為什麼西方女人不坐月子而中國女人必須要坐月子？
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很多產前產後媽媽都會有這個疑問：為什麼西方女人不需要坐月子，而中國女人卻要坐月子呢？
實際上，“坐月子”是全球女性通用的產後恢復，只不過，西方人“坐月子”的方式不同於東方！
中西方坐月子區別
眾所周知，女性在分娩時出血多，加上出汗、腰痠、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，因此產後必須坐月子才能恢復健康，即產褥期恢復。
坐月子的目的是在這段期間內作適度的運動與休養、恰當的食補與食療，能使子宮恢復生產前的大小，氣血經過調理也都能恢復，甚至比以前更好，也就將不好的體質在這段時間慢慢改變過來。坐月子的過程，實際上是媽媽整個的生殖系統恢復的一個過程。恢復得不好，會影響產婦的身體健康和心理健康。
在中國古代，醫療條件沒有現代醫學這麼好，所以對於產後恢復，廣大的婦女只能口耳相傳的獲得一些經驗，這就出現了大量訛傳的禁忌，甚至隨各地情況發展出了不同的習俗。比如三天不準下床、一月不準出門、禁忌洗澡洗頭等！
提醒準媽媽們，對待傳統坐月子的禁忌，應該用現代科學的眼光辯證看待！例如以前不能洗頭洗澡，這是因為古代所用的水是儲存水，很難保證清潔，容易感染病菌，而現代條件有淋浴有熱水有空調浴霸，完全不必擔心洗澡洗頭感染病菌。再比如古代產婦坐月子要吃很多雞蛋，其實是古代很難吃到其他優質蛋白質，窮人家豬牛羊是不能想的，只有雞和雞蛋相對容易獲得，所以其實就是補充營養，而現代生活條件好，完全可以通過各種肉食補充蛋白質和其他營養等，沒有必要死守“吃雞蛋”的方式。
坐月子注意事項
1.保證飲食及休息
分娩必然造成女性身體極度疲憊和營養流失，因而產後應保持足夠睡眠，保證足夠營養攝入！
2.儘早下床活動
一般情況下，正常分娩的產婦第二天就可以下床活動了，不僅促進機體恢復，更重要的是讓身體各個器官功能恢復正常。
3..注意個人衛生
產後應注意個人衛生護理，勤洗澡、洗頭、刷牙等，並注意每晚清水擦洗外陰保持乾燥清潔。
4.儘早母乳餵養
分娩後應該儘早哺乳，這樣刺激乳頭可以進一步刺激乳汁的分泌，進而讓母乳餵養的過程順利開始，這樣可以促進子宮收縮、復原。
5.合理安排產後性生活
惡露未乾淨或產後42天以內，子宮內創面尚未完全修復，是不推薦同房的，很容易造成產褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良後果，這倒是留下了“月子病”。而惡露乾淨較早的產婦，在恢復性生活時需要注意雙方清潔。
6.按時產後檢查
產後42天左右，產褥期將結束，產婦應到醫院做一次產後檢查，以瞭解身體的恢復狀況。有異常，應及時得到醫生的指導和治療。
7.避免吹風、受涼
無論是什麼季節生產，都需要讓產婦在一個溫度適宜、沒有明顯波動的環境中度過自己的產褥期，室溫一般以25-28℃為宜，冬天可以適當使用空調，但是儘量不要直接對著空調吹。不要使用電熱毯、取暖器、暖寶寶等取暖設備。同時產婦要注意自身情況，及時調整衣物。
我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。
