Hello親愛的寶爸寶媽，蜜桃姐姐來咯！

出生沒多久的新生兒，半夜隨時想喝奶是很自然的事。而且為了讓母乳分泌順暢，保持多吸多喂也是一條最佳捷徑。那麼到底什麼時候才不必喂夜奶了呢？

戒除夜奶的時機因寶寶而異，快的話，有些寶寶在2-3個月大的時候，就可以一覺睡到天亮了。

如果寶寶半夜不起來喝奶的時間開始的太早，為了不讓餵奶量減少，有時候媽媽還是把寶寶叫起來喝奶比較好。一般而言很多寶寶在六個月大開始吃輔食後，就不必再半夜起來頻頻喝奶了。

原因可能是輔食除了增加飽腹感，讓寶寶晚上不容易餓醒，更重要的還有輔食本身還能區分出“白天活動、晚上休息”的日夜節奏。

雖然我們的生理時鐘主要由光亮調整，但最近也發現了所謂的“肚皮時鐘”。有人曾做過這樣的實驗哦，專挑白天光線充足時餵食夜行性的老鼠。結果原本只在夜間活動的老鼠，竟然轉而在白天活動，變成日夜顛倒。

這種情況也適用於小嬰兒。人體的生理時鐘在出生六個月以後，慢慢開始正常運作。但是如果寶寶超過這個月齡，晚上還是頻繁起來喝奶的話，就可能導致減少白天喝奶的次數，甚至變成夜間作息。

自然而然的，能夠一覺睡到天亮的寶寶並不是沒有，但如果自家的寶寶並不屬於此類，那麼媽媽從寶寶滿四個月大以後，必須開始慢慢地把夜間餵奶的間隔調整成三小時。而且不單是半夜，連白天餵奶時，也要留意寶寶是否喝到了足夠的奶量。

提早接觸乳食，並不能保證寶寶睡得比較好哦。因為寶寶不是因為吃了輔食才能好好睡覺，而是隨著成長髮育的生理時鐘開始正常運作，所以才能在半夜睡得比較久。

也有一些專家的說法是，讓寶寶太早開始吃輔食，可能會引發異位性皮膚炎等過敏現象，所以請媽媽們還是謹慎評估看看。

媽媽也輕鬆的夜間餵奶時機

對於母乳媽媽來說，喂夜奶是很痛苦的事情，但是也有輕鬆的方法哦。接下來我要介紹給媽媽們的是，即使必須要喂夜奶，也會覺得比較輕鬆的重點原則。

不到六個月大的小寶寶，必須在半夜餵奶1-3次，幾乎是少不了的。

月齡還小的寶寶，睡著後大約每隔3小時會餓到醒過來。可以翻到0~1個月大寶寶的安眠時間表再次確認。

假設媽媽喂完奶，大約在晚上7點讓寶寶睡覺。這樣等到寶寶下一次餓醒的時間，差不多是晚上10點。接著是凌晨1點和4點。再下一次已經是早上了。換句話說，晚上的餵奶時間有3次，分別是晚上10點、凌晨1點和4點。

晚上必須餵奶三次的情況，大約會持續2-3個月。一般而言，等到坐完月子，媽媽的體力也逐漸恢復。這時，結束“寶寶睡就跟著睡，寶寶醒就跟著醒”的作息，改讓寶寶先睡好，留點時間和先生獨處的媽媽應該越來越多。

我想提醒一點的是，媽媽本身的就寢時間非常重要。如果時機剛好不對，那麼很有可能等到媽媽鑽進被窩，迷迷糊糊地正要進入甜蜜的夢鄉時，卻被寶寶的哭聲吵醒。我想天底下再也找不到第二件比才睡著就被挖起來更令人煩躁的事情了。

為了避免這種事發生，我建議媽媽在寶寶入睡後，等到他下一次餓醒喂完奶後，自己也跟著上床睡覺。也就是說，假設媽媽在晚上7點把寶寶送上床，等到喂完下一次10點的那頓奶，媽媽也要跟著一起睡覺。別看只是個微不足道的小動作，但可以讓媽媽減少一次半夜被叫起來餵奶的負擔。雖然只少了一次，但對每個晚上都得睜著惺忪睡眼餵奶的媽媽來說，已經輕鬆很多了。

