怎麼保養頭髮？
讓頭髮顯得有光澤和質感，而不是毛毛糙糙的，這是每個女生都需要的髮質，好多碎頭髮炸起來，那可能是你張出來的新頭髮。保養頭髮的方法有很多種，但是最主要的還是要平時的養護，如果你發現頭髮已經開叉或者毛躁沒有質感，那麼頭髮算已經是受損了，其實頭髮自身是沒有生命體徵的，頭髮只是毛乳頭長出來的一種物質，如果受損是很難在補救回來的。下面和大家分享一些頭髮保養的常識，希望可以幫到大家。
不同髮質的保養方法
（1）沙發自來捲髮質
這種髮質如果想有光澤和質感，必修要改變頭髮的結構，沙發和自來捲髮質的共性是頭髮結構彎曲蓬鬆，看起來毛躁，需要利用軟化等方法，首先讓頭髮順直，耳後在用頭髮護理產品閉合毛鱗片，建議一週1-2次，讓頭髮看起來有光澤和質感。
（2）燙染受損髮質
燙染受損髮質的共性是燙染中藥水使頭髮毛鱗片張開和脫落，造成頭髮表皮層受損，需要做的是用含角蛋白的護髮產品來做護理，建議一週1-2次。
（3）戶外工作受損頭髮
戶外工作受損頭髮的共性是紫外線和風吹日晒，只要的是頭髮表面乾燥，平時護理需要在頭髮表面加一層保護膜就可以，建議做透明的蠟，效果會很好。
以上個人觀點，很多人不知道自己適合什麼髮型，我會免費教大家，我是專注於提升個人審美和氣質的髮型師，喜歡請點贊、討論請留言、諮詢請私信，不要在最好的年齡，拒絕最美的自己。
我的夢想是帶著剪刀去做義工，到希望小學，留守兒童老人，福利院等地方免費理髮，您的一個關注我就多了一份力量。
謝謝邀請，看到這個問題我想作為美髮的我想給大家幾個保養頭髮的辦法很實用。
現在很多
女性的頭髮沒有光澤並且很毛躁如何去修復呢！看看下面的幾個方法吧。
第一個方法是如何改變女性頭髮的毛躁程度，那麼給大家的方法是平時洗頭最好我們溫性洗髮水，並且在洗頭的時候很多洗頭的方法都是錯誤的，那麼如何正確洗頭！平常洗頭的時候倒出來的洗髮水應當在手上柔開，柔開以後在頭髮上輕輕柔動，直到泡沫柔開在沖洗乾淨，沖洗乾淨後那就就是如何讓頭髮變得不毛躁了，上護髮產品，很多人也是錯誤的上法，現實當中很多人上護髮產品都是直接全頭都抹上，如果這樣的方法去洗頭會讓頭髮出油 脫髮完全改變不了頭髮毛躁的問題，正確的方法是上護髮產品只能上頭髮的尾部，等上過以後在等幾分鐘然後疏通以後沖洗乾淨。長時間按照這樣的方法頭髮就如以下圖片
現在說的是如果讓頭髮
更有光澤度呢
想要讓頭髮變得更有光澤度的話主要取決於護髮產品的好與壞和正確的使用方法，那麼沒有光澤的頭髮 怎麼才能有光澤度呢，我的建議是大家在平時注意幾點就可以讓頭髮的光澤度更好，平時注意那幾點呢，第一點 洗頭上過護髮產品後一定要衝洗乾淨，很多女性洗頭連自己的頭髮都沖洗不乾淨那樣只會出現頭油脫髮現象，第二點 想要讓頭髮有光澤最好在洗過頭髮後不要吹的太乾 因為頭髮裡面的水分等自然乾的時候，光澤度會慢慢上升。 第三 想要讓頭髮有光澤的話最好洗完頭髮後塗抹一點護髮精油，長期按照這樣的方法操作，會讓頭髮光澤 非常好也能讓枯燥毛躁的頭髮變得很順。
保養頭髮大致的兩點就是以上的描述，如果我的經驗對大家有幫助的話，請大家點贊關注，如果想要諮詢頭髮問題的可以找我哦！
我自己是油頭，但是也有很多的碎髮容易炸，冬天靜電比較厲害的時候，一脫衣服就是整個頭髮飛起來的那種。
本來我是比較排斥護法精油的，感覺油乎乎的。但是，之前買東西的時候送了試用裝，本著不浪費的原則就用了，然後打開了新世界的大門。
