
一、作息
持續不規律的生活或是經常熬夜的話荷爾蒙的平衡被破壞，而造成皮脂過度的分泌，因此，即使無法做到早睡早起，也應該有充分的睡眠，儘量每天以相同的步調生活。
二、飲食
吃油膩的食物，臉也跟著油膩，理所當然，吃了油膩、脂肪含量高的食物，當然變得很容易出油。尤其是新陳代謝好的人，因為將脂肪排出體外的功能很強，皮脂的分泌也會較旺盛。特別容易出油的人，應告誡自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。
三、壓力
荷爾蒙平衡被破壞的另一個原因是壓力，尤其女性荷爾蒙很容易受壓力的影響，如果分泌有錯亂，首先就是引起皮膚問題。不管是油性或乾性膚質的人，都會有這種情況。不要太受壓力的影響，早點解決自身的壓力才是上上策。
油性肌膚應該補水，那麼應該如何補水？總結如下：
一、潔面
油性的肌膚保養步驟中，徹底清潔是第一步，也是最重要的一步。選擇適合自己的、清潔力較強的潔面產品，徹底洗去多餘的汙垢和油脂。尤其是外出回家、運動之後，更要記得馬上洗臉。（每天洗2次臉早晚各一次，最好用接近肌膚溫度的溫水）
二、補水面膜
油性皮膚補水選用護膚品很重要，挑選最合適的產品、正確使用，把基礎護理做到位，才是保證肌膚足夠滋潤的關鍵。補水面膜是補充肌膚水分的營養品，油性皮膚每星期敷1~2次補水面膜，讓保溼因子滲入皮膚底層，並迅速擴散開，滋潤那些“等待喝水”的細胞組織。
三、護膚品的選擇
油性肌膚在選擇護膚品的時候，一定要選擇適合自己肌膚問題的，洗面奶的選擇可選擇有深層清潔作用的，最好具有保溼效果。其它護膚品的選擇要選擇溫和不刺激的，不含重金屬成分，具有補水保溼作用的。
什麼是水油平衡？
水油平衡是指肌膚不幹不油的良好狀態，也就是中性皮膚，中性皮膚就是我們最健康的皮膚，PH值在5-5.6之間，它是健康的理想皮膚。皮脂腺、汗腺的分泌量適中，不油膩不幹燥富有彈性，不見毛孔，紅潤有光澤，不容易老化。紅潤細膩而富有彈性，對外界刺激不敏感，沒有皮膚瑕疵。而皮膚缺水的皮膚則為乾性皮膚，皮膚過油的皮膚則為油性皮膚，又幹又油的則為混合性皮膚。膚乾燥、皮膚出油，以及衍生的長痘，黑頭等都是由於水油不平衡引起的。皮膚乾燥標明皮膚缺水，皮膚出油表明水分流失，皮脂要分泌更多的油脂來保護現在水分，而長痘，黑頭不僅是因為外部的灰塵、細菌，還有油脂分泌過盛與死皮堵塞毛孔引起的毛囊發炎。
首先要知道肌膚出油的原因，總結以下三點：
一、作息
持續不規律的生活或是經常熬夜的話荷爾蒙的平衡被破壞，而造成皮脂過度的分泌，因此，即使無法做到早睡早起，也應該有充分的睡眠，儘量每天以相同的步調生活。
二、飲食
吃油膩的食物，臉也跟著油膩，理所當然，吃了油膩、脂肪含量高的食物，當然變得很容易出油。尤其是新陳代謝好的人，因為將脂肪排出體外的功能很強，皮脂的分泌也會較旺盛。特別容易出油的人，應告誡自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。
三、壓力
荷爾蒙平衡被破壞的另一個原因是壓力，尤其女性荷爾蒙很容易受壓力的影響，如果分泌有錯亂，首先就是引起皮膚問題。不管是油性或乾性膚質的人，都會有這種情況。不要太受壓力的影響，早點解決自身的壓力才是上上策。
油性肌膚應該補水，那麼應該如何補水？總結如下：
