孩子三歲半，找了一份工作，一週可以回家一次，但是心裡感覺不安，抑鬱，抗拒。該咋辦？
以我的親身經歷和你說，建議你考慮調整現狀，孩子三歲半需要陪伴，無論你是孩子的媽媽還是爸爸，孩子都需要陪伴，你的另一半則需要你和他一起來關愛孩子。工作可以調整，孩子的成長卻只有一次。何況你目前的狀態說明你內心也是抗拒的。我的女兒小學四年級的時候，我因為工作異地無法周全照顧到她，缺失了四年的陪伴，雖然後來及時做了調整和改變，但是對於孩子缺失的成長陪伴，以及那段時間給她造成的影響，可能將影響到她的一生。不要缺失對孩子成長過程中的陪伴和關愛！
謝謝邀請！
我想孩子之前一定都是你自己帶的吧！從來沒有和他分開這麼長時間，對麼？所以你會擔心，他會像你想他一樣的想你，你會擔心沒有你的照顧，他會不開心，擔心他會哭，所以會各種焦慮。
這種感覺，我也有過。我和孩子分開時他才剛剛斷奶。因為工作的原因，只能週末回家。
起初的我和你一樣，每到週一早上要走時，就緊張，焦慮，生怕他會醒來，會哭鬧。有時候遇上他真的醒了，就黏著不讓走，硬走時他在家裡哭，我在車上哭，工作也受情緒的影響。
後來有一次遇到一位心理學老師，她告訴我這是分離焦慮。
如果你能在孩子附近找一份工作，不分開當然是更好。因為孩子的成長離不開父母的陪伴。
如果實在沒有辦法改變，那就一定要改變自己的情緒。因為孩子的很多情緒都是受媽媽的影響的。我那時就是經常擔心他會不適應，各種擔心。老師說，我的焦慮，也會帶給孩子，引發孩子的焦慮。
老師讓我試著對自己進行一些這樣的暗示：我是去工作，是去為了給孩子提供更好的生活而工作。孩子會開心的。他是一個很棒的孩子。他能夠學會慢慢獨立，我不在他身邊的時候，家人也能把他照顧得很好。
和孩子在一起的時候，讓他感受到你的愛。並且在孩子玩耍，或者心情很好的時候，把這樣的暗示也表達給他，這樣孩子也能感受到更多的安全感。
孩子三歲多，也到了入學的年齡了，也要嘗試適應分離焦慮了。寶媽也要和寶貝一起適應哦。願你們能順利度過這段焦慮的日子。
特別理解，我孩子從出生到現在我一直待在身邊。其實我特別想出去上班，因為在這我工資不高，而且這個單位能常請假，但是經濟又不好。老公一個月壓力很大，兩邊父母年紀大了，身體也不多好。有時候就想一狠心出去，可有不放心，我爸媽對我的教育就是孩子身邊必須有爸爸，或者媽媽親自陪伴，他們也是這樣做的，我也遵循著。我現在除了正職工作，就是兼職賣水果，一個月賣水果幾千，加上本職工資，也能緩解下房貸等等的壓力，如果真的放心不了，就努力開源，有錢能使鬼推磨，有錢很多問題都可以解決，加油
感謝您的邀請，孩子三歲半，找了一份工作，一週可以回家一次，但是心裡感覺不安，抑鬱，抗拒。該咋辦？
事實上，您的問題非常普遍，相信許多寶媽都想知道這個問題，在孩子剛出生的時候，家裡人老勸自己別工作了，在家好好帶孩子就行，可是全職在家真的能好好帶孩子嗎？
有個寶媽說，自己以前全職六年，孩子上了學前班才出來工作，畢業後結婚前也一直都在工作。她覺得女人還是經濟獨立些比較好，戀愛是兩個人的事，但是結婚就是兩家的事，她和老公不跟婆婆住在一起，相對來說事能少點，但是全職期間無論何時去婆婆家，都是活幹的比驢多，而且是最後一個上桌吃飯，也許還沒有我的位置，我得站著吃。吃完了，碗筷廚房都收拾乾淨也不會有一個人對我說一句你辛苦了。 後來媽媽退休了幫她照顧孩子，這才抽出身來工作，有了收入以後到婆婆家待遇馬上就不一樣了，無論自己多晚下班，肯定會等她回來才會吃飯，而且吃完飯她要收拾婆婆都不讓伸手，說你上班挺累了我來吧。所以她覺得作為女人，經濟獨立還是很重要的，想得到別人的尊重就得嚴格要求自己。
