為什麼說西瓜不宜挖著吃？
你好，有關其原因我自己的理解是：
若是選用挖著吃，那一定會比將西瓜切成牙，吃的多。而在西瓜吃的多畢竟是不好的。西瓜屬於涼性水果，特別實在女生生理期不建議使用食用。但是大多數人都沒有清楚的認識到這一點，只是覺的在炎熱的夏天，吃到美味的西瓜真爽。另外，在西瓜中，含有大量的糖，通常建議糖尿病病人不能食用。但也可以在保持正常的飲食規律上少吃西瓜。
大多數人都會在休閒時，邊看電視或者玩手機時，挖著吃西瓜，相比於切成條裝，這樣更加方便，乾淨。但這樣的食用方法，很有可能造成吃不完浪費，多人共用一個使用勺子吃，那麼這必然是不可推崇的方法。既浪費也不健康。
但是上述理由，只是基於大多數的實際情況作出的推論。至於是否科學合理，每個人的理解是不同的。
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一個西瓜，切成兩半，拿個勺，搬到電視機或電腦前，從最中間挖一口，放嘴裡，這感覺太酸爽啦！！！
西瓜挖著吃，到底有多爽？
夏天來了，又到西瓜上市的時候啦！大熱天，很多人喜歡切半個西瓜，直接用勺子挖著吃。
相比切成一塊塊或一片片，整個西瓜直接挖著吃，吃起來爽得多！這不僅僅是因為它的實際重量和體積帶來的滿足感，而且能從最甜的中心吃起。更重要的是，這是你專屬的瓜，幸福感大增！
爽歸爽，挖著吃到底好不好？
其實這未必是最健康的方式！最主要的原因，就是容易吃多了！你沒發現嗎，選擇挖著吃西瓜，潛意識裡覺得必須把它吃完才好，越吃越想吃。可是你要知道，西瓜吃多了一樣有害處！
西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，即便是正常人也不宜食用過量，否則會損傷脾胃而引發消化不良或腹瀉。不僅如此，下面幾種情況，更要多注意！
1、體虛胃寒的人，不宜多食
西瓜屬寒涼之品，體虛胃寒的人吃過多的話，會導致腹脹腹瀉、食慾下降、積寒助溼。
2、打開過久的西瓜，不宜食用
夏天氣溫高，細菌易繁殖，打開時間過久的西瓜，容易產生大量病菌，如果食用就會導致胃腸不適。因此，吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜，而且最好當時吃完。
3、冰西瓜，要少吃
雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應注意把握好吃的溫度和數量。
對於有齲齒（蛀牙）和遇冷後即會感到痠痛的牙過敏者，以及胃腸功能不佳者，就不宜吃冰西瓜。
任何東西再好吃，也不要貪嘴。
平時吃什麼，都要適量哦！
西瓜挖著吃到底有多爽？
夏天來了，又快到西瓜上市的時候啦！大熱天，很多人喜歡切半個西瓜，直接用勺子挖著吃。
相比切成一塊塊或一片片，整個西瓜直接挖著吃，吃起來爽得多！這不僅僅是因為它的實際重量和體積帶來的滿足感，而且能從最甜的中心吃起，更重要的是，幸福感大增！因為，這是你專！屬！的！瓜！
西瓜90%以上都是水，6%左右是糖，還含有鉀元素及番茄紅素等，不但能解暑、解渴，營養價值也很高！
爽歸爽，挖著吃到底好不好呢？
西瓜挖著吃有啥不好？
西瓜挖著吃，爽歸爽，可未必是最健康的方式！
最主要的原因，就是容易吃多了！你沒發現嗎，選擇挖著吃西瓜，潛意識裡覺得必須把它吃完才好，越吃越想吃。可是你要知道，西瓜吃多了一樣有害處！
不同西瓜品種含糖量有所不同，平均含糖量為5.8%，主要以果糖為主。
