吸菸傷的不僅僅是肺，在中國有70%的人不知道吸菸會導致心血管疾病，引發冠心病、心肌梗塞、中風。
吸菸對身體的傷害就像往氣球裡吹氣，每個人的身體情況都不一樣，相當於氣球的壁厚薄程度不一樣，爆掉是遲早的事。氣球可以有很多個，但我們的身體只有一個！
吸菸7秒鐘後，尼古丁就會進入大腦促使分泌人體的快樂因子多巴胺，當多巴胺以非常規的方式強制釋出，我們身體的正常機制就會被破壞，導致不能夠在平凡普通的事物上面獲得應有的快樂，而只能夠通過成癮物的刺激。
然而體內的尼古丁會被迅速代謝掉，多巴胺水平也隨之下降。於是如果你突然停吸或減少香菸，會有煩躁、打哈欠、易怒等種種不適的症狀，這些症狀叫“戒斷症狀”也叫“戒斷反應”。此時只要再抽一根菸讓尼古丁持續在體內就會緩解“戒斷症狀”。
戒斷症狀就像失戀後的痛苦一樣，不知道自己會做出什麼傻事。觸發的原因就是四個字：失依應激。
當然在沒人告訴菸民尼古丁的作用以及它的成癮機制之前，菸民是不知道這一切的，只是覺得抽菸是個習慣。
《黃帝內經》講的很清楚：健康的身體就是順應自然規律，人體內在也有四季和節律。它指出人的正常壽命，應是100到120歲。現代科學研究認為，人類壽命是其細胞分裂次數與細胞分裂週期的乗積，從而推算出人類壽命至少是120歲。
生命在於運動！多做給健康加分的事情，如：早睡早起，運動健身；不做給健康減分的事情，如：經常喝飲料，吸菸喝酒。
停止吸菸後，身體會自我修復，以下是停止吸菸後身體的變化：
20分鐘後：血壓、心律恢復正常
2小時後：感到煩躁、精神萎靡，經常打哈欠
8小時後：體內的一氧化碳濃度將減少50%
24小時後： 肺纖毛開始恢復再生，通過咳嗽排毒
48小時後： 消除大部分尼古丁，嗅覺與味覺恢復
72小時後：戒斷症狀反應強烈，特別想吸菸
1個月後：心血管等疾病發病風險降低
3-9個月後：肺部恢復明顯，咳嗽、氣喘等症狀消失
1年以後：心血管疾病發病風險降低50%
10年後：患肺癌的機率降低到正常吸菸人的一半
15年後：心血管疾病的風險與不抽菸的人一樣
不管是吸了多少年煙的老煙槍，戒菸給你帶來的恢復力將是前所未有的，隨著你的煙齡越久你戒菸時的感受就越強。
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事實上，多數疾病都和抽菸有關，患病以後進行治療，醫生也是不讓多抽菸了，抽菸有害健康這不一句玩笑話。
抽菸會破壞脂代謝，增加血管粥樣硬化的程度。假如原來冠心病還不是很嚴重，但抽菸過多，會加快堵塞的程度，最後只能進行血管支架了~
吸菸會導致血管中養含量降低，增加心肌缺氧的程度，導致心肌缺血，嚴重會導致心絞痛，猝死。
煙中含有的尼古丁會損傷血管內膜，內膜被破壞以後是非常容易在損壞處結痂，血小板就會在此聚集，發生纖維蛋白沉積，最後就會形成血栓，加速冠心病進程，同時尼古丁還可以導致血管痙攣，加重心肌缺血的程度。
發達國家的冠心病是死亡最多的原因，很多國家因為冠心病死亡的人數佔所有死亡人數的一半還多，所以預防冠心病是重中之重。
大量吸菸的人比不吸菸患冠心病的機率高26倍以上，心絞痛是36倍以上，在美國英國加拿大和瑞典，經過1200萬冠心病患者的觀察得知，患有冠心病以後繼續抽菸的人，死亡率是不抽菸的1.6倍，因吸菸導致的心肌梗塞死亡的患者，比不抽菸高2.3倍，所以早在上個世紀美國就提出，吸菸可以導致冠心病發病率，同時也是冠心病患者死亡的主要原因。
根據最新的研究發現，冠心病患者戒菸會降低死亡風險的36%，如果冠心病患者在服用其他將膽固醇藥物的話，死亡率會降低29%。假如又不抽菸又吃藥，冠心病死亡的風險就會低於60%！
在我國，冠心病患者日益增多，現如今，我國總體死亡率的三分之一都是來自於冠心病，所以預防冠心病和戒菸，應該是相輔相成的。
最經濟的治療血管疾病，尤其是冠心病的方法，就是戒菸，比吃藥，打針，都便宜！
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我是小眼睛醫生
專注於心腦血管疾病
致力於公眾健康
熱愛於健身的心內科醫生
不管是你得了冠心病，高血壓，還是糖尿病患者，我們都拒絕你抽菸！
如果你是個身體健康的成年人，我也希望你把吸菸這個壞習慣戒掉，因為，總有一天菸草會把你的身體摧毀。
菸草中含有尼古丁、焦油這些有害健康的成分，吸菸這些有害的成分能夠進入血管內部，導致冠狀動脈內皮細胞損傷。加重血管狹窄程度。
過去有大面積臨床實驗證明，相比於不吸菸的人，吸菸人的血管更加狹窄。
可能你會覺得，我不吸菸了，是不是很快菸草對於身體的危害就沒了。，事實沒有你相信的那麼簡單，菸草對於身體的危害性是持續性的，你在戒菸的5-10 年之後，才能達到不吸菸之前的身體。
小眼睛醫生也反覆告誡自己的病人不要吸菸，但是很少有人能夠堅持戒菸。
我是小眼睛醫生
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吸菸本身就是冠心病患病的危險因素，有的人沒有高血壓，沒有糖尿病，家裡人也沒有冠心病病史，也就是沒這個遺傳傾向，也不肥胖，只是因為吸菸就得了冠心病。而且吸菸發生的冠心病似乎也往往更加嚴重，血管病變範圍更廣，好幾支血管都堵塞，堵塞的長度也更長，放支架也比別人多放幾根。
此外，吸菸也更容易誘發冠心病發作，因為菸草本身可以使已經病變的血管收縮，還會增加心肌的氧耗。
吸菸對呼吸功能的損害和冠心病聯合，會讓心肺功能更加惡化，互相影響形成惡性循環。發生心肺意外的時候，搶救成功率都比不吸菸的人低很多。
這樣，你說得了冠心病，除非就是不想活了，還敢抽菸嗎？
一定要戒菸!
冠心病患者忌晨練啊！煙嗎適可而止，少抽一點。戒是戒不掉啊！
醫生讓我每天不能超過6只
醫生絕對這樣說
沒病也不能抽，吸菸會導致疾病，難道還用科普？
男不瘋狂枉少年，男人在40歲前可以瘋狂人生，享受人生，可以菸酒過度，縱狂人生，否則人生就會很平淡無聊，但是40歲後，為了身體和家庭最好遠離菸酒，學會保養身體，為以後人生儲蓄
