孕婦到了孕晚期睡覺不舒服是非常常見的，因為孕晚期的孕婦肚子已經很大的，胎兒發育也逐漸成熟，胎動也比較明顯。孕婦在睡覺的時候，可能會翻來覆去找不到舒服的姿勢，或者是失眠。雖然說這是一種常見的現象，但是長此以往下來，對胎兒還是有影響的。

孕婦到了孕晚期睡覺不舒服是非常常見的，因為孕晚期的孕婦肚子已經很大的，胎兒發育也逐漸成熟，胎動也比較明顯。孕婦在睡覺的時候，可能會翻來覆去找不到舒服的姿勢，或者是失眠。雖然說這是一種常見的現象，但是長此以往下來，對胎兒還是有影響的。

孕晚期晚上睡覺總難受，往哪邊側都難受，翻來覆去好長時間才睡著，會對寶寶有影響嗎？

孕婦在孕晚期因為孕激素激素分泌的原因，再加上胎兒日漸發育長大，增大的子宮會給孕婦的生活帶來不便，特別是晚上睡覺的時候，孕婦能夠感覺到怎麼睡覺都不舒服，往哪邊側身睡覺都難受。甚至是翻來覆去好久都睡不著，或者是一到晚上睡覺就不舒服以致於失眠。

雖然這是一種常見的孕晚期現象，但是長時間的煩躁和睡不著，會引起孕婦內分泌失調。並且對胎兒也會造成影響。

孕婦經常性的晚上睡不著會引起自身內分泌失調，可能會導致孕婦長痘，皮膚變的暗啞粗糙，甚至是掉頭髮。並且長時間的睡眠不規律孕婦還會長黑眼圈、眼袋、精神不濟。還有可能引起孕期便祕的發生。

而孕婦睡不著也會影響到胎兒，胎兒的作息會跟隨孕婦的作息來，長時間的失眠會影響到胎兒的健康發育，並且在胎兒出生以後，作息規律也會顛倒，白天睡的多，夜晚就容易哭鬧。

孕婦到了孕晚期睡覺不舒服是非常常見的，因為孕晚期的孕婦肚子已經很大的，胎兒發育也逐漸成熟，胎動也比較明顯。孕婦在睡覺的時候，可能會翻來覆去找不到舒服的姿勢，或者是失眠。雖然說這是一種常見的現象，但是長此以往下來，對胎兒還是有影響的。

孕晚期晚上睡覺總難受，往哪邊側都難受，翻來覆去好長時間才睡著，會對寶寶有影響嗎？

孕婦在孕晚期因為孕激素激素分泌的原因，再加上胎兒日漸發育長大，增大的子宮會給孕婦的生活帶來不便，特別是晚上睡覺的時候，孕婦能夠感覺到怎麼睡覺都不舒服，往哪邊側身睡覺都難受。甚至是翻來覆去好久都睡不著，或者是一到晚上睡覺就不舒服以致於失眠。

雖然這是一種常見的孕晚期現象，但是長時間的煩躁和睡不著，會引起孕婦內分泌失調。並且對胎兒也會造成影響。

孕婦經常性的晚上睡不著會引起自身內分泌失調，可能會導致孕婦長痘，皮膚變的暗啞粗糙，甚至是掉頭髮。並且長時間的睡眠不規律孕婦還會長黑眼圈、眼袋、精神不濟。還有可能引起孕期便祕的發生。

而孕婦睡不著也會影響到胎兒，胎兒的作息會跟隨孕婦的作息來，長時間的失眠會影響到胎兒的健康發育，並且在胎兒出生以後，作息規律也會顛倒，白天睡的多，夜晚就容易哭鬧。

孕婦孕晚期晚上睡不著怎麼辦？

孕婦孕晚期睡不著多與平時的作息習慣有關，孕婦需要改變生活習慣才能有所緩解。

1.孕婦睡覺時往哪邊側都不舒服，可以嘗試平躺，或者是使用孕婦枕：孕婦晚上睡覺往左側或者右側都不舒服，可以嘗試著平躺著睡。雖然說孕晚期左側臥睡覺比較好，但是隻要孕婦和胎兒都健康，可以根據孕婦的舒適程度來。如果孕婦平躺著比較舒服也可以平躺著，平躺時把腳墊高也可以。沒有必要必須左側臥，怎麼舒服怎麼睡，但是不能趴著睡。孕婦實在睡這不舒服也可以使用孕婦枕睡覺，這樣既可以墊著腰胯部，可以以夾著東西抬高腿部，使肚子沒有壓迫感。