大部份女性生完孩子後都在糾節是帶孩子好，還是上班好，事實上我自己也經常在糾節這個問題。從孩子成長的重要性來講，肯定是自己的父母帶最好，這樣可以提高孩子對母親的依戀，長大後對孩子的性格，自尊，自信都有很大的促進作用。但是女人如果一直帶孩子，會感覺到自己與主流社會嚴重脫節，失去對自己的價值肯定。
感謝您的邀請，孩子三歲半，找了一份工作，一週可以回家一次，但是心裡感覺不安，抑鬱，抗拒。該咋辦？
事實上，您的問題非常普遍，相信許多寶媽都想知道這個問題，在孩子剛出生的時候，家裡人老勸自己別工作了，在家好好帶孩子就行，可是全職在家真的能好好帶孩子嗎？
有個寶媽說，自己以前全職六年，孩子上了學前班才出來工作，畢業後結婚前也一直都在工作。她覺得女人還是經濟獨立些比較好，戀愛是兩個人的事，但是結婚就是兩家的事，她和老公不跟婆婆住在一起，相對來說事能少點，但是全職期間無論何時去婆婆家，都是活幹的比驢多，而且是最後一個上桌吃飯，也許還沒有我的位置，我得站著吃。吃完了，碗筷廚房都收拾乾淨也不會有一個人對我說一句你辛苦了。 後來媽媽退休了幫她照顧孩子，這才抽出身來工作，有了收入以後到婆婆家待遇馬上就不一樣了，無論自己多晚下班，肯定會等她回來才會吃飯，而且吃完飯她要收拾婆婆都不讓伸手，說你上班挺累了我來吧。所以她覺得作為女人，經濟獨立還是很重要的，想得到別人的尊重就得嚴格要求自己。
大部份女性生完孩子後都在糾節是帶孩子好，還是上班好，事實上我自己也經常在糾節這個問題。從孩子成長的重要性來講，肯定是自己的父母帶最好，這樣可以提高孩子對母親的依戀，長大後對孩子的性格，自尊，自信都有很大的促進作用。但是女人如果一直帶孩子，會感覺到自己與主流社會嚴重脫節，失去對自己的價值肯定。
那麼女人到底應該上班，還是在家帶孩子呢？大家眾說紛雲，我的觀點是，如果家庭經濟條件還可以，可以多帶幾年孩子或者找一個自由能照顧到孩子的工作。反正自己也不是為了掙錢而去工作，工作的目的是為了讓自己更有意義。如果還是不放心，三歲的孩子是可以送到幼兒園的。
但是對您的情況，一週才可以回家一次，而且工作中常常感到不安，我個人建議你還是換一份工作或者先再帶幾年孩子，等孩子能上學，再找一份工作。首先三歲的孩子正是人生的第一次叛逆期，最好是孩子父母自己帶，爺爺奶奶帶是對孩子成長不利的，雖然他們疼孩子。其次，你帶著這樣的心情上班，工作不一定能做好，而且長時間可能導致自己出現心理障礙或心理疾病，反而得不償失！
下面我們再來看看這兩種情況有那些優點或缺點！
女人自己帶孩子優點
1、有助於建立良好的親子關係，我堅信陪伴是建立親子關係的最好方式和途徑。實踐也證明如此，我們自己帶孩子後，親子關係變得更加融洽。我們為了在一起更快樂、更有意義，我們共同協商決定我們的生活方式。
感謝您的邀請，孩子三歲半，找了一份工作，一週可以回家一次，但是心裡感覺不安，抑鬱，抗拒。該咋辦？
事實上，您的問題非常普遍，相信許多寶媽都想知道這個問題，在孩子剛出生的時候，家裡人老勸自己別工作了，在家好好帶孩子就行，可是全職在家真的能好好帶孩子嗎？
