兒童標準身高怎麼算？
兒童標準身高怎麼算？這是每個媽媽都關心的問題。
我女兒一週歲去體檢的時候，醫生就直接說我家個子太矮了，開了一大堆的藥，說要給她補容易睡的，補脾胃的，去了大幾百塊錢。回來後我去崔玉濤的APP查了一下，一週歲，身高72是在正常的範圍。然後我又看了我自己寶寶的生長曲線圖，發現它的生長曲線確實是在50%以下的，這說明我寶寶確實是在中等以下的身高。
一：題主問寶寶的標準身高怎麼算？體檢中心的標準身高圖，他參照的標準就是現在孩子的平均身高。下圖就是2007製作的身高標準圖。
兒童標準身高怎麼算？這是每個媽媽都關心的問題。
我女兒一週歲去體檢的時候，醫生就直接說我家個子太矮了，開了一大堆的藥，說要給她補容易睡的，補脾胃的，去了大幾百塊錢。回來後我去崔玉濤的APP查了一下，一週歲，身高72是在正常的範圍。然後我又看了我自己寶寶的生長曲線圖，發現它的生長曲線確實是在50%以下的，這說明我寶寶確實是在中等以下的身高。
一：題主問寶寶的標準身高怎麼算？體檢中心的標準身高圖，他參照的標準就是現在孩子的平均身高。下圖就是2007製作的身高標準圖。
只要在這個範圍內就算是正常的。
二：身高、體重是衡量小兒生長髮育是否正常的一項重要指標。計算公式方法介紹如下：
1:嬰幼兒體重標準測量公式：
1-6個月時體重（公斤）=出生體重（或3公斤）+月齡×0.6（公斤）
7-12月體重（公斤）=出生體重（或3公斤）+月齡×0.5（公斤）
2-10歲體重（公斤）=年齡×2+7（或8）
嬰幼兒身高標準的增長規律：足月兒身長平均為50釐米，出生後第一年大約增長25釐米，所以一歲時大約是75釐米；以後每年大約平均增長5釐米，因此2—12歲以後小兒身長（釐米）=年齡×5+75（釐米）。凡身高超過標準10%或不足10%者就算不正常。
三：製作生長曲線圖，一歲前每個月記錄一次寶寶的身高，畫在曲線圖上。根據曲線圖來判斷寶寶的發育是否正常。
兒童標準身高怎麼算？這是每個媽媽都關心的問題。
我女兒一週歲去體檢的時候，醫生就直接說我家個子太矮了，開了一大堆的藥，說要給她補容易睡的，補脾胃的，去了大幾百塊錢。回來後我去崔玉濤的APP查了一下，一週歲，身高72是在正常的範圍。然後我又看了我自己寶寶的生長曲線圖，發現它的生長曲線確實是在50%以下的，這說明我寶寶確實是在中等以下的身高。
一：題主問寶寶的標準身高怎麼算？體檢中心的標準身高圖，他參照的標準就是現在孩子的平均身高。下圖就是2007製作的身高標準圖。
只要在這個範圍內就算是正常的。
二：身高、體重是衡量小兒生長髮育是否正常的一項重要指標。計算公式方法介紹如下：
1:嬰幼兒體重標準測量公式：
1-6個月時體重（公斤）=出生體重（或3公斤）+月齡×0.6（公斤）
7-12月體重（公斤）=出生體重（或3公斤）+月齡×0.5（公斤）
2-10歲體重（公斤）=年齡×2+7（或8）
嬰幼兒身高標準的增長規律：足月兒身長平均為50釐米，出生後第一年大約增長25釐米，所以一歲時大約是75釐米；以後每年大約平均增長5釐米，因此2—12歲以後小兒身長（釐米）=年齡×5+75（釐米）。凡身高超過標準10%或不足10%者就算不正常。
三：製作生長曲線圖，一歲前每個月記錄一次寶寶的身高，畫在曲線圖上。根據曲線圖來判斷寶寶的發育是否正常。
兒童標準身高怎麼算？這是每個媽媽都關心的問題。
我女兒一週歲去體檢的時候，醫生就直接說我家個子太矮了，開了一大堆的藥，說要給她補容易睡的，補脾胃的，去了大幾百塊錢。回來後我去崔玉濤的APP查了一下，一週歲，身高72是在正常的範圍。然後我又看了我自己寶寶的生長曲線圖，發現它的生長曲線確實是在50%以下的，這說明我寶寶確實是在中等以下的身高。
一：題主問寶寶的標準身高怎麼算？體檢中心的標準身高圖，他參照的標準就是現在孩子的平均身高。下圖就是2007製作的身高標準圖。
只要在這個範圍內就算是正常的。
二：身高、體重是衡量小兒生長髮育是否正常的一項重要指標。計算公式方法介紹如下：
1:嬰幼兒體重標準測量公式：
1-6個月時體重（公斤）=出生體重（或3公斤）+月齡×0.6（公斤）
7-12月體重（公斤）=出生體重（或3公斤）+月齡×0.5（公斤）
2-10歲體重（公斤）=年齡×2+7（或8）
嬰幼兒身高標準的增長規律：足月兒身長平均為50釐米，出生後第一年大約增長25釐米，所以一歲時大約是75釐米；以後每年大約平均增長5釐米，因此2—12歲以後小兒身長（釐米）=年齡×5+75（釐米）。凡身高超過標準10%或不足10%者就算不正常。
三：製作生長曲線圖，一歲前每個月記錄一次寶寶的身高，畫在曲線圖上。根據曲線圖來判斷寶寶的發育是否正常。
1:只要身高在上下兩條曲線之間就算正常。上面一條線是97%，下面一條線是30%要在70%，30%之間，寶寶的身高就算是正常
2:另外一個可以根據自己自制的曲線圖來判斷寶寶是否生長過快了，或者說是否生長停滯了。寶寶有生病的那個月，很容易就看出來那個曲線圖明顯就向下了。
正常情況下，這個曲線必須是向上的，跟17%和3%的曲線是一樣的，向上的趨勢走的，這樣的情況就是正常的，如果說你發現哪一段曲線向下，或者說嗯，走的比較平穩了，那就有可能走的這段時間，營養沒有跟上，睡眠也沒有跟上。
所以寶寶的身高是否標準，一個在於遺傳基因的決定作用，另外一個就是後天營養，正等因素決定的。如果有自己製作寶寶的生長曲線圖，就很容易在這張圖上看出寶寶是否營養不足，是否一直在向上生長中。如果這張圖，有一段的線條是向下走的，那媽媽就要找原因看看寶寶是不是因為睡眠不足，我和營養不良造成的，還是有其他疾病的症狀。
兒童標準身高怎麼算？這是每個媽媽都關心的問題。
我女兒一週歲去體檢的時候，醫生就直接說我家個子太矮了，開了一大堆的藥，說要給她補容易睡的，補脾胃的，去了大幾百塊錢。回來後我去崔玉濤的APP查了一下，一週歲，身高72是在正常的範圍。然後我又看了我自己寶寶的生長曲線圖，發現它的生長曲線確實是在50%以下的，這說明我寶寶確實是在中等以下的身高。