一、潔面
油性的肌膚保養步驟中，徹底清潔是第一步，也是最重要的一步。選擇適合自己的、清潔力較強的潔面產品，徹底洗去多餘的汙垢和油脂。尤其是外出回家、運動之後，更要記得馬上洗臉。（每天洗2次臉早晚各一次，最好用接近肌膚溫度的溫水）
二、補水面膜
油性皮膚補水選用護膚品很重要，挑選最合適的產品、正確使用，把基礎護理做到位，才是保證肌膚足夠滋潤的關鍵。補水面膜是補充肌膚水分的營養品，油性皮膚每星期敷1~2次補水面膜，讓保溼因子滲入皮膚底層，並迅速擴散開，滋潤那些“等待喝水”的細胞組織。
三、護膚品的選擇
油性肌膚在選擇護膚品的時候，一定要選擇適合自己肌膚問題的，洗面奶的選擇可選擇有深層清潔作用的，最好具有保溼效果。其它護膚品的選擇要選擇溫和不刺激的，不含重金屬成分，具有補水保溼作用的。
蘇西蘇蘇西 關注
痘痘閉口粉刺外加毛孔粗大的仙女，油皮護膚的這些誤區不要誤入！ 25歲上班族一枚，座標江浙滬，長痘的油皮。我的油皮從青春期正式開始，到現在還沒終結。在這條油痘皮路上10年，對油痘皮的感受隨便一說就可以說出一筐。在油皮護理的路上也踩過不止10個手指頭的雷，總算是有點油痘皮護膚經驗被我琢磨出來了，原來有些護膚誤區我們一直不知道。
油皮護膚的常見誤區一
皮膚在缺水情況下，會分泌更多的油脂！
確實是，但是一味的補水不是解決皮膚泛油的決定性因素，所以我們以前常以為的狂敷補水面膜其實並不能改善我們的大油皮，對痘痘也沒有緩解作用。只有適當的補水做到水油平衡，是緩解肌膚泛油的解決方式。
一般保溼產品只是給與皮膚角質層補充水分，
並不能抑制皮脂的分泌，就是說不能控油！不過我用的可不是一般的水乳，所以控油效果很好。
油皮護膚常見誤區二
你臉上有痘，多敷高濃度的熊果素的美白麵
膜，可能刺激油性皮膚，從而加重痘痘！所以長痘期間真的不建議用美白麵膜。
皮膚的水分是正常角質化而且形成的健康角質
層狀態。雖然皮膚油，但水分含量同樣可能不足，厚重的面霜不適用於油性皮膚；因此油性皮膚的潤膚霜應該是水潤的乳液。水乳也要以清爽型為主。
油皮護膚常見誤區三
不要頻繁去角質！！清潔力較強的潔面產品或
含酒精濃度高的收斂水來控制油脂的分泌，一時會很爽見效也快，久而久之就會造成皮膚刺痛、脫皮和泛紅的副作用而變成外油內乾性膚質了！所以別動不動就用皁基潔面覺得洗的乾淨，更適合油皮的是氨基酸洗面奶。
每個人感受不一樣。看完的給我點贊收藏哦！也把你們覺得好的產品可以留言給我，大家油痘皮的一起交流一下，或許會發現更多好東西！
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痘痘閉口粉刺外加毛孔粗大的仙女，油皮護膚的這些誤區不要誤入！ 25歲上班族一枚，座標江浙滬，長痘的油皮。我的油皮從青春期正式開始，到現在還沒終結。在這條油痘皮路上10年，對油痘皮的感受隨便一說就可以說出一筐。在油皮護理的路上也踩過不止10個手指頭的雷，總算是有點油痘皮護膚經驗被我琢磨出來了，原來有些護膚誤區我們一直不知道。
油皮護膚的常見誤區一
皮膚在缺水情況下，會分泌更多的油脂！
確實是，但是一味的補水不是解決皮膚泛油的決定性因素，所以我們以前常以為的狂敷補水面膜其實並不能改善我們的大油皮，對痘痘也沒有緩解作用。只有適當的補水做到水油平衡，是緩解肌膚泛油的解決方式。
