分享一下我的早餐吧。
太陽花煎蛋、梨🍐
做法：平底鍋加熱放油，五張餃子皮下鍋擺成花的形狀，煎一會，倒入提前準備好的蛋液，放入提前焯水的青豆和胡蘿蔔，等到表面蛋液稍微凝固，中間放上蛋黃，翻上蓋子煎熟就好啦。
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太陽花煎蛋、梨🍐
做法：平底鍋加熱放油，五張餃子皮下鍋擺成花的形狀，煎一會，倒入提前準備好的蛋液，放入提前焯水的青豆和胡蘿蔔，等到表面蛋液稍微凝固，中間放上蛋黃，翻上蓋子煎熟就好啦。
以前在上班的時候，生活很有規律，每天早晨必須得吃早飯，不管是在家裡吃，還是在早餐館吃，早飯是必不可少的。這幾年沒有上班，生活反而沒有了規律，每天晚上玩手機到很晚，早上又很晚才起床，想做早飯吃吧，看看時間已經不早了，乾脆就中午一起吃了。
就在前幾個月，突然感覺自己的身體狀況差了好多，仔細回想這兩年的生活，不吃早餐的習慣真的不好。然後每天早晨，醒來不管時間早晚，得先起床洗漱做早飯吃。
早飯吃的比較晚，所以就做的一些比較簡單快捷的食物，但是營養是必須要有的。都說早上吃好、中午吃飽、晚上吃少，所以早餐講究的就是營養。我是一個快50歲的女性，雖然沒有更年期症狀，但這個年紀也應該是進入更年期的時期，所以在飲食上要多注意才行。都說更年期女性要多吃豆製品，故而我去雜糧坊買了一些可以直接用開水衝調的五穀雜糧粉，一包是用紅豆、黑豆、薏仁、大棗等磨的，一包就是黃豆磨的。早上起來趁著洗漱的時間煮一個雞蛋燒一點鮮開水，等洗漱好用開水把五穀雜糧粉一調，剝開雞蛋，一份營養早餐就好了。
以前在上班的時候，生活很有規律，每天早晨必須得吃早飯，不管是在家裡吃，還是在早餐館吃，早飯是必不可少的。這幾年沒有上班，生活反而沒有了規律，每天晚上玩手機到很晚，早上又很晚才起床，想做早飯吃吧，看看時間已經不早了，乾脆就中午一起吃了。
就在前幾個月，突然感覺自己的身體狀況差了好多，仔細回想這兩年的生活，不吃早餐的習慣真的不好。然後每天早晨，醒來不管時間早晚，得先起床洗漱做早飯吃。
早飯吃的比較晚，所以就做的一些比較簡單快捷的食物，但是營養是必須要有的。都說早上吃好、中午吃飽、晚上吃少，所以早餐講究的就是營養。我是一個快50歲的女性，雖然沒有更年期症狀，但這個年紀也應該是進入更年期的時期，所以在飲食上要多注意才行。都說更年期女性要多吃豆製品，故而我去雜糧坊買了一些可以直接用開水衝調的五穀雜糧粉，一包是用紅豆、黑豆、薏仁、大棗等磨的，一包就是黃豆磨的。早上起來趁著洗漱的時間煮一個雞蛋燒一點鮮開水，等洗漱好用開水把五穀雜糧粉一調，剝開雞蛋，一份營養早餐就好了。
早餐也不能經常吃同樣的啊，有時我會頭天晚上把銀耳、蓮子、白合、大棗清洗處理好，放入電飯煲，預約到早晨的時間，等我醒後，加入冰糖和枸杞，從新設置一下，洗漱好就可以喝到香甜可口的銀耳羹了。
以前在上班的時候，生活很有規律，每天早晨必須得吃早飯，不管是在家裡吃，還是在早餐館吃，早飯是必不可少的。這幾年沒有上班，生活反而沒有了規律，每天晚上玩手機到很晚，早上又很晚才起床，想做早飯吃吧，看看時間已經不早了，乾脆就中午一起吃了。
就在前幾個月，突然感覺自己的身體狀況差了好多，仔細回想這兩年的生活，不吃早餐的習慣真的不好。然後每天早晨，醒來不管時間早晚，得先起床洗漱做早飯吃。
早飯吃的比較晚，所以就做的一些比較簡單快捷的食物，但是營養是必須要有的。都說早上吃好、中午吃飽、晚上吃少，所以早餐講究的就是營養。我是一個快50歲的女性，雖然沒有更年期症狀，但這個年紀也應該是進入更年期的時期，所以在飲食上要多注意才行。都說更年期女性要多吃豆製品，故而我去雜糧坊買了一些可以直接用開水衝調的五穀雜糧粉，一包是用紅豆、黑豆、薏仁、大棗等磨的，一包就是黃豆磨的。早上起來趁著洗漱的時間煮一個雞蛋燒一點鮮開水，等洗漱好用開水把五穀雜糧粉一調，剝開雞蛋，一份營養早餐就好了。
