痛風患者能喝酒嗎？該如何控制尿酸？
什麼是痛風？
痛風是嘌呤代謝紊亂引發的一種常發性病症，是關節炎的一種。
痛風發病的主要原因在於體內嘌呤的物質的新陳代謝發生紊亂，尿酸的合成增加或排出減少，造成高尿酸血癥。
當血尿酸濃度過高時，尿酸以鈉鹽的形式沉積在關節、軟骨和腎臟中，引起組織異物炎性反應，即痛風。
什麼是痛風？
痛風是嘌呤代謝紊亂引發的一種常發性病症，是關節炎的一種。
痛風發病的主要原因在於體內嘌呤的物質的新陳代謝發生紊亂，尿酸的合成增加或排出減少，造成高尿酸血癥。
當血尿酸濃度過高時，尿酸以鈉鹽的形式沉積在關節、軟骨和腎臟中，引起組織異物炎性反應，即痛風。
為什麼說痛風多是“吃”出來的？
不良的飲食習慣是患痛風的主要原因之一。長期攝入過多高營養、高脂肪高嘌呤的食物，會引起肥胖，肥胖體制又與尿酸水平的持續升高有很大關係。
當血尿酸水平升高到一定程度時，就會導致痛風發作。由此，可以驗證這個結論：痛風都是“吃”出來的。
什麼是痛風？
痛風是嘌呤代謝紊亂引發的一種常發性病症，是關節炎的一種。
痛風發病的主要原因在於體內嘌呤的物質的新陳代謝發生紊亂，尿酸的合成增加或排出減少，造成高尿酸血癥。
當血尿酸濃度過高時，尿酸以鈉鹽的形式沉積在關節、軟骨和腎臟中，引起組織異物炎性反應，即痛風。
為什麼說痛風多是“吃”出來的？
不良的飲食習慣是患痛風的主要原因之一。長期攝入過多高營養、高脂肪高嘌呤的食物，會引起肥胖，肥胖體制又與尿酸水平的持續升高有很大關係。
當血尿酸水平升高到一定程度時，就會導致痛風發作。由此，可以驗證這個結論：痛風都是“吃”出來的。
控制尿酸，這4類高嘌呤食物最好別碰，醫生早就不吃了
第一類：水產類
什麼是痛風？
痛風是嘌呤代謝紊亂引發的一種常發性病症，是關節炎的一種。
痛風發病的主要原因在於體內嘌呤的物質的新陳代謝發生紊亂，尿酸的合成增加或排出減少，造成高尿酸血癥。
當血尿酸濃度過高時，尿酸以鈉鹽的形式沉積在關節、軟骨和腎臟中，引起組織異物炎性反應，即痛風。
為什麼說痛風多是“吃”出來的？
不良的飲食習慣是患痛風的主要原因之一。長期攝入過多高營養、高脂肪高嘌呤的食物，會引起肥胖，肥胖體制又與尿酸水平的持續升高有很大關係。
當血尿酸水平升高到一定程度時，就會導致痛風發作。由此，可以驗證這個結論：痛風都是“吃”出來的。
控制尿酸，這4類高嘌呤食物最好別碰，醫生早就不吃了
第一類：水產類
水產類食物包括魚類、貝類、紫菜等等。
其中，魚類的食物有：小魚乾、鳳尾魚、秋刀魚、沙丁魚、帶魚等；
貝類：乾貝、生蠔、蛤蜊、牡蠣等。
什麼是痛風？
痛風是嘌呤代謝紊亂引發的一種常發性病症，是關節炎的一種。
痛風發病的主要原因在於體內嘌呤的物質的新陳代謝發生紊亂，尿酸的合成增加或排出減少，造成高尿酸血癥。
當血尿酸濃度過高時，尿酸以鈉鹽的形式沉積在關節、軟骨和腎臟中，引起組織異物炎性反應，即痛風。
為什麼說痛風多是“吃”出來的？
不良的飲食習慣是患痛風的主要原因之一。長期攝入過多高營養、高脂肪高嘌呤的食物，會引起肥胖，肥胖體制又與尿酸水平的持續升高有很大關係。
當血尿酸水平升高到一定程度時，就會導致痛風發作。由此，可以驗證這個結論：痛風都是“吃”出來的。
控制尿酸，這4類高嘌呤食物最好別碰，醫生早就不吃了
第一類：水產類
水產類食物包括魚類、貝類、紫菜等等。
其中，魚類的食物有：小魚乾、鳳尾魚、秋刀魚、沙丁魚、帶魚等；
貝類：乾貝、生蠔、蛤蜊、牡蠣等。
上述這類食物都含有超高的嘌呤，痛風患者最好一口都別吃
痛風患者要想疾病緩解，一定要控制好尿酸，相對海水水產來說，淡水魚會更好一些。
第二類：動物內臟和肉湯
什麼是痛風？
痛風是嘌呤代謝紊亂引發的一種常發性病症，是關節炎的一種。
痛風發病的主要原因在於體內嘌呤的物質的新陳代謝發生紊亂，尿酸的合成增加或排出減少，造成高尿酸血癥。
當血尿酸濃度過高時，尿酸以鈉鹽的形式沉積在關節、軟骨和腎臟中，引起組織異物炎性反應，即痛風。
為什麼說痛風多是“吃”出來的？
不良的飲食習慣是患痛風的主要原因之一。長期攝入過多高營養、高脂肪高嘌呤的食物，會引起肥胖，肥胖體制又與尿酸水平的持續升高有很大關係。
當血尿酸水平升高到一定程度時，就會導致痛風發作。由此，可以驗證這個結論：痛風都是“吃”出來的。
控制尿酸，這4類高嘌呤食物最好別碰，醫生早就不吃了
第一類：水產類
水產類食物包括魚類、貝類、紫菜等等。