一：題主問寶寶的標準身高怎麼算？體檢中心的標準身高圖，他參照的標準就是現在孩子的平均身高。下圖就是2007製作的身高標準圖。
只要在這個範圍內就算是正常的。
二：身高、體重是衡量小兒生長髮育是否正常的一項重要指標。計算公式方法介紹如下：
1:嬰幼兒體重標準測量公式：
1-6個月時體重（公斤）=出生體重（或3公斤）+月齡×0.6（公斤）
7-12月體重（公斤）=出生體重（或3公斤）+月齡×0.5（公斤）
2-10歲體重（公斤）=年齡×2+7（或8）
嬰幼兒身高標準的增長規律：足月兒身長平均為50釐米，出生後第一年大約增長25釐米，所以一歲時大約是75釐米；以後每年大約平均增長5釐米，因此2—12歲以後小兒身長（釐米）=年齡×5+75（釐米）。凡身高超過標準10%或不足10%者就算不正常。
三：製作生長曲線圖，一歲前每個月記錄一次寶寶的身高，畫在曲線圖上。根據曲線圖來判斷寶寶的發育是否正常。
1:只要身高在上下兩條曲線之間就算正常。上面一條線是97%，下面一條線是30%要在70%，30%之間，寶寶的身高就算是正常
2:另外一個可以根據自己自制的曲線圖來判斷寶寶是否生長過快了，或者說是否生長停滯了。寶寶有生病的那個月，很容易就看出來那個曲線圖明顯就向下了。
正常情況下，這個曲線必須是向上的，跟17%和3%的曲線是一樣的，向上的趨勢走的，這樣的情況就是正常的，如果說你發現哪一段曲線向下，或者說嗯，走的比較平穩了，那就有可能走的這段時間，營養沒有跟上，睡眠也沒有跟上。
所以寶寶的身高是否標準，一個在於遺傳基因的決定作用，另外一個就是後天營養，正等因素決定的。如果有自己製作寶寶的生長曲線圖，就很容易在這張圖上看出寶寶是否營養不足，是否一直在向上生長中。如果這張圖，有一段的線條是向下走的，那媽媽就要找原因看看寶寶是不是因為睡眠不足，我和營養不良造成的，還是有其他疾病的症狀。
就像我的女兒，它的生長曲線圖一直都是在50%以下，但是都是向上走的，所以這種趨勢呢就是他生長的速度，他一直是緩慢向上生長著，這就是正常的！
兒童標準身高怎麼算？這是每個媽媽都關心的問題。
我女兒一週歲去體檢的時候，醫生就直接說我家個子太矮了，開了一大堆的藥，說要給她補容易睡的，補脾胃的，去了大幾百塊錢。回來後我去崔玉濤的APP查了一下，一週歲，身高72是在正常的範圍。然後我又看了我自己寶寶的生長曲線圖，發現它的生長曲線確實是在50%以下的，這說明我寶寶確實是在中等以下的身高。
一：題主問寶寶的標準身高怎麼算？體檢中心的標準身高圖，他參照的標準就是現在孩子的平均身高。下圖就是2007製作的身高標準圖。
只要在這個範圍內就算是正常的。
二：身高、體重是衡量小兒生長髮育是否正常的一項重要指標。計算公式方法介紹如下：
1:嬰幼兒體重標準測量公式：
1-6個月時體重（公斤）=出生體重（或3公斤）+月齡×0.6（公斤）
7-12月體重（公斤）=出生體重（或3公斤）+月齡×0.5（公斤）
2-10歲體重（公斤）=年齡×2+7（或8）
嬰幼兒身高標準的增長規律：足月兒身長平均為50釐米，出生後第一年大約增長25釐米，所以一歲時大約是75釐米；以後每年大約平均增長5釐米，因此2—12歲以後小兒身長（釐米）=年齡×5+75（釐米）。凡身高超過標準10%或不足10%者就算不正常。
三：製作生長曲線圖，一歲前每個月記錄一次寶寶的身高，畫在曲線圖上。根據曲線圖來判斷寶寶的發育是否正常。
1:只要身高在上下兩條曲線之間就算正常。上面一條線是97%，下面一條線是30%要在70%，30%之間，寶寶的身高就算是正常
2:另外一個可以根據自己自制的曲線圖來判斷寶寶是否生長過快了，或者說是否生長停滯了。寶寶有生病的那個月，很容易就看出來那個曲線圖明顯就向下了。
正常情況下，這個曲線必須是向上的，跟17%和3%的曲線是一樣的，向上的趨勢走的，這樣的情況就是正常的，如果說你發現哪一段曲線向下，或者說嗯，走的比較平穩了，那就有可能走的這段時間，營養沒有跟上，睡眠也沒有跟上。
所以寶寶的身高是否標準，一個在於遺傳基因的決定作用，另外一個就是後天營養，正等因素決定的。如果有自己製作寶寶的生長曲線圖，就很容易在這張圖上看出寶寶是否營養不足，是否一直在向上生長中。如果這張圖，有一段的線條是向下走的，那媽媽就要找原因看看寶寶是不是因為睡眠不足，我和營養不良造成的，還是有其他疾病的症狀。
就像我的女兒，它的生長曲線圖一直都是在50%以下，但是都是向上走的，所以這種趨勢呢就是他生長的速度，他一直是緩慢向上生長著，這就是正常的！
“多吃點，長大個！”
我記得小時候聽爸媽說的最多的就是這句話，現在他們又開始對我的孩子們說哈。高個似乎都成了現在父母努力的方向了，但是身高真的不是你想高就高，很多時候想高也高不了，比如父母都不到1米6你想孩子能高哪兒去呢。
再一個每個父母期待的身高標準也不同。我找對象的時候，媽媽說一定得找高個，然後我老公173，我忐忑的跟媽媽說感覺挺好的就是個子有點矮，媽媽問多高，我說173，她直接說這也不矮啊，我當時內心是方的哈哈哈😂
所以，其實參考標準身高沒什麼意義，每個人標準不同外，每個孩子也不同，我想說最重要的是參考孩子自己的生長曲線，每月記錄一次，看看是否按一條線生長就好，哪怕有點波動都是正常的，或者持續往上生長也蠻好，但如果一直往下掉，那你就要找找，看看是不是餵養方面出了問題等。
“多吃點，長大個！”
我記得小時候聽爸媽說的最多的就是這句話，現在他們又開始對我的孩子們說哈。高個似乎都成了現在父母努力的方向了，但是身高真的不是你想高就高，很多時候想高也高不了，比如父母都不到1米6你想孩子能高哪兒去呢。
