慢跑對腔隙性腦梗塞有幫助嗎?

慢跑對腔隙性腦梗塞有幫助嗎?
7 個回答
咚咯隆咚
2019-05-24

腔隙性腦梗指的是腦內的小動脈血管的某些節段發生了脂質透明變性,纖維蛋白樣壞死或者微細粥樣硬化。

如果腔隙性腦梗到了恢復期,是可以量力做一些有氧運動來幫助恢復的,如果身體條件達不到,健走也是不錯的選擇。但值得注意的是,並非任何運動都有益於健康,也不是運動量越大,出汗越多就越好。適量的有氧運動對康復有所幫助,但一定要注意運動強度,避免劇烈運動。

有氧運動就包括慢跑,特點是中低強度而持續時間較長。它能夠使我們的心肌變得強壯,改善心臟功能,預防冠心病;能夠使血管更加有力的舒張和收縮,有助於血管彈性的保持,有益於血壓的控制;減少體內脂肪,降血脂,控制血糖。而高血壓、高血糖、高血脂和動脈粥樣硬化恰恰就是引發腔隙性腦梗的重要因素,所以從預防腔隙性腦梗的角度來說,堅持有氧運動也是一個不錯的選擇。

慢跑和健走時,血液流速加快,使膽固醇不易沉積在血管壁上,同時使腦血管擴張,增加顱血流量,改善腦循環,從而防止和減緩腦梗死的發生。

謝謝,希望我的回答對大家有所幫助。

张之瀛大夫
2019-02-01

在我們的日常生活中,對腔隙性腦梗塞越來越不陌生了,這是為什麼呢?張大夫認為,這其中最重要的原因可能是CT的廣泛普及,因為有太多年齡大一些的朋友,因為各種各樣的原因進行頭顱CT檢查的時候,在CT的報告單上,寫下了“腔隙性腦梗塞”這幾個“嚇人”的大字。對於名字我們熟悉了,但對於這個病,您還真的不一定非常瞭解。
慢跑對腔隙性腦梗塞有幫助嗎?

在回答這個問題之前,我們首先學習一下腔隙性腦梗塞這個病。其實它也屬於腦梗塞的範疇,但是它症狀較輕(甚至有些患者沒有感到過任何明顯的異常),預後較好。造成腔隙性腦梗塞的原因還是供應腦組織營養的微、小動脈發生了閉塞(主要是粥樣硬化引起),造成了相應腦組織的缺血和壞死。但由於閉塞的動脈實在太小,影響到的腦組織也非常少,所以患者症狀也比較輕微(但如果梗塞的部位比較重要,也可以引起明顯的症狀),預後較好。
慢跑對腔隙性腦梗塞有幫助嗎?

需要說明的是,出現了腔隙性腦梗塞,您可能一定要重視自己的心腦血管了,因為這說明您的血管已經出現了問題。此時,您需要做的是做一個全面的體檢,高血壓、高血脂、糖尿病、同型半胱氨酸等一定是需要查的,如果有任何異常,請一定按醫囑服藥,即使沒有發現異常,也一定要改變不健康的生活方式了。當然,很多患者可能要服用阿司匹林和他汀類藥物,請按醫囑執行。

回到問題中來,我們認為慢跑,而不是劇烈運動,對腔隙性腦梗塞患者是有益的,無論是對於腔隙性腦梗塞本身,還是對於糖尿病、高血壓、高脂血症、高同型半胱氨酸血癥等危險因素都是有益的。但是張大夫建議您,要根據自身情況,適量運動;同時,運動不能代替藥物,還請您按照醫囑服用藥物的同時,再適量運動。
慢跑對腔隙性腦梗塞有幫助嗎?

人体探索者
2019-02-04

慢跑治不了腔隙性腦梗,但是可以預防腦梗,但是要想預防腦梗,僅僅光靠慢跑又是不行的。這句話到底是個什麼意思呢?

