寶寶有缺鈣表現，怎麼更好的補鈣？
其實嬰幼兒階段是最不容易缺鈣的，主要是因為嬰幼兒接觸的基本都是奶製品，像六個月前的的小月齡寶寶，完全是靠喝奶的，所以鈣的攝入量肯定是足夠的，缺鈣的可能性概率很低。只有一種情況例外，就是早產兒有可能會需要額外的補充鈣，這個需要諮詢醫生，然後根據醫生的建議補充鈣。
六個月過後，孩子開始添加輔食，這個階段只要能夠有充足的奶量保證，搭配好輔食，完全可以滿足嬰幼兒對鈣的需求。1到2歲的孩子每天需要的鈣攝入量大概是500毫克，這個量換算到奶在1~1.5杯就可以了，再加上其他的一些食物的話，就可以滿足這個階段孩子對鈣的一個攝入量。
2歲之後的孩子，每天的鈣需要量在500~800毫克，平均每天給孩子1到2杯奶，再加上均衡豐富的食物，基本是不可能缺鈣的，所以說孩子的奶製品的攝入量如果是足夠的話，不太需要額外的鈣的補充。
如果孩子對奶製品的攝入量不夠，比如吃的非常的少，這時候才考慮給與額外的鈣的補充劑。如果孩子可以通過食物補充鈣的話，儘量用食物補充，這樣補充的鈣首先不會過量，其次還可以補鈣的同時補充孩子需要的其他的營養素，一舉兩得。
父母切忌在嬰幼兒時期給寶寶狂補鈣，因為過量補鈣，重複補鈣不但影響孩子胃口，還容易出現厭食，便祕以及脹氣的現象。現在的孩子缺鈣，大多都是吸收不足，所以在給孩子吃維生素D促進鈣吸收的同時，應該多給孩子晒太陽和戶外運動。補鈣時間和分量都很有講究，在餐後和睡前兩小時補鈣效果最好。
寶寶缺鈣常表現為多汗，即使在寒冷的冬天，也會大汗淋漓，尤其是入睡後頭部易出汗。寶寶夜間睡覺常睡不踏實，稍微有點動靜就容易被驚醒，驚醒後常啼哭不止，寶寶哭後出汗會更明顯。有些缺鈣的寶寶手足會出現輕微的顫抖，後腦勺會出現枕禿，不過這些只是作為一個參考指標，並不是絕對的臨床診斷標準。如果寶寶在1歲半時前囟門還未閉合，或者牙齒還未萌出，或者牙齒排列參差不齊、牙齒鬆動易脫落等情況，都可能提示寶寶缺鈣了。
鈣雖然對生長髮育期的孩子來說必不可少，但是家長也不能盲目給孩子補充，因為不同年齡的孩子，每天鈣的需求量是不同的，如果過量補充反倒會加重腎臟負擔，給身體帶來危害。家長可以根據中國營養學會發布的《中國居民膳食營養素參考攝入量表》來給孩子進行補充，比如 0-6個月寶寶每日鈣適宜攝入量是200毫克，6-12個月是250毫克，1-4歲是600毫克。家長可以先粗略計算下孩子當前飲食的鈣含量，如果飲食中鈣含量不足，可以額外地給孩子補充鈣劑。一般兩歲以下孩子的缺鈣問題，很多是因為缺乏維生素D，而導致鈣的吸收出現障礙。建議從孩子生後兩週開始，每天應補充400IU的維生素D，以促進鈣的吸收，寶寶滿月後也可以經常帶孩子去戶外晒晒太陽，可以促進皮膚合成維生素D。
這樣的寶寶可能會缺鈣。
①1歲前奶量低於600ml
②1歲後奶量低於300ml，不愛吃酸奶、奶酪等奶製品
②沒有及時補充足量的（每日400U）維生素D
·補鈣該吃這些：奶酪、牛奶、豆腐乾、綠色蔬
菜。
上述寶寶的情況建議適量多晒晒太陌，促進寶寶自身維生素D的合成，與鈣的吸收。.如ོ果ོ無ོ法ོ好ོ好ོ晒ོ太ོ陽ོ，可ོ以ོ適ོ當ོ補ོ充ོ維ོ生ོ素ོDོ。
鈣與鎂似一對雙胞胎兄弟，總是要成雙成對地出現，而且鈣與鎂的比例為2：1時，最利於鈣的吸收利用。所以在補鈣的同時，要注意鎂的攝入。下圖是不同年齡段鈣的需求，可以對照了解下。
不管那個年齡段都要營養均衡才能健康，注意飲食多樣性。
【1】可以根據孩子的情況吃一些補鈣的保健品，再過一段時間之後可以去醫院裡檢查，看是否取得很好的效果，如果孩子吸收的不太理想，可以換另外的鈣劑進行補充。
【2】每天要堅持帶孩子戶外運動，讓孩子接受太陽，這樣才是最好的補鈣的方法，而且能夠促進鈣質保健品的吸收。晒太陽的時間在上午10:00以前和下午4:00以後，這樣的陽光不太耀眼，而且不會容易晒傷到孩子的皮膚。
【3】11個月的寶寶可以在飲食的方面加一些蝦粉之類的，在吃粥或是煮麵條的時候可以放一些，比較容易讓孩子吸收，也可以達到很好的補鈣的效果。如果孩子可以自行食用的話，可以讓他自己吃一些蝦皮兒，蝦皮的含鈣量遠超於大蝦。家庭生活中經常會吃的麻汁，也是補鈣的佳品，可以給孩子再調涼拌菜的時候適當的放一點，也能夠起到很好的補鈣的效果。
【4】如果去醫院檢查孩子的鈣質已經得到提高了，就不用再多吃鈣補鈣的保健品了.可以日常生活中多吃一些含鈣量較高的食物即可。
希望我的回答能夠幫助到您。
這麼小的孩子一般不需要補鈣，如果出現方顱現象，可補一點，我孩子吃的是福人金身葡萄糖酸鈣鋅口服液和星鯊維生素D
適當晒晒太陽，每天多喝點牛奶最好莫少餘500豪升。
可以多晒晒太陽多吃含鈣的食物食補的話時間長一點也可以吃鈣片個人建議還是食補好一點
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