感謝邀請。

一，曾經的你肯定是勤奮努力的，肯定是力求上進的，只是遇到了小集體中的一些人和一些事，讓你明白不奮鬥或不勤奮的人，也可以得到大家期望的東西，而你奮鬥著、勤奮著，可能會被主管求全責備，得到的結果是付出和回報不成正比，這樣的解釋你認同嗎？

二，然而，大多數人都遇到過困難，都會有停止運行，休整一下的心理，但願你在休息過後，還會滿血復活，積極向上，為了證明自己的實力和夢想，勇敢的朝著既定的目的前進；

三，其實挫折沒什麼可怕的，可怕的是自我放棄，你說你自己那麼可愛，那麼有才，為什麼放棄，你就是不放棄自己，就是得超越人們的想象力，你就是可以做到比某些人強大，隨後你肯定做得到，到那時你會真正的明白，人最需要戰勝的是自己，人的潛力是無窮無盡，只要有手有腳有智慧，試想，有什麼可以難倒人類哪！

這是悟空推薦我回答的，我看了裡面大家的回答都是從心理學來談的，我是情感領域，那麼我只會從情感方面來說這個事。

你說的這個狀態其實也是我經歷過的。尤其是受到了大的挫折之後所表現出來的心理低谷期，很正常。

當我們承受了社會上的很多不公的對待和打擊之後總會有逃避的心理。在一定的時間裡想把自己封閉起來，沒了理想，沒了追求，沒了慾望，什麼都不想做，什麼都不想想。這種感覺就像是自己特別墮落，特別無用一樣，整天最大的事就是想睡覺和發呆，突然沒有了人生追求。想想又覺得自己這樣是多麼可怕的事呀，特別想改變什麼，但又不知從何改變，找不到突破口，你也急，但越急心裡越焦慮。

其實真的不必擔心，這種狀態只是暫時的，一切都會過去的，會好起來的，心理調節有個過程，當你度過了那個低谷期之後就會讓自己走出來，只要你內心沒有真正喪失掉奮鬥的信心與希望，讓自己沉澱一段時間好好想想也並你是壞事，就像古人閉關一樣。

等修整好了自己的心和身體，重新走出來，你會比以前更有思想，更有魄力，更有追求，你會努力向前走，走得更穩更遠。

所以，如果你呆在這樣的一段時期裡，請好好愛自己，不要責怪自己，但不要放縱自己，過了這一段你就會好了。

別急，別急，親愛的！一切都來得及!

您現在想法，證明您還不甘墮落，你也還不至於說到墮落！只是您現在的能力於您的理想不匹配，您還不能到達理想！

靜心，靜心，請您想一想！

您的理想是不是太高了？您為您的理想分析過嗎？您的能力與您的理想之間還有多大差距？您現在能做什麼?

來吧，來吧，請您跟我來思考！

分析下您的理想，看您的能力與您的理想之間還有多大差距？

您的能力是能做簡單的基礎工作，還是複合型工作，還是已經接近答案，需要一些靈感，去敲開理想之門。不管是哪種情況，您需要把目前的您急缺的處理高端的複雜的事務的能力，進行分解，這個能力，需要幾個分支能力支撐，這些能力哪些具備，哪些不具備，不具備的能力，可以自學，還是專業學習，能找到哪些學習途徑，如何學習，需要多久，您分析清楚之後，做個規劃，一步一步的來，每天一個小成就，每天一個小自信，逐漸的成長，相信您一定能具備您所說的能力的。

職場成功的祕訣：複雜的事情簡單做，簡單的事情重複做。行業專家，都是這樣成長起來的。

執行，執行，空談最傷人！

把複雜的事情，分解成簡單的事情，做個表格，規定好完成時間。督促自己完成，前期可以把事情安排的簡單些，但是，一定要完成！開頭要順利，然後逐步升級，根據完成進度，去調整自己的時間表。

淡定，淡定，過程勝過結果！

我們都很要好的結果，但是也要有平常心！就像高考，你目標是北大清華，您為之努力，為之奮鬥！可能結果並不如願，但是你也考取了其他的名牌大學。技能到了，有時候需要點時機，但是，您也成長到了您相對完滿的程度！也要為自己喝彩！世間事，大多數不完美，接收不完美，努力過，畢竟無憾！