再一個每個父母期待的身高標準也不同。我找對象的時候，媽媽說一定得找高個，然後我老公173，我忐忑的跟媽媽說感覺挺好的就是個子有點矮，媽媽問多高，我說173，她直接說這也不矮啊，我當時內心是方的哈哈哈😂
所以，其實參考標準身高沒什麼意義，每個人標準不同外，每個孩子也不同，我想說最重要的是參考孩子自己的生長曲線，每月記錄一次，看看是否按一條線生長就好，哪怕有點波動都是正常的，或者持續往上生長也蠻好，但如果一直往下掉，那你就要找找，看看是不是餵養方面出了問題等。
身高跟那些因素有關：
1.遺傳
遺傳佔70%，也就是說父母都高，孩子70%左右會是高的，反之亦然。當然並不是說就拍板定性了，畢竟還有30%可以努力的空間呢，而這30%可以從以下幾個方面著手。
2.睡眠
孩子從一出生就基本在睡覺，睡覺這個習慣如果養好了會對寶寶身高有幫助。寶寶在深度睡眠的時候會產生生長素來促進他生長，尤其是晚上，一定要保證孩子良好的睡眠。
3.運動
多運動的孩子更容易長大個，運動可以促進骨骼健康生長。
4.飲食
營養均衡更利於孩子生長髮育，從輔食期間其實就可以給孩子搭配著提供食物了，千萬別每天就是大米粥清湯蔬菜面什麼的，營養密度太低了。
“多吃點，長大個！”
我記得小時候聽爸媽說的最多的就是這句話，現在他們又開始對我的孩子們說哈。高個似乎都成了現在父母努力的方向了，但是身高真的不是你想高就高，很多時候想高也高不了，比如父母都不到1米6你想孩子能高哪兒去呢。
再一個每個父母期待的身高標準也不同。我找對象的時候，媽媽說一定得找高個，然後我老公173，我忐忑的跟媽媽說感覺挺好的就是個子有點矮，媽媽問多高，我說173，她直接說這也不矮啊，我當時內心是方的哈哈哈😂
所以，其實參考標準身高沒什麼意義，每個人標準不同外，每個孩子也不同，我想說最重要的是參考孩子自己的生長曲線，每月記錄一次，看看是否按一條線生長就好，哪怕有點波動都是正常的，或者持續往上生長也蠻好，但如果一直往下掉，那你就要找找，看看是不是餵養方面出了問題等。
身高跟那些因素有關：
1.遺傳
遺傳佔70%，也就是說父母都高，孩子70%左右會是高的，反之亦然。當然並不是說就拍板定性了，畢竟還有30%可以努力的空間呢，而這30%可以從以下幾個方面著手。
2.睡眠
孩子從一出生就基本在睡覺，睡覺這個習慣如果養好了會對寶寶身高有幫助。寶寶在深度睡眠的時候會產生生長素來促進他生長，尤其是晚上，一定要保證孩子良好的睡眠。
3.運動
多運動的孩子更容易長大個，運動可以促進骨骼健康生長。
4.飲食
營養均衡更利於孩子生長髮育，從輔食期間其實就可以給孩子搭配著提供食物了，千萬別每天就是大米粥清湯蔬菜面什麼的，營養密度太低了。
我家孩子出生的時候才40cm，也就3%的線，但加了輔食之後就一直往上生長了，一歲半基本長到60%左右的線了，但這個過程是持續的，循序漸進，並不是一下子完成的，曲線一下波動太大也可能是有問題的。
最後也給大家找了個身高參考表，我想說真的不用太糾結這個，做好該做的就行了，看自己孩子別跟別人比。
“多吃點，長大個！”
我記得小時候聽爸媽說的最多的就是這句話，現在他們又開始對我的孩子們說哈。高個似乎都成了現在父母努力的方向了，但是身高真的不是你想高就高，很多時候想高也高不了，比如父母都不到1米6你想孩子能高哪兒去呢。
再一個每個父母期待的身高標準也不同。我找對象的時候，媽媽說一定得找高個，然後我老公173，我忐忑的跟媽媽說感覺挺好的就是個子有點矮，媽媽問多高，我說173，她直接說這也不矮啊，我當時內心是方的哈哈哈😂
所以，其實參考標準身高沒什麼意義，每個人標準不同外，每個孩子也不同，我想說最重要的是參考孩子自己的生長曲線，每月記錄一次，看看是否按一條線生長就好，哪怕有點波動都是正常的，或者持續往上生長也蠻好，但如果一直往下掉，那你就要找找，看看是不是餵養方面出了問題等。
身高跟那些因素有關：
1.遺傳
遺傳佔70%，也就是說父母都高，孩子70%左右會是高的，反之亦然。當然並不是說就拍板定性了，畢竟還有30%可以努力的空間呢，而這30%可以從以下幾個方面著手。
2.睡眠
孩子從一出生就基本在睡覺，睡覺這個習慣如果養好了會對寶寶身高有幫助。寶寶在深度睡眠的時候會產生生長素來促進他生長，尤其是晚上，一定要保證孩子良好的睡眠。
3.運動
多運動的孩子更容易長大個，運動可以促進骨骼健康生長。
4.飲食
營養均衡更利於孩子生長髮育，從輔食期間其實就可以給孩子搭配著提供食物了，千萬別每天就是大米粥清湯蔬菜面什麼的，營養密度太低了。
我家孩子出生的時候才40cm，也就3%的線，但加了輔食之後就一直往上生長了，一歲半基本長到60%左右的線了，但這個過程是持續的，循序漸進，並不是一下子完成的，曲線一下波動太大也可能是有問題的。
最後也給大家找了個身高參考表，我想說真的不用太糾結這個，做好該做的就行了，看自己孩子別跟別人比。
圖片來源於網絡，侵權請聯繫刪除，謝謝。
我是一個混跡育兒圈10年終於得以自己施展拳腳的雙胞胎寶媽，是朋友圈中的輔食達人，育兒小百科，愛生活愛分享，正能量爆棚的我期待與您一起同行，在育兒育己的路上共同學習成長哈。記得幫我點贊關注哦哈，謝謝！
兒童標準身高怎麼算？我們一般會採取下面兩種方法：
身高表
兒童標準身高怎麼算？我們一般會採取下面兩種方法：
身高表
身高表是根據眾多相同年齡兒童身高數據採集計算的平均數值，這些數值不是一成不變的，隨著現在孩子們飲食、生活條件的不斷改善，這些數值會逐漸發生變化，可能今年你看5歲寶寶身高標準是110，過兩年可能就成了112，不要懷疑你拿到的身高表有問題，環境使然。
兒童標準身高怎麼算？我們一般會採取下面兩種方法：
身高表
身高表是根據眾多相同年齡兒童身高數據採集計算的平均數值，這些數值不是一成不變的，隨著現在孩子們飲食、生活條件的不斷改善，這些數值會逐漸發生變化，可能今年你看5歲寶寶身高標準是110，過兩年可能就成了112，不要懷疑你拿到的身高表有問題，環境使然。
計算公式
