感謝邀請！

本人是兩個孩子的媽媽。生完孩子,我的肚子恢復比較好,沒有什麼妊娠紋。我也就沒有用什麼去妊娠紋的產品來擦肚子。

懷孕的時候，隨著寶寶越長越大,肚子上的皮膚越來越緊繃。有時候會很癢，我就喜歡用手抓撓,肚子全部撓紅了。後來我就每天晚上睡覺之前擦一擦護膚霜，皮膚就不會癢。到了孕晚期,肚子基本上沒有長什麼妊娠紋。生完寶寶之後我堅持用了綁腹帶，做了一下收腹,但是肚子皮膚還是很鬆弛，所以我就堅持擦一些潤膚霜之類的，然後肚子就還好。

建議寶媽現在就開始用一些滋潤性比較好的產品來擦肚子。儘量去母嬰用品店購買一些對寶寶沒有影響的產品來使用。我在生寶寶之前，用的最多的就是大寶AD蜜,沒有專門去買去妊娠紋的產品使用。

生完寶寶之後，寶媽可以多做持久而溫和的運動,做做瑜伽,鍛鍊腹部的肌肉，多用潤膚霜按摩肚子,聽朋友說用橄欖油按摩去妊娠紋的效果還比較好,我覺得這個也是因人而異的吧，每個人的膚質不一樣，不過寶媽可以嘗試一下。飲食方面也要多吃有營養的食物，補充膠原蛋白。這樣可以有利於產後的身材恢復。

希望我的回答能幫到你。

感謝邀請！

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生完寶寶之後，寶媽可以多做持久而溫和的運動,做做瑜伽,鍛鍊腹部的肌肉，多用潤膚霜按摩肚子,聽朋友說用橄欖油按摩去妊娠紋的效果還比較好,我覺得這個也是因人而異的吧，每個人的膚質不一樣，不過寶媽可以嘗試一下。飲食方面也要多吃有營養的食物，補充膠原蛋白。這樣可以有利於產後的身材恢復。

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生完寶寶之後，寶媽可以多做持久而溫和的運動,做做瑜伽,鍛鍊腹部的肌肉，多用潤膚霜按摩肚子,聽朋友說用橄欖油按摩去妊娠紋的效果還比較好,我覺得這個也是因人而異的吧，每個人的膚質不一樣，不過寶媽可以嘗試一下。飲食方面也要多吃有營養的食物，補充膠原蛋白。這樣可以有利於產後的身材恢復。

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本人剛生完寶寶四個多月，肚子恢復得還不錯，基本跟懷孕前差別不大。有些經驗可以分享給你，要想去妊娠紋，首先我們得了解妊娠紋是什麼？

妊娠紋一般出現在懷孕中後期，是腹部的膨脹使得皮膚彈力纖維與膠原纖維，因為外力的牽扯而受到不同程度的損傷或者斷裂，皮膚上出現長短不一，寬窄不同的粉紅色或者紫紅色的波浪狀花紋，分娩後，這些花紋會變成白色或銀白色的疤痕狀紋路，這就是妊娠紋

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妊娠紋不僅影響美觀，而且孕期妊娠紋還會伴隨著癢症。這時候不建議抓撓，可以適當塗一些橄欖油或塗抹一些保溼乳液、按摩霜，來減輕、舒緩症狀

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妊娠紋不僅影響美觀，而且孕期妊娠紋還會伴隨著癢症。這時候不建議抓撓，可以適當塗一些橄欖油或塗抹一些保溼乳液、按摩霜，來減輕、舒緩症狀

本人孕期並沒有專門買去妊娠紋的乳液來擦，大概是懷孕7個月左右肚皮出現少量粉紅色紋路，肚皮癢的時候擦了一些提前準備好的寶寶霜。每天補充維生素，少吃多餐，防止體重增長過快。生完寶寶後一定要多運動，多吃富含維生素的蔬菜，膠原蛋白豐富的食品，及時恢復皮膚彈性。另外網上有很多祛除妊娠紋的方法，比如醫療美容光學淡化妊娠紋等， 本人並未實踐不做建議，一切以寶寶健康為主。總結以下：

1、孕前預防。

妊娠紋的產生與自身的體質原因以及產前的保養都有密切的關係，同時也有部分受到遺傳因素的影響。愛美的女性，如果擔心妊娠紋會影響美觀，建議從孕前就開始做好肌膚保養工作，對腹部多做按摩，多吃富含膠原蛋白的食物，這樣能增加肌膚的活力以及修復能力，有效防止妊娠紋的生長。控制自己的體重增加，防止讓自己增胖過速

2、孕後保養

建議產婦可以在家做一些簡單的運動(例如：抬腿運動)，以消除水腫。此外，勤於按摩容易產生妊娠紋地方(腹部、大腿內側、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠紋。孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。保證充足的睡眠。讓皮膚恢復彈性。

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妊娠紋不僅影響美觀，而且孕期妊娠紋還會伴隨著癢症。這時候不建議抓撓，可以適當塗一些橄欖油或塗抹一些保溼乳液、按摩霜，來減輕、舒緩症狀

