坐月子30天與坐滿42天月子的女人有什麼差別？如何預防月子病？
- 有一種觀點認為坐月子是一種陋習
在古代，孕產婦死亡率高達1.5% 中醫認為是“傷風”、“受涼”引起的。為了避免“傷風”，產婦不僅要閉門不出，坐床不起，而且要緊閉門窗，密不透風。產婦還要頭戴帽子或裹毛巾，穿厚衣服，即使是大熱天也必須如此。為了避免“受涼”，產婦不能洗頭、洗澡，不能沾水，連刷牙都不行。產婦也不能喝涼水、冷飲，不能吃“涼性”食物，例如水果。 這就形成了坐月子要忌風、忌水、忌動、忌口的習俗，而且長達一個月。
2按照現代醫學的理論，這些行為是不對的。
例如在發達國家，產婦分娩後，護士往往就給她冷飲。分娩當天，護士就會讓產婦洗澡，而且會逼著產婦下床運動。孕產婦體內的血液處於高凝狀態，如果長時間躺著、坐著不動，容易發生下肢靜脈血栓。如果血栓隨著血液流動到了肺部，栓塞肺動脈，會導致產婦猝死，難以搶救。
3的確經常有人現身說法，說當年由於月子沒坐好，所以落下了什麼“月子病”。
“月子病”也可以說是一種心理疾病，是疑神疑鬼亂聯想導致的，只有那些坐過月子的人才會得，不坐月子的人沒有這方面的心理負擔，反而不會得“月子病”。
4這並不是說產婦不需要休產假。
產婦在分娩後身體出現了一些變化，適當的休息輔以合理的飲食和鍛鍊，是有助於身體復原的。更重要的是，產假有助於帶好新生兒。相對於90天以上的產假 無論是30天還是42天都還是太短了。
坐月子30天與坐滿42天月子的女人有什麼差別，如何預防月子病？
坐月子是我們國家的傳統，也比較符合現代科學理念。常聽老人說“月子過得好，身體健壯似個寶”，如果月子沒坐好，將為以後的身體健康健康埋下隱患。坐月子，所謂的月就是30天，很多人坐月子都是以30天為期，但其實要想身體恢復到最佳的狀態，子宮在修復的這個過程是需要42天（6周）的。所以，就出現了有的地方坐月子30天，有的地方坐月子42天。
雖然說有的產婦坐月子30天有的坐月子42天，但這個差別不大。坐月子主要是看月子期間產婦如何安排日常生活和飲食，如果坐月子沒有禁忌，那麼坐上兩個月也是沒用的，還是會得月子病；如果產婦能夠做到科學坐月子，那麼30天也是足夠的，遠離月子病。
1.勞逸結合
產婦剛生完寶寶，身體非常虛弱，需要充分的調養才能復原，所以產後的休息非常重要。但不建議一天到晚就躺床上，要勞逸結合，不能出門的話，就在家裡多走動走動。
2.空氣流暢
月子期間產婦的抵抗力比較弱，如果長期緊閉門窗就容易使一些病原體滋生，從而使產婦容易感冒生病。所以，每天最少要開窗通風2次，每次30分鐘左右，讓空氣流暢些，產婦呼吸下新鮮空氣，心情也會舒暢很多。
3.保持衛生
產後出汗比較多，如果長時間不洗澡的話，很容易讓細菌滋生，對身體恢復沒有好處，而且汗液又被吸收到身體內，就容易引起感冒。所以產婦應該視情況而安排洗浴時間，整個月子大概洗2-3次澡，然後每天最好能清洗下體，勤換內褲等。
4.注意飲食
坐月子最重要的就是合理飲食了，根據各個階段身體恢復情況，產婦的飲食需要也要有所變化。月子裡不要吃寒涼、辛辣、油炸、油膩的食物，應該是清淡容易消化有營養的食物。
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坐月子30天與坐滿42天月子的女人有什麼差別？如何預防月子病？
我們中國人自古就很重視生完孩子後做月子。有些地方做月子是30天，有的地方是42天，如果產婦身體恢復得比較好，那麼一個月也可以出月子，如果到了一個月，產婦覺得還比較虛弱，可以延長到42天。產後42天，骨盆和全身筋骨腠理恢復得也差不多了，如果有條件，可以做到42天。
產後要做月子，這是由我們中國人體質的特徵決定的，由於中國人的飲食偏素食，體毛輕，皮膚緊密細膩 毛孔很小，骨節也細密，所以我們需要養。