身高計算公式，也是人們根據大量的數據測量，得到的結果，一般2-12歲兒童身高可以根據公式：身高（釐米）=年齡x7+75
這個公式並不適用於2歲之前和12歲之後的兒童，主要是因為2歲之前身高成長不太規律，而12歲之後，面對青春期的到來，身高增長也會拉開距離。
兒童標準身高怎麼算？我們一般會採取下面兩種方法：
身高表
身高表是根據眾多相同年齡兒童身高數據採集計算的平均數值，這些數值不是一成不變的，隨著現在孩子們飲食、生活條件的不斷改善，這些數值會逐漸發生變化，可能今年你看5歲寶寶身高標準是110，過兩年可能就成了112，不要懷疑你拿到的身高表有問題，環境使然。
計算公式
身高計算公式，也是人們根據大量的數據測量，得到的結果，一般2-12歲兒童身高可以根據公式：身高（釐米）=年齡x7+75
這個公式並不適用於2歲之前和12歲之後的兒童，主要是因為2歲之前身高成長不太規律，而12歲之後，面對青春期的到來，身高增長也會拉開距離。
影響身高的因素
遺傳 爸媽高，孩子高的概率要大很多
營養 營養更得上，孩子長高几率大，營養跟不上，就像小樹沒營養，長高不容易
運動 愛運動的孩子要比不愛運動的同齡人高几釐米，雖然是幾釐米，效果也是很明顯了
睡眠 作息規律的孩子身高要高於那些愛熬夜，作息不規律的孩子，夜晚生長激素分泌高峰期，抓住了，很容易會長高
性別 青春期之前，女孩會比男孩稍高，之後，男孩身高要明顯高於女孩
我是欣然育兒，每日與您分享優質孕產育兒知識，歡迎關注，育兒路上有你有我更精彩
兒童身高怎麼計算呢？想必每個家長都非常關心，先上表格各位媽媽作為參考。
兒童身高怎麼計算呢？想必每個家長都非常關心，先上表格各位媽媽作為參考。
當然，這個表格作為參考，畢竟個體存在差異化。一組身高計算公式送給家長們:
男孩未來身高(釐米)=(父親身高+母親身高)×1.078÷2
女孩未來身高(釐米)=(父親身高×0.923+母親身高)÷2
這個公式是基於遺傳學角度來說，當然，遺傳不是絕對的，身高還受性別、睡眠、運動甚至疾病的影響。
有研究表明:足月新生兒平均身長，男孩比女孩略勝一籌，差距約2釐米左右。這種性別差距直至青春早期都會存在。
那麼我們後天可控的因素有哪些呢？
掌握睡眠時間
老話說:能睡的孩子長得快，果不其然，嬰幼兒期睡眠比較多，身體增長速度也最明顯，此後2歲~第二特徵發育之前，也是增長速度最快的時期，每天儘量控制在9點30之前上床睡覺，保證一天8-9小時睡眠時間。
兒童身高怎麼計算呢？想必每個家長都非常關心，先上表格各位媽媽作為參考。
當然，這個表格作為參考，畢竟個體存在差異化。一組身高計算公式送給家長們:
男孩未來身高(釐米)=(父親身高+母親身高)×1.078÷2
女孩未來身高(釐米)=(父親身高×0.923+母親身高)÷2
這個公式是基於遺傳學角度來說，當然，遺傳不是絕對的，身高還受性別、睡眠、運動甚至疾病的影響。
有研究表明:足月新生兒平均身長，男孩比女孩略勝一籌，差距約2釐米左右。這種性別差距直至青春早期都會存在。
那麼我們後天可控的因素有哪些呢？
掌握睡眠時間
老話說:能睡的孩子長得快，果不其然，嬰幼兒期睡眠比較多，身體增長速度也最明顯，此後2歲~第二特徵發育之前，也是增長速度最快的時期，每天儘量控制在9點30之前上床睡覺，保證一天8-9小時睡眠時間。
營養供給
飲食中多方面補充，不要過於單子，每週1-2次瘦紅肉、動物肝臟、牛羊肉、深海魚類等高密度食物，補充骨骼發育所需。
持續運動
每天保證1-1.5h的戶外運動，運動能促進人體血液循環，改善骨骼密度，使骨骼生長加速，促進身高增長，而且能提高免疫力，減少生病的概率。
有趣的計算方法
軍事科學院推出一計算中國人理想體重的方法：
北方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)
南方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)
這一計算方法，似乎比較適合南北地區中國人。
總之，身高是衡量身體發育的重要指標，3歲以下寶寶測量身高可以選擇臥式，除去不可控因素，家長可以多注意以上三點幫助寶寶長個子。
國家級育嬰師 多平臺邀約原創作者 致力孕期、產後、0~3歲寶寶護理知識分享
這裡有兩張圖，可以幫你辨別兒童在1-18歲的標準身高是多少，可以有助於幫助你判斷自家孩子的身高發育是否達到標準：
男孩身高
這裡有兩張圖，可以幫你辨別兒童在1-18歲的標準身高是多少，可以有助於幫助你判斷自家孩子的身高發育是否達到標準：
男孩身高
女孩身高
這裡有兩張圖，可以幫你辨別兒童在1-18歲的標準身高是多少，可以有助於幫助你判斷自家孩子的身高發育是否達到標準：
男孩身高
女孩身高
一旦發現孩子身高沒有達到標準，也不要慌，可以從選擇以下幾種手段來增高：
營養素
其實孩子長高，是需要充足的營養素的。就像種莊稼一樣，不能不施肥。而有助於長高的營養素包括脂肪、蛋白質、維生素、糖類、水和無機鹽等物質，如果孩子的營養攝入不充分，就會影響長個；
按時睡覺
有助於孩子長高的激素——生長素，會在晚上達到分泌的高潮，如果經常熬夜，會使得生長素分泌過少，所以一定要督促孩子按時上床睡覺，不能熬夜。
體育鍛煉
要讓孩子進行更多的體育鍛煉，可以促進孩子的生長代謝。特別要多帶孩子做跳躍性的運動，例如跳繩、籃球等需要跳起來的運動。可以幫助孩子得到一定的拉伸。
我是伊姐，一位寶媽，歡迎關注我的頭條號，讓我們一起獲得更多的育兒知識，讓我們的下一代茁壯成長。
先來看看1-18歲兒童身高標準表。
先來看看1-18歲兒童身高標準表。
先來看看1-18歲兒童身高標準表。
注：①上述數據根據2005年中國九省/市兒童體格發育調查數據研究制定。②參考文獻：《中華兒科雜誌》2009年7期。③上述標準數值可與孩子的實際身高、體重上下浮動兩個百分位。僅供參考。
