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生活在一個普通的三線城市，一家三口一個月的生活費不超越2000元，大家看看這伙食怎樣樣。早餐普通以雜糧為主，稀飯是必備的，有時分油條、饅頭號。以這一頓為例，光餅、水煮花生、一盤絲瓜、雞蛋，飯後吃些葡萄，算是比擬豐富的一頓了。
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中餐1：紅燒魚片，先炸一遍再紅燒，魚肉外酥裡嫩，十分下飯；青椒炒肉，色澤鮮豔，香辣可口；扁肉青菜湯，油膩有營養；炒青菜，補充維生素。
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中餐2：炒魷魚片，比擬新穎，不錯的下酒菜；酸辣芋頭絲，開胃，加強食慾；包菜炒火腿，滋味很好，炒包菜一定要捨得放油；肉絲豆腐湯，每餐根本上都會有一道油膩的湯。
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晚餐1：比擬簡單，油膩，杏鮑菇炒肉，口感鮮美，滋味不錯；清蒸魷魚，剛好一人吃一條，Q彈有嚼勁；西紅柿炒蛋，酸酸的，開胃；由於沒有做湯，所以飯後吃點水果。
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晚餐2：紅燒黃花魚，鮮嫩可口，營養豐厚；五花肉炒筍乾，脆脆的，很下飯；西藍花，翠綠，富含維生素C；筒骨玉米燙，清甜好喝。一家三口，一個月生活費不超越2000元（不含水電煤費用），大家覺得這伙食如何呢？