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1、孕前預防。

妊娠紋的產生與自身的體質原因以及產前的保養都有密切的關係，同時也有部分受到遺傳因素的影響。愛美的女性，如果擔心妊娠紋會影響美觀，建議從孕前就開始做好肌膚保養工作，對腹部多做按摩，多吃富含膠原蛋白的食物，這樣能增加肌膚的活力以及修復能力，有效防止妊娠紋的生長。控制自己的體重增加，防止讓自己增胖過速

2、孕後保養

建議產婦可以在家做一些簡單的運動(例如：抬腿運動)，以消除水腫。此外，勤於按摩容易產生妊娠紋地方(腹部、大腿內側、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠紋。孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。保證充足的睡眠。讓皮膚恢復彈性。

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本人孕期並沒有專門買去妊娠紋的乳液來擦，大概是懷孕7個月左右肚皮出現少量粉紅色紋路，肚皮癢的時候擦了一些提前準備好的寶寶霜。每天補充維生素，少吃多餐，防止體重增長過快。生完寶寶後一定要多運動，多吃富含維生素的蔬菜，膠原蛋白豐富的食品，及時恢復皮膚彈性。另外網上有很多祛除妊娠紋的方法，比如醫療美容光學淡化妊娠紋等， 本人並未實踐不做建議，一切以寶寶健康為主。總結以下：

1、孕前預防。

妊娠紋的產生與自身的體質原因以及產前的保養都有密切的關係，同時也有部分受到遺傳因素的影響。愛美的女性，如果擔心妊娠紋會影響美觀，建議從孕前就開始做好肌膚保養工作，對腹部多做按摩，多吃富含膠原蛋白的食物，這樣能增加肌膚的活力以及修復能力，有效防止妊娠紋的生長。控制自己的體重增加，防止讓自己增胖過速

2、孕後保養

建議產婦可以在家做一些簡單的運動(例如：抬腿運動)，以消除水腫。此外，勤於按摩容易產生妊娠紋地方(腹部、大腿內側、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠紋。孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。保證充足的睡眠。讓皮膚恢復彈性。

3 產後護理

產後進行適量的有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。臀部緊實收縮法：仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，儘可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鐘，然後緩緩放下。此組動作重複15次，每週練習3次，4周以後你的臀部將明顯緊緻，肥胖紋亦會有所減輕。

本人剛生完寶寶四個多月，肚子恢復得還不錯，基本跟懷孕前差別不大。有些經驗可以分享給你，要想去妊娠紋，首先我們得了解妊娠紋是什麼？

妊娠紋一般出現在懷孕中後期，是腹部的膨脹使得皮膚彈力纖維與膠原纖維，因為外力的牽扯而受到不同程度的損傷或者斷裂，皮膚上出現長短不一，寬窄不同的粉紅色或者紫紅色的波浪狀花紋，分娩後，這些花紋會變成白色或銀白色的疤痕狀紋路，這就是妊娠紋

妊娠紋不僅影響美觀，而且孕期妊娠紋還會伴隨著癢症。這時候不建議抓撓，可以適當塗一些橄欖油或塗抹一些保溼乳液、按摩霜，來減輕、舒緩症狀

本人孕期並沒有專門買去妊娠紋的乳液來擦，大概是懷孕7個月左右肚皮出現少量粉紅色紋路，肚皮癢的時候擦了一些提前準備好的寶寶霜。每天補充維生素，少吃多餐，防止體重增長過快。生完寶寶後一定要多運動，多吃富含維生素的蔬菜，膠原蛋白豐富的食品，及時恢復皮膚彈性。另外網上有很多祛除妊娠紋的方法，比如醫療美容光學淡化妊娠紋等， 本人並未實踐不做建議，一切以寶寶健康為主。總結以下：

1、孕前預防。

妊娠紋的產生與自身的體質原因以及產前的保養都有密切的關係，同時也有部分受到遺傳因素的影響。愛美的女性，如果擔心妊娠紋會影響美觀，建議從孕前就開始做好肌膚保養工作，對腹部多做按摩，多吃富含膠原蛋白的食物，這樣能增加肌膚的活力以及修復能力，有效防止妊娠紋的生長。控制自己的體重增加，防止讓自己增胖過速

2、孕後保養

建議產婦可以在家做一些簡單的運動(例如：抬腿運動)，以消除水腫。此外，勤於按摩容易產生妊娠紋地方(腹部、大腿內側、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠紋。孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。保證充足的睡眠。讓皮膚恢復彈性。

3 產後護理

產後進行適量的有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。臀部緊實收縮法：仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，儘可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鐘，然後緩緩放下。此組動作重複15次，每週練習3次，4周以後你的臀部將明顯緊緻，肥胖紋亦會有所減輕。

總結一下，去妊娠紋，貴在預防和堅持。

以上都是本人孕期實踐過，對祛除或者淡化妊娠紋有用的方法，望君採納

妊娠紋，可謂是一個女人的天敵。

怎樣祛除妊娠紋？

這個問題一直以來都困擾著眾多女性，很多媽媽在嘗試各種方法後，始終也沒辦法徹底消除妊娠紋。通過統計，在生產後3個月的時候，寶媽的身體已經恢復到一定程度，皮膚也不像產後那麼脆弱，這個時候進行妊娠紋的祛除工作，效果是最好的。

