兩個人在一起感覺越來越累，慢慢地有人就會選擇逃離。為什麼會累？因為一個想愛，一個想逃離。

當兩個人用力的方向不一致的時候，感情就像拔河，看誰可以把對方拉到自己這邊，而這個過程是最痛苦的。

如果兩個人都還愛著對方，在一起卻很累，應該怎麼辦呢？

如果兩個人都還很在乎對方，卻愛的很累，只能說明你們不知道如何去愛。當你的愛裡面摻雜了試探、做作、冷漠，愛到最後只會兩敗俱傷。

當愛一個人讓你感到很累的時候，不妨試試這樣做：

1.兩個人停下腳步回想下愛情開始的時候

每段愛情的開始都是因為吸引，如果你現在嫌棄對方沒有跟上自己的步伐，想想當初在一起的初衷，如果愛，放慢腳步等一下對方有何妨？

2.正視問題

感情出現了問題，所以才會覺得愛一個人很累。如果要解決問題，首先就要正視問題。人在愛情裡容易自欺欺人，更願意避重就輕。

例如，明知道對方不愛了，卻還覺得是自己做的不夠好。

3.給彼此放個“單身假”

愛一個人的時候，不知不覺就會把對方當成自己的全世界。你給予的越多，心中期待的就會越多。當對方無法做到的時候，你的心中就會裝滿委屈。

當一個人男人跟你說愛的很累的時候，通常是他要決定放手的時候了；而女人對你說愛的很累，只是想得到你更多的愛。

作者的問題，道出了許多伴侶之間相處的困境，要解決這一問題，首先，我們應該弄清楚兩人在一起越來越累的原因有哪些，這如同看病，只有找到病因，才能對症下藥。

第一，如同婚姻中的“七年之癢”一般，兩個人可能相愛時間長了，進入了感情倦怠期。

要知道，任何感情都不可能一直處於熱情如火的狀態，大多數戀愛在甜蜜期過後，都會進入一個很累的階段。

第二，兩個人在一起後，隨著逐漸接觸，對彼此有了更深刻的認識，當初的神祕感和拘束感漸漸消失。

原來吸引自己的優點成了習以為常的習慣，反而是一些缺點和不足慢慢暴露出來，想要進一步適應彼此需要不斷努力，會感覺疲累。

第三，兩個人的成長步伐不一致，在思想認識、行為處事方面的差距越來越大。

伴侶之間最怕的，便是一個人不斷學習新東西，適應新環境，快速成長，而另一個人卻被困在原地，踏步不前。

這種差距會造成兩人相處起來越來越累。

人們常說“相愛容易相處難”，的確，從風花雪月到柴米油鹽，是將每一對伴侶從高高在上拉落凡塵的一個過程，在這個過程中，我們每一個人，都要認真學習兩個人相處之道。

不要把這種累看做負擔，而應看做必要的人生過程，並積極需求解決辦法。

第一，態度上，不要逃避，要及時的交流溝通，找出問題所在。

如果兩個人相處中有了矛盾，卻什麼也不說，憋在心裡，雙方的隔閡只會越來越大，最後形同陌路。只有通過交流溝通，找出問題所在，才可能解決問題、走出困境。

第二，感情上，要相互理解和包容，善於自我反省。

世上從來沒有十全十美的完人，我們既要看到彼此的優點，也要接受雙方的缺點和不足，並在相處過程中，反思自己的不足，不抱怨不埋怨、相互理解相互支持，相濡以沫才能走的長久。