為什麼西方女人不做月子？而中國女人必須坐月子？很簡單，因為中國自古上下5000年的傳承，而事實證明凡是不做月子的女人，其實她們老了，終有太多的後悔，這就所謂的老一輩流傳下來的都是經驗得來的，不聽老人言吃虧在眼前，月子沒有保養好，人到中年身體會逐步的虛弱，太多的毛病提前就顯露出來了，千真萬確！
坐月子不能風寒，不能流眼淚，不能傷心痛苦，不能幹體力活，不能過多的運動，不能聞煙，不能感冒，否則以後的身體必將帶來太多的後患，這是真實的，坐月子的時候吃了水果吃了太冷的東西，流了太多眼淚，聞了煙味，沾了冷水，以致人到中年才30多歲總是感覺身體很虛弱，天氣涼了更是如此怕冷，和人說話如果聲音大了喉嚨就沙啞說不出來，煮飯的時候見煙霧眼睛就會流淚，所以感覺真的不坐月子對女人的傷害非常大！
一個女人九月懷胎而降生一個生命，無論是生殖系統的損傷，還是身體的虛弱，這樣一種出血出力，從你的身體內迸出了一團血肉，對女人的傷害是非常巨大的，那種骨肉撕裂帶來的傷痛影響是非常大的，所以女人必須做月子，必須好好的修養一段時間才能恢復身體所帶來的這種創傷！很多女人往往不以為然，所以人到中年到了歲數四五十歲之後，才知道身體的毛病逐漸的就出來了，這就是坐月子引起的，以前不相信人到中年才明白這是千真萬確的！
所以坐月子必須要，也不是按老一輩傳統的說法，什麼都不準，可以適當的洗澡，可以適當的溫熱水刷牙洗臉洗頭，但是不能用力，不能流眼淚，不能感冒，不能貪涼，孩子兩三天之後可以適當的下床活動身體，但是站的時間不能太久，否則到了中年到了歲數之後，身體的毛病就會逐漸的顯露出來，而西方的女人為什麼不注重月子？西方的女人生完孩子馬上就生龍活虎，馬上就可以自己乾重活，只能說這是因為每一個國家自己的風俗習慣！
傳統觀念不一樣，而人到中年之後，其實每個人身上的毛病都會逐漸顯示出來，就好像我們中國吃熟食，為什麼西方人喜歡吃生食，吃半生不熟的？就是這樣一份道理，還有西方人她們從小的生活習慣品位習俗興趣愛好與我們東方人完全是不相同的，所以就是每個地方不同的習慣決定！
總的來說無論東方西方人生孩子坐月子，身體的算創傷都是不可避免的，都是帶來相當大的副作用的，只要是女人，生過孩子的，只要是你的身體內分娩出了骨肉，女人都必須要好好的休養，好好的補充身體的營養，這樣才能讓自己保持一個強壯的體魄，女人正確的說都應該必須坐月子，這樣才是對自己的身體健康負責，否則人到中年老來之後，悔之晚矣！
在中國，坐月子妥妥的是一道秀色可餐的文化。往小了說，它能間接改變一個女人的價值觀，往大了說，它或許能改變一個家庭的組織結構。
小優婆婆是外地人，生孩子之前沒住一起，生孩子後婆婆過來照顧。本意是照顧產婦和孩子，結果農村婆婆生活習慣和小優大相徑庭，照顧孩子讓小優各種不放心。
加上農村人對月子諸多講究，不讓洗頭不讓洗澡百般禁忌，有潔癖的小優有苦難言，和老公訴苦，卻被老公視為矯情。
老公的“補刀”讓小優月子裡不爽到了極點。出了月子，小優立馬抱著孩子回了孃家，想想月子裡的生活，小優再沒了要二胎的勇氣。
麗莎在美國生的孩子，她並沒有經歷特殊的“月子”期。在她生完孩子的當天就洗了個舒舒服服的熱水澡；分娩第二天為了慶祝寶寶出生，麗莎喝了一瓶紅酒；出院後一週麗莎就開著車帶著小傢伙外出購物……
同樣生活在地球上，同樣是女人，難道西方女人生孩子不坐月子嗎？當然不是這樣滴，親愛的筒子們，就是在國內，有的女人生孩子就跟放屁似的，生完立馬生龍活虎；而有的女人呢，生個孩子就如同害一場大病，不休整個三五十天還真好不了。這能和國籍扯上半毛錢關係麼？