我推薦這個方法的另一個理由是，透過這個方法，媽媽會對寶寶的成長進度瞭如指掌。

我想媽媽一定能夠明顯的感受到寶寶隨著月齡的增加，原本睡前到下一次哭醒是3個小時的間隔，漸漸延長為5小時。然後再繼續往後延，也就是說，如果晚上7點讓寶寶就寢，那麼第一次哭醒的時間約是半夜12點，等到媽媽喂完奶，寶寶就可以在肚子不會餓的情況下連續睡五個小時。就算寶寶在這五個小時內哭醒好幾次，媽媽都可以大膽猜測：其實寶寶只是在說夢話。而且媽媽也不難預測，寶寶大概會在早上5點餓醒。

當然，每個寶寶都是有自己的個性，所以每個人的行為模式不會像機器一般標準。因為每個寶寶當天運動量的多少、母奶的品質造成餵奶間隔的長短都不盡相同。

但對於一些沒有自信判斷寶寶是不是在半夜餓醒的媽媽而言，我想這份標準起碼可以作為某種程度的參考。

很多大寶寶都有喝夜奶的習慣，但並不是所有喝夜奶的寶寶都是因為餓了才喝，有的寶寶只是習慣了新生兒期喝夜奶的習慣，對奶瓶或媽媽的乳頭產生了依賴，夜裡哼哼唧唧的，有的媽媽們以為寶寶餓了就給寶寶喝夜奶。那麼什麼時候斷夜奶？斷夜奶的方法有哪些？

6個月以後的寶寶還長期持續喝夜奶會有一些不良影響，比如增加寶寶的胃腸負擔、增加患齲齒、肥胖風險，睡眠障礙影響寶寶的生長髮育、大人們夜間睡眠不足影響第二天白天的工作和生活等。

那麼什麼時候斷夜奶？

6個月以內的寶寶，通常需要吃夜奶（一般指晚上22:00~次日4:00），尤其在前3個月，因為要滿足寶寶發育需要，新生兒有時候還需要叫醒吃夜奶。有的寶寶在3個月左右就不再吃夜奶，可以睡個整覺了，這個時候不吃夜奶就不需要叫醒寶寶了。

6個月以後，寶寶輔食攝入量增加，可以攝入各種半流質或固體食物，比單純喝奶可能要頂飽，或者寶寶一頓飲食的量相對比較多，夜間不容易出現因為飢餓必須要吃奶的情況。同時，6個月以後可以開始培養寶寶自主入睡的習慣，幫他建立良好的睡眠和飲食規律。所以一般建議6個月以後家長們可以試著開始斷夜奶，爭取在寶寶 10個月左右，幫寶寶戒掉夜奶的習慣，有助於讓寶寶培養一個良好的睡眠習慣，即使在夜間醒了，能夠自主入睡，而不再依賴吃奶才能入睡。

斷夜奶的方法有哪些？

1、斷夜奶要循序漸進

很多家長給寶寶斷夜奶時多采取忽然中斷夜間餵養的方法，放任寶寶在夜間哭鬧，雖然最後也能斷夜奶，但這需要較長的時間，而且寶寶夜間醒來次數過多會影響其生長髮育。建議採用逐漸減少夜間餵奶次數的方法斷夜奶，可以使寶寶精神和身體上有一個逐漸適應的過程，不僅能夠減少嬰兒夜間哭鬧，改善嬰兒睡眠質量，提高斷夜奶的成功率。