營養學上用食物血糖生成指數（GI）來表示你吃了某種食物後，引起多大的血糖反應。GI值小於55屬於低GI食物，55-75之間為中等GI食物，大於75為高GI食物。
如果葡萄糖GI值是100，西瓜就是72，屬於中等GI食物。它比夏天常見的蘋果、桃子、李子、葡萄等水果都要高。
西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，即便是正常人也不宜食用過量，否則會損傷脾胃而引發消化不良或腹瀉。不僅如此，下面幾種情況，更要多注意！
西瓜是千千萬萬不能挖著吃的。
第一，挖著吃瓜費勺，容易弄髒弄壞。
第二，挖著吃瓜味道慢慢如同嚼蠟。
第三，挖著吃瓜總是低著頭不能好好看電視。
第四，挖著吃瓜哈喇子容易帶進西瓜。
第五，挖著吃瓜感覺總是和瓜子在做較量。
第六，挖著吃瓜費手腕。邊使勁邊吃瓜不能充分享受吃瓜樂趣。
第七，挖著吃瓜吃著吃著量就上去樂趣，除了吃的肚疼還要不斷上廁所，壞肚子且費拖鞋。
第八，挖著吃瓜總是考慮該挖哪個地方，一心二用。
第九，挖著吃瓜不美觀，吃相難看。
第十，挖著吃瓜只能獨享，體驗不到眾人一起吸溜的美妙聲音。
第十一，挖著吃瓜咬著勺子還得看牙醫。
第十二，挖著吃瓜吃不完剩餘的不好保存。
第十三，挖著吃瓜中間向外為擴散的過程中甜度逐漸降低，幸福感也隨之下降。
第十四，挖著吃瓜哈喇子不斷的和西瓜混合產生化學反應，新鮮度降低。
第十五，挖著吃瓜越往外挖越費勁，越不好操作，更容易吃到瓜白部分。
第十六，挖著吃瓜的速度遠不及切開分塊吃。
第十七，挖著吃瓜容易把瓜弄到茶几、衣物上，帶來小煩惱。
第十八騎，挖著吃瓜一般一勺一口，把不住量時會噎著。
第十九，挖著吃瓜挖著挖著就回逐漸煩悶，會把瓜皮扣在別人腦袋上，產生糾紛。
第二十，挖著吃瓜剩下的瓜皮太容易被小孩子當鋼盔玩，弄髒頭髮費洗髮水。
第二十一，挖著吃瓜剩下的瓜皮餵豬時還得再加工用刀切，更加費事。
第二十二，挖著吃瓜兩人一人一半，切不勻雙方會打架。
第二十三，挖著吃瓜先吃哪一半拿不準時耗費腦細胞。
第二十四，挖著吃瓜鼻涕容易流進西瓜裡。
第二十五，挖著吃瓜吃不完浪費，吃完讓人聯想到吃貨。
綜上所述，西瓜必須切瓣吃。否則誤國誤民，大逆不道，粗鄙不堪，難成大器，噁心低俗，終將悔恨種神器，一失足成了千古恨，鬼神不恕。。。切記切記
這得具體問題具體分析，並不是說西瓜挖著吃就一定不好。如果能一次把西瓜吃完，您挖著吃沒有任何問題；但如果一次吃不完，需要放冰箱，然後再接著吃，這種情況下就不合適了，因為勺子與口水的親密接觸會導致口水內的細菌汙染西瓜，不管放不放冰箱，細菌都會毫無疑問地繁殖。這下您就明白了吧？
挖著吃跟切著吃是一樣的，只是挖著吃是一人你吃瓜爽，一會自己就幹掉半個瓜了，而西瓜含糖量超高，容易讓人血糖突然升高。西瓜切著吃就大家分了，一個人吃得少，當然你要是切開了然後自己都吃了那效果跟挖著吃是一樣的。
西瓜不能挖著吃的主要原因有以下幾點:
第一，一般一次不容易把一半西瓜全部吃完，而被勺子挖過的西瓜瓤沾上了唾液，即使放入冰箱冷藏也很容易變質。
第二，西瓜性涼，大家抱著半個西瓜用勺挖著吃，可能會引發胃腸炎。對於夏季想減肥的朋友來說，吃太多西瓜也不利於減肥。
第三，有的人會選擇跟親朋好友一起挖西瓜吃，如果有一方帶有幽門螺桿菌等病菌，其他人就有可能被傳染。
另外，即使天氣炎熱，也不要過多吃冰鎮西瓜，否則會導致消化系統菌群失調，誘發胃腸炎。於是很多人毫不忌諱的敞開肚子吃水果，但是，要注意水果吃多了不好，容易得水果病，因此夏季吃水果要注意它的一些飲食禁忌。