除了查看“身高標準表”，父母還可以對自己孩子的身高進行簡單的估算，孩子的身高一般先快後慢，都是有規律可循的。
比如，2歲時如果孩子身高為84釐米，2歲以後身高大概每年會增長7釐米。2~12歲孩子身高粗略估計為：身高（釐米）=年齡×7+70（釐米）。
01 基礎階段——學齡前期
學齡前期(4～6歲)是兒童生長髮育的重要時期，也是孩子長高的基礎階段。6歲左右補鈣，對兒童今後的成長非常重要，此時，人體骨骼處於儲備期，骨骼發育日需鈣元素量為每日800毫克。
而這個年齡段的孩子，有可能存在偏食、厭食、鈣質攝入量嚴重不足的現象，影響到骨骼中的鈣質儲備，這將直接導致孩子個頭矮小、發育期身高增幅減小。
02 突增階段——學齡期
10～16歲是孩子發育期，孩子個頭好比雨後春筍，“嗖嗖”地直往上躥。研究發現，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣質，身高便可多長1釐米，而一般家庭所提供的日常膳食，攝取的鈣含量不到孩子所需鈣質的50%，遠不能滿足生長髮育所需，因此需要額外補鈣。
03 衝刺階段——青春期
男性17～25歲，女性16～23歲，是長高的最後衝刺階段。研究發現，此階段青少年骺軟骨還未真正癒合，每年還存在著2～3釐米的長高潛能。此時，補充足量的鈣質，就能充分挖掘他們的長高潛能，讓他們“百尺竿頭，更進一步”。
運動
跳繩對於改善孩子身高效果比較明顯，操作又簡便，家長可以讓孩子每天跳一次，每次十分鐘，堅持為之，能夠收到良好效果。
此外，籃球、羽毛球、游泳、跑步等都是非常好的運動方式，家長最好能夠幫助孩子養成熱愛運動的良好習慣。
睡眠
最好早睡，生長激素分泌最旺盛的時間是從晚上10點至半夜2點。家長不要讓孩子超過10點睡覺，小學生最好在九點半前上床，每天保證八小時的睡眠時間。
營養
必須均衡，孩子如果偏食、挑食，就容易長不高。家長應該給孩子補充足夠的蛋白質，如牛奶、肉類等，鋅、鈣、鐵等微量元素也要注意，缺乏同樣會引起生長髮育遲緩，錯過了最佳生長時間，以後就很難追趕。
關於孩子長高的5大飲食關鍵
關鍵點1：飲食平衡
人體的生長，完全來自於入口的食物質量，想讓孩子長得高，各種營養素都要均衡。每天保證吃入食品的樣數在25～30種，比一天只吃三五樣東西獲取的營養要豐富得多。
雜糧粥：大米、黑米、紅豆、棗、葡萄乾等洗淨後加水，一起煮1個小時即成。
什錦飯：鍋中放油，油熱後放入雞蛋、豌豆、甜玉米粒、火腿，熟後放入米飯一起炒，最後放入黃瓜、香蔥翻炒幾下即成。
關鍵點2：鈣質要足夠
鈣是骨骼成長的基礎。骨骼得不到充足營養，當然無法正常生長，更別提長高個兒了。
推薦食品含鈣較多的食物有：奶製品、雞蛋、魚類、貝類、豆腐及豆類、芝麻醬、南瓜子等(維生素D、維生素C、乳糖等都有助於鈣的吸收利用)。
關鍵點3：蛋白質天天有
處在生長髮育期的孩子，對蛋白質的需求量比成人高得多，如供給不足便會影響身高增長。此外，膠原蛋白和粘蛋白也是構成骨骼的有機成分。
推薦食品：雞肉、牛肉、魚蝦肉、雞蛋、牛奶、豆腐都富含蛋白質。
關鍵點4：鐵、鋅、銅不可收少
人體對它們的需求量雖然不大，但卻是不能缺的，如果缺了它們，孩子會出現各種問題。
含鋅豐富的食物：牡蠣、動物肝臟。
含銅豐富的食物：豬肝、豬血、蝦、蟹、貝類。
關鍵點5：新鮮蔬果
新鮮的蔬菜水果含有豐富的維生素，是人體必需的。維生素A、C能使孩子具有正常的抵抗力。
先來看看1-18歲兒童身高標準表。
注：①上述數據根據2005年中國九省/市兒童體格發育調查數據研究制定。②參考文獻：《中華兒科雜誌》2009年7期。③上述標準數值可與孩子的實際身高、體重上下浮動兩個百分位。僅供參考。
除了查看“身高標準表”，父母還可以對自己孩子的身高進行簡單的估算，孩子的身高一般先快後慢，都是有規律可循的。
比如，2歲時如果孩子身高為84釐米，2歲以後身高大概每年會增長7釐米。2~12歲孩子身高粗略估計為：身高（釐米）=年齡×7+70（釐米）。
01 基礎階段——學齡前期
學齡前期(4～6歲)是兒童生長髮育的重要時期，也是孩子長高的基礎階段。6歲左右補鈣，對兒童今後的成長非常重要，此時，人體骨骼處於儲備期，骨骼發育日需鈣元素量為每日800毫克。
而這個年齡段的孩子，有可能存在偏食、厭食、鈣質攝入量嚴重不足的現象，影響到骨骼中的鈣質儲備，這將直接導致孩子個頭矮小、發育期身高增幅減小。
02 突增階段——學齡期
10～16歲是孩子發育期，孩子個頭好比雨後春筍，“嗖嗖”地直往上躥。研究發現，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣質，身高便可多長1釐米，而一般家庭所提供的日常膳食，攝取的鈣含量不到孩子所需鈣質的50%，遠不能滿足生長髮育所需，因此需要額外補鈣。
03 衝刺階段——青春期
男性17～25歲，女性16～23歲，是長高的最後衝刺階段。研究發現，此階段青少年骺軟骨還未真正癒合，每年還存在著2～3釐米的長高潛能。此時，補充足量的鈣質，就能充分挖掘他們的長高潛能，讓他們“百尺竿頭，更進一步”。
運動
跳繩對於改善孩子身高效果比較明顯，操作又簡便，家長可以讓孩子每天跳一次，每次十分鐘，堅持為之，能夠收到良好效果。
此外，籃球、羽毛球、游泳、跑步等都是非常好的運動方式，家長最好能夠幫助孩子養成熱愛運動的良好習慣。
睡眠
最好早睡，生長激素分泌最旺盛的時間是從晚上10點至半夜2點。家長不要讓孩子超過10點睡覺，小學生最好在九點半前上床，每天保證八小時的睡眠時間。
營養
必須均衡，孩子如果偏食、挑食，就容易長不高。家長應該給孩子補充足夠的蛋白質，如牛奶、肉類等，鋅、鈣、鐵等微量元素也要注意，缺乏同樣會引起生長髮育遲緩，錯過了最佳生長時間，以後就很難追趕。
關於孩子長高的5大飲食關鍵
關鍵點1：飲食平衡