不過話又說回來，在國外確實沒有“坐月子”這一說，他們有個代替詞——產褥期。在產褥期的6—8周，是產婦身體與心理調試復原的時期。這意味著國外女性生完孩子也需要調整身體的，只是復原的方式不同罷了。
有相關孕育專家做過研究，從生活習慣、飲食習慣和環境條件來看，西方女性的身體素質確實比中國女性要好。再加上國外醫院的分娩條件較國內更加完善和人性化，譬如國外助產士的工作之一就是幫產婦洗澡等。
這意味著西方女性分娩後，有一群專職的醫生會為她進行產褥期調理，所以西方女性月子期可以肆無忌憚的行動，而不必像中國女性畫地為牢般的坐月子。
中國坐月子和外國產褥期的最大區別？ 在國內，坐月子更看重的是對身體的調養，認為只要吃得好睡得好就是坐好了月子。可是在國外就不一樣了，除了對身體的調養，西方女性的恢復重點是防治抑鬱症。
至於中國女性究竟要不要坐月子？ 坐月子不能走極端，不能光聽老人言，譬如新聞中大夏天將產婦捂得嚴嚴實實導致窒息；也不能一味崇尚歐美女性的瀟灑時尚，產後立馬瀟灑走四方。
產後要不要坐月子，得聽產婦身體的意見。
產婦覺得累，那就休息！產婦覺得差不多了，OK，別攔著，安排好孩子誰來照顧的問題，想去哪兒去哪兒！在此我友情提醒，寶寶出生後誰來照顧的問題，要在孕期就提上日程。
不然到了月子期，既要照顧自己還沒修整好的身體，又要日夜兼程照顧新生寶寶，不整得你崩潰才怪。
請月嫂也好，找爹媽公婆相助也罷，總之，月子期或許是人生中最後一次有理由“拋夫棄子”休息了，好好珍惜吧！
生活中總是有很多的煩心事；在事業上也沒有得到很大的發展；談了幾場戀愛也沒有什麼結果；家庭不和睦，總是矛盾不斷。壞運氣是否一直伴隨你，讓你心力交瘁？微信搜索（3305 79 717）解惑改運，好運氣讓人生活順心，但是努力也很重要。人的出生的確無法選擇，但未來的命運是自己可以選擇的。你要做哪一種人，取決你自己。
西方不叫坐月子，而叫產後康復。
中國人坐月子的習俗最早可追溯到西漢，至今已有兩千多年的歷史。面對祖輩們留下的老傳統，很多人都抱著“寧可信其有”的態度，然而在現代醫學看來，這些舊習俗的弊端越來越明顯，因錯誤觀念導致的悲劇時有發生，因此產後媽媽需要科學坐月子。
那麼，坐月子到底在“坐”什麼？傳統“坐月子”對穿著、飲食和日常活動有著嚴格規定，比如要絕對保暖，不能開窗、開空調，不能洗澡、洗頭，即使大熱天也得捂得嚴嚴實實；不能下床走動；每天喝補湯，不能吃鹽、醋等，因此人們也常用“捂月子、懶月子、補月子、淡月子”來形容傳統月子的特點 。過去人們醫學知識匱乏、生活條件差，於是把很多身體不適和疾病籠統地歸結為“受寒、傷風”等，採取的應對措施就是讓有傷口的人避免風吹、沾水等外界刺激，以減少感染和死亡風險，這才有了諸多禁忌。可以說，過去坐月子坐的是“安全”，而在現代社會，醫學安全已經不是問題，反而堅持舊風俗會給產後媽媽帶來潛在隱患。
我們知道，女性從懷孕到生產，隨著體內激素水平變化，身體會發生一系列變化，很多人容易出現腰疼、腹部鬆弛肥胖、漏尿等情況，導致這些問題的主要原因是產後發生腹直肌分離、恥骨聯合分離，以及出現盆底肌功能障礙，由於這些並不是傳統月子關注的重點，很多人都忽視了，以至於有人甚至在產後四五年還會存在上述問題。因此，現代人坐月子坐的是“康復”——讓身體些各項機能快速恢復到產前狀態。