其中，魚類的食物有：小魚乾、鳳尾魚、秋刀魚、沙丁魚、帶魚等；
貝類：乾貝、生蠔、蛤蜊、牡蠣等。
上述這類食物都含有超高的嘌呤，痛風患者最好一口都別吃
痛風患者要想疾病緩解，一定要控制好尿酸，相對海水水產來說，淡水魚會更好一些。
第二類：動物內臟和肉湯
咱們日常生活中常吃的大部分動物內臟，包括肝、腸、腦等等。
這些動物內臟，不僅嘌呤很高，膽固醇也非常高。所以無論是痛風患者還是健康的人，動物內臟還是要儘量少吃，不要貪嘴。
什麼是痛風？
痛風是嘌呤代謝紊亂引發的一種常發性病症，是關節炎的一種。
痛風發病的主要原因在於體內嘌呤的物質的新陳代謝發生紊亂，尿酸的合成增加或排出減少，造成高尿酸血癥。
當血尿酸濃度過高時，尿酸以鈉鹽的形式沉積在關節、軟骨和腎臟中，引起組織異物炎性反應，即痛風。
為什麼說痛風多是“吃”出來的？
不良的飲食習慣是患痛風的主要原因之一。長期攝入過多高營養、高脂肪高嘌呤的食物，會引起肥胖，肥胖體制又與尿酸水平的持續升高有很大關係。
當血尿酸水平升高到一定程度時，就會導致痛風發作。由此，可以驗證這個結論：痛風都是“吃”出來的。
控制尿酸，這4類高嘌呤食物最好別碰，醫生早就不吃了
第一類：水產類
水產類食物包括魚類、貝類、紫菜等等。
其中，魚類的食物有：小魚乾、鳳尾魚、秋刀魚、沙丁魚、帶魚等；
貝類：乾貝、生蠔、蛤蜊、牡蠣等。
上述這類食物都含有超高的嘌呤，痛風患者最好一口都別吃
痛風患者要想疾病緩解，一定要控制好尿酸，相對海水水產來說，淡水魚會更好一些。
第二類：動物內臟和肉湯
咱們日常生活中常吃的大部分動物內臟，包括肝、腸、腦等等。
這些動物內臟，不僅嘌呤很高，膽固醇也非常高。所以無論是痛風患者還是健康的人，動物內臟還是要儘量少吃，不要貪嘴。
肉湯經過長期的烹飪，食物中的嘌呤都溶進了水中，最終導致湯中的嘌呤含量比肉裡還高。
味道雖然美味，但對於痛風患者，這是一種“毒藥”。
第三類：全脂乳製品
什麼是痛風？
痛風是嘌呤代謝紊亂引發的一種常發性病症，是關節炎的一種。
痛風發病的主要原因在於體內嘌呤的物質的新陳代謝發生紊亂，尿酸的合成增加或排出減少，造成高尿酸血癥。
當血尿酸濃度過高時，尿酸以鈉鹽的形式沉積在關節、軟骨和腎臟中，引起組織異物炎性反應，即痛風。
為什麼說痛風多是“吃”出來的？
不良的飲食習慣是患痛風的主要原因之一。長期攝入過多高營養、高脂肪高嘌呤的食物，會引起肥胖，肥胖體制又與尿酸水平的持續升高有很大關係。
當血尿酸水平升高到一定程度時，就會導致痛風發作。由此，可以驗證這個結論：痛風都是“吃”出來的。
控制尿酸，這4類高嘌呤食物最好別碰，醫生早就不吃了
第一類：水產類
水產類食物包括魚類、貝類、紫菜等等。
其中，魚類的食物有：小魚乾、鳳尾魚、秋刀魚、沙丁魚、帶魚等；
貝類：乾貝、生蠔、蛤蜊、牡蠣等。
上述這類食物都含有超高的嘌呤，痛風患者最好一口都別吃
痛風患者要想疾病緩解，一定要控制好尿酸，相對海水水產來說，淡水魚會更好一些。
第二類：動物內臟和肉湯
咱們日常生活中常吃的大部分動物內臟，包括肝、腸、腦等等。
這些動物內臟，不僅嘌呤很高，膽固醇也非常高。所以無論是痛風患者還是健康的人，動物內臟還是要儘量少吃，不要貪嘴。
肉湯經過長期的烹飪，食物中的嘌呤都溶進了水中，最終導致湯中的嘌呤含量比肉裡還高。
味道雖然美味，但對於痛風患者，這是一種“毒藥”。
第三類：全脂乳製品
痛風患者不應該吃類似於全脂牛奶和冰淇淋等全脂乳製品，
可適當吃一些低脂或無脂的奶酪、酸奶，或低脂牛奶等乳製品。
第四類：酒精類
什麼是痛風？
痛風是嘌呤代謝紊亂引發的一種常發性病症，是關節炎的一種。
痛風發病的主要原因在於體內嘌呤的物質的新陳代謝發生紊亂，尿酸的合成增加或排出減少，造成高尿酸血癥。
當血尿酸濃度過高時，尿酸以鈉鹽的形式沉積在關節、軟骨和腎臟中，引起組織異物炎性反應，即痛風。
為什麼說痛風多是“吃”出來的？
不良的飲食習慣是患痛風的主要原因之一。長期攝入過多高營養、高脂肪高嘌呤的食物，會引起肥胖，肥胖體制又與尿酸水平的持續升高有很大關係。
當血尿酸水平升高到一定程度時，就會導致痛風發作。由此，可以驗證這個結論：痛風都是“吃”出來的。
控制尿酸，這4類高嘌呤食物最好別碰，醫生早就不吃了
第一類：水產類
水產類食物包括魚類、貝類、紫菜等等。
其中，魚類的食物有：小魚乾、鳳尾魚、秋刀魚、沙丁魚、帶魚等；