人體的生長，完全來自於入口的食物質量，想讓孩子長得高，各種營養素都要均衡。每天保證吃入食品的樣數在25～30種，比一天只吃三五樣東西獲取的營養要豐富得多。
雜糧粥：大米、黑米、紅豆、棗、葡萄乾等洗淨後加水，一起煮1個小時即成。
什錦飯：鍋中放油，油熱後放入雞蛋、豌豆、甜玉米粒、火腿，熟後放入米飯一起炒，最後放入黃瓜、香蔥翻炒幾下即成。
關鍵點2：鈣質要足夠
鈣是骨骼成長的基礎。骨骼得不到充足營養，當然無法正常生長，更別提長高個兒了。
推薦食品含鈣較多的食物有：奶製品、雞蛋、魚類、貝類、豆腐及豆類、芝麻醬、南瓜子等(維生素D、維生素C、乳糖等都有助於鈣的吸收利用)。
關鍵點3：蛋白質天天有
處在生長髮育期的孩子，對蛋白質的需求量比成人高得多，如供給不足便會影響身高增長。此外，膠原蛋白和粘蛋白也是構成骨骼的有機成分。
推薦食品：雞肉、牛肉、魚蝦肉、雞蛋、牛奶、豆腐都富含蛋白質。
關鍵點4：鐵、鋅、銅不可收少
人體對它們的需求量雖然不大，但卻是不能缺的，如果缺了它們，孩子會出現各種問題。
含鋅豐富的食物：牡蠣、動物肝臟。
含銅豐富的食物：豬肝、豬血、蝦、蟹、貝類。
關鍵點5：新鮮蔬果
新鮮的蔬菜水果含有豐富的維生素，是人體必需的。維生素A、C能使孩子具有正常的抵抗力。
1、晨起慢跑5～7分鐘後，做柔韌性和放鬆練習20分鐘，包括做劈腿、前後彎腰、搖動抖動身體等動作。
2、在單槓上懸垂(每次20～30秒)。可做無負荷懸垂，再做有負荷懸垂;做正向手握懸垂，也做倒掛懸垂(雙腳用繃帶固定)。
先來看看1-18歲兒童身高標準表。
注：①上述數據根據2005年中國九省/市兒童體格發育調查數據研究制定。②參考文獻：《中華兒科雜誌》2009年7期。③上述標準數值可與孩子的實際身高、體重上下浮動兩個百分位。僅供參考。
除了查看“身高標準表”，父母還可以對自己孩子的身高進行簡單的估算，孩子的身高一般先快後慢，都是有規律可循的。
比如，2歲時如果孩子身高為84釐米，2歲以後身高大概每年會增長7釐米。2~12歲孩子身高粗略估計為：身高（釐米）=年齡×7+70（釐米）。
01 基礎階段——學齡前期
學齡前期(4～6歲)是兒童生長髮育的重要時期，也是孩子長高的基礎階段。6歲左右補鈣，對兒童今後的成長非常重要，此時，人體骨骼處於儲備期，骨骼發育日需鈣元素量為每日800毫克。
而這個年齡段的孩子，有可能存在偏食、厭食、鈣質攝入量嚴重不足的現象，影響到骨骼中的鈣質儲備，這將直接導致孩子個頭矮小、發育期身高增幅減小。
02 突增階段——學齡期
10～16歲是孩子發育期，孩子個頭好比雨後春筍，“嗖嗖”地直往上躥。研究發現，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣質，身高便可多長1釐米，而一般家庭所提供的日常膳食，攝取的鈣含量不到孩子所需鈣質的50%，遠不能滿足生長髮育所需，因此需要額外補鈣。
03 衝刺階段——青春期
男性17～25歲，女性16～23歲，是長高的最後衝刺階段。研究發現，此階段青少年骺軟骨還未真正癒合，每年還存在著2～3釐米的長高潛能。此時，補充足量的鈣質，就能充分挖掘他們的長高潛能，讓他們“百尺竿頭，更進一步”。
運動
跳繩對於改善孩子身高效果比較明顯，操作又簡便，家長可以讓孩子每天跳一次，每次十分鐘，堅持為之，能夠收到良好效果。
此外，籃球、羽毛球、游泳、跑步等都是非常好的運動方式，家長最好能夠幫助孩子養成熱愛運動的良好習慣。
睡眠
最好早睡，生長激素分泌最旺盛的時間是從晚上10點至半夜2點。家長不要讓孩子超過10點睡覺，小學生最好在九點半前上床，每天保證八小時的睡眠時間。
營養
必須均衡，孩子如果偏食、挑食，就容易長不高。家長應該給孩子補充足夠的蛋白質，如牛奶、肉類等，鋅、鈣、鐵等微量元素也要注意，缺乏同樣會引起生長髮育遲緩，錯過了最佳生長時間，以後就很難追趕。
關於孩子長高的5大飲食關鍵
關鍵點1：飲食平衡
人體的生長，完全來自於入口的食物質量，想讓孩子長得高，各種營養素都要均衡。每天保證吃入食品的樣數在25～30種，比一天只吃三五樣東西獲取的營養要豐富得多。
雜糧粥：大米、黑米、紅豆、棗、葡萄乾等洗淨後加水，一起煮1個小時即成。
什錦飯：鍋中放油，油熱後放入雞蛋、豌豆、甜玉米粒、火腿，熟後放入米飯一起炒，最後放入黃瓜、香蔥翻炒幾下即成。
關鍵點2：鈣質要足夠
鈣是骨骼成長的基礎。骨骼得不到充足營養，當然無法正常生長，更別提長高個兒了。
推薦食品含鈣較多的食物有：奶製品、雞蛋、魚類、貝類、豆腐及豆類、芝麻醬、南瓜子等(維生素D、維生素C、乳糖等都有助於鈣的吸收利用)。
關鍵點3：蛋白質天天有
處在生長髮育期的孩子，對蛋白質的需求量比成人高得多，如供給不足便會影響身高增長。此外，膠原蛋白和粘蛋白也是構成骨骼的有機成分。
推薦食品：雞肉、牛肉、魚蝦肉、雞蛋、牛奶、豆腐都富含蛋白質。
關鍵點4：鐵、鋅、銅不可收少
人體對它們的需求量雖然不大，但卻是不能缺的，如果缺了它們，孩子會出現各種問題。
含鋅豐富的食物：牡蠣、動物肝臟。
含銅豐富的食物：豬肝、豬血、蝦、蟹、貝類。
關鍵點5：新鮮蔬果
新鮮的蔬菜水果含有豐富的維生素，是人體必需的。維生素A、C能使孩子具有正常的抵抗力。
1、晨起慢跑5～7分鐘後，做柔韌性和放鬆練習20分鐘，包括做劈腿、前後彎腰、搖動抖動身體等動作。
2、在單槓上懸垂(每次20～30秒)。可做無負荷懸垂，再做有負荷懸垂;做正向手握懸垂，也做倒掛懸垂(雙腳用繃帶固定)。
3、跳起摸高。雙腳跳起、單腳跳起輪流做。每次練習應當盡力去做，爭取每次跳得儘可能更高些。
4、登20～30米高小坡或樓梯，上時放鬆，下時加足速度下，重複2～4次。
5、請兩人協助，一人握住雙手，另一人抓住雙腳，同時向相反方向輕輕牽拉身體，每次20秒。
6、游泳。
7、打籃球，打排球。跳躍。每天跳躍，自我練習，由少到多，可早晚均做，每天跳躍200次以上。