第三，成長上，要互幫互助，共同成長。

當一個人成長較快時，要對那個還困在原地的另一人伸出手，幫助他一起進步。

而成長可能慢一些的那個人，也不要氣餒頹廢，要認真踏實、積極向上。只有兩人攜手並進才能輕鬆自在。

第四，行動上，進行一次旅行是增進感情最好的助推器。

當兩人都感到累的時候，放下手中的一切，共同去旅行一次吧。可以去一個新地方，看看新的風土人情、放鬆心情打開心扉；

也可以故地重遊，在兩個人曾經走過的地方回憶起曾經的美好和甜蜜，增進彼此的感情和麵對一切困難的勇氣。

第五，相處上，培養一項雙方共同的愛好或興趣，尋找雙方之間更多共同語言。伴侶之間相處，沒有共同語言是一件很悲哀的事。

而培養一項雙方共同的愛好和興趣，比如運動健身、書法繪畫、陶藝烘焙等，既可以有更多的共同語言，也能夠共同進步，增加彼此的信心和成就感。

兩個人相愛相伴，從來不是如同行走吃飯一樣的本能，而是需要不斷學習和適應，既然彼此還相愛，何不好好珍惜這份感情，共同打破這種越來越累的困局呢？

有書君語：對此問題你有什麼不同的見解呢？歡迎在下方留言評論，別忘給有書君點個贊哦~關注有書君，私信回覆句子，有書君送你一句特別的話

有一個環節處理好，就可以解決大半！先來看看所說的“累”可能是這樣的：

1、出現意見和分歧時，沒有了和氣，從討論升級到爭吵，甚至會忘記解決分歧，直接因對方的態度互相激怒，互相指責，冷戰；

2、或者在需要討論時，聽到這樣的話：“只要你感覺滿意就行，我怎麼樣都能接受。”聽不到走心的建議，只看到了敷衍的回答，其實是有不滿意，但不想爭吵了，愛怎樣怎樣吧；

3、又或是剛剛討論有些激烈，就以這樣的話結束：“是！你說得對！行了吧？”連爭吵都免了，直接不耐煩。

如果越來越累是這樣的情況，其實是溝通環節出了問題，兩個人長期在一起，彼此都會越來越在乎對方，看重對方，遇見問題往往會擴大化，容易主觀過激，造成不冷靜，說出過分的言論；試想如果是剛戀愛時，距離感會讓兩個人更客觀的面對彼此，遇到問題就會客觀冷靜，理智溝通。

如何良好的溝通，才能讓愛延續呢？

1、學會傾聽

彼此給對方傾訴的時間，並耐心傾聽，瞭解對方內心的真正訴求，從而可以用準確的角度迴應對方的談話。

2、坦誠的方式

無論是否認可對方的做事方式或觀點，都要及時並坦誠的說出，比如：“你這樣做我覺得很棒”；或：“我不同意你的說法”；又或是：“你說的對，我確實考慮不周”，這樣才能有效溝通，讓對方明白你的態度。

3、理解與接納對方的不完美

我們都是一樣的不完美的人，每個人都會有這樣那樣的缺點，理解對方，接納對方，當用寬容的心態對待對方的缺點時，自然就會在發生分歧的時候主動讓步，使溝通愉快順暢。

改善溝通方式，讓彼此相處不累，愛得如初。

兩個人生活在一起會越來越累的時候，應該這樣。

1、 需要互相理解對方。

我們需要形成一個觀念：對方如果有某些自己看不慣的地方，那是非常正常的。

每個人都是獨自成長起來，即使是雙胞胎也不一定就是同樣的學校，即使是同樣的學校，同樣的班級，所交的朋友不一定就是一樣的，也就是說世上沒有完全相同的兩個人。

而這樣的兩人走在一起以後，會有各種問題，但以前為何不會感覺到累？那是因為兩人生活不夠久，不夠時間去好好適應另一人的存在，或者說，為了給對方有好的印象，我們會習慣性去滿足對方的要求，對方在自己眼裡，就會非常符合自己心目中的理想對象。

但當兩人在一起久了後，原來的思想、觀念都在生活中慢慢地暴露出來，而我們也不會一直保持完美形態。總是會有自己想做的，不想遷就對方的地方。

這時我們才發現，自己需要去適應對方的各種習慣，而對方的習慣又跟自己從小養成的觀念、習慣有非常大的差別。比如有個朋友，她特別地喜歡吃某一樣食物，但他老公家人不太喜歡，久而久之，她就不吃了。

當然每每她想起這道美食，還是會覺得有點小遺憾，因為這道美食在她看來是非常好吃的，卻得不到認同。但如果這個朋友不理解老公的不喜歡，久而久之感情也就淡了，會感覺與對方生活在一起沒有共同語言。

