為了奪得女子健美比賽的冠軍，她狂練三個月成肌肉乾屍人 - 資訊定製

為了奪得女子健美比賽的冠軍，她狂練三個月成肌肉乾屍人

為了奪得女子健美比賽的冠軍，她狂練三個月成肌肉乾屍人

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運動發騷客

1/8 愛健身的人挺多的，身材好的人也逐漸多了起來，所以想要超越他人，你需要做的不僅僅是堅持其健身房舉鐵，還有付出比常人更多的努力與汗水！這位為了奪得女子健美比賽的冠軍的達人，她狂練三個月成肌肉乾屍人，只為成就自己的一個小目標！

2/8 作為女性，體脂率比男性高是件很正常的事情！所以想要練出低體脂率，爆青筋的肌肉身材並不是那麼簡單，像這樣緊緻、有型、分離度清晰的肌肉身材，的確很讓人敬佩和讚賞！

3/8 蘭看看她緊緻的背部肌肉線條，剛剛的倒三角緊緻、有力、有型，圓潤的三角肌和清晰的背闊肌、斜方肌，女性也可以如此力量美，可以展現女性剛硬的一面，她的身材證明了女性也可以和男性一樣，一樣能吃苦能練出好身材！

4/8 站在健美舞臺上展示自己的肌肉身材一直是她的目標，歷經3個月的苦練，終於獲得了低到只能看到肌肉而非脂肪的肌肉身材，終於可以自信的站在健美舞臺上告訴眾人她的努力與付出，最重要的是她證明了自己內心的訴求，證明了那個堅強勇敢的自己！

5/8 8塊腹肌清晰可見，難練的前距肌肌肉線條也清晰可見，威猛的爆青筋都麒麟臂，分離度清晰的大腿，滿滿的肌肉質感，容不得一點脂肪的傾入，因為這就是最自信的她自己，體脂低到如干屍的程度，只為獲得內心的那份滿足與安寧！

6/8 這肌肉身材威猛、霸氣、有力，雖然在肌肉圍度上比不過男性的肌肉身材，但肌肉型體，肌肉線條感卻依然可與之媲美。作為女性，能擁有足夠低的體脂率是該付出多大的努力，痛苦與汗水的流淌才能練就！？

7/8 終於瘦下來，終於將體脂率降到最低的限度，終於可以很自信的面對生活中的所有，因為目標的實現已經讓她戰勝了內心的恐懼，而剩下的就是讓自己去做更完美的自己！

8/8 為了奪得女子健美比賽的冠軍，她狂練三個月成肌肉乾屍人！並不是每個人都可以做到的，除了要堅持與日復一日的付出之外，還需要將自己所有的時間、精力、努力的方向都放在健身這件事情上，努力成為那個更好的自己！

2017-04-03

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