姚明當然很強了。別的不說，單論籃下一對一的對抗能力，就算是奧尼爾也只能和姚明五五開。但是，如果姚明真的來到現在的NBA聯盟，那他肯定是無法適應的。在小球戰術的體系下，姚明的長處無法發揮，短處卻暴露的非常明顯。

先說姚明的厲害之處。2米29的身高，147公斤的體重，就算是奧尼爾，對抗姚明也是很費勁的。如果真的讓姚明在籃下拿到球，然後持球一對一單打，幾乎沒有任何中鋒能防得住姚明。當年姚明和奧尼爾的對抗大家也看過了，就算奧尼爾更強，但更多的也只是互爆而已。以姚明像小山一樣的身軀，奧尼爾也未必能防得住，就更不用說是別人了。

但姚明如果來到現在的NBA，他的威脅會更大嗎？這個真不好說。雖然現在NBA缺乏在低位有統治力的中鋒了，但是能護框的藍領並不少。戈貝爾、小喬丹、亞當斯這些人在籃下的對抗能力並不差。更何況還有恩比德、約基奇、考辛斯這樣攻防俱佳，還有噸位的中鋒。最主要的問題是，現在NBA中鋒的單防能力雖然下降了，但是整體的協防能力卻更強了。

姚明在巔峰時期，害怕的從來都不是對方的大中鋒硬抗。大中鋒再壯，還能趕得上姚明嗎？姚明最害怕的是包夾和繞前防守。而在如今的NBA，不重視內線的肉搏對抗，更重視團隊的防守配合。所以，雖然因為中鋒的凋零，能單抗姚明的防守球員根本不存在。但是人家根本就不用單扛你好不好？誰都知道，只要姚明接到球並且開始單打，基本上就無法防守了。所以，那就不讓他接球好了。防守姚明，就是不斷地繞前，不讓他接球，還有就是趁著他立足未穩就上去切球。現在的NBA，在這方面做得比以前更好了。所以姚明反而會吃更大的苦頭。

但最致命的地方，並不在進攻端。以姚明的能力，就算收到限制，拿到場均20分還是沒問題的。但是在防守端，姚明就不知道會讓球隊輸掉多少分了。我們都知道，姚明的防守還是不錯的。首先，根本沒有中鋒能一對一硬吃姚明的。但是，現在本來也沒有在內線硬打的中鋒了啊。為了限制姚明，對手肯定都是上空間型內線。無論中鋒還是大前鋒，都拉出來投三分。就問你姚明防不防出來？姚明防出來，人家往內線突，如入無人之境。如果姚明不防出來，那更好了。樂福這樣的內線，一場能投進10個三分球你信不信？年紀大點的球迷，都記得姚明被布澤爾打爆的可憐吧？

對於姚明來說，還有一個問題，就是防守擋拆。這一點，是所有大中鋒的死穴。當年奧尼爾晚年，就是防擋拆太差，苦不堪言。而姚明的體力和移動速度還不如奧尼爾呢。而且姚明的體力有問題，不能打太久。他的體重太大，也根本適應不了如今快速的攻防轉換節奏。這樣高速折返跑10圈下來，估計姚明的膝蓋也就廢了。

此前，很多人都替姚明感到惋惜，認為姚明沒有生在一個好的時代。如果姚明能與NBA四大中鋒同一時代，他或許能取得更高的成就。現在，我們也可以說姚明是幸運的。如果他現在才加入NBA，恐怕連過去的成就都保不住了。

如果姚明在現在聯盟，那麼問題就變成了魔球理論裡，外線三分跟油漆區得分這兩大殺器，究竟誰是強中強？其實按照得分效率是可以算出來的，以10個進攻回合為例，內線命中率可以達到65%，即進七球得13分；而外線全隊投籃命中一般不高於45%，即13.5分，可謂部分伯仲。 不過外線流靠的是拉出空位，否則面對防守很難投出45%的命中率，所以小個陣容中鋒越發殘弱。所以事實上，姚明這種內線按現在，可能內線單打成功率可能是70%，這樣的話得分效率可能高一些。

另外，不要忽視內線是造殺傷的，而三分流是躲開防守的，一旦姚明拿球你小中鋒也不得不去防守，這樣搭上犯規的可能性就很高，一旦內線被打下去，鋒線後衛線也能夠更輕鬆殺到籃下……對方中鋒一旦陷入犯規危機，姚明完全可以攻防都站頂弧區域擋拆和聯防節省體力。

