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每天的一日三餐，我都儘量在家做給家人吃，花錢少，又心安~普通的食材，花些心思就可以變花樣給家人做好吃的，看著他們滿足的模樣，真真是件幸福的事~今天的這餐很簡單，但葷素營養搭配都恰到好處，你們覺得呢
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瓜苗肉丸湯：1.瓜苗處理好並洗乾淨.豬肉打成肉末，放調味醃製一下。2.鍋內入適量水燒開，放幾片生薑。3.水滾後，先放肉丸，煮熟後再放入瓜苗，煮至水滾。4.關火出鍋前放適量食鹽和香麻油調味即可
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家常燜豆腐：1.豆腐先煎至兩面金黃撈出控油。2.鍋內留少量底油，放入杭椒，蒜米，番茄粒，爆香。3.接著再放入豆腐爆炒，放食鹽，白糖，耗油，生抽適量調味，加一碗清水，蓋蓋子燜至收汁即可。這道菜特別開胃下飯哦~
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苦瓜炒蛋：1.苦瓜洗淨切片，用鹽抓勻，醃製一下，再濾掉多餘水分；2.雞蛋打入碗內，加適量食鹽，拌勻；3.熱鍋下油，倒入雞蛋液，將雞蛋炒至金黃添出；4.再放適量油，放苦瓜，炒至段生，再放入炒熟的雞蛋翻炒，加一勺耗油調味即可
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白灼魷魚：1.魷魚處理清洗乾淨，切圈；2.鍋內入水，放生薑片，燒開；3.水開後下魷魚，煮至水滾，即可撈出，過涼水；4.裝盤，配上芥末醬油，簡單又營養
