韭菜別總和雞蛋炒,搭配這個食材,口感鮮嫩,素食主義也不錯喲
韭菜別總和雞蛋炒,搭配這個食材,口感鮮嫩,素食主義也不錯喲
韭菜別總和雞蛋炒,搭配這個食材,口感鮮嫩,素食主義也不錯喲
韭菜別總和雞蛋炒,搭配這個食材,口感鮮嫩,素食主義也不錯喲
韭菜別總和雞蛋炒,搭配這個食材,口感鮮嫩,素食主義也不錯喲
韭菜別總和雞蛋炒,搭配這個食材,口感鮮嫩,素食主義也不錯喲
韭菜別總和雞蛋炒,搭配這個食材,口感鮮嫩,素食主義也不錯喲
韭菜別總和雞蛋炒,搭配這個食材,口感鮮嫩,素食主義也不錯喲
韭菜別總和雞蛋炒,搭配這個食材,口感鮮嫩,素食主義也不錯喲
呦呦美食
1/8 提起韭菜,大家都不陌生,一般都是搭配雞蛋來吃,對於很多人來說,都是讓人歡喜讓人憂的食物。喜歡它的味道,但又擔心吃後肚子不舒服。不過多吃能促進食慾、健胃消食、護膚明目、補氣壯陽等多種功效。人造肉,是咱們常吃的大豆蛋白肉是一種健康食品。下面分享一下韭菜搭配人造肉的做法,希望大家喜歡。\n食材:幹人造肉、幹辣椒、花椒、鹽、蒜、油、十三香、雞精、生抽、蠔油。
2/8 做法:1.摘去韭菜中的老葉、莖衣、老梗、雜草等,洗淨後瀝水,再切成約4釐米長的段,待用。
3/8 2.幹人造肉用溫水浸泡,10分鐘即可,不宜過久,沖洗乾淨手撕成條。
4/8 3.準備花椒適量,幹辣椒少許,蒜剁末備用。
5/8 4.起鍋倒入油燒熱,倒入花椒炸香,撈出倒入蒜末爆香後,倒入人造肉翻炒。
6/8 5.加入韭菜段,翻炒,加入鹽、生抽、蠔油、十三香翻炒入味。
7/8 6.出國前加入雞精翻炒片刻即可出鍋。
8/8 韭菜的粗纖維較多,不易消化吸收,所以一次不能吃太多韭菜,否則大量粗纖維刺激腸壁,往往引起腹瀉。\n我是呦呦美食,您身邊的美食小哥,歡迎在留言區討論交流,點擊關注我,每天會有驚喜送給您!
2019-08-25

更多精彩

推薦中...