貝類：乾貝、生蠔、蛤蜊、牡蠣等。
上述這類食物都含有超高的嘌呤，痛風患者最好一口都別吃
痛風患者要想疾病緩解，一定要控制好尿酸，相對海水水產來說，淡水魚會更好一些。
第二類：動物內臟和肉湯
咱們日常生活中常吃的大部分動物內臟，包括肝、腸、腦等等。
這些動物內臟，不僅嘌呤很高，膽固醇也非常高。所以無論是痛風患者還是健康的人，動物內臟還是要儘量少吃，不要貪嘴。
肉湯經過長期的烹飪，食物中的嘌呤都溶進了水中，最終導致湯中的嘌呤含量比肉裡還高。
味道雖然美味，但對於痛風患者，這是一種“毒藥”。
第三類：全脂乳製品
痛風患者不應該吃類似於全脂牛奶和冰淇淋等全脂乳製品，
可適當吃一些低脂或無脂的奶酪、酸奶，或低脂牛奶等乳製品。
第四類：酒精類
飲酒會導致血尿酸增高，容易造成體內乳酸推擠，從而抑制體內尿酸的排放，
會導致大量的尿酸進入到血液，從而引起血液中尿酸的沉澱，引起痛風的發作。
其中影響最大的是啤酒，烈性酒精，痛風病人最好別碰。
痛風發作，早期身體會出現三個“跡象”，別忽視
“跡象”1、關節腫痛
什麼是痛風？
痛風是嘌呤代謝紊亂引發的一種常發性病症，是關節炎的一種。
痛風發病的主要原因在於體內嘌呤的物質的新陳代謝發生紊亂，尿酸的合成增加或排出減少，造成高尿酸血癥。
當血尿酸濃度過高時，尿酸以鈉鹽的形式沉積在關節、軟骨和腎臟中，引起組織異物炎性反應，即痛風。
為什麼說痛風多是“吃”出來的？
不良的飲食習慣是患痛風的主要原因之一。長期攝入過多高營養、高脂肪高嘌呤的食物，會引起肥胖，肥胖體制又與尿酸水平的持續升高有很大關係。
當血尿酸水平升高到一定程度時，就會導致痛風發作。由此，可以驗證這個結論：痛風都是“吃”出來的。
控制尿酸，這4類高嘌呤食物最好別碰，醫生早就不吃了
第一類：水產類
水產類食物包括魚類、貝類、紫菜等等。
其中，魚類的食物有：小魚乾、鳳尾魚、秋刀魚、沙丁魚、帶魚等；
貝類：乾貝、生蠔、蛤蜊、牡蠣等。
上述這類食物都含有超高的嘌呤，痛風患者最好一口都別吃
痛風患者要想疾病緩解，一定要控制好尿酸，相對海水水產來說，淡水魚會更好一些。
第二類：動物內臟和肉湯
咱們日常生活中常吃的大部分動物內臟，包括肝、腸、腦等等。
這些動物內臟，不僅嘌呤很高，膽固醇也非常高。所以無論是痛風患者還是健康的人，動物內臟還是要儘量少吃，不要貪嘴。
肉湯經過長期的烹飪，食物中的嘌呤都溶進了水中，最終導致湯中的嘌呤含量比肉裡還高。
味道雖然美味，但對於痛風患者，這是一種“毒藥”。
第三類：全脂乳製品
痛風患者不應該吃類似於全脂牛奶和冰淇淋等全脂乳製品，
可適當吃一些低脂或無脂的奶酪、酸奶，或低脂牛奶等乳製品。
第四類：酒精類
飲酒會導致血尿酸增高，容易造成體內乳酸推擠，從而抑制體內尿酸的排放，
會導致大量的尿酸進入到血液，從而引起血液中尿酸的沉澱，引起痛風的發作。
其中影響最大的是啤酒，烈性酒精，痛風病人最好別碰。
痛風發作，早期身體會出現三個“跡象”，別忽視
“跡象”1、關節腫痛
某些關節會出現輕微的紅腫、脹痛等不適，尤其是腳踝關節或腳指，手臂、手指關節等部位，
如果這些部位，常常在下半夜有劇烈疼痛的感覺，那就要注意可能痛風“找上門”了。
“跡象”2、出現白色結節
什麼是痛風？
痛風是嘌呤代謝紊亂引發的一種常發性病症，是關節炎的一種。
痛風發病的主要原因在於體內嘌呤的物質的新陳代謝發生紊亂，尿酸的合成增加或排出減少，造成高尿酸血癥。
當血尿酸濃度過高時，尿酸以鈉鹽的形式沉積在關節、軟骨和腎臟中，引起組織異物炎性反應，即痛風。
為什麼說痛風多是“吃”出來的？
不良的飲食習慣是患痛風的主要原因之一。長期攝入過多高營養、高脂肪高嘌呤的食物，會引起肥胖，肥胖體制又與尿酸水平的持續升高有很大關係。
當血尿酸水平升高到一定程度時，就會導致痛風發作。由此，可以驗證這個結論：痛風都是“吃”出來的。
控制尿酸，這4類高嘌呤食物最好別碰，醫生早就不吃了
第一類：水產類
水產類食物包括魚類、貝類、紫菜等等。
其中，魚類的食物有：小魚乾、鳳尾魚、秋刀魚、沙丁魚、帶魚等；
貝類：乾貝、生蠔、蛤蜊、牡蠣等。
上述這類食物都含有超高的嘌呤，痛風患者最好一口都別吃
痛風患者要想疾病緩解，一定要控制好尿酸，相對海水水產來說，淡水魚會更好一些。
第二類：動物內臟和肉湯
咱們日常生活中常吃的大部分動物內臟，包括肝、腸、腦等等。