這裡安利幾款我自己用過的感覺比較好的吧。
1.歐萊雅護髮精油
歐萊雅的護髮精油就是我買洗髮水的時候送了試用裝，然後我用完了。這款護髮精油當時是主打的修復作用的那款，蠻香的，塗在頭髮上用電吹風吹乾之後整個頭髮超級順滑，有種吃進營養的感覺，乾枯毛躁髮質拯救神器。
2.卡詩護髮精油
之前買完歐萊雅的護髮精油之後就在做功課看看用那款護髮精油比較好，然後就收到了頭條的獎勵的卡詩護髮精油。只能說卡詩貴還是有貴的道理的，使用感很好，相比較歐萊雅的，這款的味道也清淡很多，但是潤髮護髮柔順的效果好很多，擠一下就夠用了。
3.愛茉莉護髮精油
這款是我朋友在用的，價格蠻平價的，她是常年在用這款。如果你是容易乾枯分叉的頭髮或者你是學生黨剛工作的人想嘗試一下護髮精油但是負擔不起卡詩的話，這款其實和前面的歐萊雅當做入門的產品是性價比很高的選擇。
最後這裡講一下我自己平常用護髮精油，一般我是隔天洗頭的，然後護髮精油的話一週會用1-2次。一般在頭髮吹到半乾，就是頭髮還是溼的但是已經滴不出水的狀態。然後用和護髮精油塗抹，記得避開頭皮。5-10分鐘後用電吹風吹乾就好了。
希望對你有所幫助。
以上圖片均來自網絡，侵權聯繫作者刪除。
謝謝邀請！
頭髮乾枯無、光澤和質感不外乎兩種情況：頭髮缺乏營養和燙染。
平時洗完頭髮，最後沖洗水裡滴幾點橄欖油來護理頭髮。
或者用淘米水洗頭。不僅可以使頭髮長得快，而且不損傷髮質，洗出來的頭髮又黑又亮。
平時主要儘量不要燙染頭髮，也要注意飲食。
頭髮缺乏營養的原因，要求引起注意，頭髮由粗變細，解決頭髮分叉問題，到最後慢慢會造成脫髮，建議平時注意作息要有規律，同時食補，增加頭髮的養分。
1.補充蛋白頭髮是由蛋白質組成的，多吃蛋白質能讓頭髮更濃密。建議定期補充魚、家禽、牛肉、豆類、扁豆、堅果、種子、和奶製品，如酸奶和奶酪等。
2.補充維生素C維生素C能防止頭髮變細、分叉、斷裂，建議多吃柑橘、番石榴、紅薯、奇異果、木瓜。
3.補充微量元素-鋅鋅是重要的形成角蛋白，而這是頭髮的主要組成成分。當攝入不足時，頭髮會變得乾燥、沒有光澤。但很多女性的飲食裡都沒有充足的鋅。建議吃更多的瘦肉，南瓜籽。
保養頭髮最重要的就是不要頻繁的折騰它，太熱的風吹頭髮、燙頭髮、染頭髮，拉直等等，都對頭髮有傷害，第一儘量少去折騰它，其次還要注意以下三點，你就可以輕鬆養出一頭柔順、有光澤的頭髮。
一、每天多梳幾次頭
梳頭也是一個按摩頭上穴位的過程，可以促進我們頭皮的血液循環，固發明目，使頭髮更順滑，梳頭時要注意，要使用木頭梳子，對頭皮好而且不會起靜電，木梳子對頭皮沒有傷害，塑料梳子易產生靜電，使頭髮纏在一起，更容易打結和斷髮，另外梳頭時要疏通，從髮根梳到髮尾，不要一半一半的梳。
二、洗護
洗頭前一定要先把頭髮疏通，然後洗的時候動作要輕柔，避免扯頭髮的用作，會人為的扯斷頭髮，如果頭髮比較乾澀，可以先塗抹護髮素，梳通它，然後在洗，洗的時候先把洗髮水用打泡網/瓶，打出綿密的泡泡，然後先洗髮根，適當按摩，洗髮水最好選擇無硅油的，而且洗完之後一定要用護髮素，這樣頭髮會順滑很多，如果頭髮乾枯，就用補水、順滑效果的護髮素，我自己用的是沙宣水潤修護的，效果很好。
三、定期做發膜