有個寶媽說，自己以前全職六年，孩子上了學前班才出來工作，畢業後結婚前也一直都在工作。她覺得女人還是經濟獨立些比較好，戀愛是兩個人的事，但是結婚就是兩家的事，她和老公不跟婆婆住在一起，相對來說事能少點，但是全職期間無論何時去婆婆家，都是活幹的比驢多，而且是最後一個上桌吃飯，也許還沒有我的位置，我得站著吃。吃完了，碗筷廚房都收拾乾淨也不會有一個人對我說一句你辛苦了。 後來媽媽退休了幫她照顧孩子，這才抽出身來工作，有了收入以後到婆婆家待遇馬上就不一樣了，無論自己多晚下班，肯定會等她回來才會吃飯，而且吃完飯她要收拾婆婆都不讓伸手，說你上班挺累了我來吧。所以她覺得作為女人，經濟獨立還是很重要的，想得到別人的尊重就得嚴格要求自己。
大部份女性生完孩子後都在糾節是帶孩子好，還是上班好，事實上我自己也經常在糾節這個問題。從孩子成長的重要性來講，肯定是自己的父母帶最好，這樣可以提高孩子對母親的依戀，長大後對孩子的性格，自尊，自信都有很大的促進作用。但是女人如果一直帶孩子，會感覺到自己與主流社會嚴重脫節，失去對自己的價值肯定。
那麼女人到底應該上班，還是在家帶孩子呢？大家眾說紛雲，我的觀點是，如果家庭經濟條件還可以，可以多帶幾年孩子或者找一個自由能照顧到孩子的工作。反正自己也不是為了掙錢而去工作，工作的目的是為了讓自己更有意義。如果還是不放心，三歲的孩子是可以送到幼兒園的。
但是對您的情況，一週才可以回家一次，而且工作中常常感到不安，我個人建議你還是換一份工作或者先再帶幾年孩子，等孩子能上學，再找一份工作。首先三歲的孩子正是人生的第一次叛逆期，最好是孩子父母自己帶，爺爺奶奶帶是對孩子成長不利的，雖然他們疼孩子。其次，你帶著這樣的心情上班，工作不一定能做好，而且長時間可能導致自己出現心理障礙或心理疾病，反而得不償失！
下面我們再來看看這兩種情況有那些優點或缺點！
女人自己帶孩子優點
1、有助於建立良好的親子關係，我堅信陪伴是建立親子關係的最好方式和途徑。實踐也證明如此，我們自己帶孩子後，親子關係變得更加融洽。我們為了在一起更快樂、更有意義，我們共同協商決定我們的生活方式。
2、有利於培養孩子自立、自理能力。自己帶孩子，由於既要工作又要照顧家庭，生活規律性很強，孩子也會耳濡目染地形成良好的生活起居習慣，變得堅強獨立。
女人自己帶孩子缺點
1、孩子可以讓一個女人變得堅強，卻也會讓一個女人失去光芒。
以前的你是一株美麗聖潔的百合花，那麼如今，你就像是一顆雜草，再也沒有當初的一絲魅力。因為你的生活中除了孩子還是孩子，她早已經沒有了自己。你既要照顧孩子，又要顧及丈夫，便沒有時間再去打理自己了。你經常頂著一頭亂糟糟的頭髮送丈夫出門，然後再急衝衝地衝回房間裡將哭鬧不休的孩子抱在懷裡，一邊哄著，一邊手忙腳亂地掀開自己的衣服給孩子餵奶。為了方便餵養小孩，你很少再穿好看的衣服，基本上都是一些寬鬆的睡衣；為了有更多的時間陪伴孩子，你很少再花時間打扮自己，基本上每天都是用清水洗臉，連基礎的護膚都懶得做。
你一心沉浸在為人母的喜悅裡，竟然沒有發覺丈夫眼中那毫不掩飾的嫌棄。
感謝您的邀請，孩子三歲半，找了一份工作，一週可以回家一次，但是心裡感覺不安，抑鬱，抗拒。該咋辦？
事實上，您的問題非常普遍，相信許多寶媽都想知道這個問題，在孩子剛出生的時候，家裡人老勸自己別工作了，在家好好帶孩子就行，可是全職在家真的能好好帶孩子嗎？