以上是我的回答，如果能幫到您，可以關注我。謝謝您的信任！

針對性探討問題：當你問出這樣的問題 ，說明在你的身上最近有在發生一些對自己而言不愉快的事情，導致有這樣的現象。那就要往內看看自己了。首先你是一個男生 那就應該有責任有擔當 的去接納處理出現的問題。因為這是成熟的一種表現。外在的都是藉口跟理由而已。其次 每個人都會有情緒 ，找對出口 ，而不是自暴自棄。個人認為 一個人的成熟要看你控制情緒的能力。再來 要看行為模式及原生家庭帶給我們的影響是什麼？因為那是根源。一個正常的成年人 突然有這樣的想法 ，不可能是朝夕之間，一定🈶️過程的累積導致出現的問題。所以 ，很明顯 ，其實自己本身對自己的定位是模糊的 ，也不清楚自己未來的方向。需要調整明確目標 ，問問自己想要什麼？確定好自己的願景，就不會有這樣的想法了。因為沒有多餘的時間可以浪費。共參考🌹！

你不是墮落了，不想努力了，你只是累了，想休息一會，相信一定是這樣的。

為什麼我們那麼容易懷疑自己呢？因為但凡需要付出比較大的精力才能成功的事情，在時間上反饋機制都太長，我們在做這件事情的時候不容易收到反饋結果。

為什麼我們那麼容易沉迷遊戲，因為那些晉級與榮譽都是操作後很快可以實現的，那些擊殺都有音效與視覺反饋，我們的努力都有很快的反饋，故而我們容易沉迷於此。

但是，像求學，減肥，準備考試等等，卻需要長期時間的積累與堅持，然而如此長時間的準備最終能不能成功心裡也沒有底。所以，在這個過程中難免懷疑自己，是不是走錯了？何必走下去？為什麼我還是看不見成績？

其實，就是因為這個反饋時間太久了，久到我們很容易就走在中途時迷茫，我為什麼要朝著這個方向走？或者說，我為什麼要前進，有意義嗎？

看清了這一點後，我們能從更宏觀的角度來看自己要做的事情。現在只是一個節點，也許今天和明天和昨天看起來沒有那麼明顯的區別，但是，這些節點連成線後，我們再回頭來看自己走過的路，發現，人生沒有白走的路，每一步都算數。

我們總會迷茫，總會感到疲憊，這都沒有關係。想想之前的夢想，想想你要成為的樣子，只要這些還在，你就有繼續走下去的勇氣和理由。

即便不能成功，至少我們在攀登的過程中超越了現在的自己。不然，你還只是那個停在原地的那個你，和一年前一樣，和兩年前一樣，和十年前仍然沒有什麼區別。

正是夢想在不斷提醒我們，現實之外仍存在著不同於此的可能性。人們總是通過夢想來表達對現實的不滿，而實現夢則意味著可以創造一個更好的未來。

你認為是這樣嗎？如果你也認同，歡迎點贊轉發

首先來說，你心理肯定處於疲憊狀態，有點累了，不妨靜下心來，放鬆一點，冷靜思考一下當下的自己。

一 當下的自己到底處於什麼狀態？ 人生不可能一直是一種高歌猛進的狀態，大多數的人生是平穩前進，螺旋上升。當然，也有停滯不前，甚至下降。你要認識到，這是人生的常態。

