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相信每位仙女都想擁有姣好的容顏，光滑細緻、透亮白皙的皮膚；但周圍充徹各種美肌護膚的方法，其中也有不少美肌謠言。

提問者的困惑可能在於：油分泌是皮脂腺分佈決定的，而補水只是在角質層發生，並不能補到皮脂腺裡面，真的能通過敷面膜補水，來達成水油平衡嗎？

特別的棒，多問幾個為什麼，或許知道答案後，我們就能識破美肌謠言，選擇正確的護膚方法，守護好我們美麗健康的肌膚。

首先，我們先來了解我們的皮膚

皮膚由表皮、真皮與皮下組織三部分組成，並含附屬器官，及血管、淋巴管、神經和肌肉。皮膚的表皮層包含了我們熟悉的角質層，還有透明層、顆粒層、棘細胞層和基底層。真皮層不只有膠原蛋白，汗腺、皮脂腺與毛細血管等皮膚內的附屬器官也在此層。

由此可見，角質層在表皮層，而皮脂腺在真皮層，補水是在角質層進行的，想通過角質層補水來達到肌膚水油平衡，確實是一件難度很大的事。

通過控油、保溼，達到油水平衡

補水和保溼並不是一回事，肌膚水分補足，但如果留不住水分，也是徒勞，所以我們想要肌膚水油平衡單單補水是不夠的，而應把注意力關注在保溼上。

要知道佔表皮約90%的角質是肌膚的屏障，這層屏障是健康肌膚、油水平衡肌的防禦膜和保護膜。所以，一些角質層受損的朋友，做好角質護理，肌膚保溼力夠，連痘痘的症狀也緩和了。

破解敷面膜謠言，擁有健康美肌

1、天天早晚各敷一片面膜

某些演藝明星皮膚看起來好，謠傳是因為天天早晚敷面膜。其實肌膚含水量並不是越高越好，保持在20%-30%是最完美的，這時的肌膚看起來是特別的光滑潤澤，且彈性十足。

天天敷面膜對肌膚的傷害其實是挺大的，想想一直泡在游泳池，出來後，手掌是否會變成鄒巴巴的樣子？

2、選用保溼、控油的面膜，幫助肌膚達到水油平衡

真正想要水油平衡，應該保溼、控油兩手抓，可以選擇同時含有保溼因子和控油成分的面膜，幫助調節水、油佔比，讓自己的肌膚更加健康美麗。

各位愛美的仙女們，如有什麼疑問或不同的見解，歡迎在評論區留言。只有多交流分享，識破美容護膚界流傳的各種不靠譜的說法，才能當個護膚明白人。

敷面膜的確是角質層補水，只能說如果臉上不敷面膜、加上又是乾性皮膚，然後臉上非常非常幹。但如果是油性皮膚，角質層補水，也能夠輕微的調節水油平衡，所以我還是建議皮膚深層補水，持續性的用爽膚水拍打30分鐘，或到美容院用儀器把爽膚水化為小分子的水，這樣才能把水補入到皮膚的深層，真正的做到水油的平衡的調節。

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其實人體是很很智能的，就像有人說在身體感覺冷的時候就會多長脂肪來保暖，有些胖人因為害怕冬天穿的多顯胖就穿很少，但是不知道越穿的少越容易長胖。

面膜只是作用在皮膚表面，給角質層補充水分。因為皮脂腺是一直在分泌油脂的，當皮膚表面缺水的時候它會自動分泌更多的油脂來滋潤角質層，這樣皮膚就會顯得很油。

因為缺水而皮膚出油，有些人不知道就一味地控油，控來控去臉乾的起皮。實際上皮膚出油現象增加，最先考慮到的是補水，角質層不缺水了，皮脂腺分泌油脂就會恢復正常，也就起到了調節水油平衡的目的。

皮膚表面水潤了自然就不會出那麼多油了啊。之所以會出油，是因為皮膚乾燥，所以會產生大量油分在皮膚表面形成屏障用來保護肌膚不幹燥。表面都已經不缺水了，憑啥還要出油啊。這就是我們自身的生理調節機制。就是這麼神奇。哈哈。想要改善膚質，不僅僅是外在的護膚，更重要的是內部調理，平時多喝水，多吃蔬菜，少熬夜……說再多也沒用，大家都懂這些道理，能做到的能有幾個呢😂

敷面膜的確是角質層補水，只能說如果臉上不敷面膜、加上又是乾性皮膚，然後臉上非常非常幹。但如果是油性皮膚，角質層補水，也能夠輕微的調節水油平衡，所以我還是建議皮膚深層補水，持續性的用爽膚水拍打30分鐘，或到美容院用儀器把爽膚水化為小分子的水，這樣才能把水補入到皮膚的深層，真正的做到水油的平衡的調節。

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敷面膜補水為角質層細胞補充了水分，使其暫時達到充盈狀態。如果沒有保溼的步驟，水分很快流失，是無法達到真正的水油平衡的。

水油平衡是指細胞時刻充滿水分，並與皮脂腺生成的油脂達到動態平衡，在皮膚表層形成完整的皮脂膜，使皮膚顯得水潤光澤。

這需要將水分鎖在細胞中，即做好保溼，或補充天然保溼因子NMF方能實現。

面膜裡一些保溼劑是可以滲透到皮膚裡面的

外面的保護好了，裡面的才可以更舒適呀