但如果有了理解，對方有自己看不習慣行為是正常的心態，那就不會太累。

2、 能順手做的事情，就順手做。

生活是兩人的，為何會感覺累，對方老是會對自己有各種要求？那是因為某一方，沒有承擔起生活中的雜事。

什麼叫生活，什麼叫在一起？兩人在一起是應該互相承擔住處的生活雜事。比如家裡的衛生，都是一個人做，重複做，那個人肯定也會累的。而這時，你卻在一邊看電影享受，那肯定是越看越火冒三丈，甚至對你橫挑鼻子豎挑眼的。

如果你在平常的時間段裡，做點小衛生，那對方就不會覺得累了。比如朋友的老公，每一次上班的時候，就把家裡的垃圾整成一袋子，順手帶到樓下扔到垃圾箱裡。或有時有好吃的，不忘記打電話，問要不要帶回家等。

或回家的路上，打個電話或發個信息問需要帶菜不等，做自己所能及的事情。這樣，對方只會感覺到你的愛意，也不會對你有各種不滿。你愛對方，總得做點事，讓對方感受到不是嗎？

3、 學會擁抱。

最能讓人感覺到愛感覺的，擁抱是最好的方式。有時不需要多說話，只需擁抱一下，那麼對方就會感受到安慰，感覺到你的愛意。

看見電影中出現的各種擁抱場景，是不是會有一種溫馨的感覺？不管多累，擁抱一下什麼累的感覺都會消失了。

總之，兩人在一起會越來越累，那是因為你讓對方承擔了過多的生活雜事或作出讓對方寒心的行為，只要學會有愛的心，也得有愛的行為，那兩人就會越來越好。

相愛容易相守難，兩個人在一起會經歷很多事，一件事解決不好沒關係，但長久以來不好的情緒會積累，終有一天發現心累了。我熱情TA冷淡，我主動，卻不知TA是否放在眼裡，話越說越少，問候越來越少，見面越來越少，戀愛本應該熱情似火，卻提前相敬如賓，明明不是單身，卻過著如同單身一樣。說沒有感情那是騙人，說還剩多少感情，卻說不上來。現實中我們遇到太多此類問題，當我們遇到這樣的問題時，就說明感情已經出現了問題，累了，心累了，可是當心累了我們要怎麼處理怎麼守衛我們的愛情，時冷淡對待，慢慢演變成單方面終結男女朋友關係，還是不忘戀愛初心繼續前行呢？希望這篇經驗對朋友們有幫助。

靜一靜，衝動時不要做任何決定：

問題發生時，讓自己靜一靜，瞬間做出的決定情緒性太強，避免做出事後會後悔的決定，傷害到兩個人，我們心會累，有因為長時間單方面的付出沒有得到想要的迴應，讓自己的心歇一會，給兩個人時間讓兩個人都冷靜冷靜。

理性分析兩個人的感情，決不能冷戰：

我們要理性分析什麼導致了我們感情發生了不平衡，不能只想對方的不是也不能替對方找藉口，把引起我們心累的問題找出來，才不會成為感情中一根刺不斷積累矛盾。切忌冷戰，長時間冷戰就等於你單方面結束了你們的感情，回頭都難。

好好談談，如果可以當面談：

有問題，心裡不舒服就說出來，兩個人好好談談，談戀愛就是要談的，把矛盾問題和我們心裡的痛苦難受說出來就好了，如果兩個人能見一面談談那就更好，平時兩個人見不到，能見一面即使心再累只要在對方懷裡哭一哭都會好的。

如果對方表現出無所謂，那就放手：

感情是兩個人的事，需要雙方共同付出才能維持，如果對方已經無視你的付出和存在，你難受對方沒有了一絲安慰，那這份感情已經走到頭，對方已經不是你最初相愛的那個人，不管你怎麼付出怎麼心累他都不會在乎，那就只有放手。

儘早結束冷淡，去到對方身邊:

即使心累了，兩個人對彼此都有愛，我們要一起努力盡早結束異地戀，因為異地戀短時間內距離產生美，但長久的距離產生就是分離。異地我們要自己承受所有煩惱，心難免會累，儘快想辦法來到對方身邊，以後遇到什麼事情都有了依靠。

遇到問題就解決，不要逃避：

兩個人在一起肯定會有很多問題，兩個人要相互關心，誰做的不好就說出來，遇到問題兩個人要說開了一起解決，一起對感情負責，同樣問題經常發生時間久了心就累了，兩個人在一起不容易真的要珍惜，莫等心涼了感情就徹底破裂了。

總結：如果確定你仍然愛著TA就結束所謂的矜持，所謂的面子，在愛情面前這些東西傷人傷己。你不問，我不說，你回答，我敷衍，這像是一對戀人該有的表現嗎？即便幾十年夫妻也不至於如此相敬如賓吧。所以遇到這種情況，一定要問問自己，TA是否適合自己，我是否真的愛TA嗎，我們之間是否能走進婚姻殿堂。如果上述三點只要有一點有疑惑，那就不用再繼續了，別想著備胎，別想著拖延，還對方一個自由身，對誰都好，不用尬聊，也不用再心累。

愛情是平等的，絕不是單方面的一味付出，一味主動，也絕不是我的熱情你的冰冷，所以當有人說，兩人相處感覺心累，在我看來根本原因就是是不夠愛。

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婦專委特邀心理問答專家志願者王宏梅：

王宏梅，國家二級心理諮詢師、中級職業指導師。中國心理衛生協會會員，中國心理衛生協會專家講師團講師、公益人。熟識精神分析、家庭治療、敘事療法。擅長領域：夫妻關係、親子關係、人際溝通。

很多曾經很相愛的伴侶最後分手就是因為一個字：累！

一句歌詞說：相愛總是容易相處太難！大概就是這個意思吧？相愛的時候充滿了渴望，急切地想要得到對方、想要跟對方在一起！一日不見，如隔三秋，因為距離帶來了美，因為有意無意地把自己最好的一面呈現給對方的心態，所以對方在你眼裡是完美的，你也渴望著這份美好！這種美好因為還沒有得到而不斷地被你放大而顯得更加珍貴和美好！在這份渴望中你把自己的全身心放在對方身上，願意為他（她）生，願意為他（她）死，願意為他（她）上天入地、赴湯蹈火！你的心裡、眼裡全是他（她），他（她）高興的時侯你覺得天都是藍的，他（她）不高興的時侯你都覺得天都在下雨！

但是真正在一起就不一樣了，當最初的激情褪去、當你想象的那層光環不再的時候，剩下的也許就是生活的雞毛蒜皮、雞零狗碎了！

誰都不會更多地關注對方、誰都想要對方多給自己一些！誰都有著得不到的不滿足、怨恨和憤怒！

兩個人在一起越來越累！

在這個時候怎麼辦呢？任何事情都在發展變化之中，正如人類社會從原始社會歷經多種社會形態一直進化到到未來的共產主義形態，是歷史適應人的發展需求而不斷進化、不斷改變的。這是歷史規律。

跟人類的進化史一樣，兩個人的感情也是應該隨著發展而不斷停整、變化，感情才能不斷地昇華和進化！

隨著感情的發展，重要的是不斷地調整相處的模式和溝通的模式。

在戀愛初期兩個人總是喜歡膩在一起怎麼呆都不夠，但是時間長了肯定是不行的，需要給對方自己的空間，兩個人既有在一起的時間，又有獨立的不被打擾的私人空間，不能強迫對方時時刻刻跟你在一起，更不能要求對方時時刻刻為你付出。

激情期總是心甘情願地為對方付出，被照顧的一方也總是理所當然地接受，但是如果時間長了誰都會累，誰也當不了那個一心為了對方活著而不求回報的人，好的感情也是半斤對八兩，有舍有得，有回報才會刺激更多的付出。