這些動物內臟，不僅嘌呤很高，膽固醇也非常高。所以無論是痛風患者還是健康的人，動物內臟還是要儘量少吃，不要貪嘴。
肉湯經過長期的烹飪，食物中的嘌呤都溶進了水中，最終導致湯中的嘌呤含量比肉裡還高。
味道雖然美味，但對於痛風患者，這是一種“毒藥”。
第三類：全脂乳製品
痛風患者不應該吃類似於全脂牛奶和冰淇淋等全脂乳製品，
可適當吃一些低脂或無脂的奶酪、酸奶，或低脂牛奶等乳製品。
第四類：酒精類
飲酒會導致血尿酸增高，容易造成體內乳酸推擠，從而抑制體內尿酸的排放，
會導致大量的尿酸進入到血液，從而引起血液中尿酸的沉澱，引起痛風的發作。
其中影響最大的是啤酒，烈性酒精，痛風病人最好別碰。
痛風發作，早期身體會出現三個“跡象”，別忽視
“跡象”1、關節腫痛
某些關節會出現輕微的紅腫、脹痛等不適，尤其是腳踝關節或腳指，手臂、手指關節等部位，
如果這些部位，常常在下半夜有劇烈疼痛的感覺，那就要注意可能痛風“找上門”了。
“跡象”2、出現白色結節
如果身體的手、足、肘，以及外耳廓的皮膚下出現一種白色的結節，那就有可能是痛風石。
“跡象”3、全身不適
除了關節腫痛的症狀之外，發熱、心跳加快、寒戰，以及全身不適也是痛風的一種表現。
預防痛風，謹記：“二多、二少”，助力降尿酸
“二多”
1、多喝水
多喝水，常飲茶
尿酸高，要注意多喝水，每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，儘可能把過多的尿酸排出去，夏季應適當增量。
此外，用利尿小植物，泡水代茶飲，對於促進排尿，降低尿酸，效果加倍。
雁門冰菊，泡水喝，降低尿酸，減少痛風發作次數。
雁門冰菊是一種“藥用菊”，產自“四大懷藥”發源地。
中醫認為，有清肝利膽，利尿消腫之效，藥用價值高。
洗淨，烘乾後，泡水代茶飲，可促進尿酸排洩，降低體內尿酸水平。
現代藥理研究表明，雁門冰菊的有效成分，可抑制尿酸合成過程中酶的作用，減少尿酸的合成，可以顯著降低，高甘油三酯血癥並高尿酸，對尿酸和高甘油三酯血癥，均有降低作用，作用持久穩定。
此外，還可改善，由高嘌呤飲食，所引發的高尿酸血癥及腹型肥胖，並綜合調節脂、糖、尿酸交互紊亂的作用，減少痛風的發作次數。
2、多吃蔬菜和鹼性食物
什麼是痛風？
痛風是嘌呤代謝紊亂引發的一種常發性病症，是關節炎的一種。
痛風發病的主要原因在於體內嘌呤的物質的新陳代謝發生紊亂，尿酸的合成增加或排出減少，造成高尿酸血癥。
當血尿酸濃度過高時，尿酸以鈉鹽的形式沉積在關節、軟骨和腎臟中，引起組織異物炎性反應，即痛風。
為什麼說痛風多是“吃”出來的？
不良的飲食習慣是患痛風的主要原因之一。長期攝入過多高營養、高脂肪高嘌呤的食物，會引起肥胖，肥胖體制又與尿酸水平的持續升高有很大關係。
當血尿酸水平升高到一定程度時，就會導致痛風發作。由此，可以驗證這個結論：痛風都是“吃”出來的。
控制尿酸，這4類高嘌呤食物最好別碰，醫生早就不吃了
第一類：水產類
水產類食物包括魚類、貝類、紫菜等等。
其中，魚類的食物有：小魚乾、鳳尾魚、秋刀魚、沙丁魚、帶魚等；
貝類：乾貝、生蠔、蛤蜊、牡蠣等。
上述這類食物都含有超高的嘌呤，痛風患者最好一口都別吃
痛風患者要想疾病緩解，一定要控制好尿酸，相對海水水產來說，淡水魚會更好一些。
第二類：動物內臟和肉湯
咱們日常生活中常吃的大部分動物內臟，包括肝、腸、腦等等。
這些動物內臟，不僅嘌呤很高，膽固醇也非常高。所以無論是痛風患者還是健康的人，動物內臟還是要儘量少吃，不要貪嘴。
肉湯經過長期的烹飪，食物中的嘌呤都溶進了水中，最終導致湯中的嘌呤含量比肉裡還高。
味道雖然美味，但對於痛風患者，這是一種“毒藥”。
第三類：全脂乳製品
痛風患者不應該吃類似於全脂牛奶和冰淇淋等全脂乳製品，
可適當吃一些低脂或無脂的奶酪、酸奶，或低脂牛奶等乳製品。
第四類：酒精類
飲酒會導致血尿酸增高，容易造成體內乳酸推擠，從而抑制體內尿酸的排放，
會導致大量的尿酸進入到血液，從而引起血液中尿酸的沉澱，引起痛風的發作。
其中影響最大的是啤酒，烈性酒精，痛風病人最好別碰。
痛風發作，早期身體會出現三個“跡象”，別忽視
“跡象”1、關節腫痛
某些關節會出現輕微的紅腫、脹痛等不適，尤其是腳踝關節或腳指，手臂、手指關節等部位，
如果這些部位，常常在下半夜有劇烈疼痛的感覺，那就要注意可能痛風“找上門”了。
“跡象”2、出現白色結節
