山竹是傷胃還是養胃?

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知足常乐1284922

山竹是熱帶水果,號稱"水果皇后",與號稱“水果之王"的榴蓮齊名;在生活中,人們通常是把它們當做“夫妻果"來看待的;因為榴蓮是熱性水果,而山竹正好是涼性水果,當人們吃過榴蓮上火後,馬上吃幾個山竹就可輕鬆化解。
山竹是傷胃還是養胃?

山竹富含蛋白質,糖質和脂類,有清熱解毒,生津止渴等功效,尤其適宜脾虛腹瀉、口渴口乾、燒傷、燙傷、溼疹、口腔炎等患者食用,對病後、體弱、營養不良等有較好的調養作用。
山竹是傷胃還是養胃?

但是,山竹果肉性寒,不可多食;因為它還富含纖維素和較高鉀質,所以,如果是哪些陰虛體質、胃虛寒、腎病、心臟病、糖尿病以及肥胖患者宜忌食或少吃。

因此,食用山竹也是有講究的:雖然一般人群均可食用,也沒有食用它後有養胃和傷胃的具體說法;但因為它是涼性水果,對於胃熱的人群來說可能就是“養”胃!而對於胃寒的人群來說可能就是“傷”胃了!
山竹是傷胃還是養胃?

老玉米简评

山竹是傷胃還是養胃?

山竹是一種很常見的水果了,也是一種熱帶水果,老玉米第一次吃山竹的時候還是很小的時候,感覺它的味道不好吃,但是再一次吃到山竹的時候就感覺它的味道很好了。有人說山竹會傷胃,也有人說山竹可以養胃,到底怎麼回事呢?

山竹是傷胃還是養胃?

其實山竹一種具有非常高的營養價值的水果。含有豐富的蛋白質,對身體有很好的補充營養的作用,特別是營養不良、體質虛弱的人來說可以起到保健的作用。除此之外,山竹還有降火的功效,能克榴蓮之燥熱。

山竹是傷胃還是養胃?

不過,有營養的東西並不一定養胃哦,胃不好的人最好不要吃山竹這類的食物,雖然山竹很美味,但是它是涼性的,因此吃山竹是會對腸胃造成一定的傷害的。胃不好的人一定要特別注意飲食,因為腸胃是非常嬌弱的,所以一定要好好調理。

山竹是傷胃還是養胃?

所以說啊,山竹是傷胃的哦。胃不好的朋友可以考慮儘量吃一些容易消化的食物,像是粥之類的食物就是非常好的選擇。另外就是飲食習慣需要注意,儘量有規律地進行飲食,同時也不能夠吃得太飽,七分飽是最合適的。


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小克大夫

山竹是一種涼性的食物,對於本身就存在有胃病的患者或是腸胃本身就不好的人群來說還是少吃為好,因為涼性的食物進食過多,有可能會影響胃部的消化功能,從而導致腹痛,腹瀉的發生。
山竹是傷胃還是養胃?

而對於胃腸消化功能正常的人群來說,山竹自然是可以適當的進食的,因為山竹種富含有各種膳食纖維,維生素和其他的微量元素,對於人體是一個很好的補充,由於山竹是屬於熱帶的涼性水果,所以山竹可以有效的將低榴蓮的熱性。

所以說山竹對於胃部本身就比較寒涼的人群來說,還是少吃為宜,要想有效的養胃可以以米麵為主食,適當的搭配一些具有豐富膳食纖維的綠色蔬菜,平日飲食應該宜清淡,忌辛辣,刺激,不易消化和寒涼的食物。
山竹是傷胃還是養胃?

要想有效的養胃,小克認為養成一個良好的飲食習慣和生活習慣是非常必要的,比如按時吃飯,忌暴飲暴食和無規律的飲食習慣,戒酒,戒菸,戒辛辣食物,降低食物和菸酒對於胃黏膜的損傷。

對於平日腸胃不好,消化不好的患者,可以用一些調理胃腸消化的中藥飲品來進行調理,如東方謂粉,由猴頭菇,雞內金,薑黃等養胃的中藥構成,有效的緩解日常消化不良的問題。
山竹是傷胃還是養胃?

以上就是小克的觀點,歡迎各位提問和補充,關注小克,瞭解更多健康知識。

玫瑰270412366

山竹是寒涼水果脾胃虛寒的人最好別吃。傷脾胃。

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