激情中的一方忍不住會討好另一方，把對方的命令當成甜蜜，還記得當年《奮鬥》裡的李小璐吹著哨子命令文章的那個鏡頭？最後還不是一直吹著哨子把文章吹得累慘了而撤退了嗎？

兩個人在溝通中如果一方總是命令式的，也會讓對方受不了，沒有人理所當然地應該聽命於另一個人，好的溝通是站在對方的立場上思考問題，能夠傾聽對方內心深處的聲音、不批評、不指責，如果自己不舒服了，就事論事地表達自己的感受而不是批評對方這個人。

無論哪方面的成功，都是經營出來的，感情尤其需要經營！

兩個人在一起越來越累，可能是因為生活上面的壓力造成的，也可能是因為兩個人在一起久了，到了疲乏期，可能覺得看不慣他這裡或者那裡，總能找出對方的不對，你看不慣我這裡，我也看不慣你那裡，反正就是會放大對方的缺陷，久而久之就覺得兩個人在一起過得很累很不開心。但兩人一起已經有點久了，已經習慣了對方，有親情在裡面，所以說不愛是假的。

所以，建議遇到這種情況，兩個人好好溝通是最重要的，看看兩個人的感覺是怎樣的，問題出現在哪裡，一起想辦法解決，如果一時無法解決，也找不到問題所在，可以先彼此冷靜一段時間，過過一個人的小日子，然後再找問題找感覺找回以前的感覺。

兩個人在一起那麼累，還不如放手呢！

將就著耽誤的是兩個人，何必不放手呢！若兩個人真的有感情，就不會輕易分開！

若兩人在一起互相偽裝，假裝開心，那在一起的意義何在呢？多累啊！

當初在一起的卿卿我我不復存在新鮮感也沒了，這樣的兩人在一起肯定會覺得累。

戀愛必經的從初戀：覺得他什麼都好；到熱戀：天天想的都是他；到平淡：已經習慣了生活中有他；到鬧矛盾：以前怎麼沒發現他有這麼多缺點？到分手：或許我們真的不合適，分手吧！

不管兩個人最終有沒有走到一起，能做朋友最好，不能做朋友也要彼此祝福！尤其是不如二婚的人！

二婚後，要更主要保養自己了，年齡不在小，經歷又那麼多，保重好身體最重要了！

一，飲食上，遠離“三高”食物

人到中年，控制好油脂、鹽分、糖分攝入，同時也要控制好熱量，保持體重。

研究發現，身體內歐米伽3脂肪酸攝入過少、歐米伽6攝入脂肪酸過多，兩者失衡會誘發心腦血管病等慢性病。而日常生活中，我們使用的食用油，含歐米伽6脂肪酸較多，需要補充歐米伽3脂肪酸。

歐米伽3進入人體後，可以代謝分解為EPA（EPA被稱為血管清道夫），能夠促進血液內的脂肪轉運，將壞脂肪代謝出體外，能夠降低血脂，調節血壓，防止血管的硬化，減少心腦血管疾病。

生活中補充歐米伽3 亞麻酸主要來源有紫蘇油、胡麻仁油、核桃油等，紫蘇油被稱為“陸地上的深海魚”，含歐米伽3 亞麻酸很高，可達66%以上，建議每天直接補充5-10毫升紫蘇油或胡麻仁油即可，也可與酸奶一起攪拌後食用。

二，規律作息，避免熬夜

建議晚上在11點之前睡覺。若長期熬夜，會導致身體腎上腺素等激素分泌量比正常人高，使新陳代謝的壓力增大，患慢性疾病概率增加，同時身體內分泌會紊亂，也會自身免疫力。

三，適量運動，提高自身免疫力

運動可以提高新陳代謝，鍛鍊肌肉，提高心肌功能，還可提高自身免疫力，但要適度、適量，以免對身體造成損傷。

人到中年，不只是慢性疾病，也是癌症“易上門時期”，可通過食療方法來提高免疫力。

大蒜：大蒜裡面含有大蒜素，而大蒜素是擁有能夠抗感染和細菌的功效。有研究表明，經常吃大蒜的人可以降低感冒的發生，也可以胃癌的發生機率降低。所以說每天吃點大蒜對於我們人體的好處是多多的。

