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最適合秋天喝的家常湯，養心去燥，睡眠不好的人多喝點
家尤菜菜
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【豬心燉蓮子雪梨】\n這款家常湯，做法非常簡單，味道清甜。秋季常喝可以滋肺化痰，清喉降火，還可以幫助安神養心，緩解神經衰弱。
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\n準備食材：豬心，料酒，蓮子，雪梨，枸杞，冰糖
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豬心切成薄片，鍋里加入冷水和一小勺料酒，倒入入豬心，開小火焯水一遍。
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蓮子洗淨放入碗中浸泡30分鐘，枸杞衝一下水，雪梨去心切成片狀。
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砂鍋里加入清水，先下浸泡好的蓮子，用大火煮20分鐘。
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接著然放入雪梨，轉小火燉15分鐘。等雪梨熟軟透，緊接著放入焯好水的豬心。
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最後放入幾塊小冰糖和枸杞，5分鐘後即可出鍋。
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這樣簡單又美味的家常湯就做好啦，8月的天氣非常燥熱，多給家裡人熬些類似的清淡湯，有利於我們的身體健康！\n本圖文均為“家尤菜菜”原創，盜用必究，感謝您們的支持與鼓勵！
2019-08-16
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