但注意，如果寶寶夜間持續哭鬧,可以給予擁抱、輕撫或安撫奶嘴，但不能持續時間過長，以免嬰兒對安撫行為形成依賴。

2、增加白天的餵養量，並延遲晚上臨睡前的最後一頓奶，但注意，睡前不要給寶寶多吃輔食，這並不能有效延長他的睡眠時間，吃多了消化不良反而會讓他撐得睡不著。

3、同室不同

床：寶寶可以和媽媽睡一個房間，但建議不要睡一張床上，否則不利於寶寶斷夜奶。

一：寶寶什麼時候可以停止喝夜奶？

普遍認為孩子4個月後就可以斷夜奶。

二：寶寶為什麼想吃夜奶？

1、寶寶習慣吃夜奶，主要是喜歡上那種感覺，他對奶瓶有依賴了，特別是奶嘴。喜歡奶嘴給予他的觸感，這是一種很溫暖很安全的感覺。可以觀察他會不會喜歡咬空奶瓶。

2、寶寶不餓，只是習慣了這種生活方式，就像一部分成人一樣喜歡吃夜宵，到點了不吃就難受就鬧，各種不舒服。

3、如果你的飲食搭配不合理，隨著寶貝生長髮育所需要的量和飲食營養需求逐月增加，寶貝晚上可能容易餓，就會想吃夜奶，但是這種可能性較小，現在存在過度餵養還是相對比例高。

4、平時家長對他關注度不夠，媽媽白天上班，晚上才有時間陪孩子，甚至有的媽媽要加班等，回來時寶貝已經睡覺了，寶寶需要與媽媽有身體上的接觸，比如擁抱和愛撫，如果媽媽與寶寶相處的時間不夠，寶寶的情感需求沒有得到充分的滿足，寶寶就會向外尋求另外的方式，平衡自己情感的需要，就容易夜奶難斷。

怎麼斷夜奶？

全家人取得共識，尋找家人幫助。

讓他們認識到吃夜奶的危害和你的斷夜奶的決心，剛開始斷夜奶前幾天晚上由家人幫忙帶孩子睡覺最好。

如果有問題後臺可以交流。如果你覺得我的回答對你和家人、朋友有幫助，歡迎留言、轉發！

我是雨滴姐姐，0-6歲寶寶的私人家庭醫生!感恩遇見，身為有20年兒童保健及兒科臨床經驗，國家級營養師，高級育嬰師定期在這為您解惑！育兒路上有雨滴春風細雨，攜手相伴！

寶寶喝夜奶，不但他自己的睡眠受到影響，而且作為媽媽也比較累，常常因為睡眠不足而影響健康。但許多1至3月齡的寶寶習慣喝夜奶，是因為寶寶的喂容量比較小，晚上也容易餓。但寶寶滿3月後，胃容量變大了，就可以戒掉夜奶了。

為寶寶戒夜奶要循序漸進，比如寶寶本來一個晚上要吃三次夜奶的話，媽媽可以以5至7天為一個階段，漸漸把它減為一晚兩次；下一個5至7天則把它減為一晚一次；再下一個5至7天就可以完全幫寶寶戒掉夜奶了。開始幫寶寶戒掉夜奶的時候，寶寶可能會哭。但媽媽一定不要看孩子哭了，又給他喂夜奶，否則前功盡棄。

寶寶哭不是因為寶寶得不到安慰，也不是因為寶寶沒有安全感，而是因為寶寶一下子還不習慣不吃夜奶而已。一般情況下，一至三天寶寶習慣了，也接受了不吃夜奶的習性，所以寶寶晚上一般都不會哭了，而是安睡整晚睡得香。要知道，這叫“狠心拒絕真心愛”哦。

