瘦的人就可以大吃大喝嗎？為什麼？

為什麼有的人怎麼吃都不會胖，小編統計了以下幾點，供大家參考

一、飲食結構不同

根據科學統計，有人吃很多蔬菜、水果，但熱量並不一定很高，因為這些食物熱量含量相對較低；有人吃的很少，你問她吃什麼？蛋糕、披薩、冰淇淋……熱量自然低不了，飲食結構不同，提供給身體的營養和熱量就不同。

舉例來說，同樣重量的蛋糕和饅頭，蛋糕的熱量是饅頭的1.5倍。另外，烹飪方法也影響著增肥進程。一般來說，同等重量的蔬菜，拿油炒後熱量比用水煮高得多，這盤菜的熱量會驟增10倍左右。

二、腸胃消化不同

有些人吃再多也不會發胖，最大的生理原因可能是胃腸系統較弱，消化吸收系統無法正常運動，吃進的食物還沒消化就被排洩掉，自然胖不起來。

如果你屬於這種類型，千萬不要暗自竊喜，這樣的人體質比較弱，免疫力較低，實際上也是處於一種亞健康範疇，建議先調理脾胃，吃些容易消化吸收的食物。

三、先天體質不同

不得不承認，人的體質受父母遺傳因素影響確實比較大，瘦人受父母的遺傳或從小得到合理的飲食營養，身體能量代謝水平較高，人體消耗的能量也較多，很多實際情況說明：從小運動比較多的人，體內肌肉含量高，基礎代謝高，消耗能量也較多。

基礎代謝率高的人，即使躺在床上不動，身體也會幫他們消耗比較多的熱量。運動可以幫助提高基礎代謝率，調理體質。

四、生活習慣不同

當你在找吃不胖的原因時，你的朋友沒準正在健身房揮汗跑步；當你還在熬夜時，你的朋友早已進入夢鄉了，他們是不是生活比你規律一點？

現代社會生活節奏快，活動量很少，所以儘可能的利用空閒時間，讓自己動起來。這樣不僅可以有利於健康，更可以提高活力，保持年輕狀態。

每天保持適量運動，對健康也是大大有好處的，隨著年齡的增長，新陳代謝會變慢，如果你吃進去大量的高熱量食物，脂肪就容易堆積，也會容易長胖，但如果是由於上面的原因造成的消瘦，如果你不去改變，是不會增肥成功的。

五、生理性

一些精神因素所致，分泌過多的腎上腺素，分解了脂肪，尤其是受到某種精神壓力的刺激更為明顯，可使人短時間消瘦。

六、病理性

（1）甲亢：在甲亢發病時，患者的基礎代謝率會增高35%左右。而甲狀腺激素又具有促進蛋白質合成的功效，尤其是對骨骼肌、肝臟等蛋白質的合成有明顯促進作用。一旦甲狀腺激素分泌過多，就會引發蛋白質，特別是骨骼肌的蛋白質被大量分解，導致機體嚴重缺乏營養物質，從而使患者表現出食量增多但體重減輕的症狀。

（2）糖尿病：胰島素主要作用在肝臟、肌肉及脂肪組織，控制著三大營養物質糖、蛋白質和脂肪的代謝和貯存。當糖尿病患者體內胰島素分泌相對或絕對不足時，大量葡萄糖不能被人體充分利用，而從尿中丟失。為了補充生命所需能量，機體只能動員脂肪、蛋白質進行糖的異生，產生熱量以滿足各組織器官所需的營養。由於不斷地消耗脂肪、蛋白質，再加上多尿，體內大量水分及其它營養素丟失，患者體重逐漸下降，而出現消瘦。

七、其他因素

生活作息不佳、壓力過大、癌症等，癌症會導致體重直線下降。