初入職場怎樣增加職場自信心？
初入職場很多人的體會不一樣，有些人會特別渴望在職場中表示自己，但有些人覺得自己剛進入職場，沒有什麼經驗，會比較自卑，但無論是自信還是自卑都是一種正常的表現，很多人在職場中慢慢磨礪之後，會發現自己從前的很多擔憂都是多餘的，剛進入職場的時候你會擔心自己做不好這一件事，擔心處理不好同事關係，擔心上司看不到自己的努力，其實，職場中有自信的人往往能做得更好，那麼如何增加自己的自信心呢，個人認為，你想增加自己的自信心，那你就得有讓自己有自信的地方，你選擇了這個職業，那你就努力讓自己在這個職業中越來越好，增加自己的專業技能，與身邊的人打好關係，以便於在遇到解決不了的事情時別人願意給你提供幫助
自信心說到底是對自我的一種能力認知，而能力不會憑空產生，它是從日常一點一滴的工作中建立起來的。
首先你得確認自信心來源於哪裡，不能是無來由的自信，否則就成了自大和自以為是，但是我見過太多這種人，對工作不去研究，對專業不求甚解，只是知道其中的一點而不及其餘，看上去卻很“自信”，實際上他活在自己給自己構建的一種虛幻當中。
別看他說的頭頭是道，可是如果你有心，問一個細節上的問題，可能他會立馬現出原形，這就說明他是誇誇其談，肚子裡沒貨。衡量一個人是專業選手還是業餘選手，重要的區別就在於看他能否做好細節，正所謂行家一出手，便知有沒有。
對於職場新人來說，其自信心應當建立在對工作熟悉程度上，而不是對無知世界的想象當中，新人對一個事情越熟悉，他對同一類型的事情把握能力就越強，其自信心也就越強，這就形成了一個正向的循環。
那怎麼才能做到對工作的熟悉呢？
當然首先是敢於嘗試，對自己不懂的地方，多聽，多問，多思考，多動手，多用心，少計較得失，多一些良好的心態，相信經過一段時間的磨練，一定會有很大收穫。
其次就是善於學習，從一件一件的小事做起，認識它、熟悉它、做好它，這就是量的積累，當你把工作分解成一件一件具體事情的時候，會發覺裡面有很多小技能和小技巧，哪怕就排個版，裡面也有很多學問，當你掌握了這些技能之後，你會發覺自己一天天的在進步和成長。
當你每天都在成長的時候，某一天你會發現，自己的自信心也越來越強了。
對於初入職場的信任，應該通過下面的方式來增強自己的職場自信。
第一、勢力才是自信的資本
人做的再好，最多說明你不令人討厭，再好一點是你受大多數人歡迎，但這並不是就代表你可以勝任重要的工作，可以成為中流砥柱，人中龍鳳。會做人是很重要，但那只是個鋪墊，關鍵的問題還要回歸到你是不是值得信任，值得委以重託。
在這裡我還想提一點的是自主學習的能力，剛開始時，大家都站在同一起跑線上，所謂的疏同差距，不甚很大，而久而久之隨著自主學習所積澱的不同，差距就在分秒時日間漸漸拉開了，很多問題不是說你會不會，而是你願不願意學，學了也就會了，但機會不會給你時間，領導要的是現在就能幫他把問題解決的人，不是那些現在去學能把問題解決的人。有實力就不怕沒有未來。
生活中，我們總在跟形形色色的人打交道，有愛勾心鬥角的小人，懶散墮落的庸人，趨炎附勢的爛人，儘管內心萬般排斥，但氣定神閒，寬而納之，只會比獨善其身，避而遠之更有利於一切。有些時候我自覺自己城府頗深，但周圍的人的反應總是說“小程”太過老實，我有些不得解了，是自己修為尚淺還是本人真的過於單純
第二、對人對事要大度
大度能容容天下難容之事，尚在基層，閱歷也較淺，這就意味著我們是新人，或者叫做後生，無論在領導面前，同事面前，或者客戶面前，我們自然都顯得有些稚嫩。有些時候不能不吃些虧，受些氣，但我想更多的時候我們應該想想虧由何來，氣從何出，多半時候問題仍是停留在對事不對人上，所以事情做得不好，受些批評是可以接受的，也是應該接受的。很早就有智者道出了吃虧是福的妙語佳話。只有心胸坦蕩，大度能容，才能海納百川，胸懷天下。也只有這樣，我們才能在事業的旅途中，步步高昇，成就卓越。