一般保溼產品只是給與皮膚角質層補充水分，
並不能抑制皮脂的分泌，就是說不能控油！不過我用的可不是一般的水乳，所以控油效果很好。
油皮護膚常見誤區二
你臉上有痘，多敷高濃度的熊果素的美白麵
膜，可能刺激油性皮膚，從而加重痘痘！所以長痘期間真的不建議用美白麵膜。
皮膚的水分是正常角質化而且形成的健康角質
層狀態。雖然皮膚油，但水分含量同樣可能不足，厚重的面霜不適用於油性皮膚；因此油性皮膚的潤膚霜應該是水潤的乳液。水乳也要以清爽型為主。
油皮護膚常見誤區三
不要頻繁去角質！！清潔力較強的潔面產品或
含酒精濃度高的收斂水來控制油脂的分泌，一時會很爽見效也快，久而久之就會造成皮膚刺痛、脫皮和泛紅的副作用而變成外油內乾性膚質了！所以別動不動就用皁基潔面覺得洗的乾淨，更適合油皮的是氨基酸洗面奶。
每個人感受不一樣。看完的給我點贊收藏哦！也把你們覺得好的產品可以留言給我，大家油痘皮的一起交流一下，或許會發現更多好東西！
其實，補水是不分膚質這一說，無論是什麼膚質的皮膚，都應該做好補水保溼工作，這是護膚的基礎步驟和環節，畢竟 ，皮膚缺水可以導致一系列的皮膚問題，比如暗沉無光、毛孔粗大以及出油粗糙。那麼油皮該如何做好補水保溼工作呢？
基礎補水面膜可以一週2-3次
在皮膚比較乾燥的時候，敷面膜可以說是最快速最有效的補水保溼手段了，但是這個敷的頻率也不能過勤，每天都敷面膜的話反而會導致皮膚角質層過度水合，引起皮膚屏障受損，這時候就會比較麻煩，因為皮膚屏障一旦受損，皮膚就會變得脆弱無比，像過敏泛紅長痘等問題都會找上門來。因此，一週2-3次的基礎補水面膜即可！
至於產品的選擇，像含有玻尿酸這種補水保溼能力良好的產品當然這是首選，在這裡推薦一款新發現的國產的性價比極高的面膜——膚瑞姿玻尿酸補水修護面膜
其實，補水是不分膚質這一說，無論是什麼膚質的皮膚，都應該做好補水保溼工作，這是護膚的基礎步驟和環節，畢竟 ，皮膚缺水可以導致一系列的皮膚問題，比如暗沉無光、毛孔粗大以及出油粗糙。那麼油皮該如何做好補水保溼工作呢？
基礎補水面膜可以一週2-3次
在皮膚比較乾燥的時候，敷面膜可以說是最快速最有效的補水保溼手段了，但是這個敷的頻率也不能過勤，每天都敷面膜的話反而會導致皮膚角質層過度水合，引起皮膚屏障受損，這時候就會比較麻煩，因為皮膚屏障一旦受損，皮膚就會變得脆弱無比，像過敏泛紅長痘等問題都會找上門來。因此，一週2-3次的基礎補水面膜即可！
至於產品的選擇，像含有玻尿酸這種補水保溼能力良好的產品當然這是首選，在這裡推薦一款新發現的國產的性價比極高的面膜——膚瑞姿玻尿酸補水修護面膜
這款面膜含有4重小分子量的玻尿酸，因此這些小分子的玻尿酸分子能夠迅速滲透到皮膚的真皮層，快速與細胞發生水合作用，補充細胞流失的水分，恢復細胞的彭彈瑩潤，從而在根源上解決皮膚缺水的問題，同時還添加積雪草、光果甘草、虎杖、迷迭香等提取物，多重修護舒緩，溫和不刺激！值得一提的是這款面膜的精華液非常清爽好吸收，對於油皮來說，用完之後完全不會覺得黏膩有負擔或者厚重難吸收！反而吸收很快覺得很清透舒服！
其實，補水是不分膚質這一說，無論是什麼膚質的皮膚，都應該做好補水保溼工作，這是護膚的基礎步驟和環節，畢竟 ，皮膚缺水可以導致一系列的皮膚問題，比如暗沉無光、毛孔粗大以及出油粗糙。那麼油皮該如何做好補水保溼工作呢？
