缺鋅對小孩會有什麼影響嗎？

你好！鋅是人體內的微量元素，含量雖小，但它參與人體內蛋白質、脂肪、糖、核酸的合成與代謝。它是多種酶的激活因子，對於生命具有極為重要的意義，被譽為“生命之花”。

缺鋅對孩子的影響包括：1.生長緩慢、身材矮小；2.口腔潰瘍反覆；3.頭髮發黃、稀疏；4.多動、注意力不集中；5.視力下降；6.免疫力低下，易生病；7.易感皮膚病、溼疹等。

醫生建議：寶寶缺鋅危害巨大，因此家長要調整膳食結構，注意營養平衡，可以讓寶寶多吃貝殼類海產品、紅色肉類、動物內臟類以及花生、核桃、栗子等硬殼果等；若嚴重缺鋅，就要及時帶寶寶去醫院檢查，在醫生指導下補鋅。

鋅是人體重要的必需微量元素之一，具有多種生理功能，鋅參與90多種酶合成。它缺乏將導致機體多種生理功能紊亂。缺鋅病兒生長髮育落後，消化功能紊亂，有反覆呼吸道感染，免疫力差或手術傷口不癒合等病史。

一：偏食厭食、異食癖。鋅是唾液味覺素和含鋅消化酶的重要成分。小孩缺鋅會降低味覺功能和消化能力，造成胃口不好，食慾不振。夏天多汗鋅流失過多，是小孩缺鋅的高發季節，不愛吃飯的毛病在這個時候最常見。

嬰幼兒缺鋅還可引起異食癖，喜歡吃牆皮、泥土、草根、煤渣、指甲、紙張等不該吃的東西。

二：生長遲緩、發育不全。鋅元素參與人體的多種新陳代謝，小孩缺鋅會導致生長遲緩，發育落後;鋅是合成荷爾蒙的重要營養素，發育期的小孩一旦缺鋅，可造成性器官發育不全;鋅是智力發育不可缺少的營養物質，缺鋅的小孩記性差、注意力難以集中、學習認知能力不好，嚴重缺鋅可引起智障。

生活中的食物是鋅的主要來源，小孩缺鋅可多吃牡蠣、海產品、牛肉、動物肝、瘦肉、蛋黃等含鋅高的食物，膳食補鋅的吸收率因人的體質而異，如果缺鋅比較嚴重，可服用新稀寶片等安全、高吸收的鋅劑快速補鋅，避免缺鋅耽誤小孩健康成長。