今天距2019高考還有75天。
高考前的最佳狀態，是那種心無旁騖，一心向前，無所畏懼的心態; 最忌諱的是患得患失，破罐破摔的心態。所以，圍繞這幾個話題，給出我的幾點建議：
第一，告訴孩子不怕，將高考看作是自己人生的一個機會。成功了，有好處，失敗了，也沒啥壞處。
許多孩子越臨近高考，越緊張，壓力大，這些症狀的背後是，害怕，害怕考試的結果，尤其是比較懂事的孩子們，害怕考不好，讓家長丟面子，讓同學恥笑，害怕上不了好大學等等。於是，每天患得患失，思慮過多。
這種“瓦倫達心態”註定了失敗，因為太注重結局，就會影響過程中的發揮。往往這樣的孩子，為了得到好的成績，熬夜，早起，用盡努力，結果卻越來越不如意，此時，惡性循環已經開始，因為越努力，心裡就越重視結果。
所以，家長先與孩子誠懇交流，分析孩子目前是什麼心態，幫他消除掉那些造成“緊張”的緣由。對於任何事情，用竭盡全力的努力，等順其自然的結果。
第二，告訴孩子堅持做自己，制定好適合自己的計劃，並堅持下去。
高考前，孩子們往往都很敏感，老師或同學們，甚至書上的一句話，都可能影響他。
舉個例子，去年模擬考，有幾個孩子理綜成績考得不好，比真實水平低不少，我通過詢問，無一例外，都說在這次考試中，改變了自己的答題順序，原因是某位理綜老師給出的建議。而在高考中超水平發揮的同學，都是按自己在高考前制定的計劃，一直認真執行的孩子，不管當時老師還是同學認為，這種計劃有多不看好。
所以，家長要做到的是，讓孩子堅定地相信自己，針對自己的學科知識問題及學習習慣問題，制定出適合自己的計劃，並堅決落實。
不要不相信孩子，他們從小學上到高三，十二年的學習與考試中，他們早已清楚知道自己怎麼樣學習比較有效，自己的問題在哪兒。
家長根據孩子的學習計劃，安排好家庭生活，比如，確定好一日三餐的時間，打掃衛生的時間，以保障孩子的學習規劃不受影響。
第三，告訴孩子，高考前不要再注重分數或排名，因為高考的錄取跟它們沒關係，只注重知識點的掌握，錯題的更正與總結，關注分數與排名，並不能帶來下次成績的提高，只會影響自己的情緒。
所以，家長要做到的是，在家只要孩子不提成績的事，自己就不提。可以給孩子聊點生活中正能量的事件，或者暖人心的小事。
第四，家長還可以給孩子營造舒心的環境，比如，經常性換換孩子房間裡的花，床單，被罩，舒適的衣服，或者睡衣，等等，此階段的學習畢竟是枯燥的，這樣可以給孩子帶來新鮮感，緩解心裡的壓抑，煩躁與疲憊。
第五，家長一定也要保持家庭氛圍的和睦融洽，相互之間的包容，理解，讚美，這些都會讓孩子對未來生活充滿希望，他們就會在任何事情上積極進取。
以上是本人的一點點看法與建議，歡迎大家關注交流。
做為一個過來人很高興分享我們家的高三最後一學期。那是黎明前的決戰前夕，戰鬥沒有打響之前，我們依舊笑春風。學習的事除非兒子跟我們交流，我們不主動討論，那是他的事，我能做的事每天四點半到5點之間起床，做好可口的早餐，一般四個菜，一方面兒子是吃貨，另一方面早餐要支撐他上午近5個小時的學習。6點鐘兒子起床，洗漱吃飯在半個點內完成，6點半或6點25準時出門，10分鐘被送到學校。每天早上臨出門我都要給他兩塊巧克力。讓他隨時補充能量。一天學習任務由他完成。晚自習後回家我也不陪讀，他學他的我做自己的事情，甚至睡覺。每個家長都要相信學校，相信老師，學生學習好是學校的榮譽，更關乎每個孩子的未來，所以做家長的你幫不上忙，就得沉住氣。我兒子馬上研一了啊。祝每位考生金榜題名！！！
1.