如果身體的手、足、肘，以及外耳廓的皮膚下出現一種白色的結節，那就有可能是痛風石。
“跡象”3、全身不適
除了關節腫痛的症狀之外，發熱、心跳加快、寒戰，以及全身不適也是痛風的一種表現。
預防痛風，謹記：“二多、二少”，助力降尿酸
“二多”
1、多喝水
多喝水，常飲茶
尿酸高，要注意多喝水，每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，儘可能把過多的尿酸排出去，夏季應適當增量。
此外，用利尿小植物，泡水代茶飲，對於促進排尿，降低尿酸，效果加倍。
雁門冰菊，泡水喝，降低尿酸，減少痛風發作次數。
雁門冰菊是一種“藥用菊”，產自“四大懷藥”發源地。
中醫認為，有清肝利膽，利尿消腫之效，藥用價值高。
洗淨，烘乾後，泡水代茶飲，可促進尿酸排洩，降低體內尿酸水平。
現代藥理研究表明，雁門冰菊的有效成分，可抑制尿酸合成過程中酶的作用，減少尿酸的合成，可以顯著降低，高甘油三酯血癥並高尿酸，對尿酸和高甘油三酯血癥，均有降低作用，作用持久穩定。
此外，還可改善，由高嘌呤飲食，所引發的高尿酸血癥及腹型肥胖，並綜合調節脂、糖、尿酸交互紊亂的作用，減少痛風的發作次數。
2、多吃蔬菜和鹼性食物
生活中，多吃蔬菜有利於減少嘌呤攝入量，增加維生素C，增加纖維素、少吃飯，
有利於控制熱量攝入，限制體重減肥降脂，同樣也有預防痛風的效果。
多吃鹼性食物能幫助補充鉀鈉氯離子，維持酸鹼平衡。因素對於痛風的預防也是很重要的。
鹼性食品包括：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、大豆、蕃茄、 香蕉、草莓油菜、梨、馬鈴薯等等。
什麼是痛風？
痛風是嘌呤代謝紊亂引發的一種常發性病症，是關節炎的一種。
痛風發病的主要原因在於體內嘌呤的物質的新陳代謝發生紊亂，尿酸的合成增加或排出減少，造成高尿酸血癥。
當血尿酸濃度過高時，尿酸以鈉鹽的形式沉積在關節、軟骨和腎臟中，引起組織異物炎性反應，即痛風。
為什麼說痛風多是“吃”出來的？
不良的飲食習慣是患痛風的主要原因之一。長期攝入過多高營養、高脂肪高嘌呤的食物，會引起肥胖，肥胖體制又與尿酸水平的持續升高有很大關係。
當血尿酸水平升高到一定程度時，就會導致痛風發作。由此，可以驗證這個結論：痛風都是“吃”出來的。
控制尿酸，這4類高嘌呤食物最好別碰，醫生早就不吃了
第一類：水產類
水產類食物包括魚類、貝類、紫菜等等。
其中，魚類的食物有：小魚乾、鳳尾魚、秋刀魚、沙丁魚、帶魚等；
貝類：乾貝、生蠔、蛤蜊、牡蠣等。
上述這類食物都含有超高的嘌呤，痛風患者最好一口都別吃
痛風患者要想疾病緩解，一定要控制好尿酸，相對海水水產來說，淡水魚會更好一些。
第二類：動物內臟和肉湯
咱們日常生活中常吃的大部分動物內臟，包括肝、腸、腦等等。
這些動物內臟，不僅嘌呤很高，膽固醇也非常高。所以無論是痛風患者還是健康的人，動物內臟還是要儘量少吃，不要貪嘴。
肉湯經過長期的烹飪，食物中的嘌呤都溶進了水中，最終導致湯中的嘌呤含量比肉裡還高。
味道雖然美味，但對於痛風患者，這是一種“毒藥”。
第三類：全脂乳製品
痛風患者不應該吃類似於全脂牛奶和冰淇淋等全脂乳製品，
可適當吃一些低脂或無脂的奶酪、酸奶，或低脂牛奶等乳製品。
第四類：酒精類
飲酒會導致血尿酸增高，容易造成體內乳酸推擠，從而抑制體內尿酸的排放，
會導致大量的尿酸進入到血液，從而引起血液中尿酸的沉澱，引起痛風的發作。
其中影響最大的是啤酒，烈性酒精，痛風病人最好別碰。
痛風發作，早期身體會出現三個“跡象”，別忽視
“跡象”1、關節腫痛
某些關節會出現輕微的紅腫、脹痛等不適，尤其是腳踝關節或腳指，手臂、手指關節等部位，
如果這些部位，常常在下半夜有劇烈疼痛的感覺，那就要注意可能痛風“找上門”了。
“跡象”2、出現白色結節
如果身體的手、足、肘，以及外耳廓的皮膚下出現一種白色的結節，那就有可能是痛風石。
“跡象”3、全身不適
除了關節腫痛的症狀之外，發熱、心跳加快、寒戰，以及全身不適也是痛風的一種表現。
預防痛風，謹記：“二多、二少”，助力降尿酸
“二多”
1、多喝水
多喝水，常飲茶
尿酸高，要注意多喝水，每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，儘可能把過多的尿酸排出去，夏季應適當增量。
