這個問題的回答應該先從讀書到底是為了什麼開始解答，你才能知道如何去剋制。那讀書到底是為了什麼呢？
這個問題的回答應該先從讀書到底是為了什麼開始解答，你才能知道如何去剋制。那讀書到底是為了什麼呢？
首先，我不知道你現在幾歲了，因為年歲不一樣，讀書階段不一樣，這個問題的回答角度就不一樣了。至於讀書是為了明事理，實現自己的夢想，找一份好工作。這些並沒有錯，但是對於在讀書的學生來說，這樣的答案跟教科書一樣，更提不起讀書的興趣。
這個問題的回答應該先從讀書到底是為了什麼開始解答，你才能知道如何去剋制。那讀書到底是為了什麼呢？
首先，我不知道你現在幾歲了，因為年歲不一樣，讀書階段不一樣，這個問題的回答角度就不一樣了。至於讀書是為了明事理，實現自己的夢想，找一份好工作。這些並沒有錯，但是對於在讀書的學生來說，這樣的答案跟教科書一樣，更提不起讀書的興趣。
為什麼這麼說呢？因為這個年歲的你還需要經歷更長的讀書階段以及工作階段，這過程中你的可能性是無限的。那種不具肯定性的答案對你來說沒有具體意義，那你就在乎當下，你以後想做什麼你讀書的目標就是去實現它。
那你如何剋制開學恐懼心理呢，首先先接受要讀書的現實，因為你不去讀書你爸媽絕對會揍你。其次，把你以後想做的事做為自己的學習目標。即使你以後的目標是不上班，就想待在家裡看手機，看電視。那麼，你起碼要解決自己的衣食住行。這些問題的解決不是你想像就有的。你說有爸媽呢，你想想爸媽也會老，也需要人照顧。當他們需要你照顧的時候，你想要的就得先付出代價才會擁有。而這應付出的代價就是好好讀書。
這個問題的回答應該先從讀書到底是為了什麼開始解答，你才能知道如何去剋制。那讀書到底是為了什麼呢？
首先，我不知道你現在幾歲了，因為年歲不一樣，讀書階段不一樣，這個問題的回答角度就不一樣了。至於讀書是為了明事理，實現自己的夢想，找一份好工作。這些並沒有錯，但是對於在讀書的學生來說，這樣的答案跟教科書一樣，更提不起讀書的興趣。
為什麼這麼說呢？因為這個年歲的你還需要經歷更長的讀書階段以及工作階段，這過程中你的可能性是無限的。那種不具肯定性的答案對你來說沒有具體意義，那你就在乎當下，你以後想做什麼你讀書的目標就是去實現它。
那你如何剋制開學恐懼心理呢，首先先接受要讀書的現實，因為你不去讀書你爸媽絕對會揍你。其次，把你以後想做的事做為自己的學習目標。即使你以後的目標是不上班，就想待在家裡看手機，看電視。那麼，你起碼要解決自己的衣食住行。這些問題的解決不是你想像就有的。你說有爸媽呢，你想想爸媽也會老，也需要人照顧。當他們需要你照顧的時候，你想要的就得先付出代價才會擁有。而這應付出的代價就是好好讀書。
如何剋制恐懼開學的心理呢，首先先學會如何摒棄自己不想去學校的這種心理暗示，許多人當有了不想去學校的這種心理，總是喜歡口頭重複，慢慢成了心理暗示。以至不想去學校的想法越來越嚴重。當你產生了這種想法，那就反過來說吧“我想去學校”，不斷的重複讓想去學校上學成為自己的心理暗示。
接下來，仔細分析自己為什麼恐懼，原因來自哪。找到原因，才能對症下藥，尋求解決之法。而這些原因中有幾類是常見的：學習成績差，學校太枯燥，學校人際關係差。這幾類原因產生的恐懼來源於人的逃避心理。我們要盡全力戰勝這種心理，因為這種逃避心理一旦得逞，你以後將會成為習慣，在以後的人生中遇難題就會選擇逃避，那樣的人生肯定是失敗的。