有個寶媽說，自己以前全職六年，孩子上了學前班才出來工作，畢業後結婚前也一直都在工作。她覺得女人還是經濟獨立些比較好，戀愛是兩個人的事，但是結婚就是兩家的事，她和老公不跟婆婆住在一起，相對來說事能少點，但是全職期間無論何時去婆婆家，都是活幹的比驢多，而且是最後一個上桌吃飯，也許還沒有我的位置，我得站著吃。吃完了，碗筷廚房都收拾乾淨也不會有一個人對我說一句你辛苦了。 後來媽媽退休了幫她照顧孩子，這才抽出身來工作，有了收入以後到婆婆家待遇馬上就不一樣了，無論自己多晚下班，肯定會等她回來才會吃飯，而且吃完飯她要收拾婆婆都不讓伸手，說你上班挺累了我來吧。所以她覺得作為女人，經濟獨立還是很重要的，想得到別人的尊重就得嚴格要求自己。
大部份女性生完孩子後都在糾節是帶孩子好，還是上班好，事實上我自己也經常在糾節這個問題。從孩子成長的重要性來講，肯定是自己的父母帶最好，這樣可以提高孩子對母親的依戀，長大後對孩子的性格，自尊，自信都有很大的促進作用。但是女人如果一直帶孩子，會感覺到自己與主流社會嚴重脫節，失去對自己的價值肯定。
那麼女人到底應該上班，還是在家帶孩子呢？大家眾說紛雲，我的觀點是，如果家庭經濟條件還可以，可以多帶幾年孩子或者找一個自由能照顧到孩子的工作。反正自己也不是為了掙錢而去工作，工作的目的是為了讓自己更有意義。如果還是不放心，三歲的孩子是可以送到幼兒園的。
但是對您的情況，一週才可以回家一次，而且工作中常常感到不安，我個人建議你還是換一份工作或者先再帶幾年孩子，等孩子能上學，再找一份工作。首先三歲的孩子正是人生的第一次叛逆期，最好是孩子父母自己帶，爺爺奶奶帶是對孩子成長不利的，雖然他們疼孩子。其次，你帶著這樣的心情上班，工作不一定能做好，而且長時間可能導致自己出現心理障礙或心理疾病，反而得不償失！
下面我們再來看看這兩種情況有那些優點或缺點！
女人自己帶孩子優點
1、有助於建立良好的親子關係，我堅信陪伴是建立親子關係的最好方式和途徑。實踐也證明如此，我們自己帶孩子後，親子關係變得更加融洽。我們為了在一起更快樂、更有意義，我們共同協商決定我們的生活方式。
2、有利於培養孩子自立、自理能力。自己帶孩子，由於既要工作又要照顧家庭，生活規律性很強，孩子也會耳濡目染地形成良好的生活起居習慣，變得堅強獨立。
女人自己帶孩子缺點
1、孩子可以讓一個女人變得堅強，卻也會讓一個女人失去光芒。
以前的你是一株美麗聖潔的百合花，那麼如今，你就像是一顆雜草，再也沒有當初的一絲魅力。因為你的生活中除了孩子還是孩子，她早已經沒有了自己。你既要照顧孩子，又要顧及丈夫，便沒有時間再去打理自己了。你經常頂著一頭亂糟糟的頭髮送丈夫出門，然後再急衝衝地衝回房間裡將哭鬧不休的孩子抱在懷裡，一邊哄著，一邊手忙腳亂地掀開自己的衣服給孩子餵奶。為了方便餵養小孩，你很少再穿好看的衣服，基本上都是一些寬鬆的睡衣；為了有更多的時間陪伴孩子，你很少再花時間打扮自己，基本上每天都是用清水洗臉，連基礎的護膚都懶得做。
你一心沉浸在為人母的喜悅裡，竟然沒有發覺丈夫眼中那毫不掩飾的嫌棄。
2、在家帶孩子的女人，她們都在帶孩子的那段時光裡，慢慢失去了自己。
對於一個母親來說，孩子是這個世界上最無法取代的，因為他們與自己血脈相連。但是大多數女人卻把所有的目光都放在了孩子身上，從而忽略了自己。如這個案例：
小芳孩子已經5歲了，這五年的時間，她一心放在孩子身上，越來越忽略自己和老公，有天晚上她無意看到老公的信息，發現老公與另外一個女人有染，她悲痛萬分，想過自殺，但想到孩子又捨不得……
婚姻需要兩個不斷的經營，如果把所有的目光放在孩子身上，不僅對自己，對婚姻都沒有好處。很多老公出軌都是因為女人太專注於家庭，專注於孩子，而忽略掉自己。