高三的時候，孩子太累太煩，請家長多多理解他們。人一緊張就容易發洩。所以看到孩子情緒不好，家長不要過於的擔心。
家長首先要做的就是閉上嘴，不要總是嘮叨孩子。要知道家長的絮叨，會給孩子火上澆油。
如果孩子不是在學校住宿，那麼家長可以跟孩子一起進行晨練。高三拼學習，其實更是拼體力，誰的體力好，誰就多學點，多學點，說不定就能多撈幾分。
家長跟孩子早晨起來一起跑跑步，喚醒了孩子的身體，也喚醒了他的心裡，讓他一天都充滿鬥志。
如果早晨時間太緊張，可以晚上的時間跟孩子一起到小區裡散散步。既使一種鍛鍊，也是一種放鬆。
2.
家長要有意識地少說教，多提供切實的幫助。孩子如果有需求，向你求助，一定盡全力去幫孩子。
家長去學校開家長會的時候，一定要關注三個排名。
關注孩子在班上的排名，家長可以根據排名來疏導孩子的情緒，給孩子以鼓勵。
關注孩子的各學科排名，從而瞭解孩子的強項和弱項。
關注孩子的年級排名，關注上一屆這個排名考上的什麼層次的大學。從而有針對性地瞭解大學和專業。
這些排名不要去問孩子，開家長會的時候直接問老師，在家長的心裡有個底就好了，不要在孩子面前整天的說排名的事兒。
3.
通過家長會，多認識幾個孩子同班同學的家長，家長之間可以多多的互通信息。
有時候孩子不說的事兒，別的孩子的家長可能瞭解。這樣就掌握了孩子班裡的第一手情況。
家長也可以多諮詢諮詢專家，上有關報志願的機構去了解情況，收集一些大學和專業的信息，為給孩子報志願做好準備。
我是禾頁老師，歡迎您的關注，評論，點贊，轉發。
本人根據多年高考工作經驗，結合近幾年的所見所聞所感，我認為家長最應該從以下四個方面著手:
1.營造和諧溫馨的家庭氛圍，讓孩子感覺到家庭的溫暖，其樂融融的環境，父母要多問寒問暖，鼓勵和支持孩子，不給他們任何壓力，甚至還要給他們減壓，減壓能提升學習效率，因此減壓效果會更好。同時給孩子營造一個舒適的學習環境，要有獨立的房間，房間的室內環境要適宜孩子學習，燈光、桌椅配備合適。
2.加強營養增強體質，高三學習很累，這就需要補充各種營養，多補充蛋白質如魚類瘦肉類禽蛋類，還要補充各種維生素，多吃蔬菜和水果。營養補充得好，身體素質就會好，抵抗能力就會強，學習效率就會提升。
3.合理安排好作息時間，每天早上不要起床太早，一般六點半左右就可以，晚上休息時間不要太晚，一般十一點就可以，中午最好午休半個小時左右，這樣下午就能有很好的精神狀態投入學習之中。同時要養成良好的衛生習慣。
4.父母要做孩子的榜樣，不管什麼時候，父女都要率先垂範，做到不在孩子面前玩手機、看電視等對孩子學習有影響的事情。家長最好看看書，寫寫東西，給孩子樹立良好的學習榜樣。
5.最後100天，家長要經常與各科老師溝通，以便了解孩子各科的學習情況，特別是要保持與班主任老師的溝通，及時發現問題及時處理，做到防患於未然。
家長只要做到了這五點，就是對孩子的最大幫助！
1：學會激勵，啟發自律，調動激情，喚醒潛力。
2：家長自律，和諧為計，不能生氣，有理有據。
3：志願填報，不敢胡鬧，提前學習，方案几套。
4：謹言慎行，內緊外鬆，觀察情緒，即使應對。
5：一旦為父，責任一生，瞻前顧後，為孩指路。