基礎補水面膜可以一週2-3次
在皮膚比較乾燥的時候，敷面膜可以說是最快速最有效的補水保溼手段了，但是這個敷的頻率也不能過勤，每天都敷面膜的話反而會導致皮膚角質層過度水合，引起皮膚屏障受損，這時候就會比較麻煩，因為皮膚屏障一旦受損，皮膚就會變得脆弱無比，像過敏泛紅長痘等問題都會找上門來。因此，一週2-3次的基礎補水面膜即可！
至於產品的選擇，像含有玻尿酸這種補水保溼能力良好的產品當然這是首選，在這裡推薦一款新發現的國產的性價比極高的面膜——膚瑞姿玻尿酸補水修護面膜
這款面膜含有4重小分子量的玻尿酸，因此這些小分子的玻尿酸分子能夠迅速滲透到皮膚的真皮層，快速與細胞發生水合作用，補充細胞流失的水分，恢復細胞的彭彈瑩潤，從而在根源上解決皮膚缺水的問題，同時還添加積雪草、光果甘草、虎杖、迷迭香等提取物，多重修護舒緩，溫和不刺激！值得一提的是這款面膜的精華液非常清爽好吸收，對於油皮來說，用完之後完全不會覺得黏膩有負擔或者厚重難吸收！反而吸收很快覺得很清透舒服！膜布也很薄。一款20片大容量z包裝的面膜做到這種優秀的程度可以說是相當不容易了！在目前這種皮膚極易乾燥缺水的季節，囤一盒作為基礎補水可以說是完全沒有問題了！
選擇一款清爽的乳液或者面霜來鎖住水分！
油性皮膚最怕的就是油膩厚重的產品，想很多油皮姐妹直接忽略掉這關鍵的一步，就是在夏天不用乳液或者面霜，更有甚者，直接在一年四季都不用，這其實會導致皮膚越來越缺水！因為乳液或者面霜就相當於給皮膚加了一層鎖水屏障，防止水分流失散發嚴重！在這裡為推薦幾款適合油皮用的面霜或者乳液！
cerave pm修復乳液
其實，補水是不分膚質這一說，無論是什麼膚質的皮膚，都應該做好補水保溼工作，這是護膚的基礎步驟和環節，畢竟 ，皮膚缺水可以導致一系列的皮膚問題，比如暗沉無光、毛孔粗大以及出油粗糙。那麼油皮該如何做好補水保溼工作呢？
基礎補水面膜可以一週2-3次
在皮膚比較乾燥的時候，敷面膜可以說是最快速最有效的補水保溼手段了，但是這個敷的頻率也不能過勤，每天都敷面膜的話反而會導致皮膚角質層過度水合，引起皮膚屏障受損，這時候就會比較麻煩，因為皮膚屏障一旦受損，皮膚就會變得脆弱無比，像過敏泛紅長痘等問題都會找上門來。因此，一週2-3次的基礎補水面膜即可！
至於產品的選擇，像含有玻尿酸這種補水保溼能力良好的產品當然這是首選，在這裡推薦一款新發現的國產的性價比極高的面膜——膚瑞姿玻尿酸補水修護面膜
這款面膜含有4重小分子量的玻尿酸，因此這些小分子的玻尿酸分子能夠迅速滲透到皮膚的真皮層，快速與細胞發生水合作用，補充細胞流失的水分，恢復細胞的彭彈瑩潤，從而在根源上解決皮膚缺水的問題，同時還添加積雪草、光果甘草、虎杖、迷迭香等提取物，多重修護舒緩，溫和不刺激！值得一提的是這款面膜的精華液非常清爽好吸收，對於油皮來說，用完之後完全不會覺得黏膩有負擔或者厚重難吸收！反而吸收很快覺得很清透舒服！膜布也很薄。一款20片大容量z包裝的面膜做到這種優秀的程度可以說是相當不容易了！在目前這種皮膚極易乾燥缺水的季節，囤一盒作為基礎補水可以說是完全沒有問題了！
選擇一款清爽的乳液或者面霜來鎖住水分！
油性皮膚最怕的就是油膩厚重的產品，想很多油皮姐妹直接忽略掉這關鍵的一步，就是在夏天不用乳液或者面霜，更有甚者，直接在一年四季都不用，這其實會導致皮膚越來越缺水！因為乳液或者面霜就相當於給皮膚加了一層鎖水屏障，防止水分流失散發嚴重！在這裡為推薦幾款適合油皮用的面霜或者乳液！