妊娠紋，可謂是一個女人的天敵。

怎樣祛除妊娠紋？

這個問題一直以來都困擾著眾多女性，很多媽媽在嘗試各種方法後，始終也沒辦法徹底消除妊娠紋。通過統計，在生產後3個月的時候，寶媽的身體已經恢復到一定程度，皮膚也不像產後那麼脆弱，這個時候進行妊娠紋的祛除工作，效果是最好的。

去妊娠紋方法一：補充營養

重塑纖維網是其根源，因而補充組織代謝必須的膠原蛋白就顯得極為重要。日常增加膠原蛋白的攝入，才能最快祛除妊娠紋。富含膠原蛋白的食物包括，豬腳、牛津、黑魚、銀耳等。

去妊娠紋方法二：加強鍛鍊

祛除妊娠紋還需要加強鍛鍊，包括瑜伽、游泳等，都是能夠加強肌膚的張力與延展性的，能夠有效的促使你的肌膚恢復緊緻。

去除妊娠紋方法三：按摩紋理

科學正確的按摩手法，可以促進受損皮膚的血液循環，加速其新陳代謝。每天選在洗澡後，睡覺前，這個皮膚溫度稍高、體表微熱的階段，順著肌膚的紋理進行撫摸按摩，尤其是妊娠紋嚴重處，輕輕揉上10分鐘即可。

去除妊娠紋方法四：適當塗抹祛除妊娠紋的產品

你好！很高興回答你的問題。我是一個二胎的全職媽媽，很願意分享我是怎麼去妊辰紋的，希望我的方法能幫到你。

（1）生產後三個月是消除妊娠紋的最佳時機，建議你可以在家做一些簡單的運動，消除水腫。還需要勤於按摩容易產生妊娠紋地方，可以緩解妊娠紋。

（2）醫學美容淡化一些美容機構會有淡化妊娠紋的方法，不過這種方式費用較高，我是沒有去做過這個，但我朋友有做過，效果聽說還不錯。

（3）飲食調理。保持均衡的飲食習慣，多攝取富含維生素C、膠原蛋白、蛋白質的食物，有助於重建皮膚的膠原纖維。一般來說，可以推薦的妊娠紋霜有：嬌韻詩妊娠紋、十月天使妊娠紋修復液 、帕瑪氏可可脂妊娠紋按摩乳、維蕾德WELEDA0孕婦妊娠紋保養按摩油 、妙思樂Mustela媽咪妊娠紋霜、貝親Pigeon妊娠紋按摩霜。

以上三個方法你都可以去嘗試下，我就是飲食調理，然後每天晚上用按摩乳一直按摩肚子有妊辰紋的地方，不過這個要一段週期才能見到效果。我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助大家。

也在這裡同時希望大家能夠喜歡我的分享，大家如果有更好的關於這個問題的解答，還望分享評論出來共同討論這話題，

我最後在這裡，祝各位寶媽們開開心心，帶娃快快樂樂的。健康生活每一天，謝謝！

你好！很高興回答你的問題。我是一個二胎的全職媽媽，很願意分享我是怎麼去妊辰紋的，希望我的方法能幫到你。

（1）生產後三個月是消除妊娠紋的最佳時機，建議你可以在家做一些簡單的運動，消除水腫。還需要勤於按摩容易產生妊娠紋地方，可以緩解妊娠紋。

（2）醫學美容淡化一些美容機構會有淡化妊娠紋的方法，不過這種方式費用較高，我是沒有去做過這個，但我朋友有做過，效果聽說還不錯。

（3）飲食調理。保持均衡的飲食習慣，多攝取富含維生素C、膠原蛋白、蛋白質的食物，有助於重建皮膚的膠原纖維。一般來說，可以推薦的妊娠紋霜有：嬌韻詩妊娠紋、十月天使妊娠紋修復液 、帕瑪氏可可脂妊娠紋按摩乳、維蕾德WELEDA0孕婦妊娠紋保養按摩油 、妙思樂Mustela媽咪妊娠紋霜、貝親Pigeon妊娠紋按摩霜。

以上三個方法你都可以去嘗試下，我就是飲食調理，然後每天晚上用按摩乳一直按摩肚子有妊辰紋的地方，不過這個要一段週期才能見到效果。我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助大家。

也在這裡同時希望大家能夠喜歡我的分享，大家如果有更好的關於這個問題的解答，還望分享評論出來共同討論這話題，

我最後在這裡，祝各位寶媽們開開心心，帶娃快快樂樂的。健康生活每一天，謝謝！

可以用曼菲秀，我用的這個，妊娠紋都消了

我那時候是塗抹那個橄欖油，不過現在馬上就要懷二寶了，最近打算備孕，想要個男寶寶，最近都在吃鹼性的東西來調理鹼性體質呢，聽說海帶豆腐益生鹼富含鹼性，所以最近一個月都在吃，希望快點懷上男寶吧