第三、處理事情要靈活
為人處世，方式方法不得當，就很可能事事不順，處處受阻。人與人的相處，也就是事情解決的過程，我們很多時候都不是靠一個人的力量就可以解決所有問題的，無論你喜不喜歡，接不接受，你都得與人合作。人的能力也不是說靠學歷或者技能或者其他某些特質就能涵蓋的，如果簡單一點說，我認為是解決問題的本事。總有些人帶著些鄙夷的眼光看待某些溜鬚拍馬，“禮尚往來”等歪風邪氣，我不完全贊同，有些時候，一句妙語，一番恭維也許就能把問題在輕鬆的氛圍中解決，省心省力，既節省時間，又節約成本。當然，違背社會公德倫理之事人人可以嗤之以鼻，得而誅之，在當今這個複雜的社會，著實步履維艱，想做點事，混點仕途，不得不多費點心思。
1，長得好看，如果長得不好看，那就學會化妝，如果不想把一堆化學品堆在臉上，那就勤快點去健身鍛鍊。
2，穿的好看，人靠衣裝馬靠鞍，職場作戰怎麼能沒有戰袍呢，一件漂亮的衣服會讓你心情開朗，信心百倍，讓你的老闆客戶看著更中意你，為你帶來更多的機會。
3，勤快點，這個世界上沒有人不喜歡勤快的人，勤快是一種朝氣的表現，說明你精力充沛，有幹活的勁頭，這樣的狀態才是老闆喜歡的。
4，與同事搞好關係，這個不能增加自信心，但是可以讓你的上班生活開心點，不至於每天被你認為還不如你的人氣得半死。
5，相信自己，只有自己相信自己了，你才能把事情幹好，把事情幹好了你自然會有自信心。
所有職場成功人士都具備一個鮮明的共同特徵——自信。提高職場自信不是一瞬間的事，它需要一定步驟的培養，下面就為大家介紹20個提高職場自信的方法。
1、瞭解根源
早在嬰兒時代，自我懷疑就潛入了我們心中。作為幼童，家人在我們眼中威力無儔，我們會想：“我也要變成他們那樣”。這種願望本身沒什麼錯，但把父母推上神壇就是個問題了。
不過，從我們開始渴望父母在我們想象中所擁有的那種權威之時起，我們就會不斷拿自我意識去和自我理想——想象中完美的自我，來源於“全知全能的”父母在我們心中的映象——進行比較。由於沒有人能達到自我理想所設定的高標準，我們的餘生（或多或少）都飽受自我懷疑的折磨。這是不理性的，可也是真實存在的現象。
2、接受現實
有一種心理學流派稱為“接受療法”，其根據在於：承認自己受某個問題的困擾，能夠緩解該問題所能造成的負面情緒。（相反，否認某個問題的存在，或者因為存在某種缺陷而不斷自責，總是會加劇問題。）任何人，哪怕是超級明星，都會有覺得自己像個冒牌貨或者非常失敗的時候。沒有人是完美的，認識到那些你崇拜的人也存在這樣那樣的不完美之處，正是關鍵所在。
3、傾訴
可能你還沒完成第二步，因為除非能向某個你信任的人傾訴讓你焦慮之事，真正接受它們是很困難的。覺得你會搞砸一次演講？對著朋友試一次吧。覺得自己不受尊重？詢問一位你景仰的人士（但不能是你的 上司
最壞的結果是，這位接受你的傾訴的人給你負面的反饋，即使如此，你也可以據此改善自己。承認哪些問題困擾你（並得知其他人也有同樣的想法），將會幫助你認識到：儘管自我懷疑令人惱怒，但也沒什麼大不了——死不了人的。
4、分析事實
如果一個幽閉症患者困在電梯裡，他們會很難把精力集中於這個現實：電梯隨時可能會重新開始移動，因為恐懼與驚慌接管了他們的心靈。自我懷疑也具有類似的傾向，不過，與幽閉症不同，你可以尋求一些確鑿事實的幫助。
