不管是秋天還是夏天，都特別適合喝的一款家常湯，清熱去燥少生病 - 資訊定製

不管是秋天還是夏天，都特別適合喝的一款家常湯，清熱去燥少生病

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家尤菜菜

1/8 【枸杞葉瘦肉湯】\n推薦理由：枸杞葉最主要的功效有1、清肝明目2、健脾養肝3、補血養身4、清熱潤燥5、健胃清腸。夏天和秋天的天氣炎熱，人的身體容易出汗多，變得燥熱，這款做法簡單的家常湯可以幫助我們改善由於季節帶來的不良影響。

2/8 準備材料：梅頭肉，枸杞葉，鹽，花生油

3/8 【製作過程】：\n取一小塊新鮮梅花肉洗淨切片，擠幹水分後，加入半勺花生油，攪拌醃製30分鐘，梅頭肉本先很嫩，加上花生油醃製肉片會變得更加香嫩。

4/8 摘下枸杞葉用清水淘洗幾遍備用。

5/8 砂鍋裡的水燒開，將醃製好的豬肉放入鍋裡蓋上鍋蓋大煮10分鐘。（煮食補類的湯，建議大家用砂鍋食效會更好。）\n

6/8 等豬肉煮熟後，倒入枸杞葉，大火生滾20秒左右。（注：煮枸杞葉湯時，不要蓋蓋子，這樣可以保持枸杞葉的顏色很鮮綠。）

7/8 最後關火再加小勺鹽提味，即可裝盆端上桌。

8/8 這樣一道超級簡單的養生家常湯就做好啦！（溫馨提醒：正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃。）\n喜歡我的家常美食，歡迎您關我注或者轉發，點個贊！本圖文均為“家尤菜菜”原創，盜用必究，感謝您們的支持與鼓勵！\n

2019-09-15

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