一般情況下，人的骨節是閉合的，而產後，隨著骨盆的打開，產婦全身上下都處於一種鬆弛的狀態，風寒就容易趁墟而入，通過張開的骨節進入人體內，月子結束後，骨盆和身體的筋骨腠理都會逐漸恢復到正常閉合狀態，如果月子期間有風寒進入體內，也就閉鎖在體內。
根據身體體質的不同，有的人在月子結束後不久就會腰痠背痛，有的人要好幾年才會顯現，少數人可能疼痛一生，這些症狀表現就是我們常說的月子病。通常月子病要在月子裡治療，因為月子裡才能達到生產時全身骨節鬆開的狀態。
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如何預防：
1.月子期間產婦不要沾涼水，穿拖鞋不要光腳，最好穿雙襪子
2.夏天生產，開空調時不要對著產婦吹。
3.注意不要吃寒性水果，不吃生冷食物
4.少說話，多睡眠
5.不讀書，不看手機等電子產品，不哭泣6.飲食清淡，少操心，焦慮。
國高級育嬰師，十年的母嬰護理經驗，學前教育專業，多網絡平臺撰稿。關注母嬰健康和1-10歲孩子的成長！同時也是二胎媽媽，育兒路上我們在一起！感謝您的閱讀和關注！
俗話說”女人月子坐得好，如獲新生命“，意思就是說，產後，隨著胎兒的娩出，母體的子宮，會陰、陰道的創口需要癒合，體內的器官需要恢復，補拉鬆弛的皮膚、關節、韌帶需要恢復正常，這些能否恢復正常，都取決於坐月子期間的調理和養護。
很多人認為坐月子就是坐30天，但實際上，產後女性的生殖器官需要6-8周的時間才能恢復到懷月前的生理狀態，也就是42天左右。因此，月子坐滿42天的女人比只坐30天的恢復得更好，留下月子病的機率會少些。
如何預防月子病？
我認為找對休養重點，才能科學合理地坐月子，最大限度地幫助新媽媽進行產後恢復。做到預防月子病，可以從以下幾方面做好。
1.調理飲食：多攝入高營養，高熱量、易消化的食物，同時根據自身的體質選擇適合的食物時行調理。
2.避免著涼：儘量穿長袖衣褲，襪子，不可碰觸涼水，避免關節受到風、寒、溼的入侵。
3.保持清潔:保持清潔，避免受細菌感染而發炎。
4.勞逸結合：保證優質睡眠，遠離疲勞。同時進行適當運力動，幫助身體恢復。
5.保持好心情：保持良好的心情，避免讓自己陷入抑鬱等不良的情緒中。
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女人坐月子，30天和42天的有什麼區別？看完或許明白
1.月子病的預防
相信大家也都非常的清楚。坐月子期間，非常的容易患上月子病。這樣也會對身體造成非常大的影響，比如說可能就會導致腰痠背痛等的情況出現。但是一般來說，如果坐月子能夠做滿42天的話，身體當中的器官恢復的也比較的好，這樣其實抗病能力就會比較強一些，因此可能比較不容易患上月子病。
2.身體恢復
其實這個時候也要看一下產婦的恢復狀況，尤其是子宮的恢復狀況。通常來說，如果坐月子坐滿42天的話，多出來這段時間有利於子宮更好的去恢復自身的功能，修復一些損傷。月子經歷的時間長，那麼子宮恢復的也會比較好。
3.精神狀態
如果坐月子坐滿42天的話，這樣的人可能精神狀態也都會比較的好。因為多一段時間的修復和休養，那麼在這個時候，其實精神狀態會更加的飽滿，看上氣色也是比較好的，因此這方面的差別是比較大的。
整體來說，女性無論是從哪個方面來說，最好是坐月子坐滿42天，這樣的話才是比較好的。如果有條件的話，儘量的到這個時間吧！
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我這兒叫不出白天都是月子，彆著涼，吃點補氣血的東西，最主要保持心情舒暢，遠離婆婆，倒不是婆婆不好，只是這一個月情緒起伏太大，婆婆不瞭解你的生活習性，你也不瞭解她的，容易起衝突
坐滿42天肯定將來身體不會有後遺症啊，不會有月子病，身體比做30天月子的康復的更快。
坐月子的正確時間應該是42天，也有個別地區是30天的，因為新媽媽的子宮回縮需要6周左右的時間，才能回到沒有懷孕的初始階段，生孩子很傷身，所以女人們一定要養好自己的身體。