3、女人不管是上班，還是在家帶孩子，其實都是在工作。外出上班，還有老闆發工資，但是在家帶孩子也是另外一種工作形式，卻沒有得到相應的酬勞和理解。
女人的母愛是世界上最偉大的情感，女人可以為了孩子犧牲一切，但是女人接受不了丈夫的不理解，害怕丈夫說出那句“你不就在家帶個孩子嗎，能有多累！”不管是工作還是帶孩子，女人都不怕累，怕的是沒人理解，怕的是丈夫讓自己寒心。
我的觀點：對於孩子來說，他們更需要的，是一個有內涵的母親，因為只有光鮮亮麗、富有內涵的女人，才能夠正確引導他們的人生，才能讓他們更好地融入這個世界，更好地成長。同時我也認可有了寶寶以後，女人就應該以家庭為主，但是現在一個孩子的消費也是很大的，靠男人自己在外面工作也是不容易，所以一定要處理好家庭和工作的關係。孩子固然重要，但是工作也是需要的，可以找一些輕鬆時間自由的工作，這樣就能帶孩子也能工作了。
從另外一個角度來講，媽媽親自帶孩子就算對孩子的成長是有利的，但是女人會因此沒有了自己的時間，如果女人不是心甘情願在家帶孩子的，既帶不好孩子，也喪失了工作能力，成為徹頭徹尾的的怨婦。想一想怨婦的最終結局？是不是很可怕，所以帶孩子還是上班，其實關鍵還是在丈夫的理解。現在有很多自媒體平臺，其實兼職寫一些帶寶寶的心得，同樣是一份工作，關鍵在於你的心態！
以上是我對您的問題回答，我也有兩孩子，全職帶寶寶5年多時間了，非常理解您的感受，如有什麼問題可以隨時與我交流。
孩子3歲半，因工作原因一週回家一次。
首先你在孩子3歲之前也就是嬰兒期能夠陪伴孩子，這是值得肯定的。這一時期跟嬰兒建立了良好的依戀關係，對以後孩子的成長很重要。
現在孩子3歲半了，開始無意識模仿大人的行為，依戀期仍然在。建議如下：
1、如果有條件，陪伴孩子成長很重要。建議12歲之前一直跟孩子生活在一起，對孩子對家長都有益處。
2、如果實在沒條件，那麼把孩子託付給一個從小他比較熟悉的人照顧，然後家長一週見一次，平時多跟孩子電話視頻溝通，也不是不可以。
城市裡大部分3歲的孩子開始去幼兒園，孩子第一次跟家長分離，到一個陌生的環境。短暫的分離是為了讓孩子融入集體當中，並逐漸獨立，為以後上小學打好基礎。但是晚上回家家長需要跟孩子親密接觸，給予安慰鼓勵。讓孩子知道 白天爸爸媽媽做自己的事情，寶寶也是，晚上可以見到家長，逐漸適應。對於一週見一次的家長，可以每晚視頻。
3、題主自己感覺心裡不安，抑鬱，這很正常，跟相處了3年多的孩子分開，想念孩子是人之常情。家長要調整自己的心態，分析當前的形勢，人生就是這樣，有時候需要自己做出取捨。
希望題主儘快適應新的生活模式。
三歲孩子應該上幼兒園了，孩子也在適應，孩子的母愛教育三歲之前相信你已經做到！你為什麼不能學會適應。週末回家與孩子良好互動也很好。平時下班與孩子通話或視頻，給你和孩子都是親的感覺。有時候孩子也需要歷練一下，可以擴大視野，增強獨立性，不過有些已經養成的習慣可能會被改變，但你週末可以回家，好的行為養成不是你的隨時的嘮叨。
當然，孩子在父母身邊有良好的陪伴於教育，但生活往往讓我們捨得，你放不下，又捨不得，總之很糾結，但沒辦法，現在你的所有努力和淚水，都是孩子跟自己的物質保證。要不是為了孩子及家人生活的好，誰又願意離開孩子呢！
每個年輕的父母都有這樣的感覺，為了孩子生活的更好一點，有個好的未來，有個良好的教育，我們的努力會是正比，用週末彌補缺失和孩子的教育，當然不是說過分的溺愛，慢慢習慣，加油！
謝謝你能把內心感受講出來，並努力爭取獲得幫助。從這個情況來看，你屬於遇到了大多數人都會在生活中遇到的問題，並且你的情況比很多人還要積極、有力量一些。