本人在高二上半學期就出現過這樣的狀態，原因是成績差，度日如年，對學校都有恐懼感，後來直接跟家裡說不想讀了。每天被我媽罵著去上學。每天罵也不是回事，我媽直接拉我去上工。那時我媽在煤礦上幫忙卸貨，一車貨三個人卸，一個成年男人卸一車都要休息一個小時才能緩過勁來。何況我一個十來歲的女孩子，卸了半車連站的力氣都沒有了，我媽那天一共卸了八車。從那天以後我再也沒提過不去讀書的事，後來遇到好多難事我都會想想這事就挺過去了。
這個問題的回答應該先從讀書到底是為了什麼開始解答，你才能知道如何去剋制。那讀書到底是為了什麼呢？
首先，我不知道你現在幾歲了，因為年歲不一樣，讀書階段不一樣，這個問題的回答角度就不一樣了。至於讀書是為了明事理，實現自己的夢想，找一份好工作。這些並沒有錯，但是對於在讀書的學生來說，這樣的答案跟教科書一樣，更提不起讀書的興趣。
為什麼這麼說呢？因為這個年歲的你還需要經歷更長的讀書階段以及工作階段，這過程中你的可能性是無限的。那種不具肯定性的答案對你來說沒有具體意義，那你就在乎當下，你以後想做什麼你讀書的目標就是去實現它。
那你如何剋制開學恐懼心理呢，首先先接受要讀書的現實，因為你不去讀書你爸媽絕對會揍你。其次，把你以後想做的事做為自己的學習目標。即使你以後的目標是不上班，就想待在家裡看手機，看電視。那麼，你起碼要解決自己的衣食住行。這些問題的解決不是你想像就有的。你說有爸媽呢，你想想爸媽也會老，也需要人照顧。當他們需要你照顧的時候，你想要的就得先付出代價才會擁有。而這應付出的代價就是好好讀書。
如何剋制恐懼開學的心理呢，首先先學會如何摒棄自己不想去學校的這種心理暗示，許多人當有了不想去學校的這種心理，總是喜歡口頭重複，慢慢成了心理暗示。以至不想去學校的想法越來越嚴重。當你產生了這種想法，那就反過來說吧“我想去學校”，不斷的重複讓想去學校上學成為自己的心理暗示。
接下來，仔細分析自己為什麼恐懼，原因來自哪。找到原因，才能對症下藥，尋求解決之法。而這些原因中有幾類是常見的：學習成績差，學校太枯燥，學校人際關係差。這幾類原因產生的恐懼來源於人的逃避心理。我們要盡全力戰勝這種心理，因為這種逃避心理一旦得逞，你以後將會成為習慣，在以後的人生中遇難題就會選擇逃避，那樣的人生肯定是失敗的。
本人在高二上半學期就出現過這樣的狀態，原因是成績差，度日如年，對學校都有恐懼感，後來直接跟家裡說不想讀了。每天被我媽罵著去上學。每天罵也不是回事，我媽直接拉我去上工。那時我媽在煤礦上幫忙卸貨，一車貨三個人卸，一個成年男人卸一車都要休息一個小時才能緩過勁來。何況我一個十來歲的女孩子，卸了半車連站的力氣都沒有了，我媽那天一共卸了八車。從那天以後我再也沒提過不去讀書的事，後來遇到好多難事我都會想想這事就挺過去了。
謝謝相邀回答這個問題。
開學恐懼症是一種因開學在即導致的一系列心理不適症狀群。有些同學出現心煩意亂，焦躁不安，無緣無故發脾氣；有些同學會出現情緒低落，注意力不集中，記憶力減退；還有些同學出現頭痛、胃痛、失眠等症狀。
為什麼會出現這種情況呢？主要是因為長時間的假期生活，讓孩子們養成了懶散、貪吃、晚睡，早上賴床不起等習慣；天天泡在遊戲和上網中。
當開學來臨時，面臨地是早起，高強度的學習，做作業，頻繁的考試等，難免心裡有恐懼之感。特別是那些一年級新生（小學、初中、高中、大學）面對新的環境、新的學業、新的同學老師或多或少都會有這種情況。