一個人的身高有70%~80%的因素是遺傳因素決定的，而剩下的20%~30%的因素是受後天因素影響。
如果我們能儘量發揮剩下的這部分後天因素，調整營養、睡眠、心理、運動等達到最適合孩子身高增長的條件，就能最大的發揮孩子的身高增長潛力，讓孩子有一個滿意的身高。
中國10歲以下兒童生長髮育參照標準（男女童0-10歲身高、體重參照值圖）：
更多孩子的成長科學、成長基因，歡迎關注「微因生物科技」~
一個人的身高有70%~80%的因素是遺傳因素決定的，而剩下的20%~30%的因素是受後天因素影響。
如果我們能儘量發揮剩下的這部分後天因素，調整營養、睡眠、心理、運動等達到最適合孩子身高增長的條件，就能最大的發揮孩子的身高增長潛力，讓孩子有一個滿意的身高。
中國10歲以下兒童生長髮育參照標準（男女童0-10歲身高、體重參照值圖）：
更多孩子的成長科學、成長基因，歡迎關注「微因生物科技」~
兒童標準身高怎麼算？
孩子的身高問題一直是爸爸媽媽們津津樂道的問題，人人都喜歡要一個大長腿的孩子。有一個比較好的身高，老遠看上去都覺得“高人一等”似的。
還有的朋友找對象一定找個大高個，高個子的裝門面，相對好找男女朋友。
不過現在的孩子一般都比較高，和現在的營養、增高運動都有很大的關係。我們來看看兒童的標準身高怎麼算吧。
通過身高對比表來看
兒童標準身高怎麼算？
孩子的身高問題一直是爸爸媽媽們津津樂道的問題，人人都喜歡要一個大長腿的孩子。有一個比較好的身高，老遠看上去都覺得“高人一等”似的。
還有的朋友找對象一定找個大高個，高個子的裝門面，相對好找男女朋友。
不過現在的孩子一般都比較高，和現在的營養、增高運動都有很大的關係。我們來看看兒童的標準身高怎麼算吧。
通過身高對比表來看
這裡有一份身高體重對比表，可以根據這張表格查看孩子的身高是否滿足標準。50一欄是指平均身高，3一欄是指最低身高，97一欄是指最高身高。只要在這個範圍內都是正常的。
孩子的身高增長是連續的，但又會有些不均衡，有的早長有的晚長。
如果孩子暫時比別的孩子矮一點也沒關係，繼續加強營養，說不定會後來居上呢。
如果孩子暫時比別人高一點，也不用驕傲，可能是早長了一點而已，後期或許就長的步伐慢一點，還是不能掉以輕心，該補的營養一樣也不能少。
兒童標準身高怎麼算？
孩子的身高問題一直是爸爸媽媽們津津樂道的問題，人人都喜歡要一個大長腿的孩子。有一個比較好的身高，老遠看上去都覺得“高人一等”似的。
還有的朋友找對象一定找個大高個，高個子的裝門面，相對好找男女朋友。
不過現在的孩子一般都比較高，和現在的營養、增高運動都有很大的關係。我們來看看兒童的標準身高怎麼算吧。
通過身高對比表來看
這裡有一份身高體重對比表，可以根據這張表格查看孩子的身高是否滿足標準。50一欄是指平均身高，3一欄是指最低身高，97一欄是指最高身高。只要在這個範圍內都是正常的。
孩子的身高增長是連續的，但又會有些不均衡，有的早長有的晚長。
如果孩子暫時比別的孩子矮一點也沒關係，繼續加強營養，說不定會後來居上呢。
如果孩子暫時比別人高一點，也不用驕傲，可能是早長了一點而已，後期或許就長的步伐慢一點，還是不能掉以輕心，該補的營養一樣也不能少。
通過公式計算
新生兒的平均身高是50釐米，前6個月平均每月增高2.5釐米，6-12個月平均增高1.5釐米，1歲時75釐米左右，2歲時85釐米左右，2歲以後平均每年增長5釐米。
根據上面的結論，可以利用下列公式計算兒童的身高，看是否符合標準：
2-12歲平均身高=年齡*5+75或者80
如何讓兒童擁有一個好的身高
兒童的身高除了和遺傳有關外，和營養、睡眠、運動都是密不可分的。古話說“爹高高一個，娘矮矮一窩”，其實也不一定的。我們身邊經常見到媽媽長得很矮小，孩子長得很高大的。所以，一切皆有可能，不管先天條件如何，努力為孩子增高吧。
兒童標準身高怎麼算？
孩子的身高問題一直是爸爸媽媽們津津樂道的問題，人人都喜歡要一個大長腿的孩子。有一個比較好的身高，老遠看上去都覺得“高人一等”似的。
還有的朋友找對象一定找個大高個，高個子的裝門面，相對好找男女朋友。
不過現在的孩子一般都比較高，和現在的營養、增高運動都有很大的關係。我們來看看兒童的標準身高怎麼算吧。
通過身高對比表來看
這裡有一份身高體重對比表，可以根據這張表格查看孩子的身高是否滿足標準。50一欄是指平均身高，3一欄是指最低身高，97一欄是指最高身高。只要在這個範圍內都是正常的。
孩子的身高增長是連續的，但又會有些不均衡，有的早長有的晚長。
如果孩子暫時比別的孩子矮一點也沒關係，繼續加強營養，說不定會後來居上呢。
如果孩子暫時比別人高一點，也不用驕傲，可能是早長了一點而已，後期或許就長的步伐慢一點，還是不能掉以輕心，該補的營養一樣也不能少。
通過公式計算
新生兒的平均身高是50釐米，前6個月平均每月增高2.5釐米，6-12個月平均增高1.5釐米，1歲時75釐米左右，2歲時85釐米左右，2歲以後平均每年增長5釐米。
根據上面的結論，可以利用下列公式計算兒童的身高，看是否符合標準：
2-12歲平均身高=年齡*5+75或者80
如何讓兒童擁有一個好的身高
兒童的身高除了和遺傳有關外，和營養、睡眠、運動都是密不可分的。古話說“爹高高一個，娘矮矮一窩”，其實也不一定的。我們身邊經常見到媽媽長得很矮小，孩子長得很高大的。所以，一切皆有可能，不管先天條件如何，努力為孩子增高吧。
1、充足的營養
要想長得高，就要骨骼發育好，骨骼發育離不開鈣質的攝入，多給孩子吃含鈣高的食物，不長高才怪呢。
深綠色葉子菜、牛奶、豆製品、帶骨頭的小魚、海米、蝦皮、堅果這些食物含鈣非常豐富，一日三餐每餐都變著花樣給孩子做，讓孩子長成大高個。
2、良好的睡眠
睡眠充足促進生長激素的分泌，讓孩子長大個子。每天最好讓孩子在晚上10點進入睡眠狀態，才最有利於生長激素分泌。調整孩子的作息時間是每個父母的責任。
