40歲女人經後常吃這幾樣,滿臉的膠原蛋白,恢復年輕好氣色
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美食大搜羅
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2/14 百合幹有升高白細胞的作用,因此對多種癌症都有較好的療效。對皮膚細胞新陳代謝有益,常食百合,有超好的美容作用。
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4/14 榴蓮幹中含有高蛋白質,高碳水化合物,富含維生素和微量元素,適合於發育期青少年,病後體虛及懷孕婦女食用,更是素食極品。
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6/14 紅豆薏米粉可以當做我們的早餐首選,方便衛生,又有營養。並且紅豆薏米粉還可以把我們體內使其快速清理出,避免溼胖。
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8/14 重慶的特產山椒豬皮,鮮辣可口,可以增強我們的食物,並且山椒不同於一般辣椒不會上火,最重要的是豬皮中含有膠原蛋白,對女性皮膚非常好。
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10/14 烏梅中含有豐富的維生素B6,而維生素B6具有安定神經的作用,不僅可以穩定女性在經期的不安情緒,還有助於改善睡眠、減輕腹痛。
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12/14 我們都知道冬瓜荷葉茶非常有利於我們的減肥,它不含脂肪,含有大量的纖維素可以很好的幫助我們排除身體內部的垃圾毒素,起到減肥的功效。
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14/14 決明子可以起到效果的作用,富含鐵元素,鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要酶的合成,而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。
2017-07-16

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