怎麼剋制這種情緒呢？
首先要明確孩子的首要任務就是上學讀書。上學讀書是必須要做作業、參加考試的；上學就得遵守校規校紀，早上要按時起床，吃飯，然後去上學。作為家長一定要讓孩子明白這點。
第二，家長在開學前的一段時間要有意識地幫助孩子們調整好作息時間，調理好他們的生活狀態，保證他們的合理飲食和充足的睡眠。確保孩子的身心能適用即將來臨的緊張學習。
第三，家長可以讓孩子提早進入學習狀態，及時幫助孩子瞭解新的學習內容，但也不要過多地增加孩子的思想壓力。
第四，與老師儘早交流溝通，瞭解學校的一些情況，幫助孩子及早熟悉學校環境和老師。減少孩子對老師的陌生感和畏懼感。
第五，要讓孩子知道讀書到是為了什麼？讀書不是為家長讀，而是為了孩子自己讀。讀書是為了增長自己的知識水平，提高自己的認知能力。
小時候總認為讀不讀書沒有什麼區別，長大後就會知道讀書與不讀書的區別到底有多大。讀書也許不能讓你大富大貴，但讀書能擴大你的眼界和心胸。
腹有詩書氣自華，你讀過的書，終將會化為你的氣質和修養。三毛說，讀書多了，容顏自然會改變。
餘秋雨先生說過：讀書的最大理由是想擺脫平庸，早一天就多一份人生的精彩；遲一天就多一天平庸的困擾。
你如果想擺脫平庸，成就精彩，你就好好讀書，多讀書，讀好書。
不說一些心靈雞湯了，說說現實中讀書的好處。
首先，讀書考大學，現在已經不僅僅是因為能找到一個好工作，一份好收入，有一個好前途，而是讓你不掉隊，和其他人處在一個起跑線上。現在你去大街上問，絕大多數都是大學生，所以成為大學生僅僅是讓你獲得和他們競爭的機會。
其次，就算你不考大學，讀書也會讓你明智，讓你在和別人交流時遊刃有餘。很多情況下，你之所以滔滔不絕，讓別人羨慕嫉妒恨，只是你比別人懂得多。
再次，古人常說胸有詩書氣自華，讀書多的人，會養成一種氣質，會讓人下意識產生好感。這對於溝通交流社交都有好處。在這個世界，畢竟還是文化人佔據主流。人以類聚物以群分，你可以更容易加入他們的圈子。
最後，最簡單的，讀過書的在讚歎美景的時候只會說哇，臥槽，好美啊，讀過書的可能會說落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色。入洞房的時候，沒讀過書的會說“娘子，該睡覺了，嘿嘿嘿嘿嘿……”，讀過書的會說“春宵一刻值千金，花有清香月有陰”，這區別大了去了。
綜上，讀書不光光是為了考大學，它是為了提升自己，增加自己的底蘊。
這個都是正常心理。
每個人都有這種心理，當你做某事做久了，突然之間放鬆下來了，休息了一段時間，休息好了又突然間又要重新做這件事，都會有焦慮煩躁不安的心理狀態。這種心理我們稱逃避心理。
如何克服這種焦慮煩躁呢？首先你應該想明白一點，就好比上學，為什麼上學也會有這種感受呢？原因很簡單你現在是害怕，本來就不想去學校或者有和你玩的非常要好的朋友還在家裡或者老師同學的關係不怎麼樣。在學校都交一些好的朋友，朋友多了就會想早一點見到自己在學校裡的小夥伴了。這樣也可以讓你有不逃避的理由。
我們要勇於面對生活，想與不想事情都會按著原來發展的軌跡發展，不是我們想了事情就會按著我們想著去發生。加油
這個都是正常心理。
