產後6天，酒糟雞蛋可以吃不？

有人問產後六天能不能吃酒糟雞蛋，不推薦，但是如果媽媽想吃，也是可以吃的。

其實除了酒糟雞蛋以外，很多地方還有習俗給產後哺乳的媽媽們喝黃酒或者是其他的一些酒精食物。從風險來分析，首先，酒精是一種小分子物質是可以進入乳汁的，從而對寶寶的神經系統、心臟、肝臟等器官造成危害，甚至有研究顯示哺乳的媽媽如果酗酒，胎兒還會出現戒斷症狀，因此我們並不建議哺乳期的媽媽喝酒。

但是你要說危害有多大、能不能喝的話，考慮到酒糟雞蛋中的酒精含量並不太高，特別是很多人只是吃雞蛋，甚至還有的地區會把酒糟熬得酒精基本都揮發掉，包括有的人說酒精會抑制泌乳反射造成回奶，但就一些動物實驗顯示少量酒精甚至有可能會增加泌乳素的水平，因此實際風險來說吃個酒糟雞蛋也沒有多大的問題，尊重媽媽自己的意願就好。

如果有些媽媽實在想喝酒的話，也可以限制在一聽啤酒或者是小半杯葡萄酒的量以內，不過一定先給寶寶餵奶之後立刻喝酒，大約兩個小時以後再考慮餵奶。同時也可以考慮提前把一些不含酒精的乳汁了吸出來之後冷藏，需要的時候餵給寶寶。

總體來說，對於產後的媽媽過了最不適應的第一週之後，其實飲食上重點是注意大量飲水、保證蛋白質、注意良好的休息和睡眠、多吮吸掌握正確的餵奶姿勢，此外每天主食粗細搭配合理、保證充足的鈣、預防貧血即可。

是可以適量的吃的，這一般是沒有影響的，建議你注意多休息，產後注意要避免勞累，要禁食辛辣刺激食物，考慮你產後注意要多喝魚塘排骨湯等這是可以促使乳汁分泌的，注意做好產後複查的。

產婦的飲食要注意以下原則：1.食物要鬆軟、可口，易消化、吸收。2.少量多餐，多用些湯類食物，利於哺乳。3.要幹稀搭配、葷素相宜。4.不宜食生、冷、硬的食物；5.不宜快速進補，以免得不償失。

有研究證明哺乳期間喝酒，酒精會影響媽媽的荷爾蒙分泌，反而會使乳汁減少，同時可能通過乳汁被寶寶吸收，讓寶寶會受到一定影響，比如過敏，異常興奮、沉睡、深呼吸、觸覺遲鈍、多汗等症狀，影響寶寶小腦的發育和身體健康。

　　因此媽媽哺乳期間肯定是應該戒酒的，如果奶水偏少，多喝鯽魚湯、豬蹄湯，注意營養，保持放鬆的心情，都能起到一定的作用。