二 自己想要什麼？ 認清自己到底想要什麼，這是很難的。大部份人都是一個一個階段目標，這也有利於及時有種獲得感，不至於感覺目標遙遙無期而最終放棄。

三 該如何去做？ 磨刀不誤砍柴工，不講方法，一味蠻幹，事倍功半，抑或徒勞無功，都會令人懈怠。立定目標，選好方法，堅決執行。

最後，很喜歡一段話：“不動搖，不懈怠，不折騰”。大家共勉！

謝謝邀請，很高興回答你的問題。

事發有因，產生這種情緒情感體驗是什麼情況導致的。

一、熱力學第一定律告訴我們，自然界中的能量是守恆的，能量不會憑空產生，也不會憑空消失。

就如同消極情緒與積極情緒是相互的。使人進步的因素為“正能量”，使人退步的因素為“負能量”，兩者共同構成生活中能量的總和。

失敗→消極情緒→不愉快體驗→迴避會引起不愉快體驗的動作行為。

這就是“行為迴避”的消極態度的生成機制。

我們也解釋了失敗有多種多樣情況，有些失敗是指本身可以預知但卻無法避免的失敗，有些失敗則是可以成為經驗的有價值的失敗。

沒有什麼工作是萬無一失的。人無完人，每個人都不可能不犯錯誤。不需要對失敗恐懼過多。抗壓法並不是要否認這種對失敗的恐懼、對未來的不安、對於行為出錯的憤怒等消極情緒。

比如說，對於新的計劃目標三天打魚兩天晒網，對自己也特別自責。這時候出現的消極情緒並不是什麼大不了的問題。工作出現了延遲，給別人添了麻煩等都無可厚非。反過來說，如果沒有出現什麼消極情緒的話，有可能是情緒壓抑或是感情麻木等不健康的反映。不利於身心健康，要適時發洩自己的負面情緒，讓它有個出口。

二、熱力第二定律能量的轉換並不是完全守恆的。正負能量的轉換也不是完全等價的 這樣可能會導致心理失衡。也就會產生墮落等消極情緒。

墮落一般不是一時產生而是經過積累，從質變到量變的。

墮落的人會產生：

一、不關心自己的身體狀況，熬夜 通宵打遊戲

二、對生活缺乏目標。不思進取 安於現狀 執著於短期的目標不做長遠規劃。

三、對什麼事情都提不起興趣。

我也曾體驗過這種狀態，說著容易，走出來需要強大的信心

一、可以給自己制定一個合理的目標，可以從早睡早起做起，改變自己的精神狀態。

二、轉移注意力，忙起來行動讓自己不要那麼懶散。自己勞動起來，勞動完你不僅收穫成果而且心情也會慢慢變好，然後這種心情能夠繼續激勵你鼓足幹勁。

三、要培養自己的興趣。

興趣是培養起來的，實在不行你就找一個你喜歡的人帶著你一起去做一些事情，在她的帶領下，或許你可以讓自己重新發現事情的興趣所在，重拾信心。

四、遇事不要煩躁，可以找朋友適當宣洩，或者出去走一走，散散心。不要壓抑消極情緒。

希望以上對你有用，本人的一點拙見，望採納！

思想和行為向消極的方向傾斜，稱之為墮落！表現為當人有了某種慾望而得不到滿足時，會用一種偏激或者是安於現狀的方式來逃避自己的意識的行為！

墮落一般分兩種，一種是自甘墮落，一種是心不甘情不願。

對於自甘墮落，我在網絡上看到很經典的一段話:其實我一直很清醒，清醒的看著自己墮落，清醒的看著懸崖邊聲嘶力竭，身心俱疲的那個人固執的抓住我的手，看著自己一點一點陷入深淵，看著每個人咬牙登上最後的榮譽殿堂，身後灑落的汗水凝結的光暈，他們都是天使呢，卑劣的我呢，只想著不勞而獲，所以放棄掙扎，安詳又坦然的接受死亡！

我覺得寫這段話的作者，很適當地解釋了自甘墮落這詞，不怨天不怨人，不掙扎不抵抗，人家願拉你一把，你連手都懶得伸一下。然而另一種，正如提問者所問，清醒地知道自己在墮落，想方設法的拯救，便是墮落的另一種。

一百個讀者，就有一百個哈姆雷特！每個人對墮落的定義都不盡相同，人生的一時得失成敗並不是界線標準，不如意者十有八九，坦然面對，勇於接受，打點好心情，養好精力，重新出發。

冰凍三尺，非一曰之寒！真正的墮落，並非一朝一夕養成的，量的積累達到一定程度，經過內外因的條件下質變而成！要想打破這樣的困境，個人提出三個建議:

首先，離開你的舒適圈，也就是你現在身處的環境！因為一個人在舒服圈呆久了，便會麻木，習以為常，不願接受新的挑戰，不想再去學習，突破自我。

其次，我們先定個小目標，賺他一個億，當然，這是開玩笑的，言歸正傳，給自己計個短期中期長期的計劃，不需急於求成，貴在堅持，養成習慣，做到了給自己一個賞勵，也可以將計劃告之身邊的親朋好友，從而起到一種監督約束作用，根據爆光效應來說:公開的承諾更有約束力！

最後，少玩手機多學習，不要過於沉迷零碎化信息，比如一會刷下抖音，一會玩下游戲。找一門自己喜歡或感興趣的領域，去學習一下，培養自己的興趣愛好，就能多結交一類朋友，開拓視野。

想得多不如做得多！說到最後，如果欲奮起但迷茫不知所措，那就往這兩個方向努力:學習＋賺錢！！共勉！

部分內容及圖片來自網絡，如若侵權請聯繫，即刪！！

每一個問題的出現，一定是有原因的。你要做的是發現問題。

你墮落了，不再勤快，不再上進，曾經的理想也不想再拼搏。這都是出現問題之後對你產生的後果。

你現在需要考慮兩件事情

第一：這種狀態是什麼時候開始產生的

從產生到現在，時間短的話，那就沒什麼大問題，精神上長時間的緊繃，突然的放鬆也會導致這種情況。如果時間比較長的話那就是你當前的生活方式，工作的狀態出現了問題。加強自己的自信心。

第二：因為什麼產生了這種狀態 自己的努力沒有得到自己想要的？不一定只要努力就會成功，也許是方向不對。

沒有目標？ 想自己缺的是什麼，錢還是……

還是因為情感上的問題導致的。感情這個東西很神奇，忘掉一個人最快的方法就是，開始新的感情。如果覺得不合適自己的話。那就轉移注意力，時間會慢慢的幫你療傷

發現了問題才能更好的去解決問題。

不管是什麼方法，必須要自己主動的去配和否則什麼都是白來。

喜歡的點贊評論轉發，關注一下。

題主好！

題主提出的問題，非常值得我們深入探討一下。作為一名心理學專業的“學生”，在這裡從本專業的角度來說說自己的感想和觀點。以供題主及各位朋友參考。

我們作為“人”，從出生直至死亡，每天都在經歷各種各樣的事情，我們的心理狀態也在發生著無時無刻的變化，對人生目標的追尋和人生意義的思考也是直至生命完結都在時刻進行。

在我們的人生經歷中，生命個體會歷經生老病死，社會關係會起起落落，心境狀態也會起起伏伏，所以題主提出這樣的問題，遇到這樣的“人生困境”也算是正常的人生經歷和心理狀態。

以我自身來說，曾經在求學期間，亦感到“生命無意義”，學業半荒廢，以遊戲而度日，在這一點上，不僅是我個人，很多的大學生都會出現這種情況。可能由於本身是學習心理學的，自身的感受更深一些。

那麼，這種狀態怎麼改變的呢？！

誠然的說，是“壓力”促成的改變，學業和畢業後的就業壓力是我自己走出那段“心理困境”的第一動力。但是真正破解“人生無意義”的迷思，還是在於對這個問題的深入思考和體悟，我的思索結果並沒有把“人生無意義”轉變為“人生有意義”，而是“人生無意義，但我們的人生的體驗和對他人造成的體驗是有意義的”。

對於題主的問題，我想題主是否也陷入了“人生無意義”的迷局之中了呢？！如果是，那麼題主可以暫時停下目前所處的“狀態”，我當時的方法是，搬出學校宿舍，在學校外獨自租房半年，用這半年的時間把自己當時所處的狀態進行的調整。

這是我自己的方法，題主可以根據自己的實際情況，找到適合自己的方法。

具體的做法需要題主自己去尋找，可以先分析原因，找到導致自己目前所處狀態的原因之後，將自己面臨的問題逐一列舉出來，然後再針對問題做一個詳細的問題解決方案。

最後，題主加油＾０＾~ 祝願題主走出困境，贏得光明。