丹芝粉：自身免疫功能的低下或失調，是惡性腫瘤之所以會發生並擴展的重要原因。

丹芝粉可顯著提高機體的免疫功能，增強患者自身的抗癌能力。這種無毒性的免疫活化劑的優點，恰恰是許多腫瘤化療藥物和其它免疫促進劑都不具有的。

四，好心態帶來好身體

當人處於快樂、開心時，大腦就會分泌多巴胺等“益性激素”。

益性激素讓人心緒放鬆，產生快感，這種身心都很舒服的良好狀態，可使人體各機能互相協調、平衡，促進健康。

在一起越來越累

一段關係開始的時候一定是很愉悅和輕鬆的，

因為都表現出最好的一面去給對方，

說話會顧慮對方的感受去表達，

做事也會先考慮對方再去做

隨著時間推移，慢慢的人的共性就會出來，

就會更多的考慮，為什麼我付出這些，他有沒有看到，

他為什麼沒有給我回饋

甚至不理睬，不感恩

如果一方性格比較極端。那麼另一個就會越來越累，如果兩個人都是很自主的性格，那這段關係結束的也就越快！

想處理好一段關係，需要兩個人都多為對方考慮，站在我愛你，為你付出，不圖回報的角度，

及時給予愛人愛的回饋，

兩個人都懂得感恩

相信會越來越好

其實有很多人在一起之後都有過類似的抱怨，大部分還是在一起之後沒有過往的激情和熱情，讓兩人有了感情降溫的感覺。

沒在一起之前，兩個人之間會有很多感情的拉扯，情緒的起伏，會有眼淚也有甜蜜，那樣的感情會比較精彩。在一起之後，更多的是平淡，或者有種"例行"的約會，特別是如果在一起的時間很多，不可能像以前總是處於約會狀態，更多的是很生活化地做著自己的事情。

有的時候，你突然有明顯的感覺，想為此做什麼，可能對方的不同步，都又回到原點。這種狀態到底是好還是不好？

我覺得，兩人同步狀態最關鍵。

相對來說，女生其實對一件事情往往比男生更能堅持，對於感情新鮮度，甜蜜度的堅持也不例外。而男生，不管是說他們懶於過分持久花心思也好，還是崇尚細水長流。反正很多實例都說明，在一起之後，男生更多傾向於生活化的戀愛。很多時候，男生不是特意忽略，而是真的沒有意識到，有時愛情也需要點調味劑。女生也只是情緒突然洶湧而來，其實兩個人有時都會忽略。當有一個人感覺到兩個人之間的感情，需要一點新鮮感或者其它一些不一樣的時候，說明兩個人的狀態稍稍不太同步了。這樣的不同步，女生會感到失落和懷疑；而男生會感到有點無聊，想找點刺激。

為了達到兩人的同步，第一件事，也是最重要的，就是表達。雖說情侶或夫妻之間的關係很親密，但畢竟是獨立的兩個人，不可能真的時刻做到“心有靈犀一點通”。所以，當你覺得需要對方一起配合調劑兩人感情的時候，請做到清楚表達。特別是女生，有的時候通過生氣，傷心來表示“抗議”或“博關注”，常常結果適得其反。原因在於，男生對於女生情緒這塊的領悟力真的差，你越是情緒化，他就越是不知道你想要什麼。所以，清楚表達自己的需求，能很好地使得兩人的狀態同步。

第二件事，就是要接受事實。不可能將生活每天都過得像情人節。不單單是男生做不到，女生也不會做到。不要過分要求對方總是去適配你的情緒和需求，有時的不同步是很正常的事情。要在溝通之後，找到兩個人都能接受的調節方式。要知道，除了戀愛，你和他都還有自己要做的事情。

第三件，帶動對方情緒。可以自己設計一些小驚喜，小浪漫，帶動對方的情緒。人為地製造戀愛氛圍，增加兩人甜蜜度。

當然，我相信每一對都有自己的一套經營方法，大家都可以和我分享。

我覺得愛一個人，不是持續的激情，而是能夠最自由地持續做自己。