2.白天多活動，儘量少睡覺：有很多孕婦晚上睡不著的原因就是白天睡多了導致的。因為孕晚期了孕婦肚子很大，行動起來非常的累人，很容易有疲乏感，所以孕婦白天容易休息。又因為白天休息過了，晚上再睡覺就不困了，所以很難入睡。這種情況就得孕婦白天儘量少休息，這樣晚上入睡就會容易些。

3.晚上睡前少喝水，減少因為尿頻而上廁所的次數：孕期孕婦會有尿頻的症狀，而孕晚期胎兒增大再加上胎兒入盆的原因導致孕婦尿頻的症狀加重，所以昨晚就容易起來上廁所。又因為懷孕的原因，孕婦睡覺淺眠，醒來上廁所後就容易睡不著了。所以孕婦在晚上睡前少喝水，減少因為尿頻上廁所的次數，這樣可以緩解孕婦晚上失眠的程度。

4.晚上睡不著睡眠時間不足，白天可以起來遲些補眠：很多孕婦晚上睡不著，甚至到凌晨一兩點鐘還精神奕奕，但是到早上五點鐘後就開始昏昏入睡。如果是這樣的話，孕婦晚上睡不著白天可以起來遲些，並且在白天可以多睡一會，用來補充睡眠時間。

孕婦到了孕晚期睡覺不舒服是非常常見的，因為孕晚期的孕婦肚子已經很大的，胎兒發育也逐漸成熟，胎動也比較明顯。孕婦在睡覺的時候，可能會翻來覆去找不到舒服的姿勢，或者是失眠。雖然說這是一種常見的現象，但是長此以往下來，對胎兒還是有影響的。

孕晚期晚上睡覺總難受，往哪邊側都難受，翻來覆去好長時間才睡著，會對寶寶有影響嗎？

孕婦在孕晚期因為孕激素激素分泌的原因，再加上胎兒日漸發育長大，增大的子宮會給孕婦的生活帶來不便，特別是晚上睡覺的時候，孕婦能夠感覺到怎麼睡覺都不舒服，往哪邊側身睡覺都難受。甚至是翻來覆去好久都睡不著，或者是一到晚上睡覺就不舒服以致於失眠。

雖然這是一種常見的孕晚期現象，但是長時間的煩躁和睡不著，會引起孕婦內分泌失調。並且對胎兒也會造成影響。

孕婦經常性的晚上睡不著會引起自身內分泌失調，可能會導致孕婦長痘，皮膚變的暗啞粗糙，甚至是掉頭髮。並且長時間的睡眠不規律孕婦還會長黑眼圈、眼袋、精神不濟。還有可能引起孕期便祕的發生。

而孕婦睡不著也會影響到胎兒，胎兒的作息會跟隨孕婦的作息來，長時間的失眠會影響到胎兒的健康發育，並且在胎兒出生以後，作息規律也會顛倒，白天睡的多，夜晚就容易哭鬧。

孕婦孕晚期晚上睡不著怎麼辦？

孕婦孕晚期睡不著多與平時的作息習慣有關，孕婦需要改變生活習慣才能有所緩解。

1.孕婦睡覺時往哪邊側都不舒服，可以嘗試平躺，或者是使用孕婦枕：孕婦晚上睡覺往左側或者右側都不舒服，可以嘗試著平躺著睡。雖然說孕晚期左側臥睡覺比較好，但是隻要孕婦和胎兒都健康，可以根據孕婦的舒適程度來。如果孕婦平躺著比較舒服也可以平躺著，平躺時把腳墊高也可以。沒有必要必須左側臥，怎麼舒服怎麼睡，但是不能趴著睡。孕婦實在睡這不舒服也可以使用孕婦枕睡覺，這樣既可以墊著腰胯部，可以以夾著東西抬高腿部，使肚子沒有壓迫感。