發膜跟護膚素相比，可以給我們的髮絲提供更密集、滋潤的養護，所以一週要做兩次發膜，網上有賣那種，戴在頭上的恆溫加熱帽的，塗上發膜之後可以戴上，通過加熱，使頭髮更好的吸收營養，很不錯，大家可以試一試，另外吹頭髮，儘量選擇低檔的，先用幹發帽讓頭髮半乾之後再吹，吹的時候不要離頭皮太近。
一. 正確選擇洗髮水
不同髮質不僅是需要用不同的洗髮水，就連同一個人，在不同的環境中都要用不同的洗髮水才行。
二. 洗完之後
首先，用毛巾簡單擦乾水分，然後在中到末端塗上洗後護理產品。注意要離頭皮一段距離！否則吹乾了你的頭髮就像是三天沒洗一樣…
第二步，塗完油的頭髮，用毛巾包好。
第三步，根據自己的需求吹髮根。（熱風！但不要讓頭髮變燙）吹的時候手不斷搖動吹風機的方向，讓各個部分均勻受熱就可以啦。
第四步吹髮中，發稍。（冷風！！！）
這裡最大的一個訣竅就是把熱風換成冷風。
第五步補油
三、一定記得防晒！！！！
四、注意頭部皮膚的殺菌
殺菌也有些頭部問題，比如出油啊頭屑啊甚至一小部分掉髮問題，可能是真菌引起的。目前日常護理中，為頭皮殺菌的工作大部分被集成到去屑洗髮水中了，其中的去屑劑一般都是殺菌成分。
五、多梳頭，一定要多梳頭，久了就會覺得梳頭是件很舒服的事情~
頭髮是我們最容易忽視的，但頭髮的保養確實很有必要，乾枯毛躁發黃的髮質對我們的在外形象還是有影響的。
那麼就來講講，到底應該怎麼保養頭髮吧！
頭髮為何會乾枯、毛躁？
毛小皮受損，不知道毛小皮是什麼？別急，我已經百度了最科學的解釋:
毛小皮:是毛髮的最外層，被覆在毛皮質之外。毛小皮是毛乾的保護層，阻擋外界輕微的理化因素對毛皮質的損傷。
所以護髮就是在保護毛小皮。
頭髮為何會受損？
1.外界因素
這也是最普遍，最容易受影響，最不可避免的一點。梳頭，染髮，燙髮…周圍環境因素也有影響。
頭髮越長，損傷越嚴重，是一個不斷累積的過程。
2.頭髮太長
一般頭髮長度超過10釐米，由頭皮供給的養分就起不到作用了。
那如何修復已經受損頭髮呢？
1.適當剪短頭髮
隔段時間把尾部受損嚴重的頭髮剪掉是一個不錯的有針對性的選擇。
2.使用護髮精油等產品彌補
但不得不告訴你，這個真的作用不大。
護髮精油有用嗎？
護髮精油對頭髮是能起到臨時修復的作用的。但不能起到從根源修復受損頭髮，防脫髮，促進頭髮生長……等作用。
大體分為兩類:
1.硅油or聚硅烷類:特別是聚硅烷效果特別明顯，很快吸收，揮發很快，不會油膩
2.純植物油:光滑感很強，不易揮發，用量要記得減半
關於不同髮質使用精油
1.像我到下巴的短髮基本不用使用
2.不長不短的不需要使用太頻繁
3.髮質偏軟的就不建議選擇純植物的，上邊說了，不易揮發，軟髮質很容易使頭髮都趴在頭皮上，一不小心還會變成大油頭。
日晒對頭髮的影響也很大
不知道你有沒有這樣的經歷，剛染完頭髮覺得整體顏色挺一樣的，過一段時間你就會發現位於外層的頭髮顏色明顯比內部顏色淺很多，這就是日晒對你頭髮的影響。
所以頭髮也要適當做好防晒呀。打傘帶帽都是不錯的選擇。
闢謠
【多梳頭，一定要多梳頭，不僅對頭皮好改特別養生】
大部分梳子的梳齒是特別鋒利的，就算是木梳子也有存在這種情況。又密又鋒利的梳齒，連續在頭皮上摩擦，你能想象對頭皮的影響有多大嗎？
同理，如果對頭髮有用，那對面部按摩就臉上的毛長得又粗又黑了嗎？
適當按摩頭皮就好了。
我是婷婷醬，專注於時尚領域乾貨分享，喜歡我就關注我吧！
之前因為燙髮和染髮頭髮特別毛糙，嘗試了好多方法，現在好多了，首先先要知道讓頭髮看起來好，到底是什麼的作用
