這個問題沒有答案，上學的時候，還沒下課就討論吃什麼，整整一節課的時間都想不出來，選擇直接不吃，到餓了的時候就能選擇一樣了。畢業上班了和同事上午十點鐘就開始討論中午吃什麼，到了下班點還是想不出，只能臨時決定隨便選一個，只要不餓就好了，等到了結婚了，早上中午都在外邊吃，晚飯買菜又成了難題，在菜市場逛半天就是不知道買什麼菜，真的是愁啊。
像我們家現在孩子上學老公上班，早餐午餐根本不用愁，小的在幼兒園吃，大的在外面吃單位吃，晚飯我會做的相對比較豐盛，葷素搭配營養美味，首先每天必備雜糧粥，可以少吃主食，涼拌菜菜開胃，在炒個熱菜，一個葷菜（雞，魚，蝦，牛肉，豬肉）等。其次第二個選擇是做餡餅，水餃，餛飩等再調一個開胃小鹹菜就可以了。
最後我想說的是頭條有很多大廚，美食領域的作者，看他們做什麼你也可以跟他們學啊，這樣你的三餐都有著落了，再就是看看一些美食類的節目像黃磊何炅的《嚮往的生活》還有《中餐廳》都可以借鑑。
當今時代！簡簡單單回答四個字:“多吃素食”🙏