2.白天多活動，儘量少睡覺：有很多孕婦晚上睡不著的原因就是白天睡多了導致的。因為孕晚期了孕婦肚子很大，行動起來非常的累人，很容易有疲乏感，所以孕婦白天容易休息。又因為白天休息過了，晚上再睡覺就不困了，所以很難入睡。這種情況就得孕婦白天儘量少休息，這樣晚上入睡就會容易些。

3.晚上睡前少喝水，減少因為尿頻而上廁所的次數：孕期孕婦會有尿頻的症狀，而孕晚期胎兒增大再加上胎兒入盆的原因導致孕婦尿頻的症狀加重，所以昨晚就容易起來上廁所。又因為懷孕的原因，孕婦睡覺淺眠，醒來上廁所後就容易睡不著了。所以孕婦在晚上睡前少喝水，減少因為尿頻上廁所的次數，這樣可以緩解孕婦晚上失眠的程度。

4.晚上睡不著睡眠時間不足，白天可以起來遲些補眠：很多孕婦晚上睡不著，甚至到凌晨一兩點鐘還精神奕奕，但是到早上五點鐘後就開始昏昏入睡。如果是這樣的話，孕婦晚上睡不著白天可以起來遲些，並且在白天可以多睡一會，用來補充睡眠時間。

孕晚期孕婦翻來覆去睡不好是常見的現象，但是時間長了也會對胎兒造成影響的。所以孕婦可以找出導致自己睡不著的原因，然後根據原因做出對策去解決。不管孕婦是在白天睡覺還是要晚上睡覺，孕婦都一定需要足夠的睡眠時間，每天要睡夠8個小時。並且，如果孕婦晚上睡不著可以喝杯牛奶，牛奶有助眠安神的作用。

國家高級育嬰師，集專業和經驗於一身的媽媽。專注孕產和育兒方面的解答，定期分享孕產育兒知識。歡迎大家關注我，瞭解更多！

確實有影響。每個孕晚期的準媽媽們都會有這種問題，而且躺床上不管是左側睡覺還是右側睡覺，肚子下墜很不舒服。那麼孕晚期除了準媽媽們失眠，還有其他的現象:

1、準媽媽們孕晚期趾骨疼痛。

2、腰疼，孕晚期因嬰兒較大，損傷腰部，晚上睡覺翻身都疼。

3、尾骨疼。

4、孕晚期有時也會引起其他病，就像我第38周時引起闌尾炎，當時把我也嚇壞了，儘快去醫院檢查，結果是慢性的，吃兩盒阿莫西林膠囊就好了。

5、胎位不正，這是讓人非常鬱悶的事，每天經常要糾正胎位。

6、臍帶繞頸。孕晚期臍帶繞頸了寶貝在肚子裡也不舒服，他會在肚子裡動來動去，有時動的讓準媽媽渾身抽筋。

7、晚上經常起夜，尿頻。

以上幾種現象都會使孕晚期的準媽媽們影響睡覺，因此，準媽媽們在孕晚期非常辛苦，為了新生命的到了，一切都是值得。但同時孕晚期的準媽媽也不要去忍，要用科學的方法去解決，趾骨、腰疼、尾骨疼都是孕晚期久坐、長時間臥床導致，所以要適當運動，晚上對睡眠有所幫助。胎位不正和臍繞頸聽醫囑，按時定期檢查。孕晚期睡覺孕肚下墜睡覺不舒服，可以在孕肚下墊孕枕，對睡眠也有幫助。

你好！很高興回答你問題。我是一個二胎得全職媽媽，很願意分享我的親身經歷給你，希望我的親身經歷可以幫到你。

我懷兩個寶寶的時候孕期睡眠都不好，常常會因為睡覺的環境太吵或者精神壓力大睡不好。其實這樣不止對寶寶有影響對孕媽媽健康也不利，從我身邊出生的好多嬰兒看來，孕媽媽睡眠不好，寶寶出生後睡眠質量差的機率佔多數！也就是說。孕媽媽睡不好，寶寶出生後睡眠質量也不高！

那麼我個人有一下建議給到你：

1：提高睡眠環境

這個就包括不要太吵，睡覺的床是否舒適，房間的溫度等等，因為我那時候睡的是我女兒的兒童床，結果天天失眠，後面換了床後睡的好了很多。

2：找出真正讓自己失眠的原因

一胎的時候，我是因為樓下太吵，導致我睡不踏實。二胎的時候，因為在從事銷售相關工作，所以我精神壓力非常大，也很影響睡眠。

3：睡前吃一些自己喜歡的食物

睡前吃一些自己喜歡的食物，緩解自己的精神壓力，也避免晚上肚子餓，喝點牛奶，洗個熱水澡，聽點喜歡的音樂，有助於睡眠。

以上是我個人的親身經歷，希望可以幫到你，歡迎大家轉發、收藏、評價.