腔隙性腦梗,你可以把它理解為腦血管裡面非常非常小的一個血管發生了堵塞,導致很小很小的一塊腦組織梗死了,這塊腦組織小的來幾乎不引起任何症狀。但是,當一個人出現了腔隙性梗死,說明這個人的腦血管和身體情況已經不好了,存在更大面積腦梗死的風險。這一次是老天爺給病人善意提了一個醒,“啊,你的血管已經有問題了,這次就先讓你梗一根小小的血管,讓你頭疼兩天,如果再不注意,下次就來個大的”

如果檢查發現了腦梗,那麼就要仔細看看自己身體和血管存在哪些問題了,為什麼會引發血管的堵塞。

首先,要請醫生評估一下你再發腦梗塞的危險,有沒有必要開始服用抗血小板藥物,比如阿司匹林來預防腦梗

第二,看看有沒有高血脂,高血壓,高血糖,高同型半胱氨酸血癥等疾病。如果有,要開始治療這些原發病。這幾類病對血管都是有危害的。

第三,進行體育鍛煉有助於減肥減脂,提高身體免疫力,每天三十分鐘的慢跑是對預防腦梗有益的。但是慢跑是沒辦法治癒腦梗的,只能起到預防作用。

第四,合理飲食結構,不能大魚大肉啦,要葷素搭配,多吃新鮮蔬菜和水果(糖尿病人要控制水果的攝入量)

第五,規律作息,不要熬夜。

綜合這一套措施下來,才能有效降低下一次腦梗的風險哦

全科扫地僧
2019-02-04

腔隙性腦梗死在我們生活中十分常見,是由於顱內小血管堵塞引起的局部腦組織缺血、壞死,但由於堵塞的血管很小,對我們自身的影響常常並不大,許多人都是在體檢的時候發現,但發生在重在部位的腔隙性腦梗死,也常常可以引起頭暈、肢體功能障礙、感覺異常等發生。腔隙性腦梗死的出現提示我們機體健康出了問題,需要進行全面的體檢,並注意改善生活方式和規律服藥。
慢跑對腔隙性腦梗塞有幫助嗎?
發生腔隙性腦梗死的患者,常常存在動脈粥樣硬化等基礎疾病,需要積極治療,否則後期就先大血管病變和心腦血管意外的概率會大大的增加。而慢跑屬於有氧運動,對改善我們機體代謝,提高心肺功能和預防血栓形成都有一定的幫助,所以只要大家不存在運動禁忌症(如嚴重心功能不全、血壓波動過大等病情不穩的平均),均建議大家積極運動,對我們病情控制和恢復都有利。
慢跑對腔隙性腦梗塞有幫助嗎?
我們在運動前要綜合評估自身情況,選擇適合自己的合理運動。運動要避開清晨血壓高峰和寒冷、陰雨天氣,選擇溫暖的下午或傍晚最佳。慢跑作為輕中度有氧運動,適合絕大多數人群。我們在慢跑前要做好熱身,運動中注意保暖、補充水分,建議每次運動時間在半小時以上,運動強度以自己微微出汗、無不適發生為宜。運動中如有特殊不適,應立即停止運動,必要時就醫診治。
慢跑對腔隙性腦梗塞有幫助嗎?
大家日常生活中還應注意合理飲食,以低鹽、低脂、低糖為主,要嚴格戒菸、限制飲酒,要規律作息、保持良好的心態,要控制體重、肥胖者注意減肥。對於存在高血壓、糖尿病、高脂血症等基礎疾病的患者,要積極治療基礎病,控制血壓、血糖、血脂達標。同時建議大家如無禁忌症,應長期服用阿司匹林、他汀類藥物。日常生活中還應注意監測病情變化後定期複查。

感謝閱讀,祝大家身體健康。關注作者,獲取更多健康知識。
慢跑對腔隙性腦梗塞有幫助嗎?

协和康复刘淑芬
2019-06-05

您好!感謝邀請!