舉例來說：如果你最近得到了升遷，那就可以提醒自己為何獲得重用。編制一份清單，列出你的各種有價值的技巧及取得的成就，如果有必要的話，大聲讀出來。不過，同樣重要的是，不要依賴於那種事先準備好的鼓舞士氣的套話，把自己弄得像《週六夜現場》（SaturdayNightLive）裡的角色斯圖爾特·斯莫利（StuartSmalley）一樣。虛偽的自我讚揚可能比自我懷疑更加有害。
5、鼓足勇氣，迎擊挑戰
如果說“現實佔有，敗一勝九”（譯註：法律諺語，指沒有相反證據時，現實佔有某物的人往往被推定為所有者）成立，那“堅定信心，無往不勝”也就沒錯。哪怕是非常可怕的事件，只要你告訴自己，你有應對它所需的資源，那它或許也就真能得到控制。
6、挑戰自己的恐懼
好吧，對多數人來說，上述絕地武士式的信念理論還不夠。無論來源於何處，恐懼都是一個難以戰勝的敵人。正因為此，你應該主動挑戰它，威廉·詹寧斯·布萊恩（WilliamJenningsBryan，美國政治家，三次競選總統均失敗，曾任國務卿——譯註）曾說過，“建立自信的方式就是做自己恐懼的事情”。挫折是在所難免的，忍受它們吧，堅忍不拔正是自信的鋼筋骨骼。
7、選擇戰場
具體來說，這意味著選擇接受“自我協調”（egosyntonic）——這是個心理學詞彙，指的是與你心中對自己的認識相符的行為和情感——的 挑戰
8、掌握某事後，逐步拓展
沒有什麼事比射擊桶裡的魚（譯註：諺語，比喻非常簡單、定能成功的事情）更挫傷自信了，給自己面對的每個任務都加上點挑戰，你的自信心也會不斷增長。如果長期毫無進展，你的自信遲早會消耗殆盡。
9、不要為增進自信而渴求正面回饋
政客與選民交流時，“我幹得怎麼樣”或許是個不錯的問題，但對於那些想要增進自信的人來說，這是個蠢問題——主要是因為它表明你充滿不安全感，可能也不會得到誠摯的迴應。或許我們可以用一種側面的問題來獲得想要的答案，也或者在輕鬆的聊天中也可以得到我們想要的結果，但是無論哪種都切記不可用激進的方式。
10、切忌傲慢自大
不管什麼事，都存在過猶不及的問題，自信心同樣不例外。相信你自己吧——但不要過了頭。有太多的例子讓我們引以為戒，在職場中我們時刻保持著謙虛但不卑不亢的態度，在自信的同時把自己的姿態放低，這樣才不會讓別人對你產生清高的看法。盲目的傲慢自大，遲早會搬起石頭砸到自己的腳。
11、人靠衣裝
俗話說，人靠衣裝馬靠鞍。雖說是一句老話，不過到今天也不算過時。昨天晚上看《血色玫瑰》，“老三”程效嬌總是一身男孩子的打扮，然而當她喜歡上大偵探羅蒙的時候，她是那麼不自信，跟幾個姐妹發起了無明火。正當她對著鏡子生氣的時候，一眼看到了化妝盒，往臉上塗上脂粉，立即嬌豔了幾分。於是，她到街上買了一身旗袍穿在身上，登上 高跟鞋
當我們充滿自信地打扮好了以後，我們會覺得很有自信。你可以試一個星期，你希望成為什麼樣的人，就按照什麼人的樣子來打扮；如果你覺得你是誰，就按照誰的模樣來穿戴，那一定是糟糕透頂。請記住，這是一個簡單而又有效的增強信心的方法。
12、切勿求全
增強自信心不應該成為一件受罪的事情，別為有自信而使勁讓自己有自信。還有，萬萬不可什麼事情都理想化。要允許自己成為一個有時候會犯錯誤的人。
覺得自己不行的人通常是在生活的方方面面都樹立了高遠目標的人。我有的時候也有這種一閃念，總覺得這兒也不行，那兒也有問題。這麼想的原因無非是自己對自己要求太高。結果怎麼樣呢？自信心少了一大半。給自己一次機會吧，不要求全責備，這是非常重要的。
13、注意外界
一個人缺乏自信心的時候，常常是把注意力放在了自己身上。一旦注意力放在了自己身上，很容易想著每一個細節，很容易怕出問題。此時此刻，越是怕出問題，越是出問題。一出問題，就像洩了氣的皮球。我們經常在球場上看到這種情形。