此外，用利尿小植物，泡水代茶飲，對於促進排尿，降低尿酸，效果加倍。
雁門冰菊，泡水喝，降低尿酸，減少痛風發作次數。
雁門冰菊是一種“藥用菊”，產自“四大懷藥”發源地。
中醫認為，有清肝利膽，利尿消腫之效，藥用價值高。
洗淨，烘乾後，泡水代茶飲，可促進尿酸排洩，降低體內尿酸水平。
現代藥理研究表明，雁門冰菊的有效成分，可抑制尿酸合成過程中酶的作用，減少尿酸的合成，可以顯著降低，高甘油三酯血癥並高尿酸，對尿酸和高甘油三酯血癥，均有降低作用，作用持久穩定。
此外，還可改善，由高嘌呤飲食，所引發的高尿酸血癥及腹型肥胖，並綜合調節脂、糖、尿酸交互紊亂的作用，減少痛風的發作次數。
2、多吃蔬菜和鹼性食物
生活中，多吃蔬菜有利於減少嘌呤攝入量，增加維生素C，增加纖維素、少吃飯，
有利於控制熱量攝入，限制體重減肥降脂，同樣也有預防痛風的效果。
多吃鹼性食物能幫助補充鉀鈉氯離子，維持酸鹼平衡。因素對於痛風的預防也是很重要的。
鹼性食品包括：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、大豆、蕃茄、 香蕉、草莓油菜、梨、馬鈴薯等等。
“二少”
1、少喝甜飲料
雖然，甜飲料，喝起來口感好，但是，不利於尿酸的控制，還會增加糖尿病的風險。
研究發現，飲料中過多的糖分，長期飲用會導致肥胖，高血脂、糖尿病等，增加痛風風險。
什麼是痛風？
痛風是嘌呤代謝紊亂引發的一種常發性病症，是關節炎的一種。
痛風發病的主要原因在於體內嘌呤的物質的新陳代謝發生紊亂，尿酸的合成增加或排出減少，造成高尿酸血癥。
當血尿酸濃度過高時，尿酸以鈉鹽的形式沉積在關節、軟骨和腎臟中，引起組織異物炎性反應，即痛風。
為什麼說痛風多是“吃”出來的？
不良的飲食習慣是患痛風的主要原因之一。長期攝入過多高營養、高脂肪高嘌呤的食物，會引起肥胖，肥胖體制又與尿酸水平的持續升高有很大關係。
當血尿酸水平升高到一定程度時，就會導致痛風發作。由此，可以驗證這個結論：痛風都是“吃”出來的。
控制尿酸，這4類高嘌呤食物最好別碰，醫生早就不吃了
第一類：水產類
水產類食物包括魚類、貝類、紫菜等等。
其中，魚類的食物有：小魚乾、鳳尾魚、秋刀魚、沙丁魚、帶魚等；
貝類：乾貝、生蠔、蛤蜊、牡蠣等。
上述這類食物都含有超高的嘌呤，痛風患者最好一口都別吃
痛風患者要想疾病緩解，一定要控制好尿酸，相對海水水產來說，淡水魚會更好一些。
第二類：動物內臟和肉湯
咱們日常生活中常吃的大部分動物內臟，包括肝、腸、腦等等。
這些動物內臟，不僅嘌呤很高，膽固醇也非常高。所以無論是痛風患者還是健康的人，動物內臟還是要儘量少吃，不要貪嘴。
肉湯經過長期的烹飪，食物中的嘌呤都溶進了水中，最終導致湯中的嘌呤含量比肉裡還高。
味道雖然美味，但對於痛風患者，這是一種“毒藥”。
第三類：全脂乳製品
痛風患者不應該吃類似於全脂牛奶和冰淇淋等全脂乳製品，
可適當吃一些低脂或無脂的奶酪、酸奶，或低脂牛奶等乳製品。
第四類：酒精類
飲酒會導致血尿酸增高，容易造成體內乳酸推擠，從而抑制體內尿酸的排放，
會導致大量的尿酸進入到血液，從而引起血液中尿酸的沉澱，引起痛風的發作。
其中影響最大的是啤酒，烈性酒精，痛風病人最好別碰。
痛風發作，早期身體會出現三個“跡象”，別忽視
“跡象”1、關節腫痛
某些關節會出現輕微的紅腫、脹痛等不適，尤其是腳踝關節或腳指，手臂、手指關節等部位，
如果這些部位，常常在下半夜有劇烈疼痛的感覺，那就要注意可能痛風“找上門”了。
“跡象”2、出現白色結節
如果身體的手、足、肘，以及外耳廓的皮膚下出現一種白色的結節，那就有可能是痛風石。
“跡象”3、全身不適
除了關節腫痛的症狀之外，發熱、心跳加快、寒戰，以及全身不適也是痛風的一種表現。
預防痛風，謹記：“二多、二少”，助力降尿酸
“二多”
1、多喝水
多喝水，常飲茶
尿酸高，要注意多喝水，每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，儘可能把過多的尿酸排出去，夏季應適當增量。
此外，用利尿小植物，泡水代茶飲，對於促進排尿，降低尿酸，效果加倍。
雁門冰菊，泡水喝，降低尿酸，減少痛風發作次數。
雁門冰菊是一種“藥用菊”，產自“四大懷藥”發源地。
中醫認為，有清肝利膽，利尿消腫之效，藥用價值高。
洗淨，烘乾後，泡水代茶飲，可促進尿酸排洩，降低體內尿酸水平。
