酸爽開胃的番茄濃湯雞蛋麵,營養美味,百吃不厭,做法超簡單
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蝸牛的美食每刻
1/12 酸爽開胃的番茄濃湯雞蛋麵,營養美味,百吃不厭,做法超簡單。\n\n早餐大家一般都會吃什麼呢,我覺得麵條是一個不錯的選擇,做起來簡單,吃起來爽口,一般10分鐘就可以搞定了,今天就要給大家分享一道番茄濃湯雞蛋麵,酸鹹爽口,特別開胃,兒子每次一大碗都覺得不過癮,一起來看看吧!
2/12 番茄中的維生素A、C含量非常高,能夠有效預防白內障,對夜盲症也有很好的防治效果。而番茄紅素具有抑制脂質過氧化的作用,能防止自由基的破壞,抑制視網膜黃斑變性,維護我們的眼睛健康。
3/12 【番茄濃湯雞蛋麵】用料:掛麵適量,番茄1個,雞蛋1個,蠔油,鹽,小蔥,食用油。
4/12 做法:番茄用刀在頂部劃十字,放入開水中浸泡3-5分鐘,撕去皮切成小塊,蔥白蔥綠分別切成末。
5/12 雞蛋磕入碗中,加少許鹽和胡椒粉打散備用。
6/12 鍋中加適量清水煮開,放入掛麵,煮開後倒入半碗涼水,再次煮開即可。
7/12 撈出放入涼水過涼,過一下涼水面條會更爽滑,麵條不需要煮的太軟,等下還要放入番茄湯中煮一下了。
8/12 另起鍋,倒入少許油燒熱,倒入蛋液,等蛋液稍凝固,翻炒成小塊盛出。
9/12 鍋中再倒入少許油,下蔥白爆香,然後倒入切好的番茄,翻炒出湯汁,接著倒入一小碗清水煮開,加一勺蠔油,一勺番茄醬,一小勺鹽,少許白糖,煮3-5分鐘至湯汁濃稠。(調味根據食材量和自己口味喜好調整)
10/12 加入炒熟的雞蛋,翻炒均勻。
11/12 最後把剛才煮過的麵條控水撈出,放入到番茄湯中,翻拌均勻,讓麵條吸收番茄湯汁,收小湯汁出鍋即可。
12/12 酸爽開胃的番茄濃湯雞蛋麵,營養美味,百吃不厭,做法超簡單!\n\n更多美食文章,歡迎關注微信公眾號:蝸牛的美食每刻,每天都會分享好吃又好做的家常菜做法!
2019-05-18

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