早餐也不能經常吃同樣的啊，有時我會頭天晚上把銀耳、蓮子、白合、大棗清洗處理好，放入電飯煲，預約到早晨的時間，等我醒後，加入冰糖和枸杞，從新設置一下，洗漱好就可以喝到香甜可口的銀耳羹了。
有些時候我也會煮麵條、煎雞蛋餅，偶爾還會頭天做好餈粑早上起來煎一下就吃，反正不管吃什麼，這早餐是不吃不行，吃早餐的習慣找回來後，感覺人的精神狀態也好了不少。
以前在上班的時候，生活很有規律，每天早晨必須得吃早飯，不管是在家裡吃，還是在早餐館吃，早飯是必不可少的。這幾年沒有上班，生活反而沒有了規律，每天晚上玩手機到很晚，早上又很晚才起床，想做早飯吃吧，看看時間已經不早了，乾脆就中午一起吃了。
就在前幾個月，突然感覺自己的身體狀況差了好多，仔細回想這兩年的生活，不吃早餐的習慣真的不好。然後每天早晨，醒來不管時間早晚，得先起床洗漱做早飯吃。
早飯吃的比較晚，所以就做的一些比較簡單快捷的食物，但是營養是必須要有的。都說早上吃好、中午吃飽、晚上吃少，所以早餐講究的就是營養。我是一個快50歲的女性，雖然沒有更年期症狀，但這個年紀也應該是進入更年期的時期，所以在飲食上要多注意才行。都說更年期女性要多吃豆製品，故而我去雜糧坊買了一些可以直接用開水衝調的五穀雜糧粉，一包是用紅豆、黑豆、薏仁、大棗等磨的，一包就是黃豆磨的。早上起來趁著洗漱的時間煮一個雞蛋燒一點鮮開水，等洗漱好用開水把五穀雜糧粉一調，剝開雞蛋，一份營養早餐就好了。
早餐也不能經常吃同樣的啊，有時我會頭天晚上把銀耳、蓮子、白合、大棗清洗處理好，放入電飯煲，預約到早晨的時間，等我醒後，加入冰糖和枸杞，從新設置一下，洗漱好就可以喝到香甜可口的銀耳羹了。
有些時候我也會煮麵條、煎雞蛋餅，偶爾還會頭天做好餈粑早上起來煎一下就吃，反正不管吃什麼，這早餐是不吃不行，吃早餐的習慣找回來後，感覺人的精神狀態也好了不少。
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正所謂一年之際在於春，一天之際在於晨。
所以一天的開始有一個美好的早上是非常重要的，那麼早上能有一份美味可口的早餐就是重中之重了。
一天從一份美好的早餐開始，從早上開始就能有滿滿的能量。
作為一個愛吃辣的妹子，從早上開始可能就吃辣的東西了。我愛吃麵條，所以早上很多時候就做一碗紅湯小面，也很簡單，十分鐘就能搞定。
如果時間允許的話可能就會做點比較費時間的，比如煎餃、烙餅什麼的。
下面是我做的一些早餐的照片。
正所謂一年之際在於春，一天之際在於晨。
所以一天的開始有一個美好的早上是非常重要的，那麼早上能有一份美味可口的早餐就是重中之重了。
一天從一份美好的早餐開始，從早上開始就能有滿滿的能量。
作為一個愛吃辣的妹子，從早上開始可能就吃辣的東西了。我愛吃麵條，所以早上很多時候就做一碗紅湯小面，也很簡單，十分鐘就能搞定。
如果時間允許的話可能就會做點比較費時間的，比如煎餃、烙餅什麼的。
下面是我做的一些早餐的照片。
有些時候前一天晚上做了些菜可能沒吃完，但是不想浪費所以第二天早上就可能把菜全部放到麵條裡面一起吃掉。
正所謂一年之際在於春，一天之際在於晨。
所以一天的開始有一個美好的早上是非常重要的，那麼早上能有一份美味可口的早餐就是重中之重了。
一天從一份美好的早餐開始，從早上開始就能有滿滿的能量。
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如果時間允許的話可能就會做點比較費時間的，比如煎餃、烙餅什麼的。
下面是我做的一些早餐的照片。
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正所謂一年之際在於春，一天之際在於晨。
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如果時間允許的話可能就會做點比較費時間的，比如煎餃、烙餅什麼的。
下面是我做的一些早餐的照片。
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正所謂一年之際在於春，一天之際在於晨。