所以毋庸置疑，NBA之所以會有小球風是因為超級中鋒人才凋零，而三分命中率達到50%的射手一年就能出好幾個。 所以可以說小球是沒有大中鋒肆意碾壓油漆區後，最接近這種效率的得分方式，經濟實惠每個球隊都能擁有。 但要是大中鋒出現... 配合射手群或者拉到高位，依舊是籃球場上的王牌。只是現在沒這種人才了……千萬別拿考辛斯恩比德這些內線碾壓對手為例，不是他們強，是他們的對手太弱了。就這樣的對手只能打出場均20的數據，無疑跟歷史上的大中鋒不在一個檔次上。

曾經火箭隊可是以姚明作為建隊核心的，就類似於現在76人以恩比德作為建隊核心一樣。不過恩比德之所以能成為建隊核心，是因為現在中鋒凋零，把他襯托得很強，而姚明則是自己打出來的強！

姚明還在NBA打球的時候，鮮有球隊是採取一防一的策略去防守姚明的，因為一個有噸位、有高度、手感柔和、又能傳球的大個子是任何防守球員的噩夢！強如奧尼爾，也有“砍鯊”戰術可以稍微遏制一下，但是你可曾見過有哪支球隊對姚明用過“砍鯊”戰術的麼？（姚明的罰球命中率常年超過85%）

要說姚明的缺點嘛，可能是中鋒無可避免的體力問題了！在增重之後，姚明的體力就是他唯一的弱點，如果某場比賽打到30分鐘以上還處於焦灼狀態的話，那麼大概率姚明會面臨體力不足的問題！

但是增重是因為姚明所處的時代，還是一個得內線者得天下的年代，球隊裡的中鋒還都是重要角色的年代！如果是換到現在（剛才說過，這是一箇中鋒凋零的年代）姚明還需要增重麼？他現在在聯盟中會怎樣？

我來猜一下吧，如果把姚明放到現在的聯盟裡，他可能會是恩比德和約基奇的合體吧！

姚明的優勢是個高手長，投籃手感較好。缺點是移動慢，彈跳差，反應不敏捷。在長人如林，塊大膘肥，速度驚人，彈跳變態的NBA中，老姚每場球都非常困難。從數據上看，姚明不太行。也就是咱中國人覺得他特別牛X。美國人當新鮮事看

放到哪都是一般角色，奧尼爾說過如果不是中國人太多，根本不會入選全明星。事實也是全明星首發出場他也是最少的。動作緩慢沒有對抗力也是不掙的事實

姚明是不錯，但是如果不是中國人他也就和考辛斯差不多，不會吹成這樣。

他全盛時期，nba已經沒有什麼最高水平中鋒了，他是當時裡的佼佼者倒是真的，和暮年奧尼爾往高了說可以平分秋色，真要和五大中鋒時代的強者比，還是差距明顯的。

姚明的進攻是非常強的，可以說是歷史級別，但是防守移動速度太慢，往往是對方主攻點。

現在的小球時代，已經不適合站樁大中鋒了，姚明如果在現在，會被打爆，不會有當年的成就。

現在放在NBA也是頂級中鋒。

問這個問題的明顯是小球迷，沒看過姚明打球。姚明當然很強，能讓奧胖、科比、巴克利服氣，能打的讓巔峰霍華德懷疑人生，你說強不強？中國籃球如果能多幾個姚明式影響力的球員，那世錦賽奪冠也有可能！

單說自身實力絕對是強。有身高，有技術，有噸位。如果單打，我估計絕對是沒有防的住。但是放在現在還是得看球隊配置和給他定位才能決定他價值。

但是如果放在現在的聯盟是最強這真不好說。

因為現在的聯盟都是打小球的時代，現在的中鋒不會投3分簡直都不叫中鋒。其次，小球時代攻防轉換快，姚明的體力能否跟住是一個問題。還有，現在打小陣容能否跟住小個腳步。想當年，爵士的布澤爾，奧庫，比林斯可是姚明的苦主。他們老是繞著打，經常拉出去投，關鍵準心還好。當姚明面對奧尼爾，霍華德的時候每次姚明都有出色的表現。

所以說姚明自身實力強，我覺得在小球時代，關鍵的給姚明什麼樣的體系，什麼樣的定位？才能決定姚明的價值。

還行應該和庫裡，杜蘭特差不多，都是打爆詹姆斯的級別