每個人都有這種心理，當你做某事做久了，突然之間放鬆下來了，休息了一段時間，休息好了又突然間又要重新做這件事，都會有焦慮煩躁不安的心理狀態。這種心理我們稱逃避心理。
如何克服這種焦慮煩躁呢？首先你應該想明白一點，就好比上學，為什麼上學也會有這種感受呢？原因很簡單你現在是害怕，本來就不想去學校或者有和你玩的非常要好的朋友還在家裡或者老師同學的關係不怎麼樣。在學校都交一些好的朋友，朋友多了就會想早一點見到自己在學校裡的小夥伴了。這樣也可以讓你有不逃避的理由。
我們要勇於面對生活，想與不想事情都會按著原來發展的軌跡發展，不是我們想了事情就會按著我們想著去發生。加油
開學恐懼是假期綜合症的一種。除了心理上會有波動之外，有些人還會身體上有反應。這就是我們常說的身心同源的原因。
如果作業沒完成自然恐懼感更嚴重，
如果是本來與同學或老師相處並不理想的厭惡感就更強烈。
換句話說，就是很多時候我們沒有更多，更好的方法去面對現實中的難題。
在開學前，梳理作業，調整作息飲食，積極面對難題，或者找你信任的人與他溝通，梳理出自己的難點。
說實在話，我們普通人讀書就是為了找份好工作，過上好日子。有遠大理想的，比如周總理，就是為了中華崛起而讀書。
有時候，讀書不一定可以找到好工作，也不一定可以過上想要的生活。所以，也可以這樣說，讀書不是唯一的出路。
但是，不讀書肯定不行的，因為雖然說讀書並不是唯一的出路，但是，按部就班接受正統的教育，那肯定是可以少走些彎路。
放輕鬆些，在該讀書的時候，儘自己能力好好讀書。努力了，如果事與願違，成績還是不理想，那也無悔於心。
如果是讀書方法出了問題，那就需要找個好老師輔導，做個引路人，過程還是要自己努力的。天時，地利，人和都具備了，自然就可以讀好書了。
心態放輕鬆了，那自然沒有開學恐慌日之說嘍。
說實在話，我們普通人讀書就是為了找份好工作，過上好日子。有遠大理想的，比如周總理，就是為了中華崛起而讀書。
有時候，讀書不一定可以找到好工作，也不一定可以過上想要的生活。所以，也可以這樣說，讀書不是唯一的出路。
但是，不讀書肯定不行的，因為雖然說讀書並不是唯一的出路，但是，按部就班接受正統的教育，那肯定是可以少走些彎路。
放輕鬆些，在該讀書的時候，儘自己能力好好讀書。努力了，如果事與願違，成績還是不理想，那也無悔於心。
如果是讀書方法出了問題，那就需要找個好老師輔導，做個引路人，過程還是要自己努力的。天時，地利，人和都具備了，自然就可以讀好書了。
心態放輕鬆了，那自然沒有開學恐慌日之說嘍。
說實在話，我們普通人讀書就是為了找份好工作，過上好日子。有遠大理想的，比如周總理，就是為了中華崛起而讀書。
有時候，讀書不一定可以找到好工作，也不一定可以過上想要的生活。所以，也可以這樣說，讀書不是唯一的出路。
但是，不讀書肯定不行的，因為雖然說讀書並不是唯一的出路，但是，按部就班接受正統的教育，那肯定是可以少走些彎路。
放輕鬆些，在該讀書的時候，儘自己能力好好讀書。努力了，如果事與願違，成績還是不理想，那也無悔於心。
如果是讀書方法出了問題，那就需要找個好老師輔導，做個引路人，過程還是要自己努力的。天時，地利，人和都具備了，自然就可以讀好書了。
心態放輕鬆了，那自然沒有開學恐慌日之說嘍。
說實在話，我們普通人讀書就是為了找份好工作，過上好日子。有遠大理想的，比如周總理，就是為了中華崛起而讀書。
