石斛、鐵皮石斛是什麼東西？有什麼功效？

千古一仙草，石斛有奇效。“鐵皮石斛、天山雪蓮、三兩重的人蔘、百二十年的首烏、花甲之茯苓、蓯蓉、深山靈芝、海底珍珠、冬蟲夏草”，列為中華九大仙草，而霍山石斛則是九大仙草之首，歷代為皇室專用，《本草綱目》、《神農百草經》等等無數典籍中均有詳細記載，流傳幾千年至今。

石斛的種類有很多，雖然都叫石斛，但是目前受國家認可真正有價值的只有霍山石斛，像雲南浙江等地所產的石斛都是屬於觀賞花卉，是“假石斛”。而霍山石斛中以山嶺野生為最佳，大棚種植批量生產的石斛價值就微乎其微了。

霍山野生石斛富含多糖及幾十種微量元素，素有“千金草”、“神仙草”之稱，對身體各方面都非常好。

http://www.shijiezx.com/news/show.php?itemid=7a220546a9bf8f5c

石斛又名吊蘭花，是蘭克科石斛屬的多年生草本花卉。主要分佈在熱帶和亞熱帶地區，澳大利亞和太平洋島嶼及我國華西華南地區。石斛花色有黃色粉色和白色，粉紅等色。

石斛雖然生長在熱帶和亞熱帶地區，但其生長環境，隱蔽涼爽，上午10時左右直射光，其餘時間遮去去70%的陽光，夏季旺盛生長期，光可少些，冬季休眠期可以接受光照直射。

金叉石斛是石斛的主要品種之一。具有較高的觀賞價值和藥用價值。栽培石斛用土一般用瓦粒、珍珠岩、蕨根、泥炭蘚作基質，用多孔的花盆栽植。

春季是石斛換盆上盆的好時節。花後剪殘花，花盆。開花期間要求光照充足，通風良好，不要淋雨。每週施含氮的有機液肥澆灌，或用磷酸二氫鉀溶液加肥。

澆水始終保持盆土半乾狀態，夏季早晚各澆一次水。遮光40%左右，並向葉面多噴水。秋冬澆水減少，只要保持盆土有溼度就行。

題主你好，石斛，鐵皮石斛是一種蘭科植物，也就是蘭花的一種，如下圖所示。並不是什麼神奇的瑰寶，只是一種植物，前些年炒它作為仙草之首，因此野生資源幾乎被採伐殆盡，現在市面上售賣的鐵皮石斛幾乎都是人工栽培（組織培養技術與仿生栽培技術的結合）。

根據論文《鐵皮石斛功效相關藥理作用進展分析》，呂瑞華，陝西中醫藥大學醫學技術學院所示，鐵皮石斛近年來在益胃、護肝、心肌保護、抗腫瘤、抗衰老、免疫調節等領域被研究的很多，也揭示了鐵皮石斛在以上幾個方面的確存在保健性作用。

我自己讀書時也研究過鐵皮石斛，有一定的保健功效是事實，要不然也不會有那麼多人吃，但不可過度神化，我說的是實話。況且，現在不良商家很多，許多正在售賣的所謂野生“鐵皮石斛”也都是人工仿生栽培的“仿品”，一般的消費者根本無法辨認真假，請消費者在選購的時候需謹慎。

為何要謹慎，因為一木當時研究它的時候就知道，人工通過組織培養技術繁殖出的鐵皮石斛的藥效，只有野生鐵皮石斛的百分之二十左右，可以說大大不如野生鐵皮石斛，這麼說相信大家就明白了吧！

中華九大'‘仙草’'之石斛

醫門匯通

石斛為蘭科多年附生常綠草本植物金釵石斛、鼓槌石斛或流蘇石斛的栽培品及其同屬植物近似種的新鮮或乾燥莖。莖黃綠色，上部稍偏平，故名“扁草”李時珍《本草綱目》謂：“其莖狀如金釵之股，故古有‘金釵石斛‘之稱。”同屬植物美花石斛（環草石斛）、束花石斛（黃草石斛）、黃花石斛（羅河石斛）、鐵皮石斛、銅皮石斛（細莖石斛）或霍山石斛、廣東石斛等莖均供藥用，商品統稱為“黃草石斛”，以與金釵石斛相區別。主產四川、雲南、貴州、廣東等地。全年都可採集，以秋季採集為佳。烘乾或晒乾，切斷，生用。鮮者可栽於沙石內，以備隨時取用。唐代開元年間《道藏》稱：“石斛”為中華仙草。

石斛性微寒味甘，入胃、腎經，有益胃生津、滋陰清熱之功。對胃陰虛之胃脘疼痛、牙齦腫痛，口舌生瘡；熱病傷津、煩渴、舌乾薹黑；腎陰虛之目暗不明、骨蒸潮熱、筋骨萎軟都有顯著療效。常服能養胃陰、滋腎陰、清虛熱、益津液，可達到保健益壽之功效。

石斛服用方法多種，可嚼服、可泡茶、可煎湯、還可做藥膳，用量取決於自身體狀況，不同情況用量不同。鮮品每天服用10-20克即可，幹品建議每日用量3-5克。本品含石斛鹼、石斛次鹼、石斛星鹼、石斛因鹼等生物鹼，及粘液質及澱粉等。對於肝腎兩虧，陰虛火旺所致內障目暗，視物昏花之症。石斛常與枸杞子、熟地黃、菟絲子等品同用，如石斛夜光丸（《原機啟微》）。對於溼熱證、腹脹者及溼溫尚未化燥者均忌用。本品性屬清潤，清中有補，補中有清，故最宜於虛而有熱者，又長於滋養胃陰，多用於胃中虛熱之症。

近年來有媒體宣傳石斛（鐵皮石斛）功效，近似於妖魔化，讓其失去本來面目。如同流行風，今年瑪卡、明年三七，後年人蔘。消費者應接不暇，不明真偽，盲目消費，傷身傷體，貽害無窮。在中藥材的大家族裡邊，有一部分中藥起源於"藥食同源"之說，正是如此導致這部分藥物，誤用濫用已成為普遍現象，尤以我們最親的老年人厲害。中醫歷來強調整體觀念，人是一個有機的整體，對中藥而言亦如此，中醫診治疾病不會過分強調某位中藥的作用，它們亦是協同作戰，共同作用的結果，而非單個某個中藥的作用……。

鐵皮石斛和麥冬，和綠茶在一起泡水喝有很大好處，

九大仙草之首，養陰的功放。

鐵皮石斛屬蘭科草本植物，藥食同源，許多書籍都作了許多功效，還是藥材書上概括精典：生津養胃，滋陰清熱，潤肺益腎，明目強腰。

沒有什麼效果