現代藥理研究表明，雁門冰菊的有效成分，可抑制尿酸合成過程中酶的作用，減少尿酸的合成，可以顯著降低，高甘油三酯血癥並高尿酸，對尿酸和高甘油三酯血癥，均有降低作用，作用持久穩定。
此外，還可改善，由高嘌呤飲食，所引發的高尿酸血癥及腹型肥胖，並綜合調節脂、糖、尿酸交互紊亂的作用，減少痛風的發作次數。
2、多吃蔬菜和鹼性食物
生活中，多吃蔬菜有利於減少嘌呤攝入量，增加維生素C，增加纖維素、少吃飯，
有利於控制熱量攝入，限制體重減肥降脂，同樣也有預防痛風的效果。
多吃鹼性食物能幫助補充鉀鈉氯離子，維持酸鹼平衡。因素對於痛風的預防也是很重要的。
鹼性食品包括：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、大豆、蕃茄、 香蕉、草莓油菜、梨、馬鈴薯等等。
“二少”
1、少喝甜飲料
雖然，甜飲料，喝起來口感好，但是，不利於尿酸的控制，還會增加糖尿病的風險。
研究發現，飲料中過多的糖分，長期飲用會導致肥胖，高血脂、糖尿病等，增加痛風風險。
2、少熬夜
冬季，晝短夜長，最好要做到早睡晚起，不賴床。
經常熬夜，不僅會導致免疫力下降，還會損害腎臟健康，而尿酸的排洩，需要通過腎臟。
所以，預防痛風，少熬夜，注意休息也非常重要。
郭大爺是我以前收治的痛風患者，平常沒有什麼特別的愛好，就喜歡喝兩口小酒，不吃動物內臟、不吃海鮮、不吸菸，但痛風總是反覆發作，苦不堪言，雙手和雙腳都已經有痛風石形成，治療效果差，病情反覆。
郭大爺是我以前收治的痛風患者，平常沒有什麼特別的愛好，就喜歡喝兩口小酒，不吃動物內臟、不吃海鮮、不吸菸，但痛風總是反覆發作，苦不堪言，雙手和雙腳都已經有痛風石形成，治療效果差，病情反覆。
很多病人都認為酒的嘌呤含量並不高，可以喝一點，但實際上，酒精一方面會抑制腎臟對尿酸的排出，另一方面又會增加乳酸產生，也會進一步抑制腎臟對尿酸的排出；同時啤酒和黃酒在發酵過程中會產生大量的嘌呤化合物，所以我們建議痛風患者應儘量不飲酒，特別應避免飲啤酒和黃酒，如果難以戒酒，則必須在穩定期飲用，且必須嚴格控制量和頻率，以紅酒為宜，而急性期則應嚴格忌酒。
郭大爺是我以前收治的痛風患者，平常沒有什麼特別的愛好，就喜歡喝兩口小酒，不吃動物內臟、不吃海鮮、不吸菸，但痛風總是反覆發作，苦不堪言，雙手和雙腳都已經有痛風石形成，治療效果差，病情反覆。
很多病人都認為酒的嘌呤含量並不高，可以喝一點，但實際上，酒精一方面會抑制腎臟對尿酸的排出，另一方面又會增加乳酸產生，也會進一步抑制腎臟對尿酸的排出；同時啤酒和黃酒在發酵過程中會產生大量的嘌呤化合物，所以我們建議痛風患者應儘量不飲酒，特別應避免飲啤酒和黃酒，如果難以戒酒，則必須在穩定期飲用，且必須嚴格控制量和頻率，以紅酒為宜，而急性期則應嚴格忌酒。
對於郭大爺的治療，我們首先是嚴格郭大爺必須嚴格戒酒，同時加用秋水仙鹼止痛，疼痛緩解後開始使用降尿酸藥物，大家根據自身病情可選用抑制尿酸生成的別嘌醇、非布司他或抑制尿酸排出的苯溴馬隆。由於郭大爺有痛風石，我們將血尿酸水平控制在300umol/L以內，可以最大限度促進尿酸鹽溶解和排出，減少急性發作的次數。
郭大爺是我以前收治的痛風患者，平常沒有什麼特別的愛好，就喜歡喝兩口小酒，不吃動物內臟、不吃海鮮、不吸菸，但痛風總是反覆發作，苦不堪言，雙手和雙腳都已經有痛風石形成，治療效果差，病情反覆。
很多病人都認為酒的嘌呤含量並不高，可以喝一點，但實際上，酒精一方面會抑制腎臟對尿酸的排出，另一方面又會增加乳酸產生，也會進一步抑制腎臟對尿酸的排出；同時啤酒和黃酒在發酵過程中會產生大量的嘌呤化合物，所以我們建議痛風患者應儘量不飲酒，特別應避免飲啤酒和黃酒，如果難以戒酒，則必須在穩定期飲用，且必須嚴格控制量和頻率，以紅酒為宜，而急性期則應嚴格忌酒。
對於郭大爺的治療，我們首先是嚴格郭大爺必須嚴格戒酒，同時加用秋水仙鹼止痛，疼痛緩解後開始使用降尿酸藥物，大家根據自身病情可選用抑制尿酸生成的別嘌醇、非布司他或抑制尿酸排出的苯溴馬隆。由於郭大爺有痛風石，我們將血尿酸水平控制在300umol/L以內，可以最大限度促進尿酸鹽溶解和排出，減少急性發作的次數。
在出院後，我們會告知大家與長期堅持使用降尿酸藥物，並注意嚴格限制高嘌呤食物的攝入、戒菸戒酒、多飲水、保暖、適當運動（急性期避免運動）、控制體重、規律作息和保持良好的心態，並注意定期複查。