☞如果想了解更多育兒的知識可以關注我，我們一起學習探討！

你好！很高興回答你問題。我是一個二胎得全職媽媽，很願意分享我的親身經歷給你，希望我的親身經歷可以幫到你。

我懷兩個寶寶的時候孕期睡眠都不好，常常會因為睡覺的環境太吵或者精神壓力大睡不好。其實這樣不止對寶寶有影響對孕媽媽健康也不利，從我身邊出生的好多嬰兒看來，孕媽媽睡眠不好，寶寶出生後睡眠質量差的機率佔多數！也就是說。孕媽媽睡不好，寶寶出生後睡眠質量也不高！

那麼我個人有一下建議給到你：

1：提高睡眠環境

這個就包括不要太吵，睡覺的床是否舒適，房間的溫度等等，因為我那時候睡的是我女兒的兒童床，結果天天失眠，後面換了床後睡的好了很多。

2：找出真正讓自己失眠的原因

一胎的時候，我是因為樓下太吵，導致我睡不踏實。二胎的時候，因為在從事銷售相關工作，所以我精神壓力非常大，也很影響睡眠。

3：睡前吃一些自己喜歡的食物

睡前吃一些自己喜歡的食物，緩解自己的精神壓力，也避免晚上肚子餓，喝點牛奶，洗個熱水澡，聽點喜歡的音樂，有助於睡眠。

以上是我個人的親身經歷，希望可以幫到你，歡迎大家轉發、收藏、評價.

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我整個孕後期都是失眠度過，我能從晚上十點關了燈，一直睡不著到早上五六點。期間各種上廁所，被寶寶踢，睡不著玩手機看電視劇，吃東西，最關鍵我睡不著是因為反酸很嚴重，躺著那個難受呀！而且我羊水多孩子偏大，肚子也很大，怎麼睡都難受！早上就起來刷牙洗臉吃早飯，我就開始醞釀睡覺，基本這時候會睡的很熟，睡到十點多家裡人叫我起來吃午飯。吃完午飯後我再開始睡午覺，基本每天都是這樣。每天大概能睡個六個小時左右。一開始我也很擔心孩子生下來會不會不好，沒想到我剖腹產八斤半小胖兒子，皮膚很白臉特別乾淨。但我這種行為肯定是不太好的，孕婦還是要多注意休息。

一般醫生會跟您建議是靠左側躺著睡覺，其實偶爾靠右睡著也是沒問題的，主要是肚子太重不要壓著孕婦就行，睡覺轉身的幅度要慢要小。

原因分析

大部分人表明，睡覺時不管是左躺還是右躺，這個姿勢對孕婦的壓迫感最小，胎兒也不會輕易的被擾動，而孕晚期仰睡對孕婦對胎兒都不好。

舉措建議

側睡時可以找個軟綿綿的東西塞在肚子和床之間，起到緩衝的作用，還能保暖，孕婦睡覺時自己要注意不要因為做夢亂動了。

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左側臥是最好，看看我怎麼說

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我到了孕晚期，晚上睡覺總難受，往哪邊側都難受，翻來覆去好長時間才睡著會對寶寶有影響嗎？

整個妊娠期，對於孕婦來說，最難熬的就是孕晚期，晚上睡覺不管睡哪邊都難受，翻來覆去好入才睡著，失眠是孕婦在孕晚期都會遭遇的難題。我懷孕的時候，也是每晚都頻繁翻身，難以入眠，有時候好不容易睡著了，卻被胎兒一腳腳踢醒。

