你好，寶寶厭食是一個很常見的現象，特別是在嬰幼兒時期；每個孩子基本上都會出現一個厭食期，家長要及時發現，並及時解決，以免對孩子造成嚴重的影響。
改善孩子厭食症，首先要了解引起孩子厭食症的原因有哪些。主要有這三個。
1、輔食添加不恰當。
嬰兒在4—6個月之後必須要增添加輔食，一方面是為了加強寶寶的營養，另一方面是鍛鍊嬰兒的咀嚼、吞嚥和消化的能力，為嬰兒從流食過渡到半流食再到固體食物直至斷奶做好準備。如果輔食添加不及時，咀嚼能力沒有得到充分的鍛鍊，就可能會影響寶寶後續的進食，以致產生厭食。
2、積食、消化不良。
很多時候家長一味的給孩子補充高蛋白以及孩子經常吃一些冷飲、甜食等食物，會容易導致寶寶腸胃負擔過重，消化不良，長期下來就會導致孩子厭食。
3、缺少微量元素鋅。
鋅是我們人體重要的微量元素之一，對人體有著重要的作用，對孩子的食慾來說更為重要，當孩子缺鋅的時候會導致舌頭上的味蕾元素下降、舌頭靈敏度降低，從而導致孩子的食慾減退、出現挑食、厭食、不愛吃飯的情況。
有數據表明，我國兒童缺鋅率高達60%，一般缺鋅最明顯的症狀就是厭食，而補鋅則能很好的改善食慾，所以說補鋅對改善寶寶厭食是有重要的幫助的，
給孩子補鋅建議從補鋅製劑開始，建議先給孩子補充一些活性高、容易吸收的補鋅片，如鋅硒寶片兒童之類的，不僅活性高、容易吸收，也不會對寶寶稚嫩腸胃造成刺激性作用，讓孩子吸收更好，能更快的改善孩子厭食的情況。
在孩子食慾有所恢復之後在補充一些富鋅食物如生蠔、豬肝、牛肉、羊肉等食物。對孩子補鋅也有很好的效果，日常中多吃這些食物也能預防孩子缺鋅。
寶寶在成長的過程中會發生很多的事，厭食就是其中之一，由於厭食，寶寶便無法獲取身體發育所需的營養，影響身體健康，因此改變寶寶的厭食狀態非常重要。
餵養方式改變。當寶寶在4-6個月時，很多家長就會給寶寶添加輔食，讓寶寶的進食從流食到半流食再到固體食物轉變，以此為寶寶斷奶作準備。但這樣一種食物餵養方式的轉變，讓寶寶不太適應，因此產生厭食的情況；
微量元素缺乏。當寶寶食物的營養不均衡時，就會出現缺乏維生素B及缺鋅的情況，這兩種元素會引起寶寶胃粘膜消化功能和味覺功能的降低，讓寶寶
咀嚼能力沒有充分鍛鍊。寶寶在食物餵養方式轉變時，拒絕能力沒有得到充分鍛鍊，便使寶寶對新食物類別產生排斥，導致厭食；
濫用藥物。很多家長都會給寶寶進食營養藥或補品，若此時寶寶生病，醫生開藥後，便出現同時服用兩種藥物的情況，對寶寶的胃造成了影響，影響了食慾；
身體疾病的信號。當寶寶胃部出現寄生蟲或者胃炎等胃部疾病時，寶寶也會出現厭食的情況，此時家長切不可掉以輕心，應及早就醫；
不良飲食習慣。飯前吃太多零食或過食過冷等不良飲食習慣都會造成寶寶厭食；
心理因素。當寶寶受到驚嚇、感受到恐懼或精神高度緊張時，就會出現厭食的情況。
檢查寶寶的進食方式。在餵養方式轉變的過程中，調整食物的稀稠度或推後轉變；
檢測微量元素。去醫院檢測一下微量元素的情況，若是缺鋅，則可以進行適量補充，飲食上注意營養均衡；
當孩子對硬的適應後，家長也不必擔心孩子吃不下硬的東西而準備泥類事物，適當的硬物能鍛鍊寶寶的咀嚼能力；
儘量不要讓孩子吃藥。寶寶身體在發育，很多藥物對身體都會產生不良影響；
糾正不良飲食習慣。減少孩子的零食量，不吃過冷食物，養成良好的飲食習慣；
