促排卵期間需要多走走嗎?
10 個回答
首先我們要知道為何促排卵?促排卵是試管嬰兒中的一個很重要的環節,目的是生成更多卵細胞,以供選擇最優質的那一個。
促排期間可以運動,但是不適宜劇烈運動,所以可以散步走路等,但不需要多走,比如有的人刻意一天走10000步,完全沒有必要。
促排卵期間應注意:
1、保持良好情志
很多人在促排卵期很緊張,其實完全沒有必要,該吃吃,該喝喝,放鬆心情,當成平常一樣去過就可以。
2、適當休息
還有一些人一聽說促排卵就躺著不動了,那更不行,適當休息是可以的,但也要注意適當活動。
3、避免熬夜
前面說到要放鬆心情,猶如平時一樣去度過,但不能放縱自己出現熬夜等不良習慣,不利於卵細胞排出。另外,也要戒菸戒酒。
4、避免愛愛
促排卵期間禁止同房,嚴格聽從醫生建議,以免影響到試管嬰兒的妊娠結局。
5、禁食禁水
在取卵的前六個小時,就不能進食了,取卵的前一天也儘量不要吃太多東西。
6、防止便祕
促排期藥物作用下,部分人群會出現便祕,這時飲食就要加以注意,多吃一些粗糧、纖維類食物,防止出現便祕。
可以適量運動有一定效果
感謝邀請。促排卵期間適量的運動是有好處的,但不要做劇烈的運動。
另外,要調整好自己的作息習慣,飲食方面也需要葷素搭配,保持輕鬆的心情,保障內分泌系統的正常功能,都有助於促進排卵,提高卵子質量!
這就是我的解答,如果還有其他備孕方面的問題,可以關注我,私信我!
促排卵後卵巢會增大,還是不要劇烈運動,也不要多運動,因為卵巢增大劇烈運動容易發生卵巢扭轉。我去年在泰國做試管的時候,有說到過這個問題,十幾天,基本就散散步,不敢游泳,不敢大動作。
可以輕微運動,切忌劇烈運動。
促排卵期間最主要是要保持愉悅心情,正常的休息時間安排,早睡早起。
促排期間可以適當運動,補充蛋白質
可以運動但是不能過量運動。
可以適量運動 切勿過度
應該可以適量的做一下運動。
適量的運動能夠促進新陳代謝,調節激素水平
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