我到了孕晚期，晚上睡覺總難受，往哪邊側都難受，翻來覆去好長時間才睡著會對寶寶有影響嗎？

整個妊娠期，對於孕婦來說，最難熬的就是孕晚期，晚上睡覺不管睡哪邊都難受，翻來覆去好入才睡著，失眠是孕婦在孕晚期都會遭遇的難題。我懷孕的時候，也是每晚都頻繁翻身，難以入眠，有時候好不容易睡著了，卻被胎兒一腳腳踢醒。

為什麼孕晚期孕婦會失眠？

1.孕婦尿頻。

子宮增大會讓器官的位置有所改變，膀胱受到的壓力會加大，尤其是胎兒入盆後，膀胱的容量變小，孕婦夜裡常常要起來上廁所，所以會影響睡眠。

2.胎動頻繁。

孕晚期，子宮內空間變少，胎動會變得更加有力，胎兒入盆時，胎兒要往下走，如果孕婦頻繁翻身，也會導致胎動活躍，影響孕婦的睡眠。

3.孕婦的精神壓力過大。

對於初次懷孕的孕婦來說，越來越臨近的預產期，會讓她們對於分娩產生恐懼，害怕的心理，壓力比較大，也會影響睡眠。

4.孕婦身體的不舒服。 小腿抽筋，恥骨疼痛，仰臥綜合徵，這樣會影響到孕婦的睡眠。

孕婦頻繁翻身，有時候會讓胎動增多，但是有時候胎兒依然在睡覺，總的來說，並不會影響胎兒的健康。我兩次懷孕，也是夜裡多次翻身，胎兒出生後很健康。

我到了孕晚期，晚上睡覺總難受，往哪邊側都難受，翻來覆去好長時間才睡著會對寶寶有影響嗎？

整個妊娠期，對於孕婦來說，最難熬的就是孕晚期，晚上睡覺不管睡哪邊都難受，翻來覆去好入才睡著，失眠是孕婦在孕晚期都會遭遇的難題。我懷孕的時候，也是每晚都頻繁翻身，難以入眠，有時候好不容易睡著了，卻被胎兒一腳腳踢醒。

為什麼孕晚期孕婦會失眠？

1.孕婦尿頻。

子宮增大會讓器官的位置有所改變，膀胱受到的壓力會加大，尤其是胎兒入盆後，膀胱的容量變小，孕婦夜裡常常要起來上廁所，所以會影響睡眠。

2.胎動頻繁。

孕晚期，子宮內空間變少，胎動會變得更加有力，胎兒入盆時，胎兒要往下走，如果孕婦頻繁翻身，也會導致胎動活躍，影響孕婦的睡眠。

3.孕婦的精神壓力過大。

對於初次懷孕的孕婦來說，越來越臨近的預產期，會讓她們對於分娩產生恐懼，害怕的心理，壓力比較大，也會影響睡眠。

4.孕婦身體的不舒服。 小腿抽筋，恥骨疼痛，仰臥綜合徵，這樣會影響到孕婦的睡眠。

孕婦頻繁翻身，有時候會讓胎動增多，但是有時候胎兒依然在睡覺，總的來說，並不會影響胎兒的健康。我兩次懷孕，也是夜裡多次翻身，胎兒出生後很健康。

孕晚期孕婦怎麼調整睡眠？

1.保持同一睡姿會讓孕婦腰痠背疼，孕婦可以適當調整睡姿，左側位和右側位輪流變換，合適的臥位，也能避免胎動頻繁，避免使用仰臥位。

我到了孕晚期，晚上睡覺總難受，往哪邊側都難受，翻來覆去好長時間才睡著會對寶寶有影響嗎？

整個妊娠期，對於孕婦來說，最難熬的就是孕晚期，晚上睡覺不管睡哪邊都難受，翻來覆去好入才睡著，失眠是孕婦在孕晚期都會遭遇的難題。我懷孕的時候，也是每晚都頻繁翻身，難以入眠，有時候好不容易睡著了，卻被胎兒一腳腳踢醒。