營造良好的成長環境。為寶寶營造良好的成長環境，讓寶寶沒有心理陰影，讓寶寶健康成長；
及時就醫檢查。寶寶的厭食情況發生時，最好的辦法就是及時就醫檢查，專業的醫生和專業的設備一定能解決寶寶的厭食問題。
由上可知，寶寶厭食的情況不一定是缺鋅引起的，因此一定不能盲目補鋅。
不挑食的寶寶一般是不會缺鋅的，鋅作為一種微量元素，人體的需求量是很少的，如果補充過量，會造成中毒，引發代謝紊亂等情況，因此孩子厭食一定不能盲目補鋅。
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首先感謝您的邀請，希望我的回答能夠對你有所幫助。
如果孩子到了三歲後出現厭食的情況，可能有以下幾點原因。
1、食物單一
這就需要媽媽精心準備一下孩子喜歡吃的飯菜，可以在網上找一些菜譜，變著花樣的給孩子做好吃的，這也是最容易解決孩子厭食的方法。並且平時適當增加孩子的運動量，孩子玩累了，吃東西也會更有食慾，但是在寶寶食慾不振的時候可不要強迫餵食，不僅讓孩子難受，更容易引起他的反感。
2、缺鋅
像您提問裡所說，及時補鋅是可以的，但需要確認是不是缺鋅，如果是的話，可以讓孩子喝葡萄糖酸鋅口服液，水果可以選擇讓孩子吃蘋果，如果厭食的話可以榨成蘋果汁，還有助於孩子更好的吸收。
3、零食太多
這點就需要媽媽強力的控制了，零食太多不但對孩子的成長沒有好處，而且到了吃飯點吃不下飯。有的孩子不給零食就哭，媽媽可以慢慢的減少零食的量，或者給孩子買一些堅果類零食，膨化食品和果凍就不要大量的買了。
4、厭食症
孩子重度厭食，這就需要及時就醫，媽媽把孩子最近的情況跟醫生一一說明，好讓醫生確診從而對症下藥。輕度厭食就是如上三種情況，媽媽們可以借鑑我的個人經驗，希望對您有幫助。
我是6歲孩子的媽媽，平時在帶孩子中有什麼困難可以給我留言，關注我，每天我會分享育兒相關的知識，希望和大家一起交流學習。
寶寶厭食，會導致營養攝入不均衡，會帶來很多身體問題，首先我們要清楚寶寶厭食的原因。
第一，飲食習慣不好，什麼是不好的飲食習慣呢？簡單來說，就是該吃飯的時候不吃飯，不到點吃飯的時候又吃零食。我認識的一個朋友家的孩子就是這樣，一吃飯就說自己不餓，等大人都吃完了，他就喊餓，想吃巧克力等甜食。最後導致越來越不喜歡吃飯。
而且零食一般都比正餐的味道更加豐富，長時間不好好吃飯，會導致孩子的味覺紊亂，對正餐會越來越不感興趣。
第二，在寶寶還小的時候，輔食添加不及時。我姐家的老大就是這樣，兩歲之前只愛喝奶，不愛吃飯。只要一說吃飯就會哭，一喝奶就好了。我姐就是給他添加輔食太晚，讓他的咀嚼能力，包括腸胃消化能力都沒有得到及時的鍛鍊。在寶寶五個月左右就可以添加輔食了。
其他的原因，比如生病，特別是腸胃疾病也會導致孩子食慾下降。
知道原因之後，就是解決了，不管哪種原因導致的厭食，都可以適當補鋅，但是最好是在醫生的建議下按照正確的量來補，不要自己盲目補鋅。
除了補鋅，改善孩子的飲食習慣才是關鍵，因為只有飲食習慣的到改善，孩子什都吃，那麼營養就不會缺失了。
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可以，加上益生菌效果會更好
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