由於提供的資料不夠詳細，我只能先籠統地說一些自己的看法，以供參考：
1、孩子三歲半了，和媽媽適當“分開”的必要性。
從心理學角度來說，孩子三歲半了，已度過了心理上最重要的母嬰關係期（安全感的建立），進入了由父性（社會規則）進行必要的“閹割”期（社會規則的學習和規範）。國家為什麼規定不同年齡的孩子，要進入不同階段的學校？是有一定科學道理的。也就是說，這個時期接受某種環境，和某種程度的教育，對孩子的成長髮育是有好處的。所以，孩子三歲半了，離開母親進入幼兒園學習，接觸更多的小夥伴，對孩子來說，比單獨和母親在一起，對培養孩子的社會適應能力，是更有幫助的。
2、年輕媽媽工作的意義
既然孩子白天在幼兒園學習，做媽媽的白天時間也就相對自由。而處於風華正茂的年齡，找一份工作，既可以體現自己人生價值；又可以接觸更多的圈子，讓人生更加豐富多彩；而且還可以給孩子樹立一個積極上進的榜樣，對孩子的人格形成有個良性引導。相反，如果孩子白天上學去了，自己卻呆在家裡。其實並不輕鬆，要麼承擔起繁瑣的家務，要麼空耗光陰。等孩子長大了，自己在眼界上、能力上停滯不前的話，不僅容易與社會脫節，而且說不好還會讓孩子輕視。
3、關於一週只能和孩子見一面的擔憂
學過心理學的人都知道，帶給孩子好的教育並不是純粹的陪伴，而是有效的陪伴？
有效的陪伴指的是，每次的陪伴都能讓對方感到快樂和獲益。
所以，如果你即使每週回去和孩子見一次，但是你是發自內心的開心快樂，也比你天天在孩子身邊，如果內心憂愁苦悶，對孩子更有益。
而且一週時間並不算久，談不上真正意義上的“分離創傷”，大可不必為此擔憂。現在通訊很發達，平時通過視頻和孩子聊聊天，孩子也是可以感受到媽媽的愛的。
4、關於不安、抑鬱、擔憂等，怎麼辦？
首先還是要從理性上認知上來調整，先搞清楚因什麼而導致了這些情緒，才能“對症下藥”地解決問題。
如果是因為擔心孩子不能被很好的照顧，那麼看看是把孩子託付給誰的？如果是和孩子有血緣關係的人，這種擔憂就是沒有必要的。你在乎孩子，他們不會比你更少的在乎孩子。至於照顧孩子的技巧方面，可以和相關人員多進行一些交流。
如果把孩子託付給其他生遠一點的人，那確實要彼此協商好，也要有一定的管控辦法。你也可以在家附近重新找個工作，或者在你現在單位附近通過可靠渠道，請個人帶孩子。讓孩子不脫離你的“心理視線”，你才能真的放心。
如果實在找不到可以信賴和放心的託付者，那就學會暫時放下一些東西，比如目前的工作。等孩子再大一些再說。不過值得提醒的是，即便你辭職回去照顧孩子，也不代表你沒了事業。現在是互聯網時代，許多生意和事業，通過網絡也可以實現。在孩子白天上幼兒園後，你還是有大把時間去奮鬥的。
如果以上情況經過認真思考和比對，不在其列。那麼就需要你提供更詳細一些的背景資料，才能幫你進一步準確分析和提些建議了。
謝謝你能把內心感受講出來，並努力爭取獲得幫助。從這個情況來看，你屬於遇到了大多數人都會在生活中遇到的問題，並且你的情況比很多人還要積極、有力量一些。
由於提供的資料不夠詳細，我只能先籠統地說一些自己的看法，以供參考：
1、孩子三歲半了，和媽媽適當“分開”的必要性。
從心理學角度來說，孩子三歲半了，已度過了心理上最重要的母嬰關係期（安全感的建立），進入了由父性（社會規則）進行必要的“閹割”期（社會規則的學習和規範）。國家為什麼規定不同年齡的孩子，要進入不同階段的學校？是有一定科學道理的。也就是說，這個時期接受某種環境，和某種程度的教育，對孩子的成長髮育是有好處的。所以，孩子三歲半了，離開母親進入幼兒園學習，接觸更多的小夥伴，對孩子來說，比單獨和母親在一起，對培養孩子的社會適應能力，是更有幫助的。