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痛風是由於人體嘌呤代謝紊亂引起的以高尿酸血癥為主要特徵的綜合徵，當血液中尿酸濃度男性超過416μmol/L（7mg/dL），女性超過357μmol/L（6mg/dL）時，會導致痛風性關節炎的發生。根據痛風病情的嚴重程度分為痛風性關節炎、痛風石形成、痛風腎三種表現形式。
痛風是由於人體嘌呤代謝紊亂引起的以高尿酸血癥為主要特徵的綜合徵，當血液中尿酸濃度男性超過416μmol/L（7mg/dL），女性超過357μmol/L（6mg/dL）時，會導致痛風性關節炎的發生。根據痛風病情的嚴重程度分為痛風性關節炎、痛風石形成、痛風腎三種表現形式。拿啤酒、白酒、黃酒、葡萄酒等各種酒類來說，都含有不同濃度的酒精（乙醇），而酒中的乙醇會刺激人體內乳酸合成增加，乳酸濃度升高會使腎臟排洩尿酸的功能受到抑制，而且飲酒時常會吃一些含豐富蛋白和嘌呤的食物，導致血液中尿酸濃度升高，誘發痛風的發作。在各種酒類中，尤其是啤酒，會在發酵過程中可產生大量嘌呤，所以說，飲酒是痛風的重要危險因素，是應當被禁止的。
痛風是由於人體嘌呤代謝紊亂引起的以高尿酸血癥為主要特徵的綜合徵，當血液中尿酸濃度男性超過416μmol/L（7mg/dL），女性超過357μmol/L（6mg/dL）時，會導致痛風性關節炎的發生。根據痛風病情的嚴重程度分為痛風性關節炎、痛風石形成、痛風腎三種表現形式。拿啤酒、白酒、黃酒、葡萄酒等各種酒類來說，都含有不同濃度的酒精（乙醇），而酒中的乙醇會刺激人體內乳酸合成增加，乳酸濃度升高會使腎臟排洩尿酸的功能受到抑制，而且飲酒時常會吃一些含豐富蛋白和嘌呤的食物，導致血液中尿酸濃度升高，誘發痛風的發作。在各種酒類中，尤其是啤酒，會在發酵過程中可產生大量嘌呤，所以說，飲酒是痛風的重要危險因素，是應當被禁止的。
高尿酸血癥或有痛風症狀的人在飲食方面除了禁止飲酒外，還應該儘量避免食用動物內臟(胰臟、腦、肝、腎)肉類、湯汁、沙丁魚、蟹、蛤等嘌呤含量高的食物，並且要在平時生活中保持標準體重、控制血脂、多吃蔬菜、水果等鹼性食物，多飲水，多排尿，對降低血液中的尿酸濃度有很好的作用。
痛風是由於人體嘌呤代謝紊亂引起的以高尿酸血癥為主要特徵的綜合徵，當血液中尿酸濃度男性超過416μmol/L（7mg/dL），女性超過357μmol/L（6mg/dL）時，會導致痛風性關節炎的發生。根據痛風病情的嚴重程度分為痛風性關節炎、痛風石形成、痛風腎三種表現形式。拿啤酒、白酒、黃酒、葡萄酒等各種酒類來說，都含有不同濃度的酒精（乙醇），而酒中的乙醇會刺激人體內乳酸合成增加，乳酸濃度升高會使腎臟排洩尿酸的功能受到抑制，而且飲酒時常會吃一些含豐富蛋白和嘌呤的食物，導致血液中尿酸濃度升高，誘發痛風的發作。在各種酒類中，尤其是啤酒，會在發酵過程中可產生大量嘌呤，所以說，飲酒是痛風的重要危險因素，是應當被禁止的。
高尿酸血癥或有痛風症狀的人在飲食方面除了禁止飲酒外，還應該儘量避免食用動物內臟(胰臟、腦、肝、腎)肉類、湯汁、沙丁魚、蟹、蛤等嘌呤含量高的食物，並且要在平時生活中保持標準體重、控制血脂、多吃蔬菜、水果等鹼性食物，多飲水，多排尿，對降低血液中的尿酸濃度有很好的作用。
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痛風患者最好是戒酒，酒是高熱量食品，經常喝酒，特別是啤酒，會使血尿酸增高，引發痛風。不少有痛風的人，就因為一餐大吃大喝，讓痛風折磨得非常痛苦。
如何控制尿酸？要做到“八不，五多”：不吃含飽和脂肪酸高的肥肉；不吃各種動物內臟；不吃黃豆及其製品；不吃海鮮及各種無鱗魚；不喝酒；不吃少吃高蛋白食品；不吃油炸食物；避免服用有阻礙尿酸排洩，使尿酸增高的藥品，如噻嗪類利尿劑，阿司匹林等。多吃蔬菜，多吃水果，多運功，每天堅一小時快走或慢跑。多喝水，每天補水1500一2500mL。
酒肯定不能喝的呀，尤其是啤酒。控制尿酸就是要多運動，忌口還是很多的：海鮮、菌類、豆製品、牛羊肉、火鍋、還有一些綠葉菜也要焯水後才能吃。
可以淘寶上買點“貓須草”，平時當茶喝，味道也不錯。
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