不經不覺，夜半三更，言語簡敘，考生助力！
高考，對每一個高三學生來說，已經是中學拼搏的最後一個學期了，不足100天的時間，這需要大家平穩度過、繼續努力，有的說是最後一博，也對也不對。不過如果把高考做為中學生時期的一個句號的話，那的確是的。
面對學生的緊張學習生活，家長能做些什麼呢？做為一箇中考生的家長和一個青少年成長的長期關注者，我想從以下幾個方面去做（這也正是我個人在努力做的）：
1，對高考政策的關注和了解，對孩子所喜歡行業或者所擅長學科專業或者孩子意向專業的關注和了解。
這種瞭解可以通過網絡、一些講座或者更多的個人途徑去了解專業和學校往年的招生情況，基本上每年的招生情況變化不會太大。瞭解的信息根據個人實際情況來選擇，目的就是為孩子考試後選學校和選專業做準備。以避免到時候選學校選不好而影響了錄取（這樣的情況每年都有發生）。
2，家長對自己孩子的成績大致心中都有數，所以對孩子不必要做過高的期望，且此時更需要一個心態的穩定，一定要強調：咱們拼搏過、努力過，不後悔！
有時候有點孩子會心中有擔憂：如果我考不上怎麼辦？如果我考不上不就白學了嗎？等之類的擔憂，家長一要強調：努力過不後悔；現在的努力是自己能把握的，結果可能會有更多的因素影響，這是正常的，如果努力你的勝算就大，這是必定的。換句話說：如果努力你不一定能達成自己的目標，但是你不努力就一定不會達成你的目標（放下包袱，全力以赴）。
鼓勵孩子繼續努力，單問過程，按照老師的要求去做好自己該做的每一件事，結果就是很自然的事情。
3，家長這段時間最好要保持一個穩定平和的家庭環境，尤其走讀的學生，避免家庭矛盾、和家庭糾紛，此時這種事情真的很影響心情的。
對於自己家的學生來說，家長也最好是保持自己的理智，避免發生直接的衝突。有一個鄰居說自己孩子高考前一個學期感覺壓力很大，愛人每天早送晚接，自己每天早上早早做好飯，晚上都不敢看電視，生怕打擾到了孩子，我想這樣的家庭也還不少；我還遇到個別的孩子沒有熬過這個學期，選擇了輟學，關鍵時刻掉了鏈子，這不能不說是遺憾！
大致來說，家長從這三個方面把握好了，餘下的就是看孩子自己的努力和運氣了！
最後祝福所有的考生和家長！
圖片來自網絡
高考臨近，我覺得作為家長，最應該做到以下幾點。
首先，做好孩子的後勤保障。
此時作為家長，在學習上幫不上孩子的任何忙。唯一能做的就是，每天變換著花樣，為孩子做營養豐富，美味可口的飯菜。一方面合理的飲食可以保障孩子，有足夠的體力和精力。另一方面，當孩子每天回到家，看到父母為他精心準備的飯菜，會感受到家庭的溫暖和愛，會有更大的信心和力量，投入到高考的決戰中去。
其次，家長為孩子創造一個寬鬆有愛的家庭氛圍。
高考前的這幾個月，孩子情緒波動大，此時各種考試頻繁。摸底考試成績，往往會成為孩子情緒波動的晴雨表。有時孩子會無緣無故的不高興，情緒煩躁。遇到這種情況，家長最好不要過度關心或指責。家長默默做好自己份內的事情就行了。過多的關心或嘮叨會讓孩子更煩躁。在這個特殊時期，對孩子多寬容理解，為孩子創造一個寬鬆友愛的家庭氛圍，是最重要的事情。
最後一點，就是學會做孩子的思想工作。