2、年輕媽媽工作的意義
既然孩子白天在幼兒園學習，做媽媽的白天時間也就相對自由。而處於風華正茂的年齡，找一份工作，既可以體現自己人生價值；又可以接觸更多的圈子，讓人生更加豐富多彩；而且還可以給孩子樹立一個積極上進的榜樣，對孩子的人格形成有個良性引導。相反，如果孩子白天上學去了，自己卻呆在家裡。其實並不輕鬆，要麼承擔起繁瑣的家務，要麼空耗光陰。等孩子長大了，自己在眼界上、能力上停滯不前的話，不僅容易與社會脫節，而且說不好還會讓孩子輕視。
3、關於一週只能和孩子見一面的擔憂
學過心理學的人都知道，帶給孩子好的教育並不是純粹的陪伴，而是有效的陪伴？
有效的陪伴指的是，每次的陪伴都能讓對方感到快樂和獲益。
所以，如果你即使每週回去和孩子見一次，但是你是發自內心的開心快樂，也比你天天在孩子身邊，如果內心憂愁苦悶，對孩子更有益。
而且一週時間並不算久，談不上真正意義上的“分離創傷”，大可不必為此擔憂。現在通訊很發達，平時通過視頻和孩子聊聊天，孩子也是可以感受到媽媽的愛的。
4、關於不安、抑鬱、擔憂等，怎麼辦？
首先還是要從理性上認知上來調整，先搞清楚因什麼而導致了這些情緒，才能“對症下藥”地解決問題。
如果是因為擔心孩子不能被很好的照顧，那麼看看是把孩子託付給誰的？如果是和孩子有血緣關係的人，這種擔憂就是沒有必要的。你在乎孩子，他們不會比你更少的在乎孩子。至於照顧孩子的技巧方面，可以和相關人員多進行一些交流。
如果把孩子託付給其他生遠一點的人，那確實要彼此協商好，也要有一定的管控辦法。你也可以在家附近重新找個工作，或者在你現在單位附近通過可靠渠道，請個人帶孩子。讓孩子不脫離你的“心理視線”，你才能真的放心。
如果實在找不到可以信賴和放心的託付者，那就學會暫時放下一些東西，比如目前的工作。等孩子再大一些再說。不過值得提醒的是，即便你辭職回去照顧孩子，也不代表你沒了事業。現在是互聯網時代，許多生意和事業，通過網絡也可以實現。在孩子白天上幼兒園後，你還是有大把時間去奮鬥的。
如果以上情況經過認真思考和比對，不在其列。那麼就需要你提供更詳細一些的背景資料，才能幫你進一步準確分析和提些建議了。
謝謝你能把內心感受講出來，並努力爭取獲得幫助。從這個情況來看，你屬於遇到了大多數人都會在生活中遇到的問題，並且你的情況比很多人還要積極、有力量一些。
由於提供的資料不夠詳細，我只能先籠統地說一些自己的看法，以供參考：
1、孩子三歲半了，和媽媽適當“分開”的必要性。
從心理學角度來說，孩子三歲半了，已度過了心理上最重要的母嬰關係期（安全感的建立），進入了由父性（社會規則）進行必要的“閹割”期（社會規則的學習和規範）。國家為什麼規定不同年齡的孩子，要進入不同階段的學校？是有一定科學道理的。也就是說，這個時期接受某種環境，和某種程度的教育，對孩子的成長髮育是有好處的。所以，孩子三歲半了，離開母親進入幼兒園學習，接觸更多的小夥伴，對孩子來說，比單獨和母親在一起，對培養孩子的社會適應能力，是更有幫助的。
2、年輕媽媽工作的意義