文海撈夢話育兒：已出版作品《走過花開的石林》；一孩之媽，專注育兒話題。歡迎關注我的頭條號，歡迎轉發，歡迎大家在評論區留言探討，謝謝大家！

夜奶，讓寶寶睡不好，也讓媽媽睡不好，甚至讓爸爸也是難以入睡。什麼時候斷夜奶，什麼時候可以睡個好覺是很多媽媽都非常關心的問題。

首先我們瞭解孩子為什麼要喝夜奶

小嬰兒胃小，生長髮育快，吃得不多，但是又是長身體最快的時候。對於他來說不分日夜，需要少量不斷的供應營養。

對於沒滿月的小嬰兒來說一般沒有夜奶，白奶之分，都是一樣的喝，一樣的睡。

對於1-3個月的小嬰兒來說，一部分開始白天會玩，晚上睡覺的時候會變長一點。

甚至有些天使寶寶晚上都可以睡上四五個小時了。

但是天使寶寶常常都是別人家的。

大部分的孩子在到六個月左右，每次可以喝200毫升以上的奶，而且可以開始吃輔食了。晚上睡個五六個小時不在話下。

然後我們看下什麼是夜奶？

一般晚上12點到5點這段時間喝的奶才叫夜奶，而之前的之後的喝的都是正常的。也就是孩子一覺可以睡上五個小時以上就可以斷夜奶了。

最後怎麼給六個月的孩子斷夜奶？

1、放手讓爸爸來

喝母乳的寶寶六個月後可能會更喜歡喝夜奶，因為每天聞到媽媽的奶味就想喝，心理上需要強了。

這時候建議讓孩子自己睡小床，孩子起來時讓爸爸哄一下。

2、白天讓孩子喝好，玩好

孩子都有奶癮，白天沒喝好就選擇晚上喝，白天沒玩好，睡太多，晚上睡不著無聊就想喝奶。

3、循序漸進拉長時間

比較晚上三小時喝一點，可以在孩子醒來拍一下，三個半小時再給喝，慢慢的拉長時間。

4、替代法

用安撫奶嘴替代，或者是奶先沖淡一點再淡一點，慢慢的再變得白開水，慢慢的不用再喝了。

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孩子多大就可以斷夜奶，每個孩子的情況都是不同的，具體什麼時候斷夜奶，媽媽可以根據寶寶的實際情況來判斷。分享一下我自己的經驗。

我的女兒一直純母乳餵養，直到16個月才斷夜奶。在一歲的時候，我也嘗試過給她斷夜奶，半夜醒來哭著不給吃，拍著睡著了，睡不到兩個小時又開始哭，只有吃了奶，才會睡到天亮。試了一次，就放棄了。等到孩子16個月的時候，開始和她講寶寶大了晚上不能吃奶奶，講了有一段時間，有一天晚上和她說，今天晚上不吃奶了，我們睡覺吧。結果一晚上睡了9個小時。

另一個例子，我朋友的女兒，月子裡就是以特別乖的孩子，在孩子2個月的時候，已經成功戒掉夜奶。需要說明的是孩子自己晚上睡了整覺，不是媽媽強行來給孩子斷掉夜奶。

什麼時候可以給孩子斷夜奶：

第一，孩子可以一覺睡到6個小時以上；

第二，孩子已經過了半歲，甚至一歲，每天的夜奶超過三次，已經嚴重影響了孩子的生長髮育和媽媽的睡眠；

如何來給孩子斷夜奶：

1、提前和孩子溝通，雖然孩子很小，但是媽媽們不要以為小嬰兒就不懂，要做到和孩子提前溝通，告訴孩子已經大了，不能吃奶奶了；

2、要給孩子適應的階段，可以把夜奶的次數逐漸減少，從原來的三次見到兩次，一次，但是最好不要一次性不讓孩子吃奶；

3、如果條件允許的話，可以等還以一歲以後再斷，大些的孩子會更好溝通，我個人感覺，有了溝通和準備，孩子會從心裡接受，要比強行斷夜奶好很多。

最最重要的是：對孩子有耐心，對自己有信心，不要太過著急和焦慮。

大家不但想知道寶寶什麼時候可以停止喝夜奶，還想知道怎麼才能讓寶寶停止喝夜奶。我一一給出答案。

什麼時候可以斷夜奶

理論上三個月就可以給寶寶斷夜奶了，但是三個月以後的寶寶夜裡吃奶，一方面是身體需要，確實有飢餓的情況出現，還有是心理需要，如果寶寶受驚，想要安撫就想要吃奶。因此建議寶寶在五六個月開始逐漸斷夜奶。到一歲以前都可以的，每個寶寶有自己的生長時間表，我們不能過於強迫，增加寶寶的不安全感。