為什麼孕晚期孕婦會失眠？

1.孕婦尿頻。

子宮增大會讓器官的位置有所改變，膀胱受到的壓力會加大，尤其是胎兒入盆後，膀胱的容量變小，孕婦夜裡常常要起來上廁所，所以會影響睡眠。

2.胎動頻繁。

孕晚期，子宮內空間變少，胎動會變得更加有力，胎兒入盆時，胎兒要往下走，如果孕婦頻繁翻身，也會導致胎動活躍，影響孕婦的睡眠。

3.孕婦的精神壓力過大。

對於初次懷孕的孕婦來說，越來越臨近的預產期，會讓她們對於分娩產生恐懼，害怕的心理，壓力比較大，也會影響睡眠。

4.孕婦身體的不舒服。 小腿抽筋，恥骨疼痛，仰臥綜合徵，這樣會影響到孕婦的睡眠。

孕婦頻繁翻身，有時候會讓胎動增多，但是有時候胎兒依然在睡覺，總的來說，並不會影響胎兒的健康。我兩次懷孕，也是夜裡多次翻身，胎兒出生後很健康。

孕晚期孕婦怎麼調整睡眠？

1.保持同一睡姿會讓孕婦腰痠背疼，孕婦可以適當調整睡姿，左側位和右側位輪流變換，合適的臥位，也能避免胎動頻繁，避免使用仰臥位。

2.睡前避免過於激烈的運動，睡前不要多喝水，也不要看刺激的電影電視，睡前一杯熱牛奶，或者是看看書，能更快入眠。

3.孕婦每天要堅持一定量的運動，運動讓人疲憊，還可以改善睡眠。

4.白天儘量不要睡覺或者是減少睡眠，這樣晚上比較睏乏，也容易入睡，晚上8點後上床。

我到了孕晚期，晚上睡覺總難受，往哪邊側都難受，翻來覆去好長時間才睡著會對寶寶有影響嗎？

整個妊娠期，對於孕婦來說，最難熬的就是孕晚期，晚上睡覺不管睡哪邊都難受，翻來覆去好入才睡著，失眠是孕婦在孕晚期都會遭遇的難題。我懷孕的時候，也是每晚都頻繁翻身，難以入眠，有時候好不容易睡著了，卻被胎兒一腳腳踢醒。

為什麼孕晚期孕婦會失眠？

1.孕婦尿頻。

子宮增大會讓器官的位置有所改變，膀胱受到的壓力會加大，尤其是胎兒入盆後，膀胱的容量變小，孕婦夜裡常常要起來上廁所，所以會影響睡眠。

2.胎動頻繁。

孕晚期，子宮內空間變少，胎動會變得更加有力，胎兒入盆時，胎兒要往下走，如果孕婦頻繁翻身，也會導致胎動活躍，影響孕婦的睡眠。

3.孕婦的精神壓力過大。

對於初次懷孕的孕婦來說，越來越臨近的預產期，會讓她們對於分娩產生恐懼，害怕的心理，壓力比較大，也會影響睡眠。

4.孕婦身體的不舒服。 小腿抽筋，恥骨疼痛，仰臥綜合徵，這樣會影響到孕婦的睡眠。

孕婦頻繁翻身，有時候會讓胎動增多，但是有時候胎兒依然在睡覺，總的來說，並不會影響胎兒的健康。我兩次懷孕，也是夜裡多次翻身，胎兒出生後很健康。

孕晚期孕婦怎麼調整睡眠？

1.保持同一睡姿會讓孕婦腰痠背疼，孕婦可以適當調整睡姿，左側位和右側位輪流變換，合適的臥位，也能避免胎動頻繁，避免使用仰臥位。

2.睡前避免過於激烈的運動，睡前不要多喝水，也不要看刺激的電影電視，睡前一杯熱牛奶，或者是看看書，能更快入眠。

3.孕婦每天要堅持一定量的運動，運動讓人疲憊，還可以改善睡眠。

4.白天儘量不要睡覺或者是減少睡眠，這樣晚上比較睏乏，也容易入睡，晚上8點後上床。

不會放心好了我經歷過，你可以買個孕婦睡枕來改變這樣睡著就舒服多了。孕婦還要吃鈣片出生後小孩才不會缺鈣，還有多吃瓜果蔬菜牛奶這樣吃對你身體是又好處的對肚裡的孩子也是又幫助的！出生時就是白白嫩嫩的，活脫脫的小可愛人見人愛。麼麼噠小可愛！

我也是這樣，7個月了，就喜歡枕頭墊很高，一個枕頭覺得喘不過來氣。還有就是後背就墊個抱枕，側睡還稍微舒服點點，晚上翻來覆去睡不著，手機拿著不知道看啥。