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一天從一份美好的早餐開始，從早上開始就能有滿滿的能量。
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如果時間允許的話可能就會做點比較費時間的，比如煎餃、烙餅什麼的。
下面是我做的一些早餐的照片。
有些時候前一天晚上做了些菜可能沒吃完，但是不想浪費所以第二天早上就可能把菜全部放到麵條裡面一起吃掉。
正所謂一年之際在於春，一天之際在於晨。
所以一天的開始有一個美好的早上是非常重要的，那麼早上能有一份美味可口的早餐就是重中之重了。
一天從一份美好的早餐開始，從早上開始就能有滿滿的能量。
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如果時間允許的話可能就會做點比較費時間的，比如煎餃、烙餅什麼的。
下面是我做的一些早餐的照片。
有些時候前一天晚上做了些菜可能沒吃完，但是不想浪費所以第二天早上就可能把菜全部放到麵條裡面一起吃掉。
當然有些時候可能不想早起，就沒時間做飯吃了，那麼可能就會在上班的路上吃早餐，可能就買些粑粑、包子什麼的。
正所謂一年之際在於春，一天之際在於晨。
所以一天的開始有一個美好的早上是非常重要的，那麼早上能有一份美味可口的早餐就是重中之重了。
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如果時間允許的話可能就會做點比較費時間的，比如煎餃、烙餅什麼的。
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當然有些時候可能不想早起，就沒時間做飯吃了，那麼可能就會在上班的路上吃早餐，可能就買些粑粑、包子什麼的。
最後叮囑大家早上一定要吃早餐喲，早餐是一天三餐中我認為最重要的一餐，不管忙不忙一定要抽時間吃早上呀。
自己做的手擀麵
自己做的手擀麵
每天早餐打卡，晒下今天的早餐，黑椒汁牛柳意麵，雞肉丸雜蔬湯。
每天早餐打卡，晒下今天的早餐，黑椒汁牛柳意麵，雞肉丸雜蔬湯。
每天早餐打卡，晒下今天的早餐，黑椒汁牛柳意麵，雞肉丸雜蔬湯。
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謝邀，我家的早餐基本自己做，比如這樣的
謝邀，我家的早餐基本自己做，比如這樣的
這樣的
謝邀，我家的早餐基本自己做，比如這樣的
這樣的
這樣的
謝邀，我家的早餐基本自己做，比如這樣的
這樣的
這樣的
犯懶的時候也會是這樣的
謝邀，我家的早餐基本自己做，比如這樣的
這樣的
這樣的
犯懶的時候也會是這樣的
用掛麵和家裡有的菜，隨便煮個麵條
謝邀，我家的早餐基本自己做，比如這樣的
這樣的
這樣的
犯懶的時候也會是這樣的
用掛麵和家裡有的菜，隨便煮個麵條
還有這樣的，做起來都很簡單
謝邀，我家的早餐基本自己做，比如這樣的
這樣的
這樣的
犯懶的時候也會是這樣的
用掛麵和家裡有的菜，隨便煮個麵條
還有這樣的，做起來都很簡單
這樣的
謝邀，我家的早餐基本自己做，比如這樣的
這樣的
這樣的
犯懶的時候也會是這樣的
用掛麵和家裡有的菜，隨便煮個麵條
還有這樣的，做起來都很簡單
這樣的
早晨的時間比較緊，也很寶貴，所以能晚上準備好的食材都準備好，早晨做的時候，就會比較省時省力了
來張之前的照片吧，簡單純粹
來張之前的照片吧，簡單純粹
因為有女兒，才兩歲，所以每天不是有蝦就是得有魚，優質蛋白給孩子吃。
因為有女兒，才兩歲，所以每天不是有蝦就是得有魚，優質蛋白給孩子吃。
灌湯小籠包
灌湯小籠包
早餐很好。三餐都好
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早餐很好。三餐都好
早餐很好。三餐都好
早餐很好。三餐都好
早餐很好。三餐都好
早餐很好。三餐都好
早餐很好。三餐都好
早餐很好。三餐都好
早餐很好。三餐都好