那就是硅，頭髮受損傷就會毛糙，毛糙就是頭髮的毛鱗片張開，然後護髮產品用硅填充在毛鱗片的缺口損傷處，之後頭髮就順滑了。
但是硅對頭髮有沒有害呢，其實用做護理頭髮的硅其實是沒有害的，因為頭髮屬於角化的上皮細胞，也就是說是上皮細胞死去之後，有新的細胞存在，就把它從毛囊推出來了，所以是死細胞，用硅對頭髮是沒有傷害的，但是含硅的產品不可以用在頭皮，會堵住毛囊的，含硅的產品正確使用是可以幫助頭髮順滑的（還沒有傷害）。
下面來說一下我洗頭髮的步驟，這個是一週一次或者兩週一次的護理，是有些複雜的。
1.洗頭之前幹發塗護髮素，只塗頭髮中部和尾部，頭頂不塗。（幹發時把頭髮梳順，溼發的時候儘量不要梳頭）
2.洗髮時，洗髮水在手裡搓出泡泡，用指肚按摩頭髮，慢慢輕點的洗頭髮。
3.洗完頭髮，塗護髮素，正常塗就行，不塗髮根。
4.拿毛巾擦乾頭髮，重點，去淘寶買一個安全的幾十塊錢的加熱帽，和發膜，正規的就行，都是含硅的，沒啥太大區別，然後加熱十多分鐘就可以了，根據自己頭髮的髮質，增減時間。
5.加熱之後關掉加熱帽，等待稍微涼一點摘掉帽子去洗頭。
6.洗頭之後擦乾，塗上護髮精油，我用的是歐萊雅的黃色瓶口那個，在發中和髮尾塗上差不多三四泵，在手裡揉然後均勻塗上（減少吹頭髮的傷害）。
7.想要頭髮蓬鬆就把頭髮拿到前面倒著吹，吹到半乾快乾了就可以了（吹風機先用熱風后用冷風）。
8.等頭髮全乾，可以是第二天，或者是出門前，在發中和髮尾塗上精油防毛燥。
日常洗頭就可以除去加熱帽那一步啦。
洗髮水和護髮素用的棕呂，京東買的，發膜在淘寶買的lpp的20塊錢，加熱帽也是淘寶買的，精油在屈臣氏買的，淘寶和京東都有。
我們普通人可能沒時間總跑美髮店做護理，費錢費時間。
那就分享一個懶人的方法吧。
平時洗頭髮的時候多用護髮素，別捨不得，護髮素可以保持頭髮順滑。
沒事不要總是燙頭髮、染頭髮，這些做法都是很傷害頭髮的。
梳頭髮的時候也不要太有力，慢慢把頭髮梳開。
關鍵是睡眠好、心情好，不要太累。
其實很多頭髮、皮膚、身體的狀況，都與我們的睡眠和心情有關。
保持良好的睡眠和心情，就不會脫髮，護髮素只是維持頭髮的表面，良好的身體和心理狀態才是健康的關鍵。
這是我的理解，希望可以幫到你。
怎麼保養頭髮？
要想保養好頭髮，平時不要總是折騰頭髮，簡單點說就是不要經常去燙染頭髮，因為經常燙染頭髮的話，燙染藥劑在進行燙髮或染髮時，如操作不當藥劑沾附在頭皮上此時便會產生過敏發紅發脹，若導致出現傷口嚴重者也會引起局部脫髮成為永久性傷害。
另外就是不要用手指甲去抓摳頭皮，頭皮一旦收到傷害，我們的頭髮肯定就會很差，就像肥沃的土地能夠長出來好的菜一樣，好的頭皮就像肥沃的土地。
健康的洗護很重要。
洗頭髮的水溫不可過熱或過冷，一般以30℃最好。水溫過熱會刺激皮脂腺過度分泌，導致頭皮油膩；水溫過冷只會讓毛孔收縮，無法清潔深藏的汙垢。
選擇越天然的洗護產品，對頭髮才有真正的幫助。選擇正確的洗髮方式以及天然的洗髮產品，更能保持頭髮的健康生長，使用天然低敏無刺激不含硅油的產品配合正確的起步方式會把原本堵塞的毛孔重新打開，毛孔分泌出的油脂也會正常的排洩出來，形成良好的代謝循環，讓頭皮呼吸更順暢，頭髮生長更為茁壯。
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