所以說科學的產後康復不是簡單地“坐月子”，要通過有針對性的康復方法，讓媽媽和孩子終身受益，以下3個症狀是產後媽媽最容易忽視的，需要對症下藥。
漏尿。在大笑、 打噴嚏、咳嗽、或作託舉重物等任何對腹部產生壓力的動作時，忽然有小便漏出，這種情況在醫學上稱為“壓力性尿失禁”。數據統計，超過1/3的媽媽會經歷壓力性尿失禁，這種情況可能持續3—6個月，甚至數年。骨盆由髂骨、恥骨、骶骨、坐骨組成，雖然名字裡有個“盆”字，但盆底卻沒有骨性結構支持。其“盆底”的支持結構是通過數條盆底肌形成的，像吊床一樣，這些軟組織負重較大。正常情況下，盆底肌主要為盆腔臟器和脊柱提供支撐作用，穩定骨盆結構，同時控制大小便及維持性生活。女性從懷孕到生產，身體會分泌相應激素來鬆弛盆底肌肉和軟組織。生產時盆底肌會被強力牽拉，甚至留下撕裂傷，有時還會留有側切口。這些生理變化和損傷都會造成盆底肌肌力減弱，導致產後媽媽們大小便失禁和子宮脫垂風險增加。
應對方法：凱格爾運動可以有效增強骨盆支撐力，預防和改善壓力性尿失禁，改善性生活，緩解腰背疼痛。練習時通過憋尿動作體會盆地，堅持3-5妙後放鬆，重複10-15次為一組，每天做3-4組。練習時坐著、躺著均可，可以把手放在肚子上，避免腹部用力。如果觀察到臀部、大腿在運動，或者背部、肚子感覺疼痛，說明鍛鍊到了其他位置的肌肉。在生活中還要特別注意，千萬不要憋尿，控制體重，拒絕菸酒，科學飲食，攝取富含纖維素的食物以防便祕，漏尿情況嚴重的人需要盆底物理治療。
腰疼。據統計，產後腰疼發生率在45%—76%，大家總覺得“忍一下就過去了”，殊不知很可能導致情況愈發嚴重，有些媽媽產後幾年還有腰疼問題，有的甚至嚴重影響生活質量。之所以會出現產後腰痛，主要因為女性孕期骨盆和脊柱韌帶變得鬆弛，造成活動時腰背部感覺不穩定和疼痛，同時腹直肌出現分離，程度越深腹部肌肉力量就越弱，對腰背部的承託力也就越小。另外，照顧寶寶時姿勢不正確、孕期體重增加太多也是誘因。
應對方法：3個小動作適合所有產後腰疼的媽媽，緩解疼痛之餘還有助於鍛鍊腰部核心肌肉群，幫助減肥。1.平躺，彎曲右側大腿和膝蓋，上半身儘量不要轉動，同時用左手扶住右邊膝蓋，下半身做旋轉動作，維持15-20秒，做3-5個回合；然後換側重複，格外不適的一側可多做停留。2.平躺，彎曲一側大腿和膝蓋，雙手抱住膝蓋，儘量讓膝蓋靠近胸前，維持15-20秒，做3-5個回合；然後換側重複。3.跪在床上，胸椎、腰椎、尾椎凹下去，背部放鬆，頭抬起，同時吐氣，然後像貓一樣拱背，吸氣同時整個脊椎儘量向上頂，頭部下垂，兩個動作配合為一個循環，做3-5個回合。產
產後抑鬱。精神無法集中、睡不好覺……有40%-80%的女性在產後會有這類輕度抑鬱症狀，經常是在產後第五天達到高峰，如果兩週內就平穩了下來，可能只是產後情緒低落 , 這是正常現象，如果長時間有以下症狀，那麼就要警惕產後抑鬱了，比如難以入睡，覺得極度疲憊，感覺焦慮、生氣、易怒，覺得愧疚或者茫然無措，無法照顧孩子，覺得自己作為母親非常失敗等。
應對方法：家人的理解必不可少，應多關心媽媽，認同她的感受，避免指責教育。如果發現其情緒不好，要多與她交流，分擔哄睡、洗澡、換尿布等瑣事。媽媽們要學會自我調節情緒，女性應做足功課，做到“有備而孕”，避免在新生兒降臨時手忙腳亂。從懷孕起，多和寶寶聊天，儘早適應角色轉變，當發現自己不能控制情緒，應該及時尋求專業醫生幫助。