孩子心裡有了解不開的結，需要你幫助時，家長一定要了解孩子，運用正確的溝通技巧，幫助孩子打開心結，放下包袱。此時，孩子最容易出現焦慮狀態，擔心自己考不上好大學。這時家長就要針對孩子的具體情況，分析孩子的優勢和劣勢，告訴孩子，他即使考不好最壞的結果會是什麼。最壞的結果來了，也會有父母和你一起承擔。高考失利的事，不用擔心，因為那樣的機率很小。普通人大多數人都是正常發揮。你能正常發揮，爸爸媽媽就非常滿意了。如此一番分析，相信孩子，就會立刻卸下包袱。給孩子做思想工作，一定要有理有據，掌握技巧。這樣你說的話孩子才會信服。卸下包袱的孩子，心穩了，才會更有勁兒往前衝。
高考在即。我覺得家長能做到以上三點就足矣。助力孩子高考，家長義不容辭。加油。！
今年我家有考生，在最後百日衝刺的時間裡，我認為家長最該做的幾方面是：
一、搞好後勤保障
孩子在百日衝刺的日子裡，原來成績可以的、願意幹的孩子學習早已進入狀態，這時不需要家長提醒和督促了，只要搞好生活起居就行了。
比如說早餐能使小孩有食慾感為主：稀飯、包子、肉餃子、菜餃子、麵條加雞蛋等能使孩子能吃下去，外加牛奶和茶葉蛋配合，少吃乾飯為益，適當鹹菜或清炒一些素菜為主。
中餐每頓要有肉，如瘦肉、雞肉、牛肉，外炒青菜和其他素菜，最好還燒點湯。
晚飯和早飯可交替做法，晚上睡之前喝點酸奶幫助睡眠。除了一日三餐必吃的食物外，每天要吃點水果和堅果，水果是加強營養和提神的，堅果則有利健腦。
除了搞好吃飯問題，還要把握好孩子睡眠時間，早晚最好有固定的作息時間，中午還要小息一會，才能保證下午的學習精力，這些家長一定掌握好。
二、保持在和諧的環境裡學習
在最後百日衝刺階段，孩子是有壓力的，作為家長一定要給孩子一個和諧的學習環境，讓孩子心裡能得到安靜，心情是放鬆愉快的，這樣孩子才可以專心學習。
這段時間家長最要注意的三個方面：一是不要在外吃吃喝喝，尤其不要在外喝酒；二是不要叫人到家裡吃飯、喝酒，這樣容易分散孩子注意力；三是作為孩子家長兩口子，無論有什麼不愉快的事，都要在孩子面前壓住，保持和諧的生活氣氛，讓孩子心裡是溫曖的、踏實的。
三、多鼓勵，不提任何要求
在這段時間陪伴當中，無論為孩子做了多少事，都不要在孩子面前說：“為了你學習，我們父母付出許多，花了多少多少錢”，或者對孩子說：“你必須考到某個學校，不然將來沒有前途”等。
這時候孩子壓力已經夠大了，你作為家長這樣說有用嗎？只會讓孩子更無心學習。
最好的辦法是家長多鼓勵、贊楊孩子，相信孩子的能力。在孩子不高興的時候家長能成為孩子解憂朋友，在孩子高興的時候家長要成為孩子傾聽的朋友！
以上三點就是我認為家長對考生應該做的，如果你有更好的方法照顧孩子這段時間，特歡迎留言學習，謝謝支持和關注。
班主任從不願交流，打電話微信都不回，真不知怎麼辦好？孩子的卷子老師弄沒了，成績上傳群裡也不見孩子成績，不聞不問，問也不答，倒黴透了這一年，聽說不送禮就遷怒於孩子，怎麼辦？有誰告訴我？
一是家長應該保持平和的心態，不焦慮，不急躁。
二是做好後勤保障。一日三餐營養到位，監督好孩子的作息時間，不能熬夜，疲勞作戰，影響第二天的聽課質量。
三是談心互動。多蒐集實事新聞，與孩子有共同的互動話題，傾聽孩子的聲音，及時排解孩子的負面情緒！