如何斷夜奶

原則是減少夜奶次數。延長餵奶時間間隔。

有的寶寶原來晚上吃三次奶，在我們決定要給寶寶斷夜奶之後，可以試著從三次到兩次到一次到斷掉。循序漸進，不要操之過急。

有的寶寶原來只吃一次夜奶，比如他在夜裡兩點吃，那麼我們要想辦法延長到四點以後。

具體方法，如果寶寶晚上九點睡覺，我們可以在七點喂一頓輔食，睡覺的時候再吃一頓奶。如果半夜醒來，不要立刻餵奶，先哄睡，實在睡不著再餵奶。也就是延長寶寶吃奶的間隔了。

需要時間，這個我建議由寶寶自己說了算。可能從三次到兩次，他需要一個月時間去適應，那我們就等他一個月，我不建議按照有些專家說的，第一天第二天第三天就可以如何如何。如果太過強制，寶寶不但身體不舒服，心裡也會不適，所以還是讓寶寶自己說了算吧。

希望我認真的每字每句和用心回答會對您有幫助。

我是J媽，碩士，翻譯+教育行業十多年的經驗，現專心在頭條碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。

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謝謝！

“我家孩子9個多月了，可以斷夜奶了麼？斷了夜奶，他半夜會不會餓？”

“生了娃後，一年多了，沒睡過一個好覺，每天晚上要吃好幾回奶，累！該怎麼辦呀？”

“怎麼給孩子斷奶呀？每次要給他斷，但是一聽他哭，就捨不得了。”

一說斷夜奶，好多寶媽都會問以上的問題，很多育兒觀點，都表明不建議給寶寶吃夜奶，那麼寶寶吃夜奶到底好不好？需要斷嗎？什麼時候就可以斷了？怎麼斷？我想說一說我的經驗。

什麼時候就可以給寶寶斷夜奶了？

6個月以前的寶寶是不需要斷夜奶的，這個時候的寶寶主要是以母乳或奶粉為主的，而且寶寶胃容量也比較小，母乳和奶粉本身就很容易消化，所以寶寶不可能吃一次奶就睡一整夜。當然，不排除有天使寶寶，我見過，三個月的寶寶就睡整覺的，特別羨慕有這樣寶寶的媽媽。

6個月後，寶寶都會開始添加輔食，到9個月的時候，寶寶的輔食添加已經很規律了，吃奶的次數隨之減少了，並且睡眠也規律了，這時就可以考慮斷夜奶了。

小寶寶睡眠和成人是不一樣的，週期短，容易醒，醒過來就很難自己重新入睡。一般說，寶寶的“睡整覺”是指連續睡 5 個小時，而不是 8個 小時。在寶寶兩週歲左右的時候，就可以連續睡8個小時了。