此外，產後媽媽還會遇到乳腺炎、產後疤痕、媽媽手、足跟疼等其他常見問題，也需要掌握科學的方法，才能解決根本問題。總之，產後康復需要掌握3個大原則，一是產後媽媽在情況允許時，從正確翻身、起坐動作、呼吸、站姿開始，早點下床活動，以避免發生血栓；二是及時進行盆底肌和腹肌訓練，以增強肌力、激活核心肌群，預防和減少腰痠背痛、尿失禁、產後脂肪堆積等；第三，堅持母乳餵養，在滿足寶寶所需之外，還能幫助媽媽們恢復子宮、減輕體重，降低患上乳腺癌和卵巢癌的風險。
中國人的坐月子現象起始於什麼時候，無從考證，然而可以肯定的是：這跟中國人的保健方式是相關的。
剛生完孩子，體質相對比平常時虛弱，容易被外來的寒風侵襲，所以關門閉戶的坐月子方式並非想當然的做法，而是十分科學的行為。另外，坐月子的時候，不能太過用力做事，這也是有一定的保健原理。這就如同一個人如果勞動一整天而太累之後，又去用力扛重物，這樣就容易使腰腿受傷。
外國人因為不存在跟中國人一樣的保健意識和經驗，所以她們沒有坐月子的現象。不過，這不能證明沒有坐月子的外國婦女就不會因此而留下“月子病”。她們後來的頭痛腰痛什麼的，難保就不是因為不坐月子的結果。我記得酸得十分可以的【頭痛散】應該是外國人的傑作，如果外國少人患頭痛的話，這藥物就不可能成為家庭中的必備藥物的了。
剛生了孩子的一段時間內，通過防寒防熱、防用力過度來保養以及恢復身體，這是十分必要的過程，也是十分明智的行為方式。
我個人認為，中國人的坐月子現象雖然不屬於“全國上下一致”的規律，但裡頭卻有中國傳統醫藥學的原理。而許多外國沒有中國式的醫藥學，所以婦人們生完孩子只是稍作休整之後，就參加勞動，這也是情理之中。
然而無論如何，生完孩子的一個月的時間進行休整，是必須的，這對於未來身體健康與否是重要的。
坐月子是中國特色的說法，現代西醫上被稱為產褥期，西方人不坐月子是因為他們的概念裡沒有這個名詞，但是產褥期的生活還是和平時的生活不一樣的。
我們很多人沒有去過更沒有見過人家西方人是如何度過產褥期的，就因為看到一些產婦出門就想當然的認為西方人不坐月子。其實這是一個誤會。我也沒有去過國外，但是我一個大學同學在美國，她的兩個孩子都在美國出生，也做了兩個實實在在的月子，她婆婆去照顧她的。據他所說，美國人在產褥期也會減少活動，臥床休息，注意飲食。但是因為美國人更相信科學，沒有那麼多的月子禁忌。他們可以在月子期間洗澡洗頭髮、吃水果喝涼水、甚至外出，其實這些在我們國家，大部分醫生也是允許的。只是我們國家的婆婆們神一般的存在，是的月子科學化進程變得比較緩慢。
還有西方人從小吃肉喝牛奶，愛好體育鍛煉，身體素質比我們這些吃素多過吃肉的人要強很多。他們的生活中根本就沒有喝熱水的習慣，一年四季都是喝冷水的，所以接觸冷水是正常的。我們國家的大部分人平時都是喝熱水的，包括夏天都是喝熱水的，你長了一箇中國的身體如果非要按照西方人的習慣了肯定不適應。
“十月懷胎，一朝分娩”，結婚生娃是女人人生的頭等大事，是天下母親的必然經歷。
追溯到100年以前，由於舊時古時的醫學很不發達，女人生娃要冒很大的“風險”，俗稱“過坎”"過關”。同樣，由於那時人們生活條件普遍艱苦，生娃後的女人身體也非常虛弱，急需調養，於是便有了“坐月子”一說。
據記載，“坐月子”風俗在我國已流行幾千年，延續至今。這隻能說明，女人生完孩子調養身體是必須的。國家對產婦“休假”明文規定更是說明了這一點。