3、合理的運動
現在都很重視孩子的運動，培訓班不只有學習方面的，還要有運動方面的。運動不僅能增強孩子的免疫力，還對身高增長有非常好的促進作用。如游泳、籃球、羽毛球、排球等，都是很好的拉伸運動，可以有選擇性的讓孩子學習。
新晉二胎寶媽，曾經叱吒職場的Career Hero，青雲計劃獲獎者，獲多平臺原創邀約。家有凝寶被派遣赴美文化交流。與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。
孩子的身高一向是家長們最為關注的一個問題，身高對孩子的升學、擇業、婚戀都有著不小的影響，在這個大長腿滿街跑、動不動就以貌取人的社會中，矮個子往往受到很多不公平的待遇。所以，孩子的身高發育情況是家長不可忽視的問題。
兒童標準身高怎麼算？
雖然孩子長大後的身高我們無法確切的知道，但通過一定的公式我們還是能夠算出來的。
足月兒身高平均為50釐米，出生後第一年大約增長25釐米，所以1歲時大約是75釐米。出生後第二年身高增長速度減慢，每年增長11-12釐米，2歲時身高約87釐米，以後每年平均增長5釐米，因此2-12歲，小孩升高（釐米）=年齡×7+77（釐米）。
1-12歲男孩身高、體重標準表
孩子的身高一向是家長們最為關注的一個問題，身高對孩子的升學、擇業、婚戀都有著不小的影響，在這個大長腿滿街跑、動不動就以貌取人的社會中，矮個子往往受到很多不公平的待遇。所以，孩子的身高發育情況是家長不可忽視的問題。
兒童標準身高怎麼算？
雖然孩子長大後的身高我們無法確切的知道，但通過一定的公式我們還是能夠算出來的。
足月兒身高平均為50釐米，出生後第一年大約增長25釐米，所以1歲時大約是75釐米。出生後第二年身高增長速度減慢，每年增長11-12釐米，2歲時身高約87釐米，以後每年平均增長5釐米，因此2-12歲，小孩升高（釐米）=年齡×7+77（釐米）。
1-12歲男孩身高、體重標準表
（圖片來自網絡）
1-12歲女孩身高、體重標準表
孩子的身高一向是家長們最為關注的一個問題，身高對孩子的升學、擇業、婚戀都有著不小的影響，在這個大長腿滿街跑、動不動就以貌取人的社會中，矮個子往往受到很多不公平的待遇。所以，孩子的身高發育情況是家長不可忽視的問題。
兒童標準身高怎麼算？
雖然孩子長大後的身高我們無法確切的知道，但通過一定的公式我們還是能夠算出來的。
足月兒身高平均為50釐米，出生後第一年大約增長25釐米，所以1歲時大約是75釐米。出生後第二年身高增長速度減慢，每年增長11-12釐米，2歲時身高約87釐米，以後每年平均增長5釐米，因此2-12歲，小孩升高（釐米）=年齡×7+77（釐米）。
1-12歲男孩身高、體重標準表
（圖片來自網絡）
1-12歲女孩身高、體重標準表
（圖片來自網絡）
有的媽媽會經常給孩子測量身高，如果發現孩子長得慢了，就特別焦慮，以為孩子出現問題了。
其實，孩子是身高增長不是勻速的，而是具有明顯的階段性。不同年齡、不同季節的增速都會不同，甚至差別很大。只要孩子的身高在正常的範圍內，媽媽就無需太過擔心。
影響寶寶身高的因素：
1、遺傳因素
寶寶身高發育的特徵、潛力趨向等都受到父母雙方遺傳因素的影響。
2、性別
男孩、女孩生長髮育各有其規律與特點，一般說男孩身高高於女孩，但在特定時期年齡段，可能女孩要高於男孩，比如11-13歲左右，因為女孩較男孩青春發育早2年。
3、營養
營養充足的寶寶長得較快，當寶寶營養不能滿足骨骼生長需要時，身高增長的速度就會減慢。
4、睡眠
睡眠充足的寶寶長得高，因為寶寶的生長受到腦垂體分泌的生長激素的調節，而人體生長激素的分泌在睡眠時量最高。
5、運動
運動能促進寶寶的血液循環，改善骨骼的營養，使骨骼生長加速，骨質緻密，促進身高的增長。
6、環境
一般而言，我國北方的孩子普遍要比南方的孩子要高些。經濟條件好、文化水平高的地區，孩子也長得較高。
7、疾病
嬰幼兒時期的疾病，對寶寶的一生都可能產生極大的影響，營養不良讓寶寶體弱多病，生長遲緩則讓寶寶飽受長不高的煩惱。如果寶寶長時間矮於同齡人，爸爸媽媽要引起重視，及時到醫院去求助醫生。
隨著生活條件越來越好，現在孩子們的平均身高是越來越高了，比較新的男女寶寶身高對照
男寶:
隨著生活條件越來越好，現在孩子們的平均身高是越來越高了，比較新的男女寶寶身高對照
男寶:
女寶:
隨著生活條件越來越好，現在孩子們的平均身高是越來越高了，比較新的男女寶寶身高對照
男寶:
女寶:
孩子有兩個身高發育的黃金階段，作為父母要好好把握，第一個是零到三歲，第二個是青春期。三歲以前的寶寶，家長要注意孩子的鈣質吸收問題。注意！我說的是吸收而不是補鈣，補再多吸收不好也等於零，定期帶孩子去做兒保，觀察囟門閉合情況、肋骨有沒有外翻、有沒有O形腿，這些都是判斷鈣質缺乏的途徑。飲食的營養搭配要合理。
在來說青春期，很多孩子在青春期會出現或多或少的“生長性骨痛”，當孩子說手臂大腿裡面痛的時候就要留意了，調整食譜、及時補鈣、合理運動都能幫助孩子長高。下面的公式可以計算一下將來孩子的身高，結果僅供參考，單位釐米。
兒子身高 ＝(父親身高＋母親身高 ×1.08)÷2
女兒身高 ＝(父親身高×0.923＋母親身高) ÷2
再舉個親身的例子，我是一個地道的四川女生，爸爸身高180公分，媽媽身高160公分，按照公式計算我的身高應該是163公分，我現在光腳淨身高175公分。結合我的成長經歷我覺得有兩個原因是我後天發育較好的因素，第一個是，母乳斷奶以後直到高中畢業，我都是每天喝牛奶吃雞蛋的，牛奶和雞蛋已經成為我生活裡的必須品，這裡要感謝我爸媽😊😊第二個是，10歲開始我爸就送我到少年宮學打籃球，每個假期都去一直到高二學習任務重了才停止。所以後天的營養和運動也能幫助長高的，想讓孩子長高的爸媽可以參考😜
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