為什麼寶寶在9個月甚至1歲以後，仍然吃夜奶呢？

這是因為，媽媽總把餵奶作為安撫寶寶睡覺的方法。

寶寶吃著奶容易睡著，所以夜間只要醒來，媽媽立即就給吃奶。

只要寶寶一醒來媽媽就給寶寶吃奶，時間長了就會養成醒來必須要吃幾口奶才能再次入睡的習慣。

這樣做的結果就是，是寶寶睡不好，媽媽也睡不好，有的媽媽甚至會失眠，嚴重的還會神經衰弱。

其實，9個月以上的寶寶，只要睡前吃飽，晚上是不會餓的。睡眠是由睡眠週期組成的，小寶寶的睡眠週期約1小時，在睡眠週期結束時會有短暫清醒，並不是餓。

長期吃夜奶對寶寶是有害處的

a、晚上，人體所有的生理機能都處於休眠狀態，寶寶吃數次夜奶，容易加重腸胃的負擔，引起消化吸收方面的障礙。

b、晚上，正是寶寶各種生長激素分泌旺盛的時候，充足的睡眠對寶寶的體格和智力發育非常重要。睡眠不足，會影響兒童認知功能的發育。

c、對寶寶的牙齒不好。不論是奶粉還是母乳，營養都很豐富，長時間留在牙齒上，會引起細菌滋生，繼而侵蝕寶寶的牙齒，很容易造成齲齒。

d、家裡大人都睡不好。大人晚上睡不好，很影響白天的工作。

那麼如何斷夜奶？

我是不建議分離式斷夜奶的哦。以下都是媽媽和寶寶在一起，斷夜奶的方法，當然，如果，爸爸也很給力，是最好的。

1、逐漸減少夜奶次數

增加白天奶量，減少夜間餵奶的次數，從 3 次到 2 次到 1 次，最後斷掉。

寶寶可能在夜間會醒來哭鬧，先讓寶寶哭1~2分鐘再安撫，逐漸延長每次安撫的時間，一般有3~4天就會見效。

2、睡前最後一頓儘量把寶寶餵飽

適當延遲夜間餵養時間，並且最後一頓稍微多吃一點，保證含有一些固體或是半固體的食物，再加上一定量的母乳，讓寶寶不會半夜餓醒。但也不要吃太多，以免加重寶寶腸道負擔。

打個比方，寶寶每天晚上8點就睡著了，那麼在6點半左右喂寶寶最後一頓飯，7點半喂一次奶。寶寶晚上就不會餓，也不需要擔心寶寶營養不良。

3、醒來哭鬧厲害，怎麼辦？

在剛開始斷夜奶的頭幾天，不管是延長餵奶時間，還是遲緩安撫，寶寶都會哭鬧，有的寶寶甚至會哭鬧半個小時之久，這個時候，就需要媽媽把寶寶抱起來安撫，輕輕撫背，低聲唱兒歌，講故事，等寶寶情緒穩定下來，就要放回床上哦，不要一直抱著。

覺得唱歌和講故事不太管用的媽媽，可以試試我當時的方法哦。我那會給土豆斷奶的時候，專門買了一個小投影玩具，十幾塊錢，土豆哭鬧厲害的時候，我就會把投影打開，土豆的注意力就被轉移到，頭頂牆面上的倒影了。這時候，再去哄睡，就比較容易了。

投影玩具如下：

4、允許偶爾的反覆

寶寶在成長過程中，會遇到各種情況，長牙難受了、生病了、白天玩累了等等，在晚上的時候，可能會反覆醒來，需要媽媽的安慰，這時候要尊重孩子的需求，允許孩子在斷夜奶後，偶爾還會半夜醒來鬧覺。

斷奶需要注意的是：斷奶的頭幾天，是最難熬的。哭鬧、哄睡、半夜清醒不睡一直玩，這些情況有時候是難免的，只要熬過最開始的4-5天，慢慢就會好。

另外，換季的時候，比如4月（春夏交替）、10月（秋冬交替），這時候天氣不穩定，並且是疾病高發期，是不建議給寶寶斷夜奶的哦。

PS：一直母乳的媽媽，斷夜奶，並不是讓斷掉母乳。斷夜奶只是斷掉晚上睡眠過程的母乳，也是為了讓寶寶和爸爸媽媽都休息好，白天還是可以繼續母乳的。條件允許的情況下，專家推薦：母乳到孩子2週歲最好

什麼時候不喝了就停唄 我覺得可能家長需要分辨一下 他半夜起來是不是餓 一般新生兒3-4小時喂一次 到一歲左右 基本半夜就喂1次 一歲半可能半夜就不會起來了 不要孩子一醒一哭就給奶喝 養成習慣就麻煩了 他餓了就給喝 喝了就能繼續睡 比如喝完奶剛睡沒倆小時就醒了哭 那就可能是別的原因 大人哄睡一下 就好了 這個看悟性了

寶寶 什麼時候停夜奶，這個沒有具體的規定時間，我家寶寶 斷奶的時候 一同停的 夜奶，我覺得 孩子在 吃母乳期間， 晚上也需要吃奶，因為孩子晚上 也得餓，餓了不及時喂孩子 母乳， 孩子會 營養不良的 ，影響孩子的生長髮育， 我家寶寶晚上 起來 尿尿的時候必須要吃點 母乳，要不然孩子餓的 睡不著覺。我的觀點 就是 斷奶 的同時 斷夜奶。