總想著贏球，總想著一旦踢不好如何對不起觀眾，對不起國家。誰都想，就是不想眼前的球怎麼踢，到頭來，腳也不聽使喚，不僅踢不進球，反而還輸球。請記住，自信的人往往將注意力放在自身以外，不自信的人才總是想著自己。
14、拒絕“失血”
我們都知道有一種人一來到眾人面前，就啦哇啦地發洩不良情緒，甚至把周圍的人貶低一頓，直弄得在場的人目瞪口呆。有的人本來就很自卑，加上這一番奚落，僅有的那一丁點自信蕩然無存。
有人將這種人稱為“吸血鬼”，專門吸走你內心不多供你氧氣的“鮮血”。沒了攜帶氧氣的“鮮血”你還怎麼活？沒有了自信，人還怎麼前進？對你來說，你唯一的選擇就是儘可能遠離這種人。不要憎恨，也不要對他們評頭品足，只要知道這種人對你生活質量的改進毫無益處就行了。一句話，少跟這種人打交道。
15、抓住機會
以前擔心的事情，你可以換個新思路試一試，不要一條道走到黑，不撞南牆不回頭。可以這麼說，缺少自信的多半人都是很執拗的人。甭說讓人說服，就是撞了南牆都不一定會頭呢。
如果你還不那麼固執，就報個班學習學習，或者參加健身俱樂部鍛鍊身體。讓你的生活有所改變，哪怕稍加改變都行。有一句廣告詞說得經典，改變總是好的。隨著你的改變，你的 自信
16、講究付出
有一句老話說得好，有付出才有索取。記住這句話，要想在生活中得到點什麼，先要付出。比如交朋友，要想在最需要的時候得到朋友們的幫助或者指點，就要在平時多幫助別人。
跟別人交往，要儘可能地讓人家感覺你是一個很有自信、很有價值的人。幫助別人建立自信，你肯定會得到相同的東西。說它是因果報應也好，說它是等價交換也吧，總而言之，這是很靈驗的，不信你就試試！
17、學會寬恕
很多人對自己要求非常苛刻，他們不知道寬恕自己過去的所作所為。如果你對自己過去的失敗或者過失念念不忘，那你的自信心也就剩下不了多少。
正確的做法是承認自己的過錯或者過失，然後統統忘掉。同樣，如果生活中有什麼人需要你寬恕，那就寬恕他吧。寬恕他人可不是為了他人，恰恰相反是為了你自己。
18、回答肯定
經常問自己一些問題，然後你的回答就是“我很有自信”。時間一長，對你增強自信心是很有好處的。這叫積極的心理暗示。如果不信，你可以找講解心理暗示的書籍看看，照著書中介紹的方法去做，看看有沒有效果。不過，你要是問“我為什麼那麼自信”這類問題，說不定你會取得更好的效果。
你知道這又是什麼東西在起作用嗎？潛意識。要知道，潛意識雖然簡單，卻很能發揮作用。當你如此這般問到自己的時候，潛意識會立即開始工作，尋找答案，它會以一種你頗為自信的方式向你報告。
19、樹立楷模
增強自信心還有一個辦法，那就是找一個超級自信的人當自己的楷模。如果你能跟一個十分自信的人交朋友，那就更好了。俗話說，近朱者赤，近墨者黑。經常跟快樂的人在一起，你就會比較快樂，經常跟自信的人在一起，你就會有很強的自信心。
別忘了，心理情緒也是傳染的。如果交不到這樣的朋友，就找一個充滿自信的演員或者一個名人的事蹟來閱讀，然後以他們為典範，向他們學習。研究他們的行為。一個星期做幾次，他們的自信方式就會影響到你，久而久之你就也會成為一個頗有自信的人物。
20、學會感謝
會感謝他人或者自我的人心境平和，平和的心境會產生自信。學著把要感謝的地方列出來，特別是那些在你來說一些十分突出的長項或者素質。也許你是一個很棒的游泳運動員，或者很擅長數學，身體很。要麼你是一個優秀的舞蹈家，或者有非同一般的幽默感，或者精於設計，或者是歌唱家，或者是一個非常好的朋友，或者有一些其他積極的素質。
首先，要認識自己，全面的認識自己並且喜歡自己，找到自己最大的優點，放大，將自己的注意力放在自己的優點上，給自己信心。