在國外包括歐美髮達國家，女人生完孩子同樣需要“調理補充、休養生息、養精蓄銳坐月子，雖然不叫“坐月子”，但意思相同。不同的只是生活習慣罷了。
"生娃才知娘受苦，當娘更知孝孃親”。從女孩到女人到母親，其中的酸甜苦澀只有女人做了母親才會體會更深。
祝每位產婦都能如如意意“坐月子”，吃香睡甜，母子平安！祝天下母親吉祥康健！
一方水養一方人，西方的女人體質偏熱，赤腳在地板上走路，常年都是喝涼水都不怕，以食肉為主的她們的體質非常好，所以生完孩子一週後，她們便可以去忙乎好多事情。
而我們中國女人的體質偏寒，別說赤腳走路，就是喝冷水都受不了，體質沒有西方人的好，所以注重坐月子，把身體養好！
我個人還是非常贊同坐月子的，西方女人雖然體質好，但生產後沒有得到很好的照顧，所以老得也快，而我們中國女人則不顯老，漂亮多了！
謝謝邀請。
這個問題作為男同胞確實該瞭解一下。
在這方面我查了查資料，大致的瞭解如下。
首先這個問題要明白2點
一是什麼坐月子？
二是為什麼坐月子？
根據百度百科的解釋，坐月子是指孕婦產後用一個月或多月的時間進行休養。
關於坐月子的原因有2個鏈接可以看看
http://m.sohu.com/a/113731157_437398
https://p.baidu.com/question/9ef86162636361656136665a00/4481558
這裡我簡單說一下坐月子的原因
1母親生了孩子，對母親來說雖然比較開心但是身體上的負擔很重，骨肉營養都來自於母親，孩子生了後母親身體會比較虛弱，這個時候需要進補，不僅是為了快速恢復母親的身體健康，也是為了讓母親有母乳來餵養孩子。
2為了讓母親充分休息，預防疾病，特別是母親才生了孩子不僅身體虛弱，而且很容易染病以及為以後落下病根。
還有些其他原因就不一一訴說了，重點就是坐月子對母親來說很重要，各位同胞需要引起重視，不可兒戲。
資料部分來源呼友 部分來源百度
最後一點關於題目，根據我的資料顯示，外國女子也坐月子，只是和我國女性的坐月子可能有點不太一樣，其實你看了坐月子的原因以及什麼是坐月子心裡對這問題應該就有答案了。
謝謝，回答暫時如此吧。求學問去了。
其實，“坐月子”對於東方還是西方產婦都是需要的！只不過叫法不同而已，現代醫學上產婦分娩後都有4-6周的產褥期，要通過休息、飲食調節、生活方式調節、產後運動來儘快回覆機體的功能。
首先，中西方的飲食習慣決定了女性的身體素質的差別。以前傳統的中國女性在懷孕分娩以後，有“坐月子”的講究，會有各種禁忌，忌洗澡、忌吃涼的、忌洗頭髮、忌刷牙、不能出門、不能活動等等，有一些講究其實是有一定道理的，但是大多數的將就可能很多年流傳下來以後，再結合各地風俗習慣的不同，坐月子的講究就變味了。
現在的中國女性越來越趨於健康的分娩、健康的“坐月子”，飲食上也更健康，也知道了其實月子裡是可以刷牙、可以洗頭髮的，可以洗澡的，健康的哺乳方式，以及健康的產後運動，很多產婦在順利度過6周產褥期以後，也都能很快就調整狀態投入到工作當中了。
所以，並不是西方女人不坐月子，可能再過幾年，中國的產婦也會逐漸忘記坐月子這個說法，而會用更健康專業的產褥期恢復休養方式代替吧。
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