腔隙性腦梗塞也是屬於腦梗塞的一種,但是主要是非常細小的動脈,因為動脈粥樣硬化或者糖尿病或者高血壓,引起的局部官腔的閉塞導致的,因此,梗塞面積非常小,在CT或者核磁上顯示為小點片狀的病變,被稱為腔隙性腦梗塞,常常沒有嚴重的症狀和功能障礙。

目前腔隙性腦梗塞還沒有真正的治療方法,醫院給予病人的治療方案,有的是為腦梗塞造成的功能性缺失進行補救的,比如在關鍵部位的腔隙性腦梗,會遺留一些小的功能障礙,可以進行康復。 有的是為了避免下一次發作的,比如他汀類、阿司匹林、戒菸、改變生活方式等。

慢跑屬於有氧運動,可以改善血壓、血糖、血脂,預防動脈粥樣硬化,屬於腦梗塞的改變生活方式的措施之一,因此,對於因動脈粥樣硬化引起的腦梗塞等,具有一定的預防作用和防止復發的作用。

綜上所述,慢跑對於腔隙性腦梗塞沒有治療作用,但是有一定的預防作用。

综合内科张医生
2019-02-11

作為有氧運動的一種,慢跑確實有益於腔隙性腦梗死的恢復治療,甚至可以在一定程度上降低其復發機率;另外,雖然絕大多數腔隙性腦梗死並不會帶來太嚴重的後遺症,但也會有一些人可能存在肢體運動或感覺方面的障礙,那麼,像慢跑這樣可以鍛鍊四肢協調能力的運動就變得相當有益了。

像腔隙性腦梗死這樣的疾病並非是一簇而發的,患者大都存在著些許基礎性疾病,比如高血壓、高血脂、糖尿病等情況,又或者存在著某些心腦血管疾病的高危因素,比如吸菸、肥胖、家族史等問題,無論是哪種原因,基本上都可以通過合理的運動進行改善,甚至可以通過上述運動在一定程度上遏制基礎病因的發展進程,從而使得腔梗的發生風險大幅度降低!
慢跑對腔隙性腦梗塞有幫助嗎?

持續30分鐘以上且有著一定節奏的慢跑運動屬於有氧運動的一種,而有氧運動對於改善心肺功能和機體代謝有著非常大的好處,若是能將慢跑養成習慣,並長期堅持,甚至可以在一定程度上防止梗死性疾病的發生,比如腦梗、心梗等症;

另外,需要注意的是,除了運動方式的選擇之外,還要在患者身體狀況允許的情況下考慮運動強度、運動頻率和每次運動的持續時間,尤其是身體狀況偏差一些的患者甚至還要考慮周圍環境和運動時間的選擇,這就有點複雜了,所以,建議患者在打算採取"運動療法"的時候,儘量先去諮詢專業人員,比如您的主治醫師,由他們根據您的病情現狀為您制定更加合適的運動方案,這才是最保險的做法。
慢跑對腔隙性腦梗塞有幫助嗎?

快乐的小大夫
2019-07-28

“快樂的小大夫”為你解答,歡喜關注

首先明確腔隙性腦梗塞是腦梗的一種類型,但這種類型一般患者沒有太大的不適感覺和症狀,所以往往被患者忽略了。

但出現腔隙性腦梗塞說明患者的腦血管條件已經很差了,這時用藥治療基本也不會對已經梗塞的地方通暢的,更不要說慢跑了。

出現腔隙性腦梗塞的患者,基本都需要長期吃藥,防止梗塞再次發生,多數需要吃降血脂藥物,抗凝抗血小板藥物了。

同時平時注意飲食清淡,適當鍛鍊,比如慢跑,注意休息,調整心態。

防止再次發生腦梗,並且定期做體檢,防止血壓波動,不要過高,那樣可能腦出血,不要過低,容易再次梗塞。如果有糖尿病控制好血糖!

慢跑對一般的慢性病都有好處,提高心肺功能,還不會因為運動量太大。如果心臟功能不好建議散步代替慢跑。

但慢跑對疾病主要是起到預防,提高身體素質的作用,治療第一位的還是藥物!

並且要想疾病好的快,預防發生,都需要綜合治療,用藥是第一位,其次生活飲食習慣要健康,適量運動不可少,心態平衡很必要!


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