孕婦血糖偏高，怎樣才能降的快一點？

孕期血糖偏高，建議可以通過改善飲食結構，適量的運動來幫助調整。

建議主食方面，可以把主食換成五穀雜糧，可以選擇黑麥，全麥，糙米，蕎麥，燕麥，綠豆，豌豆，赤小豆，蓮子，土豆等。可以做成粥或者是米飯，最好把主食全部換成以上這些，如果剛開始不是很習慣，可以把一半的主食換成以上這些。

這些五穀雜糧升糖指數低，飽腹感強，不容易飲食過量，也不容易感到餓，而且營養很豐富，含有很多維生素B族，膳食纖維，鉀，鎂等。

菜方面，每天建議吃一斤的蔬菜，其中綠色的蔬菜要佔到一半，因為這些菜升糖指數低，飽腹感強。建議可以選擇營養價值高，又耐咀嚼的蔬菜，比如芥藍，芥菜，雪裡蕻，茴香，西洋菜，西蘭花，菠菜，空心菜，蘿蔔苗，芹菜，菜心，茼蒿等。每天可以吃80克的豆製品，200到300毫升的牛奶，1到2個雞蛋，肉類可以選擇雞肉，魚肉，瘦肉，蝦，牛肉等，脂肪低，蛋白質高。每天可以吃100克到150克左右。

水果建議可以在兩餐之間吃，每天吃200克左右，可以選擇升糖指數低的水果，比如蘋果，櫻桃，李子，柚子，鮮桃，香蕉，梨。

可以參考上面的飲食建議，保證飲食營養的均衡，同時還可以幫助控制血糖，平時運動也不能少，建議每天可以散步快走30分鐘左右。

如果通過改善飲食加強運動之後，血糖還是偏高，需要去醫院內分泌科就診諮詢，必要的時候需要使用胰島素治療。

懷孕血糖高包含兩層意思，具體處理方法如下：

1、患者原有糖尿病想懷孕，因國家提倡二胎，很多大齡育齡婦女，其中不乏糖尿病患者。第一，如果患者血糖控制不好，建議懷孕計劃暫緩，先把血糖穩定下來；第二，如果血糖較為穩定，但此時正在使用口服降糖藥，一種或幾種口服降糖藥，應將口服降糖藥改為胰島素，因為口服降糖藥對胎兒有一定的影響，換為安全有效的胰島素，在血糖控制後再行懷孕；

2、懷孕前沒有糖尿病，在正常產檢中發現血糖升高，建議到內分泌專科，讓內分泌專科醫生提供胰島素治療方案，絕對不能自己口服降糖藥，用胰島素把血糖平穩降下來，且定期監測；同時血糖不宜過高、不能過低，低血糖對胎兒也有風險，也有不利的情況。