西瓜挖著吃，爽歸爽，可未必是最健康的方式！最主要的原因，就是容易吃多了！
你沒發現嗎，選擇挖著吃西瓜，潛意識裡覺得必須把它吃完才好，越吃越想吃。可是你要知道，西瓜吃多了一樣有害處：
西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，即便是正常人也不宜食用過量，否則會損傷脾胃而引發消化不良或腹瀉。
以下幾種人吃西瓜時一定要注意：
糖尿病人在短時間內吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。
女生經期中體質比較虛弱，免疫力降低，最好不要吃西瓜這種寒涼之物。
西瓜屬寒涼之品，體虛胃寒的人過多的話，會導致腹脹腹瀉、食慾下降、積寒助溼。
腎功能不全者，其腎臟對水的調節能力明顯降低，對進入體內過多的水分，不能調節及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。
中醫認為，不論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期均屬於表證，應採用讓病邪從表而解的發散治療方法，並認為在表未解之前若攻之會加重病情。
西瓜有清裡熱的作用，所以這個時候吃西瓜，會使感冒病情加重或病程延長。
西瓜挖著吃，爽歸爽，可未必是最健康的方式！最主要的原因，就是容易吃多了！你沒發現嗎，選擇挖著吃西瓜，潛意識裡覺得必須把它吃完才好，越吃越想吃。可是你要知道，西瓜吃多了一樣有害處！
比如：
1）發現勺子不見了
天生的潔癖不需要解釋，封好口，帶走了西瓜皮，也帶走了勺子。
2）胃口越來越大潛意識裡給自己設定了更高的目標，可能導致以後吃西瓜的胃口越來越大。
3）不自覺吃太多西瓜，導致食慾下降
4）體內血糖升高西瓜含糖量平均為5.8%，不同品種含糖量有所不同，主要是以果糖為主。西瓜的血糖生成指數（GI）比蘋果、桃子、李子、葡萄等水果都要高。
5）肚子變圓、尿液變紅或打嗝等
當出現肚子明顯變圓、尿液變紅（可能是西瓜中的天然色素）時，真難以想象因為挖著吃，強迫自己吃了多少西瓜啊。
6）嚴重時腹脹、腹痛或拉出紅色粑粑
對於剛從冰箱拿出來的西瓜，或因各種原因導致西瓜變得不衛生，在空腹時吃太多，或吃太猛時，很可能造成腹脹、腹痛，甚至拉肚子等。因為吃的過多，一些未消化西瓜會隨糞便一起排出，導致糞便呈現紅色。
7）易傷脾胃
西瓜屬於寒性水果，多吃容易傷脾胃。
正確吃西瓜的“姿勢”是什麼？
1.控制好量（尤其對於血糖偏高，或吃平時不能多吃西瓜的人）。也不建議其他普通健康人不斷挑戰自己吃西瓜的量；對於糖尿病人在血糖較為穩定的時候，可兩餐之間少量慢慢吃點西瓜（選對品種、遠離中心的西瓜肉含糖量較低），最好控制在每次2兩以內。
2.少吃直接從冰箱拿出來的西瓜（尤其是胃腸道對冷刺激比較敏感的人，或是老人、小孩孕產婦等特殊人群）。
3.不建議拿個大西瓜直接挖著吃，切塊或許是更好的控制量的方法。
4.不建議有飽腹感時還堅持或拼命吃完西瓜，不管是避免浪費還是偏愛西瓜。
5.儘量不把西瓜當水、甚至當飯吃。
6.不買切開太久的西瓜，尤其當你不知道有幾隻蒼蠅飛過，或多少灰塵飄過時。
7.不建議在飯前吃西瓜，建議飯後1個小時後再吃。
8.不要在大量出汗後，馬上進入空調房，猛地吃很多冷藏後的西瓜。
我家吃西瓜都是挖著吃，一切四塊，一盤一塊，一盤一勺，一人一塊，既不髒手，也不髒地。