其次，凡事做最好和最壞的心理準備。做一件事情，做最好的心理準備，是為了給自己信心，給自己一個希望，有繼續下去的動力；做最壞的心理準備，是為了讓自己不至於在失敗的時候一蹶不振，能接受最壞的結果，心理承受能力會不斷增強。
再次，學會總結，吃一塹長一智，，在失敗中吸取教訓，總結經驗，爭取不要在同一個地方跌倒兩次，這樣就不會打擊自己，不會對自己的能力產生懷疑，相反，會是一種激勵，表示自己進步了。
最後，與能給自己正能量的人建立友誼，那些信任你的人，不需要你解釋就能理解你的處事，會在心靈上給你安慰，給你信心，讓你有繼續奮鬥的勇氣，會給自己加倍的信心，更加自信的走下去！
自信心由何而來？我認為來源於掌控，對自己的掌控，對自己負責工作的掌控，哪怕目前還沒有做到，但是卻能夠看到不久的將來可以做到。
如何對自己負責工作的掌控對於一個新人來說，除了學習別無他法，當然學習的方法效率直接關係到你的自信來的快還是慢。首先要迅速掌握職場基本規定規則並儘可能去試著實踐操作，不會或有疑惑一定要放大膽去向前輩或領導確認（同樣的問題多次詢問的話就會被嫌棄了）並做好記錄，自己看了書面文件還是不明白才需要問，對於這些點花那麼點時間做記錄還是值得的。掌控基本工作流程後接著就是要對自己的本職工作儘快熟悉起來，過去資料的學習，職場的培訓，必須用心去看去學，並給自己制定計劃，理論上部門應該有新人培訓計劃，但萬一沒有的話也不能等在那邊，要積極主動。對於計劃的目標不能太高也不能太低，不斷的達成計劃對於提升自信心非常有用的。
還有比較關鍵的一點是不要害怕失敗，重點是失敗之後怎麼總結經驗教訓，下次不再發生同樣失敗，同樣的地方再次跌倒對於自信心的打擊尤為嚴重。
朝前看，堅持，積極主動學習，會總結。相信做到這些自信心自然而然會產生。
對於初入職場的新人來說，自信心主要與工作能力和人際關係有密切關係，我將針對這兩者詳細說一下。
1,放平心態，經驗不足是每個職場新人都會面臨的問題，所以大可不必耿耿於懷，需要明確的是假以時日新人也可以磨練成老前輩。
2，嚴於律己，切忌抱著我是新人做不好情有可原的心態，從入職當天起就應該不斷積累學習，爭取在較短的時間內消化儘可能多的知識。你對自己的定位很大程度決定你將來所能到達的高度。
3，反思總結，有些人看似拼命，其實只是陷入死循環固步自封。從公司文化到崗位職責，總有人掌握不了要領，幾個月過去了還是跟公司氛圍格格不入，這時候就要警惕了，很可能領導要找你談談了。如果你一直找不到狀態get不到點，蠻幹只會耗費時間與精力且讓你無瑕提升自己最後進入惡性循環。磨刀不誤砍柴工，多點反思總結更利於不斷進步。
4,積極主動，很多人覺的做好本職工作默默進步就可以了，其實多跟同事交流總是有益無害的，讓上級瞭解你的工作動態，越是遮掩不敢放開最後越被動。
5,勿論是非，不少人入職以後開始慢慢了解公司的人事關係，此時切勿太把他人當自己人，切忌說同事壞話！很多事心領神會不一定要說出來最後樹敵無數！
6，不卑不亢，作為新人需要多向前輩請教但不意味著就該無原則討好她們，把工作做出色才是你立足的根本。只要不是惡意為難，同事需要幫忙的很多力所能及的工作則能幫則幫，對自己來說也是一種成長。
綜上所述，工作即是做人。做人該有的積極主動向上等品質在工作中尤為重要。新人無捷徑可走，還需腳踏實地。
1、從事有意義的工作，滿足成就感
獲取成功的職業生涯的關鍵是，找到你真正喜歡做，並能做好的事情。而建立自信最好的方法之一，就是從事一份自己感興趣、有意義的工作。一份自己感興趣且有意義的工作，自然而然也會有成就感。工作如果不符合自己的心意，滿足了物質生活，精神生活也不會快樂，更別提職業自信心了。
2、保持積極心態，改變同自我對話方式
