家庭自制豆漿：6款配方教給你，營養又好喝，讓你一天元氣滿滿！ - 資訊定製

家庭自制豆漿：6款配方教給你，營養又好喝，讓你一天元氣滿滿！

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小徐美食說

1/6 健脾滋補的五豆紅棗豆漿\n食材配比：黃豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、去殼紅棗10 克、清水適量。做法：除了紅棗外其他食材浸泡至少6小時以上，加入適量清水，接通電源十幾分鍾就搞定啦。

2/6 紅棗枸杞豆漿\n食材配比：黃豆70g、紅棗15顆、幹桂圓8顆、枸杞1小把、水1100ml左右。做法：黃豆泡一晚上，與去核紅棗、桂圓、枸杞一同倒入豆漿機內，倒入清水，啟動豆漿程序即可。

3/6 南瓜豆漿（活血護眼明目）\n食材配比：南瓜1\/3杯子、黃豆半杯、水適量、糖適量。做法：黃豆提前泡一晚，南瓜洗淨去皮切丁，然後一同放入豆漿機，加入足量的水（水的分量按各人喜好添加），選擇五穀豆漿\/溼豆\/幹豆豆漿功能。

4/6 紫薯豆漿\n食材做法：紫薯140g 、黃豆 60g（提前泡一晚上），一塊倒入豆漿機，加入適量清水，按下啟動鍵即可。\n

5/6 好看又好喝的胡蘿蔔奶昔\n食材配比：胡蘿蔔1根、純牛奶250克。\n做法：胡蘿蔔切片上鍋蒸熟，然後與牛奶一同倒入豆漿機，選擇濃豆原磨按“啟動”鍵即可。

6/6 潤膚田園豆漿\n食材配比：幹黃豆50g、胡蘿蔔一根150g、新鮮玉米粒50g、鐵棍山藥50g、糖適量。\n做法：黃豆提前浸泡一晚上，山藥、胡蘿蔔洗淨去皮，切小塊，新鮮玉米取玉米粒，然後將所有食材一起放入豆漿機中，加水至豆漿機刻度線1100ml處。按下功能鍵即可。

2019-05-09

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