cerave pm修復乳液
平價美國大寶，主打修復肌膚屏障的，成分良心，含有2%的煙酰胺+三種不同的神經酰胺，修復力不錯，算是一款痘痘肌必備的平價修復乳液！
madre labs綠茶霜
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在皮膚比較乾燥的時候，敷面膜可以說是最快速最有效的補水保溼手段了，但是這個敷的頻率也不能過勤，每天都敷面膜的話反而會導致皮膚角質層過度水合，引起皮膚屏障受損，這時候就會比較麻煩，因為皮膚屏障一旦受損，皮膚就會變得脆弱無比，像過敏泛紅長痘等問題都會找上門來。因此，一週2-3次的基礎補水面膜即可！
至於產品的選擇，像含有玻尿酸這種補水保溼能力良好的產品當然這是首選，在這裡推薦一款新發現的國產的性價比極高的面膜——膚瑞姿玻尿酸補水修護面膜
這款面膜含有4重小分子量的玻尿酸，因此這些小分子的玻尿酸分子能夠迅速滲透到皮膚的真皮層，快速與細胞發生水合作用，補充細胞流失的水分，恢復細胞的彭彈瑩潤，從而在根源上解決皮膚缺水的問題，同時還添加積雪草、光果甘草、虎杖、迷迭香等提取物，多重修護舒緩，溫和不刺激！值得一提的是這款面膜的精華液非常清爽好吸收，對於油皮來說，用完之後完全不會覺得黏膩有負擔或者厚重難吸收！反而吸收很快覺得很清透舒服！膜布也很薄。一款20片大容量z包裝的面膜做到這種優秀的程度可以說是相當不容易了！在目前這種皮膚極易乾燥缺水的季節，囤一盒作為基礎補水可以說是完全沒有問題了！
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油性皮膚最怕的就是油膩厚重的產品，想很多油皮姐妹直接忽略掉這關鍵的一步，就是在夏天不用乳液或者面霜，更有甚者，直接在一年四季都不用，這其實會導致皮膚越來越缺水！因為乳液或者面霜就相當於給皮膚加了一層鎖水屏障，防止水分流失散發嚴重！在這裡為推薦幾款適合油皮用的面霜或者乳液！
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一款高性價比抗氧化產品，質地像乳液一樣輕薄，而且控油力很好，上臉秒變啞光，很適合油皮用，而且還有抗氧化作用！性價比之王！
水油平衡
水油平衡就是皮膚既不缺水也不會過分出油嚴重導致暗沉粗糙等，這算是各位油皮姐妹的至高夢想！主要手段就是通俗的補水+控油！但要把握住這兩點的平衡還是比較困難的，很多人會進入到其中一個誤區裡走不出來，要麼過度補水，要麼過度控油！其實油皮沒必要太在意和驚恐，再要做好日常的補水以及適當的清潔（適合膚質的氨基酸洗面奶，一天2次的洗臉頻率。一週1-2次的清潔面膜）就完全可以！同時也要注意在生活飲食習慣上的改善，多吃富含衛生素的瓜果蔬菜不吃過分油膩和高糖的食物以及熬夜早睡運動等！畢竟皮膚的好與壞不是光靠護膚品就能維持的，注重外在保養的同時也要在意內在的調理 ！祝大家早日都有好皮膚！
以上就是我的回答，覺得有幫助的的話可以動動手指給一個小贊嗎？感恩的心！
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