現代成功學大師拿破崙·希爾說：“人與人之間只有很小的差距，但是這種很小的差距卻往往造成了巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態是積極還是消極的，巨大的差異就是成功或失敗。”有這樣一個關於“三個泥水匠的故事”，相信大家也都聽過：三個工人在砌一堵牆。有人過來問“你們在幹什麼？”第一個人沒好氣地說：“沒看見嗎？砌牆。”第二個人抬頭笑了笑，說“我們在蓋一幢高樓。”第三個人邊幹邊哼歌曲，他的笑容很燦爛：“我們在建設一個新城市。”10年後，第一個人在工地上砌牆；第二個人在辦公室種畫圖紙，他成了工程師；第三個呢，是前兩個人的老闆。因此，一個積極的心態，比一百種智慧都更有力量。
3、主動擺脫舒適區，接受新鮮事物
星巴克總裁霍華·蕭茲曾在大學演講中說過：“跟隨你的心，追隨你的夢想。當你還在夢想時，將夢想擴大，不要輕易就安於現狀。”不管是體制內還是體制外，長久的處在舒適區之中會讓職場人士像溫水煮青蛙一樣，不僅慢慢消磨掉你的鬥志，而且會讓你失去接受新鮮事物的能力。長此以往，你的自信也僅夠坐井觀天。不安於現狀的結果，往往會為了自己更大的夢想和未來藍圖，承擔更大的壓力與困難，但是隻有在擺脫舒適區，接受新事物之後，你才會獲得更大的進步與成長，從而為自己建立更大的自信。
4、積極採取行動，勇於冒險
當你無作為的時候、猶豫不絕的時候，恐懼與不安就會滋生、蔓延，這時候只有採取行動才能給自己建立自信心和勇氣，不妨大膽的放手去做，去冒險。遇到問題主動開口，既能讓問題得到解決，同時提高自己的溝通能力。
5、多關心他人，學會感恩
很多時候我們的不自信在於只侷限於自己狹小領域，過多的關注自我。選擇關注他人，你可以從中試圖找到與他人聯繫的方式。毫不吝嗇讚美他人，在發現他人長處的同時也能幫助自己找到優點。而一個懂得感恩的人，必是一個善於發現生命中的美好事物的人，他們善於通過恰當的視角來對待每一件事情。
6、做好準備工作，不斷提升職業技能
隨時瞭解你所在的行業的最新資訊，瞭解你所在的公司，以及內部和外部的各個部門。提前對自己即將要進行的工作進行了解，做好準備工作，並在腦子裡做好演習；不斷的提升自己的職業技能，積累職業經驗。沒有什麼比知識和準備能更好的樹立自信了。
7、樹立職場形象，打造個人品牌
據著名形象設計公司英國cmb調查顯示，成功的形象塑造是獲得高薪職位的關鍵。職場中，一個人的工作能力是關鍵，但是也要注重自身的職業形象，特別是在求職、會議、談判等重要場合。良好的職場形象，不僅僅是穿著，還包括你的肢體語言、禮儀以及優雅的交際等等，這些都會影響到他人對你的印象，是個人品牌的體現。
在這我就不長篇大論，如何提高自信心，首先我覺得先從形象上進行改進，保持鍛鍊和閱讀的習慣，每天早上起來鍛鍊半小時，這樣你能確保你上班期間精神充沛，自然你的精氣神就會上去，想必大家都有感覺，就是每天起早幹活整天人的比較精神，相反早上睡覺到九十點鐘，人就會非常疲憊，這樣自然就不會有自信心。
其次我建議題主加強學習，學習了才是職場第一生產力，學歷只是敲門磚，學習了才是關鍵所在，對新知識新技術要多瞭解，給自己充電，在日常工作和閒聊中都會起到很大的幫助，這樣的自信心自然而然的樹立起來了。
最後保持樂觀的心態，多和同事聊天，偶爾聚會是很必要的，千萬不要做宅男宅女，這樣你就會更好的融入你的工作圈，讓大家更好的瞭解你，自然也就有更好的信心了。
以上只是個人的一點小的建議，有不對的地方還希望大家指正，謝謝！
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