有時候，讀書不一定可以找到好工作，也不一定可以過上想要的生活。所以，也可以這樣說，讀書不是唯一的出路。
但是，不讀書肯定不行的，因為雖然說讀書並不是唯一的出路，但是，按部就班接受正統的教育，那肯定是可以少走些彎路。
放輕鬆些，在該讀書的時候，儘自己能力好好讀書。努力了，如果事與願違，成績還是不理想，那也無悔於心。
如果是讀書方法出了問題，那就需要找個好老師輔導，做個引路人，過程還是要自己努力的。天時，地利，人和都具備了，自然就可以讀好書了。
心態放輕鬆了，那自然沒有開學恐慌日之說嘍。
老是有開學恐懼症，說明學習對你有壓力。這個壓力是來自家長、自己還是老師，你要分清楚。學習是需要一定的壓力的，但不能超過自己的承受能力。你已經感覺到恐懼了，說明壓力過大，要減壓。只要說服家長、自己還是老師降低學習成績的目標，壓力自會解除。
關於學習動機的問題，有兩方面。一個是直接動機（也叫直接興趣），另一個是間接動機（也叫間接興趣）。直接動機是來自知識的吸引。因為我對自然和社會好奇，想去探究，想去明白其中的奧祕，所以我喜歡學習喜歡讀書，樂此不疲。這個動機是不帶功利的，是恆久的，是以苦為樂的。許多科學家都是因為這一點終身從事科學研究，不管是否成功是否出名是否得獎。而間接動機是考慮我將來的職業、我將來的工作、將來的用途才去學習的，是帶有功利的。這個動機直接興趣少，意志力成分多，所以要吃得住苦。如果意志力不強的人往往會半途而廢。
人最好的選擇是直接興趣和間接興趣的統一，但很難遇到。我們常常在兩者中間搖擺。
開學恐懼證？我很想知道你恐懼的是什麼？自己問問自己內心，真正恐懼的是什麼？只有找到了原因才能解決問題。
有些人總是對未來的一些事情進行假設，認為事情一定是像他想象的那樣進行，還往往往壞的方面去想。蘇不知現實根本就不是這樣，所以有時候，我們總會說想那麼多幹嘛？去幹就是了。
別想那麼多，去就是了。你還提到為什麼讀書？我來講講吧，以前我也不知道為什麼讀書？家裡，親戚都叫我努力讀書，我也不知道為什麼？只是別人讀我也讀吧，渾渾惡惡地讀了個大專。後來出社會了，才發現很多好工作都要本科以上，這時候有點後悔了。要是當初好好努力一定不是這樣子。後來也想讀函授本科，可是身不由已了，更後悔了。人生是單線程，再後悔也回不去了，別讓個別讀書無用論的論調毀了自己的一生。找個目標，並一直朝這目標前進吧。
讀書能改變你的人生，這是過來人的經驗，除非你覺得你現在的人生很美好，不需要改變，但你還是需要讀書，為什麼呢？因為要想維持現狀，也需要豐富的知識和技能來保護自己的生活，讀書，不應該是苦差，應該是一種享受，通過讀書，能讓你更加了解這個世界，通過了解世界，通過讀書，更重要的是讀書能讓你思考，思考人生思考自己，總之，端正態度，以積極的心態面對讀書，你會發現，讀書是一件很有趣的事。真的，如果以後你想找一個美麗的女子，讀好書，你就會很容易和你喜歡的她在一起。不騙你，我真心實意的回答你，讀好書，你絕對不後悔
首先感謝邀請
請問樓主現在多大了？父母是不是在身邊？
讀書到底是為了什麼？沒人告訴過你？你自己也完全不明白嗎？
即使不明白讀書為什麼，你恐懼開學做什麼？
開學對你來說，意味著什麼？
仔細琢磨上面的問題，如果有需要可以找我聊聊。
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