既然孩子白天在幼兒園學習，做媽媽的白天時間也就相對自由。而處於風華正茂的年齡，找一份工作，既可以體現自己人生價值；又可以接觸更多的圈子，讓人生更加豐富多彩；而且還可以給孩子樹立一個積極上進的榜樣，對孩子的人格形成有個良性引導。相反，如果孩子白天上學去了，自己卻呆在家裡。其實並不輕鬆，要麼承擔起繁瑣的家務，要麼空耗光陰。等孩子長大了，自己在眼界上、能力上停滯不前的話，不僅容易與社會脫節，而且說不好還會讓孩子輕視。
3、關於一週只能和孩子見一面的擔憂
學過心理學的人都知道，帶給孩子好的教育並不是純粹的陪伴，而是有效的陪伴？
有效的陪伴指的是，每次的陪伴都能讓對方感到快樂和獲益。
所以，如果你即使每週回去和孩子見一次，但是你是發自內心的開心快樂，也比你天天在孩子身邊，如果內心憂愁苦悶，對孩子更有益。
而且一週時間並不算久，談不上真正意義上的“分離創傷”，大可不必為此擔憂。現在通訊很發達，平時通過視頻和孩子聊聊天，孩子也是可以感受到媽媽的愛的。
4、關於不安、抑鬱、擔憂等，怎麼辦？
首先還是要從理性上認知上來調整，先搞清楚因什麼而導致了這些情緒，才能“對症下藥”地解決問題。
如果是因為擔心孩子不能被很好的照顧，那麼看看是把孩子託付給誰的？如果是和孩子有血緣關係的人，這種擔憂就是沒有必要的。你在乎孩子，他們不會比你更少的在乎孩子。至於照顧孩子的技巧方面，可以和相關人員多進行一些交流。
如果把孩子託付給其他生遠一點的人，那確實要彼此協商好，也要有一定的管控辦法。你也可以在家附近重新找個工作，或者在你現在單位附近通過可靠渠道，請個人帶孩子。讓孩子不脫離你的“心理視線”，你才能真的放心。
如果實在找不到可以信賴和放心的託付者，那就學會暫時放下一些東西，比如目前的工作。等孩子再大一些再說。不過值得提醒的是，即便你辭職回去照顧孩子，也不代表你沒了事業。現在是互聯網時代，許多生意和事業，通過網絡也可以實現。在孩子白天上幼兒園後，你還是有大把時間去奮鬥的。
如果以上情況經過認真思考和比對，不在其列。那麼就需要你提供更詳細一些的背景資料，才能幫你進一步準確分析和提些建議了。
從心理學的角度來說：這是分離焦慮症。
即嬰幼兒於與某個人產生親密的情感結系後，又要與之分離時，產生的傷心、痛苦，以表示拒絕分離。是嬰幼兒焦慮症的一種類型，多發病於學齡前期。
但是這個正裝同樣適用於母親的身上。離開心裡牽掛的事，會有一段適應的焦慮期，題主可以經常和家裡人視頻，多瞭解孩子的動態。題主也不必要有負擔和負罪感，適應分離，放下抗拒，自然就沒有那麼不安了
如果為了生計不得不離開孩子，這個事情就很難辦，中國有多少女性捨棄孩子在外奔波掙錢而忍受著和孩子不能相守的痛苦，但是生活還得過，只能想個辦法，看看誰在幫著帶孩子，如果是自己父母，可以讓父母跟來你工作的地方，租房或買房，一來可以照看你的父母，二來還可以和自己的孩子團聚。還有就是把孩子接過來自己帶，請個保姆幫忙照顧，這樣就不至於和孩子慢慢陌生起來
這個話題首先代表你是個負責任，有愛的媽媽。你表達的觀點突出一個問題，1*你和孩子很黏，基本你帶的多.2.你是個很有責任心的人，想幫家庭分擔經濟壓力！你的抑鬱就是突出內心的掙扎——孩子的安全問題，也就是能讓你放心的人帶。所以解決這個問題，如果是自己家老人帶，儘管放心，你上班她們老人家就有責任。你脫離時間需要個過程。每個媽媽都要面對！但有一條，如果家庭情況可以，暫且可以不上班，或則找個近的，能每天陪寶寶。也是一種無形的責任。祝福你度過這個階段，相信自己！一切會好起來的。👍😊🌻
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